Nutrióloga Danitza M. Pedroza

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El Trastorno por atracón en la actualidad es más común que AN y BN, el mejor tratamiento de los pacientes con TCA debe ser multidisciplinario; psicoterapia, soporte médico y abordaje nutricional.

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El síndrome de ovario poliquístico se trata del desequilibrio hormonal más frecuente que afecta aproximadamente al 5-18% de las mujeres en edad reproductiva. El SOP en general, se produce cuando la hormona femenina luteinizante o los niveles de insulina en sangre están muy elevados dando lugar a una mayor producción ovárica de testosterona. Estos son algunos Tips que te pueden ayudar a comenzar un buen cambio.

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Nuevo programa pre semana santa del 1 al 21 de marzo💕!!
Nuevas recetas, nuevas personas que modificarán su estilo de vida🙌🏻!!!!
No te quedes fuera y luce increíble🫢✨.

Embarazo y nutrición🤍🤰🏽
1 de cada 7 parejas tienen problemas para concebir de manera natural, alguno de los factores que incrementan las posibilidades de infertilidad que involucran al área nutricional es el síndrome metabólico ya que puede desencadenar al sobrepeso u obesidad que puede llevar a Síndrome de Ovario Poliquístico en mujeres en edad reproductiva, causando desequilibrio hormonal y dificultar para concebir.
Estos son algunos tips sencillos a seguir antes y durante el embarazo.

Frutas y verduras de ENERO☺️💚
Estos alimentos NO contienen aditivos, pesticidas, fertilizantes sintéticos y otros químicos dañinos para la salud a diferencia de los atemporales.
Y son una fuente de mayor aporte nutricional, sabor y frescura.

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Fresa, guayaba, jamaica, lima, limón, mandarina, melón, manzana, naranja, piña, papaya, plátano, toronja.

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Lechuga, col de Bruselas, espinaca, brócoli, apio, repollo, cilantro, cebolla, tomate, Ajo, Betabel, Calabacita, Coliflor, Chile verde, Ejote, Elote, Pepino, Tomate, Zanahoria.

Afirmaciones que nos deberíamos de hacer toooodos los días, entre muchas otras…💕🌈🫧💫

Inscripciones abiertas para el reto 21 días EXTREME MAKEOVER ENERO!!!!
Programa recomendado si quieres comenzar el año cambiando tu estilo de vida a uno más saludable✨🙌🏻!!

Comienza por confiar en ti y todo lo demás sera muuuy fácil 🫶🏼

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La nutrición no es solo un método para bajar de peso también existen terapias nutricionales para ciertas afecciones en nuestro cuerpo.
Una de ellas es el acné que en conjunto de una alimentación adecuada puede mejorar y reducir el brote de este. Así que te dejo algunos tips que te ayudarán!!🫶🏼✨

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Hellooo, algo que me preguntan muy seguido en consulta es que alimentos evitar para disminuir los síntomas de la gastritis, para comenzar es importante decir que pueden ser varios los factores que causan malestar pero una buena alimentación siempre ayudará bastante!! así que te tengo algunos tips que sin duda mejorarán la situación💕🙌🏼.

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Has pensado en comenzar con una alimentación vegetariana y no sabes cómo? o ya tienes este estilo de vida pero te preocupa no estar comiendo correctamente lo que tu cuerpo necesita? Si es así ESTE RETO ES PERFECTO PARA TI!!🙌🏼
Por primera vez un reto especializado en alimentación con proteína vegetal y lo mejor es que ni siquiera sentirás que lo estas gracias a las recetas deliciosas que vendrán dentro de este programa😋.
Comienza el día 14 de Noviembre y termina 11 de Diciembre.

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Nutre tu cuerpo y valora todo lo que hace por ti🫶🏼.

