Psic.Sandra Guzmán
Egresada de la Maestría en Psicología y Terapia Familiar por Cetys Universidad. Egresada de la li
Cuando por fin lo entendemos, todo cobra una nueva perspectiva
Tienes que sanar, y no estamos hablando de correr
Dormir adecuadamente (7-9 hrs) es indispensable para mantener equilibrado el estado de ánimo, las funciones mentales, hormonales y demás.
Las emociones son herramientas; cada una importante y necesaria, cada una saludable si aprendemos a gestionarla buscando equilibrio.
¿Sabías que el TDAH muchas veces se esconde bajo la superficie de los síntomas de otras condiciones?
Por eso muchas veces el TDAH no es detectado a tiempo, lo que suele tener consecuencias negativas para estos pacientes.
He aquí los trastornos del ánimo que suelen acompañar al TDAH:
Depresión:
Según un meta-análisis publicado en el Journal of Attention Disorders (2021), la prevalencia de depresión mayor en adultos con TDAH es aproximadamente del 18.6%.
Los adultos con TDAH tienen un riesgo 2.7 veces mayor de desarrollar depresión en comparación con la población general.
La comorbilidad con depresión puede exacerbar los síntomas de TDAH y dificultar el tratamiento.
b) Trastorno bipolar:
La coexistencia de TDAH y trastorno bipolar puede llevar a un curso más severo de ambas condiciones, con episodios más frecuentes y una peor respuesta al tratamiento.
Fuente: Katzman, M. A., et al. (2017). Adult ADHD and comorbid disorders: clinical implications of a dimensional approach. BMC Psychiatry, 17(1), 302.
Estas comorbilidades pueden interactuar de manera compleja con el TDAH, lo que suele dificultar el diagnóstico y el tratamiento.
El manejo de estas condiciones comórbidas a menudo requiere un enfoque integrado que aborde tanto el TDAH como los trastornos asociados.
Por eso es súper importante que tengas herramientas clínicas actualizadas para el diagnóstico y tratamiento integral del TDAH en adultos.
Si quieres aprender más te invito a leer mi libro: "Guía Práctica de Diagnóstico y Tratamiento Integral Para TDAH del Adulto"
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Nuestro trabajo, muchas veces, será limpiar el desorden que no hicimos, pero que nos molesta, nos obstaculiza, nos duele.
Si no te gusta lo que viviste, es hora de hacerlo diferente
El tiempo no repara por si solo, pero nos da grandes regalos.
Me encantó lo comparto con mucho respeto.🙏
Te recomiendo leerlo cuando tengas tiempo, tranquilamente para disfrutarlo..
Es una joya : De Jorge Luís Borges, escritor y poeta .
Más allá del encanto...
“VALGO”
De tanto perder aprendí a ganar; de tanto llorar se me dibujó la sonrisa que tengo.
Conozco tanto el piso que sólo miro el cielo. Toqué tantas veces fondo que, cada vez que bajo, ya sé que mañana subiré.
Me asombro tanto como es el ser humano, que aprendí a ser yo mismo.
Tuve que sentir la soledad para aprender a estar conmigo mismo y saber que soy buena compañía.
Intenté ayudar tantas veces a los demás, que aprendí a que me pidieran ayuda.
Traté siempre que todo fuese perfecto y comprendí que realmente todo es tan imperfecto como debe ser (incluyéndome).
Hago sólo lo que debo, de la mejor forma que puedo y los demás que hagan lo que quieran.
Vi tantos perros correr sin sentido, que aprendí a ser tortuga y apreciar el recorrido.
Aprendí que en esta vida nada es seguro, sólo la muerte … por eso disfruto el momento y lo que tengo.
Aprendí que nadie me pertenece, y aprendí que estarán conmigo el tiempo que quieran y deban estar, y quien realmente está interesado en mí me lo hará saber a cada momento y contra lo que sea.
Que la verdadera amistad si existe, pero no es fácil encontrarla.
Que quien te ama te lo demostrará siempre sin necesidad de que se lo pidas.
Que ser fiel no es una obligación sino un verdadero placer cuando el amor es el dueño de ti.
Eso es vivir. ... La vida es bella con su ir y venir, con sus sabores y sinsabores…
Aprendí a vivir y disfrutar cada detalle, aprendí de los errores pero no vivo pensando en ellos, pues siempre suelen ser un recuerdo amargo que te impide seguir adelante, pues, hay errores irremediables.
Las heridas fuertes nunca se borran de tu corazón pero siempre hay alguien realmente dispuesto a sanarlas con la ayuda de Dios.
Camina de la mano de Dios, todo mejora siempre.
Y no te esfuerces demasiado que las mejores cosas de la vida suceden cuando menos te las esperas. No las busques, ellas te buscan.
Lo mejor está por venir...
Seamos Rogelio... Sin guantazo
✨
Hay amarres que si funcionan
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