Ferliznutriologa

Nuestro alimento realmente es nuestra medicina
Cada célula se nutre con cada bocado por ello todos cuentan y son nuestro presente y futuro.
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Cuando yo era niña no existía esta profesión y cada vez va creciendo y tomando el lugar que merece ❤️

Este mes de noviembre hay cambio en horarios de atención presencial y en línea 🙌🏻🍏
Anticipen su consulta Nutricional 📲 618 110 68 89

✅ Control de peso (disminución y aumento)
✅ Diabetes mellitus tipo 2
✅ Hipotiroidismo
✅ Colesterol y trigliceridos elevados
✅ Síndrome de Intestino Irritable
✅ Desajuste hormonal
✅ Alimentación vegetariana, basada en plantas y estilo de vida vegano.

Las enfermedades crónicas no transmisiblesson un tema sumamente amplio, en mi colaboración con abarco parte de ello.
Te invito a seguir las publicaciones mensuales de salud física, mental y emocional que tiene esta revista.

Picnic vegano 🌱😊 mi lugar favorito ❤️
Todos los alimentos aptos veganos sin animales que lucharon por su vida 🐷🐮🐔
¿Te gustaría saber más y empezar tu transición? Puedes escribirme y con gusto te acompañamos 👉

Carrera Nocturna Neón 5 k

Hola a todxs, les comparto mi colaboración de este mes de julio en 😁👍🏻
Los alimentos de temporada siempre son una excelente opción 🍉🍑🍍🌽🍓🍈🥭

El pasado 30 de junio pude asistir a la conferencia de 🌱💰💳🪙💵 aprender sobre educación financiera es básico para todxs.
Te invito a informarte con él. Ya sea que tengas deudas, quieras poner a trabajar tu dinero o aprender a usar tarjetas de crédito 🤗
GRACIAS 🌟

Les comparto mi colaboración de junio en 🍎🌽🥭🥕🍏🍌🍍🥬
Aprende como leer etiquetas en alimentos procesados y cambia por alimentos más naturales ❤️ buenos para ti y para el planeta 🌎

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Picnic #21 vegano 🌱❤️

La depresión es un trastorno mental frecuente caracterizado por perder el interés y presentar un estado de ánimo decaído, acompañado de sentimientos de tristeza profunda, culpabilidad y falta de autoestina.
Además de alterar el sueño y el apetito, cansancio constante y falta de concentración.
Es natural queben algún momento sintamos tristeza o incluso melancolía; sin embargo, estos sentimientos pueden convertirse en patológicos cuando el impacto es severo o no contamos con los suficientes recursos psicológicos o por carga genética.

Los mandalas con una excelente herramienta para hacer frente a la depresión, ansiedad y estrés.

Te comparto un mandala especial del libro "Mandalas de sanación" de Rosa Esquivel ❤️

Este fin de semana fui a degustar opciones plant based 🌱 a Torreón 😁 ❤️
🌮Gringas de super ricas. Pastor y molida
🌰 Pan con nutella vegana artesanal de .gourmet y un delicioso smoothie con proteina
🍦🎂🍪🧁 Postres de la mejor nieve vegana que he probado 😍

Aquí estas opciones para cuando viajen 😌✈️🚌🌱

El sentido de pertenencia se ha relacionado con mayor esperanza y calidad de vida 🌱 ya lo conocí aquí 💚 .dgo 🌎 Gracias 🙏🏻
Tu, ¿Ya encontraste ese sentido de pertenencia?
Te invito a buscarlo ❤️😌🤞🏻

Picnic vegano 🌱💚🌸🧡🌻💙🌿💜🌎💛🍀❤️🌼
Celebrando 2 años desde su inicio en Durango.
Un espacio para coincidir con hermosas seres y comer super rico, variado y basado en plantas.
Todos son bienvenidos para participar y ser parte de la comunidad de .dgo

Hoy nuevamente fui invitada a Radioformula para hablar de nutrición 🍽️🍏👩🏻‍⚕️🌱
Recuerden que todos los miércoles de 2 a 4 pm tengo una pequeña sección de nutri fórmula informa de diversos temas relacionados con salud y nutrición 💖
Sintoniza 105.3 FM 🎙️📻

💜 8M 2024 💜

Hoy 4 de marzo es el día mundial de la obesidad y por primera vez lo conmemoramos en México.
Según la ENSANUT 2023, el 70% de los adultos presenta sobrepeso y obesidad.
Esta enfermedad causada por diferentes factores como estilo de vida, genética, metabolismo, enfermedades congénitas, depresión, sedentarismo, industria alimentaria, pobreza entre muchos otros. Hacr que cada vez la podemos observar en edades mas tempranas.

Hoy en día ya sabemos que el "niño gordito es un niño feliz" , es un mito y fuera de la realidad ya que una persona que vive con obesidad, eia a día experimenta estigmas sociales, discriminación, riesgo de desarrollar mas enfermedades asociadas al exceso de grasa corporal diabetes mellitus, hipertension arterial, enfermedades del corazón, arteriosclerosis, entre otras.

Empecemos por ver a la obesidad como una enfermedad que debemos atender con personal capacitado 👩🏻‍⚕️👨🏽‍⚕️🧑🏻‍⚕️👩🏽‍⚕️
Médicos, nutriólogos, psicólogos, dentistas, activador físico y todos los que sean necesarios.
Ya que no es suficiente con dejar de comer o tomar remedios milagrosos para solucionarlo.

Bienvenido Marzo en
Te comporto mi colaboración "Importancia de la nutricion en primavera" 🙌🏻🍓🥦🥕🍌🍏🍽️
¿Habías considerado como afecta la primavera a tu salud?
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Colaboración con en este mes de Febrero ❤️ 🌱 Te invito a conocer más sobre el veganismo a través de mi publicación