Doctor Felipe Garcia

PARA REFLEXIONAR :

Si realmente el amor pudiera cambiar al otro, ¿porque las madres de las personas adictas no los puedes hacer cambiar?.

Aunque se sienta bien, lo mejor es agradar a uno mismo, aunque en el intento salga alguien más lastimado.

Toda persona puede cambiarse a si misma. A Ellis.

¿Que te gustaría cambiar de ti?

Inicio de una nueva aventura academia maestría en psicoterapia cognitivo conductual.

Una persona deprimida cuando está acompañada sus niveles de bienestar aumenta de forma significativa, hoy en el día de la lucha contra la depresión que te parece si le marcas a alguien que probablemente la este viviendo.

La Vida Con Depresión - CORTOMETRAJE El cortometraje nos narra un pedacito de la vida de alguien con depresión y cómo puede tener un mensaje de desilusión y esperanza al mismo tiempo.

Vivir como seres humanos, en lugar de máquinas eso es realmente vivir.

Gracias a Tu Clínica Mental por su mención.

Felicitamos al Doctor Felipe García, nuestro coordinador del área de psicología, por su constante auto actualización, que nos permite seguir siendo la única clínica con terapia cognitiva de tercera generación, ACT.

Solo me resta decir gracias a todas aquellas personas que confiaron en mí en este año, para compartirme un poco de su vida, pido perdon si en algún momento no logre ayudarte por completo, pero creeme que sigo preparandome para ayudar lo más que se pueda, asi tambien a todos aquellos que lograron salir adelante de sus problemas, honro su grandeza y su esfuerzo en cada terapia, donde como siempre les digo se van a llevar una chinga pero valdrá la pena, en fin infinitamente agradecido con la vida, mi familia y dios por seguir corroborando que nací para ayudar a través de la psicologia.

Por cierto pido perdón por si alguien se ofendio por algún debate que ocasioné no era la intención, solo es que me gusta buscar la conciencia.

Te comparto la foto de la última sesión de terpia de este año.

Ya por último hazte un favor y recuerda que eres un ser humano que puede fallar pero tambien puede mejorar y que mejor actuando a favor de aquello que es valioso para él, en mi caso es mi familia y la conciencia.

Felices fiestas y que te la pases no lo más feliz posible, porque eso a veces no es posible, mejor te deseo que tengas un fin de año muy conciente acercandote a aquel en el cual te quieres convertir.

Noche de navidad con un gran valor para mi vida, mi familia.

Retomando los textos en inglés para conocer el estado actual de las teorías psicológicas.

Noche de posada con este gran equipo de tu Clínica Mental.

Fin de semana de mucho aprendizaje para ayudar eficazmente a mis pacientes con problemas de adicciones.

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Vivir en el presente le permite a tu mente vivir un estado de mayor bienestar psicológico.

Inténtalo y verás la diferencia.

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Ser psicólogo implica estar en educación continua.✍️✏️📖

Un poco de estudio de terapia de aceptación y compromiso.

Domingo de actualización en temas de psicología clínica y psicoterapia cognitiva.

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Les comparto mis inicios como conferencista, agradeciendo a todas las personas que me han permitido a través de las cientos de charlas y terapias comunicarles que pueden tener una mejor vida.

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PERFECCIONISMO Y DEPRESIÓN😥✔

Tenía una paciente que solía ser muy perfeccionista, dentro de una de las tareas que tuvo fue el de hacer 2 dibujos✏️, uno de ellos lo iba a realizar de tal forma que le saliera lo mejor posible buscando la perfección, mientras que el otro dibujo lo iba a realizar lo más rápido posible sin buscar un buen resultado. Cuando acudió a mi consultorio👨‍⚕️ le pedí que saliera a preguntar a la sala de espera a 3 personas que calificación ✅le pondrían a cada dibujo, cuando regresó al consultorio hicimos una tabla comparativa en donde al final el dibujo 🖍️menos elaborado tuvo una puntuación más alta que el otro que había realizado buscando la perfección.👌

Y así mucha gente va por la vida buscando la perfección👌 y cuando creen que la han alcanzado🚶‍♀️🚶 se dan cuenta que para otros no es así, entrando en lo que denomino Disonancia Cognitiva; ya que la perfección difiere de una persona a otra por lo cual es algo inalcanzable. 🙅‍♀️🙅‍♂️

Lo que le propuse a mi paciente después de esa dinámica es que sería mejor que buscara las cosas a su estilo, a su gusto, ya que al final no existen cosas perfectas, solo cosas agradables🔍😌 para ti, lo cual la terapia dialéctico conductual le denomina distractores, que te permiten no caer en el error de pensamiento llamado “Debeismo”, donde todo debe ser perfecto o lo mejor posible orillándote a la “depresión”. 😭

Aprende a no caer en esos errores de pensamiento que te llevan a la depresión y agenda tu cita ahora mismo.✍️

Que esperas para tener bienestar a tuvida.

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Muchas felicidades a Martha y Yeraldín por haber culminado con el programa de bienestar basado en psicología positiva 🌞🌻

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Sábado de estudio de terapia cognitivo conductual.🤓