Neuropsique Mexicali

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¿Qué es la NIEBLA MENTAL Post-COVID19? 🤔

Es el término con el que describimos un síndrome de malestares neuropsicológicos que se puede presentar en personas que padecieron COVID19, durante la enfermedad o incluso hasta meses después de su recuperación.

Se considera como una secuela temporal de la infección pero en algunos casos es grave y llega a afectar nuestras actividades diarias. Las molestias más referidas son:

🔹 Sensación de confusión o lentitud de pensamiento
🔹 Dificultades en la atención y memoria
🔹 Entorpecimiento para seguir instrucciones o tomar decisiones
🔹 Problemas para recordar ciertas palabras o aprender nuevas cosas

¿Te identificas con la niebla mental? Escríbenos, podemos ayudarte.
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¿What is Post-COVID19 BRAIN FOG? 🤔

It's the term used to describe a syndrome of neuropsychological symptoms in certain people who suffered from COVID19 during the illness or even months after recovery.

It's considered a temporary sequel to the infection, but in some cases it’s serious enough to affect our daily activities. The most referred discomforts are:

🔹 Feeling confused or slow thinking
🔹 Difficulties in attention and memory
🔹 Dullness to follow instructions or make decisions
🔹 Problems to remember specific words or learning new things

¿Feel like you have brain fog? Write to us, we can help.

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Agenda cerrada, muchas gracias por su preferencia. Les mantendremos informados por este medio. 🧠

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Palabras para reflexionar, la inocencia de un niño nos puede ayudar a alcanzar la resiliencia 💜

Una de las preguntas más frecuentes en consulta, es ¿Qué peso se debo tener?, A lo que es importante resaltar, que no hay un peso específico para determinar tu estado de salud y tenemos diferentes parámetros para evaluarlo, por lo que siempre se buscará trabajar para mejorar tu salud antes que una imagen física.
😉🥰

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Celebremos juntos!!🍒🎉🎂

Comprometidos con la constante actualización en educación sobre salud mental, para ofrecerte siempre una mejor atención 🧠

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🧠 Comprometidos con la Educación Médica Continua, felicitamos a nuestra psiquiatra por su esfuerzo y dedicación en la actualización académica hacía el bienestar de sus pacientes.

En el cumpleaños de Alan Turing, un recordatorio de los peligros de la intolerancia:

AVISO IMPORTANTE‼️‼️
Nos llegó un reporte que crearon un perfil FALSO de la Dra. Bernal haciéndose pasar por ella, si les llegaran a enviar mensaje vía Facebook que no sea este favor de darle caso omiso, este es el único perfil de la Dra. Bernal, Favor de tener mucho cuidado a quien le estamos brindando información ya que no sabemos las intenciones o cualquier motivo por el cual están haciendo esto. Cualquier duda que tengan pacientes la Dra. siempre está pendiente vía WhatsApp.

Muchas gracias por su preferencia, continuaremos respondiendo sus mensajes vía inbox para dudas y canalizaciones a otros colegas.

¿Qué tipos de tratamiento brindamos los endocrinólogos pediátricos?

Los endocrinólogos pediátricos nos encargamos del diagnóstico, tratamiento y supervisión de trastornos hormonales incluyendo los siguientes:

▪ Problemas de crecimiento, tales como estatura baja
▪ Pubertad precoz o tardía
▪ Agrandamiento de las glándulas tiroides (bocio)
▪ Subactividad y sobreactividad de la glándula tiroidea
▪ Hipofunción o hiperfunción de la glándula pituitaria
▪ Hipofunción o hiperfunción de la glándula adrenal
▪ Genitales ambiguos/intersexo
▪ Disfunción ovárica y testicular
▪ Diabetes
▪ Bajo contenido de azúcar en la sangre (hipoglicemia)
▪ Obesidad
▪ Problemas con la Vitamina D (raquitismo, hipocalcemia)

👩⚕️Dra. Ana Gabriela Garibay Aldana
👶👧👦Endocrinóloga Pediátrica
☎️Tel: (686) 234.5769

Imagina que pides en el trabajo que no celebren tu cumpleaños porque sufres trastorno de ansiedad 🍰🚫🙏

Ahora imagina que te hacen una fiesta sorpresa de todos modos... 😰

🤓 Publicación de una revista científica de hace casi 10 años, con información que sigue vigente ☝🏼