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¡AGENDA TU CITA!
Consulta presencial y online👩🏼‍⚕️
📍MADERO 660 CONSULTORIO 2-A
📞 686 591 6636
⏰ L-V 10:00 am a 7:00 pm
Sábados 10:00 am a 2:00 pm

Hellooo! te fuiste de vacaciones y prometiste que regresando estarías a dieta?, eres de las que siempre “el proximo lunes” comienza o simplemente no sabes como comenzar una vida saludable? Si es así, el reto de AGOSTO es PERFECTO para ti 🙌🏼💕!!!
Este reto dura 28 días y esta enfocado en la pérdida de grasa corporal y tallas sin involucrar la pérdida de masa muscular, comiendo de una manera super rica y SIN RETIRAR grupos de alimentos!

ANIMATE A CREAR UN CAMBIO EN TI!!✨
iniciamos el día 8 de agosto 2022.

PARA MAS INFORMACIÓN ENVIAR MENSAJE O COMUNICARSE AL 686 591 66 36.

No bases todo tu progreso en tu peso, hay muchos indicadores que nos dicen que lo estas haciendo de lo mejor🌈🙌🏼!!

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Antes y Después de 1 mes en régimen con Thebalancebydp.
Pacientita feliz con 7.5 kg menos, disminución en % de grasa, aumento muscular y reducción de tallas. SIEMPRE ORGULLOSA DE SUS LOGROS💕!!
Recuerden que comer sano NO es dejar de comer cosas que te gustan o restringiendo ciertos grupos de alimentos, así como la vida es un balance tu alimentación también lo es, No hay por que tener miedo a CREAR nuevos hábitos.

*Foto autorizada.

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Nutrióloga Danitza M. Pedroza
Ave. Francisco I. Madero #660 Mexicali, B.C
(686) 591 66 36
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Un honor formar parte de este primer torneo de Golf en beneficio al Boxeo Mexicalense 🥊!!!!! Nos vemos este Viernes 25 de febrero en Club Campestre Mexicali.

Nuestra amiga Danitza Pedroza, una apasionada del deporte se suma con su empresa The Balance, al equipo de patrocinadores del primer torneo de golf en beneficio del boxeo mexicalense.

La cita es este 25 de febrero en el Club Campestre, al final del evento se ofrecerán cinco combates de exhibición con boxeadores de renombre en Mexicali.

¡Muchas Gracias, The Balance 🙏🙏🙏!

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✨Friendly Reminder✨

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¿Y ustedes llevan una buena relación😉?
Yo sigo aprendiendo e intentando día con día💕

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🌈No pares hasta que te sientas orgulloso de ti mismo!💕
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Helloo🙋🏼‍♀️, Has notado un tono más obscuro en la pigmentación de ciertas áreas de tu cuerpo como en axila, ingle, codos o atrás de tu cuello?
Muchas personas lo confunden con falta de “aseo” pero se le conoce como Acantosis Nigricans y se debe a niveles elevados de glucosa en sangre causando aumento en melanocitos y fibroblastos teniendo así un efecto en la pigmentación de la piel, esto puede estar relacionado con la resistencia a la insulina aumentando el riesgo a padecer diabetes mellitus.
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ES MUY IMPORTANTE REVISAR TUS NIVELES DE GLUCOSA E INSULINA Y PRESTAR ATENCIÓN A ESTOS DETALLES🩸

A quien no se le antoja un POKE BOWL?🤤😋
Ingredientes:
🍚 Base de arroz 1/4 tz o quinoa
🌽 Elote en grano
🥕 Zanahoria rayada
🔴 Rábano en rodajas
🥒 Pepino
🥑 Aguacate
🥭 Mango
🥬 Lechuga cortada finamente
🐟 Atún en cubos sazonado con limón, ajonjolí, 1 cdita. salsa de ostión, ajo y pimienta.
🌶 Rodajas de chile serrado y cebollita cambray con 1 cdita. Salsa soya


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Que siempre sea así 💕✨

Alguna vez te han dicho que consumiendo solo alimentos integrales bajaras de peso? 🤯🙅🏼‍♀️

Lee la información del post para saber el verdadero motivo del por que agregamos estos alimentos a tu régimen🌾

No es tarde para comenzar a trabajar en ti mismo!, Recuerda que en un futuro tu cuerpo te lo agradecerá mas de lo que piensas💚.

