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Una carta para ti 🥰
Psic. Marlene Sistos.

Que nadie apague tu luz ❤️‍🔥 pronto sanarás.
Psic. Marlene Sistos

Antes de mudarte con tu pareja mira las siguientes imagenes...
Psic. Marlene Sistos
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¿Conoces a alguien así?
📌Psic. Marlene Sistos

💕Hoy tienes que leer esto.
Psic. Marlene Sistos

https://www.facebook.com/114438007819108/posts/159840043278904/
Psic. Moises Robles 🌱 un gran psicólogo y colega 🙌🏻 les dejo su página para que vean su contenido.

Hoy en TV4, con el tema de "La paternidad en la era digital"
Psic. Marlene Sistos 🌱
Gracias por la invitación, como siempre disfrutando compartir con ustedes estos temas tan importantes para el desarrollo de tu pequeño💕

Frases que te cambiarán tu forma de pensar🌱
Se tu prioridad 💜
Psicologa Marlene Sistos🌱

Agradece primero a tu persona, por soltar, amarte y respetarte 💕
Psic. Marlene Sistos 🌱 4771293684

Suelta y cura tus heridas, trabaja tu autoestima, tu amor propio, trabaja en tus sueños, enfócate en ti 💕
Tu Psic. Marlene Sistos
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Hola, les deseo un excelente día 💕
Les dejo el siguiente post del día 😮
Su psicologa de parejas 🌱

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Psic.Marlene Sistos🌱 4771293684.
¿Qué es?😮
El acné es un síntoma de piel, muy frecuente en la pubertad, que afecta las glándulas sebáceas de la epidermis. Se produce por dilatación de folículos pilosos.
Es importante conocer el significado simbólico a la emoción y así encontrar la causa.
Cara: autoestima, mi belleza y mi atractivo.
Espalda: mis responsabilidades, mis cargas, mis obligaciones y culpas.
Brazos: Los abrazos que doy o me dan, mi trabajo.
Glúteos: mi atractivo sexual, mi vida sexual.
Pecho: la relación que tengo con mi madre, la relación con mis hijos, la relación con mi pareja.
Cabeza: Mi inteligencia mis pensamientos, mis ideas.
Y todo esto lo mostramos con frases llenas de inseguridades, ejemplo.
"No me veas" "No tengo cara bonita" " Seguro me dejará pronto, no soy guap@"

Psic.Marlene Sistos 🌱 4771293684
Te dejo algunas mentiras que la depresión te hace sentir o pensar.
¿Qué otras conoces?

Bonito inicio de semana 🌱
Nos puedes seguir en nuestra página de instagram para conocer más contenido relacionado al tema 💕
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Feliz día colegas y gracias a mis pacientes por tomar las herramientas, hacerlas suyas, y volar. 🌱
Esa es mi mayor satisfacción 💞

Psic. Marlene Sistos 🌱
León,Gto.
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Les comparto esta bella foto, disfrutando de estas fechas tan especiales para las mamis, no dejo de sorprenderme de lo mucho que he aprendido de la maternidad, un regalo hermoso.
Psic. Marlene Sistos 💓
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¿Cómo saber si necesitas un psiquiatra o un psicólogo?👀

Los y las cursan la carrera de medicina, por lo cual la principal diferencia es que son los únicos profesionales facultados para recetar medicamentos.
Los psiquiatras asisten a la escuela de medicina y su formación abarca todas las ramas de la medicina, después de graduarse asisten a un programa de residencia específicamente en psiquiatría, en el que aprenden la práctica de evaluar las enfermedades mentales, así como los tratamientos médicos que se requieren para los problemas de salud mental.

En el área de los y , por otro lado, obtienen un título en psicología clínica, dependiendo si su especialidad es investigación o práctica clínica, respectivamente.
Estos profesionales están entrenados para ofrecer psicoterapia basada en la evidencia y realizar evaluaciones psicológicas.
El enfoque de la se centra en la identificación y el tratamiento de trastornos de salud mental utilizando otros medios que no necesiten medicamentos (es decir, terapia de conversación).