☕️ Un producto herbolario casero o incluso comercializado, mientras no esté regulado por una institución de salud avalada, competente y líder en fármacos, no debe prescribirse y mucho menos automedicarse con ellos 💊

🔬 Existen muchas otras opciones de medicamentos seguros que se pueden probar antes de utilizar este tipo de productos 🙂

⁉️ Consulta a tu médico de confianza si tienes dudas sobre el tema, recuerda que tu salud siempre es primero 👤

💜 Continuando con el Día Mundial del Trastorno Bipolar, explicamos brevemente en qué consiste esta enfermedad la cual puede tener diferentes presentaciones, siendo las más frecuentes el Trastorno Afectivo Bipolar (TAB) tipo I, tipo II y el Ciclotímico 🧠

👩🏼‍⚕️ Las siguientes son características de la Ciclotimia:

▪️ La edad de presentación puede variar, ya que, como en el TAB II, los síntomas suelen confundirse con otros trastornos mentales, o simplemente creer que es un tipo de personalidad o “forma de ser”.

▪️ Como su nombre lo dice, mas fluctuaciones en el estado de ánimo en la ciclotimia son leves pero suficientes como para provocar molestias o mermar la calidad de vida de quienes lo padecen.

▪️ Estas fluctuaciones se pueden manifestar de manera diaria, semanal o mensual, aunque no llegan a ser tan notorias o constantes como la hipomanía o la depresión, a excepción de algunos casos.

▪️ Es importante una valoración por especialistas en salud mental para llegar a un diagnóstico más certero, pues implica un verdadero reto. No todos requieren de tratamiento pero se recomienda el apoyo psicoterapéutico, incluso en los 3 subtipos de TAB.

🙂 La gravedad de los síntomas en la Ciclotimia dependerá de cada persona, un punto clave en el tratamiento de este subtipo es la aceptación de la enfermedad y el compartirlo con nuestro núcleo primario de apoyo, ya que, con frecuencia, las personas que lo padecen son constantemente juzgadas con palabras inadecuadas e inapropiadas que solamente contribuyen al malestar y al estigma contra el trastorno 🙃

🗣 Ayúdanos a compartir esta información, promovamos la educación sobre la salud mental y luchemos contra el estigma 👊🏼

💜 Continuando con el Día Mundial del Trastorno Bipolar, explicamos brevemente en qué consiste esta enfermedad la cual puede tener diferentes presentaciones, siendo las más frecuentes el Trastorno Afectivo Bipolar (TAB) tipo I, tipo II y el Ciclotímico 🧠

👩🏼‍⚕️ Las siguientes son características del TAB II:

▪️ Se puede presentar desde la adolescencia hasta principios de la adultez, llegar al diagnóstico correcto puede tomar tiempo, ya que los síntomas son muy parecidos a los de otros trastornos mentales, como ansiedad, hiperactividad y déficit de atención, entre otros.

▪️ Las fluctuaciones en el estado de ánimo son exageradas comparado con lo “normal”, se pueden presentar en pocos días o de manera semanal, pero en la mayoría de los casos la persona cree que no representa un problema lo suficientemente grave como para buscar atención, ya que logran funcionar y realizar sus actividades diarias.

▪️ En la etapa de hipomanía, el estado de ánimo se encuentra elevado, manifestado con euforia transitoria, una constante lluvia de ideas con iniciación de diferentes proyectos al mismo tiempo pero sin concluirlos, sensación de energía aumentada, menos necesidad de sueño de la habitual, y sobre todo fácil perdida del autocontrol y conductas impulsivas.

▪️ En la etapa depresiva, puede haber tristeza transitoria, labilidad emocional, nostalgia, desánimo, fatiga, sueño no reparador, poco o mucho apetito, así como dificultades en la atención y memoria.

▪️ Cuando la persona o sus familiares, amistades o pareja, detectan que algo no está bien, y deciden buscar atención, ayudan a que, con el tratamiento adecuado, el cuál es temporal, estas fluctuaciones anímicas se traten de normalizar lo más posible y así reducir el malestar que provocan.