Algunos de los beneficios de tener una buena alimentación en tu edad joven-adulto;
1. Te mantiene fuerte
2. Previene la Osteoporosis
3. Protege tu corazón
4. Ayuda a mantener una piel sana
5. Protege el sistema inmunitario
6. Ayuda al tránsito intestinal
7. Mantiene un mejor rendimiento del cerebro

⭐️𝐂𝐨𝐦𝐞𝐫 𝐞𝐬 𝐮𝐧𝐚 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐢𝐝𝐚𝐝, 𝐩𝐞𝐫𝐨 𝐜𝐨𝐦𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐥𝐢𝐠𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐞𝐬 𝐮𝐧 𝐚𝐫𝐭𝐞⭐️

Hola✌🏼!! Mi nombre es Danitza Pedroza egresada de la Licenciatura de Nutrición, el propósito de mi cuenta es para motivarlos a alcanzar esas metas que se han propuesto y ayudarlos a crear hábitos más saludables, claro sin caer en la exageración; por que todo en esta vida tiene un balance⚖️.
Aquí podrás encontrar Tips, recetas saludables, frases de motivación y mucha buena vibra sin prejuicios🙌🏼.

Para cualquier duda o agendar cita puedes enviarme mensaje al enlace de mi bio o por DM😁.

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Peanut butter cups 🤤

Súper fáciles de hacer!!

Solo necesitas:
🍫 Chocolate amargo
🥜 Mantequilla de maní
Opcional;
🍌 Plátano
🧂 Sal de mar

Preparación:
1. Poner en baño maria (o meter al microondas) el chocolate amargo.
2. Poner en un molde para cupcakes 1 cdita. de chocolate.
3. Cortar en rodajas el plátano y poner 1 rodaja arriba de la capa de chocolate.
4. Poner 1 cda. De mantequilla de maní arriba del chocolate y del plátano.
5. Agregar una pizca de sal de mar.
6. Congelar.
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🌸AUTOEXPLORATE🌸
Este tipo de cáncer es el más frecuente en las mujeres, puede ser detectado a tiempo con la autoexploración mensual del seno.

Algunas de las señales de alerta que se pueden presentar son; protuberancias, hundimiento del pezón, fluidos desconocidos, endurecimiento, bulto interno, enrojecimiento y ardor, entre otros.

Los factores de riesgo que se pueden modificar para prevenir el cáncer de mama son;
🎀 Tener un peso saludable.
🎀 Mantenerse físicamente activo.
🎀 No ingerir alcohol en grandes cantidades.
🎀 Evitar fumar.

▪️Recordemos que el cáncer de mama no es exclusivo de mujeres y que también se puede presentar en hombres.

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Queremos agradecer el coach AtakaTrainer y yo a todos nuestros colaboradores por todos los regalos para el ganador de este segundo reto Nutri & Fit!! 💕☺️
Baseball Center Mexicali
Dra. Arely Martin Implantologia y Rehabilitacion Bucal
Ecotienda Amazonas
Suplementos MXLI
Rivera Clinica Dental y Medicina Estetica

Y tú qué esperas para inscribirte??
No te quedes fuera‼️

Si tú propósito de este año es cuidarte y no tienes tiempo de preparar tus comidas, PLAN B Restaurante Saludable es una súper opción para ti!!! 💕😊

Le damos la bienvenida a la Nutrióloga L. N. Danitza M. Pedroza , quien estará formando parte del equipo Plan B Mxli para ayudarte a cumplir tus metas:

La consulta nutricional incluye:
Plan de alimentación personalizado, según objetivos.
Composición corporal (% de grasa y masa muscular total, edad metabólica, entre otros datos).

Si quieres tener tu cuerpo de verano, bajar los los kilos de diciembre o prepararte para quitarte la playera en las alberca, tenemos todo lo que buscas!

Más que diseñar un hábito, creamos un estilo de vida.