Entonces se puede concluir que: el psiquiatra se enfoca más en daños fisiológicos del sistema nervioso, ya sea genético o por accidente, en ese caso el tratamiento requiere medicamentos para estabilizar la función en desequilibrio.
En cambio el psicólogo se encarga de problemas en el comportamiento y conducta del individuo, que no necesariamente están relacionados con la parte física, si no con sus creencias, y su forma de ver la vida.
Ejemplo: una persona que debido a su neuroquímica no tiene la capacidad de generar correctamente un tipo de neurotransmisor o sufre de alguna enfermedad mental debido a un desorden neurológico, será imprescindible acudir con el psiquiatra ya que son condiciones fisiológicas, y una persona que sufre de depresión, ansiedad, separación, duelos, problemas en el trabajo, con su familia, y cualquier problema de la vida cotidiana , irían con el psicólogo, de todos modos los dos harán un diagnóstico para determinar un tratamiento correcto y en caso de ser necesario el uso de lo mejor es llevar ambos tratamientos.

Un niño pequeño se pega con una mesa y mamá con voz lastimera le dice:
“Pobrecito, esa mesa fea me le pegó"
¡MESA FEA!, ¡MESA MALA!, ¡No me le vuelva a pegar al niño!, ya mi amor, ya regañé a la mesa”.

¿Algo que no se mueve es el responsable de su dolor?, ¿Que puede esperar del resto de lo que pase?

Las personas aprendemos a encarar la vida desde el “victimismo” o desde la “responsabilidad” y ambas posiciones son diferentes.
El victimismo es un sistema de creencias (generalmente programado por papá y mamá) limitante y dañino que obliga a alguien a sentirse habitualmente perjudicado por situaciones ajenas a él, un sistema que le obliga a creer que todo lo malo que le ocurre es porque el mundo y los demás están en contra suya.

Quienes encaran la vida desde la responsabilidad, entienden que generalmente se tiene el poder para resolver la mayoría de las situaciones que se presentan en la vida.

No estoy diciendo que no existan “victimas” reales en el mundo, claro que las hay, millones de personas pasándola mal por situaciones sobre las que no han tenido ningún control, basta ver un niño sin hogar para entenderlo, sin embargo eso es muy diferente a criar niños con oportunidades llenos de miedo porque el mundo y los demás siempre le quieren hacer daño.

Hay muchas otras formas de educar a un niño en el “victimismo”, otra es quejándose a diario y por cosas intranscendentes delante de ellos, -“¿si mi papá o mi mamá que son los adultos, mis "héroes" y mi principal modelo sobre como "ser" en la vida, se quejan de los difícil que es el mundo, a mí que me esperará?”.

Recuerda que los niños pequeños hacen lo que nosotros hacemos y que nos creen todo, la responsabilidad para poner fin a creencias erróneas está en nosotros aquí y ahora. No subestimemos nuestras palabras en sus vidas.

Terapia Infantil 🇲🇽 León,Gto.
Psicóloga Marlene Sistos
Enviar mensaje de whatsapp al 4771293684

Te dejo esta frase por aquí ♥️

"Nunca más en la vida mientras tenga memoria dejaré mi jardín por lugares en los que jamás podrían crecer flores". 🌱🌺

-Cin Wololo

TUS HIJOS NO TIENEN LA CULPA...

No tienen la culpa del mal día que tuviste.
No tienen la culpa de los problemas con tu pareja.
No tienen la culpa de tus frustraciones ni los malos ratos en tu trabajo.
No tienen la culpa de tu impaciencia y mal humor.
No tienen la culpa de tu día a día a prisas, de tus gritos y tu falta de calma.
No tienen la culpa de las heridas de tu infancia, detus p***s, de tus miedos. De tu corazón roto.

Ellos llegaron para sanar, para enseñarte a amar de una manera que no imaginaste jamás.

Tus niños te necesitan ,pero entero y con fuerzas , con energía para jugar , con dedicación, para que los escuches mirándolo a los ojos.
Te necesitan firme en tus decisiones.

Necesitan tu calma para que tú le calmes en esos momentos de rabietas o cuando la están pasando mal.

Necesitan tu amor pero también que le pongas límites.

Si tienes un mal día, ellos sabrán hacerte reír.

Si tienes un mal día, ellos sabrán decirte:
" Vamos mamá, mira mi dibujo,lo hice para ti."

Tus niños llegaron para darle un significado a tu vida que tal vez antes no tenía.

Para enseñarte a ser fuerte y resiliente.

Para enseñarte a luchar y salir adelante todos los días.

Tus niños te aman con todo y tus defectos y siempre te sacaran una sonrisa.

Tus niños son tu fuerza y aliciente para salir adelante.

Basta con ver esa carita dulce y suave tratando de preguntarse : porque me riñes hoy? Porque andas apurada ? Porque no te ríes ? Porque no dejas tu celular ?

