Vie-Santé

Atendemos tu salud Dental 🦷 con un trato amable y con calidez humana, atención personalizada, ¿Quieres resolver todas tus dudas acerca de una sonrisa perfecta y sana? Agenda una cita o llámanos para ayudarte. ¡Tenemos todas las opciones que necesitas! 📲 686-113-70-72

Tú cuerpo es el lugar donde vives 🧡 y hace muchísimo por ti. Cuídate.

💛 La Golden Milk o leche dorada es una bebida caliente tradicional de la India que tiene múltiples beneficios para la salud, te decimos cómo prepararla.

Mezcla todos los ingredientes en una olla pequeña y deja calentar hasta el primer hervor, endulza al gusto. ¡A disfrutar!

🌿El aceite de oliva extra virgen, gracias a su alto contenido en ácidos grasos monoinsaturados (ácido oleico) y poliinsaturados (ácido linoleico), el aceite de oliva aporta otros importantes beneficios:

Eleva los niveles de colesterol HDL (bueno)
Disminuye el colesterol LDL-c (colesterol malo)
Beneficia el control de la hipertensión arterial
Reduce la aparición de trombosis y previene la aparición de diabetes

Vigila la cantidad que consumes y aprende a utilizarlo.

💜 Si estás todos los días, durante muchos días, haciendo el régimen alimenticio y no disminuyes tallas… no desistas, solo cambia, ¡busca otro método!

🧡💛 Valora tu cuerpo

1. Encuentra cosas que te gusten de tu aspecto físico. Tal vez te gusta tu cabello, tu cara o tus manos.

2. Céntrate en aquello que se le da BIEN a tu cuerpo. Hay muchas más cosas en tu cuerpo que su aspecto.

3. Toma conciencia de tu cuerpo. No ignores tu cuerpo a lo largo del día.

🍊 ¡Ya llegó la temporada! Bienvenidas sean las mandarinas

🧡 Una mandarina cuenta con menos de 40 calorías, aporta alrededor de 1,5 gramos de fibra, contiene una elevada cantidad de flavonoides y casi tanta vitamina C como la naranja.

🌺 Vie-Santé Health Coaching
Licenciada en Nutrición, Health Coach y Educador en Diabetes, Carminia Montoya
Citas ☎️ (686) 113-70-72 y 333-44-00
Dirección 📍Av. Fco. I. Madero 1140, Col. Nueva, 21100 Mexicali, B.C.

Hay muchos caminos y formas diferentes de alcanzar tus objetivos, si te sientes estancado y sientes que tu método no está funcionando, cambia de plan pero de objetivos. 💫

Consumir un DESAYUNO 🍳 adecuado en nutrientes y cantidad suficiente para cubrir las necesidades de tu cuerpo, te permite controlar el apetito y los “antojos” en comidas posteriores con mayor facilidad. Además te ayuda a iniciar tu día feliz y lleno de energía 😄

Vie-Santé Health Coaching
L.N. Carminia Montoya
Citas ☎️ (686) 113-70-72 y 333-44-00
Dirección📍Av. Fco. I. Madero 1140, Col. Nueva, 21100 Mexicali, B.C.

Restaura tu sonrisa con implantes dentales ✨ aquí algunos de nuestros tratamientos.

Cuida de ti y de tus dientes. ¡Haz tu cita! 🦷
Horario: lunes a domingo con previa cita.
📲 Tel: 6861137072
📌 Dirección: Av. Fco. I. Madero 1140, Nueva, 21100 Mexicali, B.C.

Si estás teniendo un mala racha, recuerda que es solo un mal día, no una mala vida. Hasta hoy has superado todas las dificultades pasadas y sigues aquí, intentándolo. Se amable contigo mismo. 💛

Te compartimos esta sencilla receta de como hacer un sazonador de adobo casero con ingredientes que seguramente tienes en la alacena. ¡Que lo disfrutes!

🍋Además de vitamina C, el limón aporta vitamina A, fibra y minerales como el calcio, el fósforo, el magnesio y el potasio. Su valor calórico es bajo (22 kcal por cada 100g), ya que su contenido es mayoritariamente agua (cerca de un 90%).

💚 Una de sus ventajas de tomar limón es que ayuda al organismo a mejorar la absorción de hierro «no hemo» (el que aportan los alimentos de origen vegetal como las legumbres, las hortalizas de hoja verde o los frutos secos).

💛 Son excelentes para mantener una buena salud del corazón, el control de peso y la salud digestiva.

Octubre es el mes de la sensibilización sobre el cáncer de Mamá.

Con el objetivo de de promover el mensaje de la prevención y detección temprana. 🌺

La buena salud siempre se verá reflejada en un cutis luminoso, una piel hidratada, una boca y sonrisa sana.

Cuida tu alimentación y tu cuerpo lo agradecerá. 💚

No pierdas de vista tus metas y consigue lo que quieres, poco a poco, todos los días. 💚🥑

Vie-Santé updated their address.

🧡 Debemos leer la información nutrimental de los alimentos y la lista de ingredientes.

Estos son algunos ejemplos de alimentos que pueden contener azúcar escondida:

Jugos de frutas
Pan
Yoghurt
Salsas
Aderezos
Cereales
Granola
Galletas
Barritas "nutritivas"
Alimentos reducidos en sodio

Este smoothie de blueberry con plátano es tan rico que es casi un snack, prepáralo con blueberries congeladas para beberlo a punto de frappé. ¡Delicioso! 💜

El pensamiento positivo no es una moda. La manera en la que tu cerebro se expresa tiene un efecto real en tu vida.

En lugar de pensar en razones por las que no puedes lograr tus metas date causas por las que VAS a conseguirlas. 💚

Principales beneficios de la avena:

- Mejora la digestión
- Ayuda a reducir la tensión y a desintoxicar la sangre
- Combate la trombosis y puede ayudar a reducir el riesgo de ataques cardíacos y arterioesclerosis
- Contiene fibra que atrapa y elimina al colesterol malo del cuerpo

Es un aliado formidable para la gente con diabetes, porque ayuda a mejorar el control de azúcar de la sangre.

También contiene vitamina B1, que fortalece el sistema nervioso, es antioxidante, tiene propiedades humectantes para la piel y puede ayudar a controlar el peso.

1 porción: 20 gramos

Delicioso Smoothie de Agua de coco 🥥 y berries 🍓

Solo necesitas: fresas congeladas y 1 cucharadita de arándanos. Súper rico 😋 súper hidratante✨

¡Espectacular para iniciar el día! 🤩😉

💙 Las personas que practican actividad física y son conscientes de su respiración (o bien meditan), a diferencia de las que no lo hacen, son más felices, gozan de mejor carácter y son más resolutivas.

💜 Si no practicas ningún deporte y especialmente si estás teletrabajando, es el momento ideal para empezar poco a poco desde casa o hacer pequeñas caminatas antes de decidir apuntarte a un gimnasio.

🙏 La actividad física y la buena alimentación son una forma de combatir la ansiedad y el estrés.

Recuerda que los hábitos se construyen poco a poco y con esfuerzo constante.

No límites todo lo bueno que puedes hacer por ti ¡Empieza hoy!

🍋🙌