🙂 El TAB II es el subtipo menos grave, la mayoría de los casos pasan desapercibidos ya que la persona cree sentirse bien y considera sus molestias como algo “normal” y pasajero. No en todos los casos es necesario un tratamiento farmacológico, a menos que los síntomas sean relevantes o provoquen problemas en su ambiente familiar, social o laboral, aún así, el seguimiento por un especialista en salid mental es muy importante 🙃

🗣 Ayúdanos a compartir esta información, promovamos la educación sobre la salud mental y luchemos contra el estigma 👊🏼

💜 Conmemorando el Día Mundial del Trastorno Bipolar, explicamos brevemente en qué consiste esta enfermedad la cual puede tener diferentes presentaciones, siendo las más frecuentes el Trastorno Afectivo Bipolar (TAB) tipo I, tipo II y el Ciclotímico 🧠

👩🏼‍⚕️ Las siguientes son características del TAB I:

▪️ La mayoría de los casos inician antes de los 20 años de edad o a principios, aunque pueden haber casos hasta después de los 60 años.

▪️ La persona experimenta fluctuaciones episódicas y extremas en su estado de ánimo, tan graves que provocan problemas laborales, familiares, de pareja, legales, etc.

▪️ En la etapa de manía, el estado de ánimo se encuentra muy elevado, mostrando un afecto exagerado, lenguaje y pensamiento acelerado, incongruente, energía excesiva, poca necesidad de sueño, todo tipo de conductas impulsivas, y en ocasiones ideas delirantes o alucinaciones.

▪️ En la etapa depresiva, hay tristeza, llanto fácil, desesperanza, desánimo, fatiga excesiva, sueño prolongado, poco o mucho apetito, dificultades en la atención y memoria, y en los casos más graves, conductas suicidas.

▪️ Estas etapas o episodios pueden durar semanas sin mejorar cuando la persona no es correctamente tratada. Si, en esta enfermedad es necesario y de suma importancia el uso de medicamentos para ayudar a controlar los síntomas.

🙂 El TAB I es el subtipo más grave de todos, en algunos casos requiere de hospitalización y sobre todo del apoyo y la participación de la familia, pareja o amigos para que la persona que lo padece alcance una pronta recuperación, mejore su calidad de vida y reduzcan la cantidad de episodios que puede llegar a presentar a lo largo de la misma 🙃

🗣 Ayúdanos a compartir esta información, promovamos la educación sobre la salud mental y luchemos contra el estigma 👊🏼

Un día para hacer consciencia sobre la enfermedad, luchar contra el estigma y ser empáticos con quienes lo padecen 💜

💜 Excelente post con información correcta sobre los ciclos de sueño. Es importante recordar que mantener una buena higiene del sueño, es parte del cuidado a la salud mental 🧠

Alguna vez te haz preguntado ¿Como es la felicidad?🤔, Renato Landeros nos platica sobre esto en su platica totalmente GRATUITA a traves de Facebook Live el siguiente 20 de Marzo en el 😁

¡No te lo puedes perder!

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Gracias de nuevo por su confianza y preferencia con nuestra especialista en psiquiatría, la Dra. Irlanda Espinoza. Continuaremos atentos a sus mensajes para dudas y recomendaciones con otros especialistas.

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Credit:

Este 2022 pon en marcha el cambio que siempre haz querido, necesitado, esa idea que esta en tu cabeza pero no se aterriza.
👇💜Unete a Hipnosic Te Acompaña y junto con Renato Aaron Landeros Sanchez Pamela Moreno Adriana Selene Landeros Sánchez, Psic. Betzabeth García y Pisc. Karirna Velez, cumple tus metas, ideas, propósitos de este 2022✨

Aun estas a tiempo de cumplir esos objetivos de salud planteados a principio de año.

*Plan de alimentación personalizado.
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🚨🚨🚨 No dormir el tiempo suficiente puede tener efectos negativos en nuestra salud física y mental.‼️‼️
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Una buena noche de sueño puede mejorar tus capacidades de memoria y de resolución de problemas.
🧠Tener un sueño reparador te ayudará a estar motivado, alerta y participativo.
🙃Ayuda a tu estado de ánimo, bajar los niveles de ansiedad y prevenir sentimientos de depresión.
💪 A mantener un peso saludable, que tu sistema inmunológico permanezca fuerte y a reparar células y tejidos importantes.
🍉Prevenir la hipertension arterial y posible insufisicienca renal.

El descanso como parte de nuestra rutina de salud es importante y para ello es necesaria una higiene del sueño apropiada.
Te compartimos un poco de actividades para antes de dormir que pueden ayudar a lograr la relajacion y promover un sueño reparador.

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