Es nuestra obligación como padres darles una infancia linda, mágica, contenida en besos, abrazos y presencia.

Nos equivocamos, es cierto.

Tropezamos y nos caemos, pero debemos saber limpiarnos las heridas y pedir perdón.

Aprender a ser padres cada día no es fácil.

Debemos luchar contra nuestro cansancio, p***s, temores, situaciones no resueltas.

Para hacer feliz a tu hijo no necesitas darle todo lo que pide, tampoco llevarlo de compras, ni gastar todo tu sueldo en su fiesta de cumpleaños.

Tus hijos te siguen extrañando ,aún cuando les des cosas para sustituir tu presencia.

Él necesita que aprendas a ESTAR PRESENTE; que lo escuches, que lo beses, que lo disfrutes.

Imagina lo feliz que se pondría tu hijo si le dieras el mismo tiempo que le das a tu celular o el mismo tiempo que pasas fuera en el trabajo.

Lo mejor para nuestros hijos son los EJEMPLOS DE AMOR.

porque esos EJEMPLOS DE AMOR SE VUELVEN RECUERDOS DE AMOR y cuando un niño tiene en su almacén de memoria BUENOS RECUERDOS DE AMOR, eso lo convierte en una persona con buena autoestima.

Seamos padres presentes, cariñosos, ocupados y preocupados con y para nuestros hijos.
Es el trabajo más importante, el que deja huellas: Formar personas. Personas de bien.

En ellos quedará el amor que pusimos en este camino durante su infancia. Eso es lo único, lo que más queda.

No rompamos su magia y su inocencia

No lastimemos su dulzura y fortaleza.

Abriguemos su corazoncito y llenémoslo de sueños.

Tú Psic. Marlene Sistos 💙
̃osyniñasfelices

Psic. Marlene Sistos🌱 León, Gto. 🌱4771293684.
La película "Encanto" . Recuerdan que en la peli se mencionaba que...
"No se habla de Bruno".
Aprovecho para hablar de 4 cosas:

1. Que todos necesitamos ayuda
La hermana más fuerte es Luisa. Se encarga de todas las tareas duras ella sola. Pero hasta las personas más fuertes necesitan ayuda; de lo contrario desarrollamos tics, estrés y con el tiempo ansiedad. Ninguna persona puede hacer todas las cosas por sí sola. Es importante que pidan ayuda cuando la necesiten.

2. Que no hay que ser perfectos
Isabela es la hermana perfecta. Tiene un pelo esplendoroso, es responsable y siempre está perfecta. Pero la realidad es que nadie puede ser perfecto. No seas demasiado exigente con tus hijos. El exceso de exigencia deriva en tristeza. Muestrales tus imperfecciones, reconoce tus errores y recuérdales a no tienen que ser perfectos para satisfacer a los demás.

3. Que no tenemos que estar siempre alegres
La tía Pepa controla el clima con sus estados de ánimo. Le han hecho creer que la felicidad de los demás depende de su estado anímico. Pero esa es una carga muy pesada que provoca codependencia. No pidas a tus hijos que hagan las cosas por ti y no les hagas sentir que tienen que estar siempre contentos. Todos tenemos derecho a sentirnos tristes.

4. Que hay que hablar de los problemas
La abuela tiene miedo de hablar de los problemas. Pero la realidad es que si no hablamos de los problemas y dificultades que vivimos se quedan para siempre en nuestro corazón. Es lo que en psicología llamamos traumas emocionales. El tío Bruno sí veía los problemas y por eso la Abuela ordena que nadie hable de Bruno. Es importante que enseñes a tus hijos que hablar de los problemas es la mejor manera de cuidar su salud mental.

ENCANTO es en realidad una película sobre los traumas generacionales (dificultades que se pasan de generación en generación) y los mandatos familiares (los papeles que asignamos a los hijos dentro de la familia).

Aprovecha su interés por la canción para hablar de estos temas tan importantes para su desarrollo emocional. Puedes comenzar con preguntas sencillas como:
-“¿Por qué le pica el ojo a Luisa?”
-“¿Cómo se siente Isabela con su boda?”
-”¿Tú estás alegre todo el tiempo?”
- “Tu sabes que si tienes un problema en casa o en la escuela nos lo puedes contar a papá y mamá, verdad??”

O simplemente tener presente esta historia para no repetir estos errores en tu familia.

RECUERDA: Hablar de Bruno, aunque duela, es un signo de buena Salud Mental