Psicóloga Jacqueline González

ELEGÍ LA VIDA DE RUDYARD KIPLING.

No quise dormir sin sueños: y elegí la ilusión que me despierta, el horizonte que me espera, el proyecto que me llena, y no la vida vacía de quien no busca nada, de quien no desea nada más que sobrevivir cada día.

No quise vivir en la angustia: y elegí la paz y la esperanza, la luz, el llanto que desahoga, que libera, y no el que inspira lástima en vez de soluciones, la queja que denuncia, la que se grita, y no la que se murmura y no cambia nada.

No quise vivir cansado: Y elegí el descanso del amigo y del abrazo, el camino sin prosas, compartido, y no parar nunca, no dormir nunca. Elegí avanzar despacio, durante más tiempo, y llegar más lejos, habiendo disfrutado del paisaje.

No quise huir: y elegí mirar de frente, levantar la cabeza, y enfrentarme a los miedos y fantasmas porque no por darme la vuelta volarían.

No pude olvidar mis fallos: pero elegí perdonarme, quererme, llevar con dignidad mis miserias y descubrir mis dones; y no vivir lamentándome por aquello que no pude cambiar, que me entristece, que me duele, por el daño que hice y el que me hicieron. Elegí aceptar el pasado.

No quise vivir solo: y elegí la alegría de descubrir a otro, de dar, de compartir, y no el resentimiento sucio que encadena.

Elegí el amor. Y hubo mil cosas que no elegí, que me llegaron de pronto y me transformaron la vida. Cosas buenas y malas que no buscaba, caminos por los que me perdí, personas que vinieron y se fueron, una vida que no esperaba.

Y elegí, al menos, cómo vivirla. Elegí los
sueños para decorarla, la esperanza para sostenerla, la valentía para afrontarla.

No quise vivir muriendo: y elegí la vida. Así podré sonreír cuando llegue la muerte, aunque no la elija… …porque moriré viviendo.

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Hoy te invito a como un catalizador para tu

Parar es de sabios, no de vagos.

Hoy en día se ha difundido la creencia de que el esfuerzo, la actividad constante y el no tener huecos en la agenda es sinónimo de éxito. Seguro recuerdan la frase promovida por una marca deportiva " No pain, no gain ",que sifnifica "sin dolor no hay ganancia" o "sin sacrificio no hay beneficio".

Hemos sido exigidos a funcionar como máquinas, sin tener conciencia o reflexionar, adoptando conceptos creados socialmente para definir lo que se supone es el éxito, plenitud o la para cada uno de nosotros. Nos han educado para realizar actividades "productivas", orientadas a resultados y sobre todo la tendencia a hacer muchas cosas.

Es tal la desconexión que tenemos con nosotros mismos que llega un momento en el que vivimos en piloto automático sin ni siquiera plantearnos el "para qué hacemos las cosas cada día" ya que parece que todo consiste en simplemente continuar pensando que vamos hacia algún lado, orientado por KPI´s externos.

Parar es necesario, mirar sin filtros nuestra vida, reflexionar para crear y adoptar nuestros propios conceptos y ser coherentes con nosotros mismos es una tarea que todos deberíamos de hacer con frecuencia.

Es fundamental aceptar que no todos los días son iguales, observar nuestro nivel de energía, observarnos a nosotros mismos, al menos dedicar un mínimo de tiempo para nuestro autocuidado es más necesario que nunca.

Los tiempos son cambiantes, desafían nuestra capacidad de adaptación, hasta el "estar bien" es un requisito que alcanzar. Quizás valdría la pena concientizar que el estar bien con nosotros mismos, involucra distintos niveles, como es el mental, corporal y emocional.

Muchos piensan que es tan complicado, lo cierto es que acciones tan simples como caminar a diario, sin prisas, sin exigencia de llegar a un lugar, propulsaría un cambio, así también practicar respiraciones profundas, trabajar nuestro diálogo interior, valorar lo que tenemos, emprender el viaje del autoconocimiento puede ser una de las mejores armas para vivir con mayor certidumbre y plenitud.

Recuerda, si tú estás bien, vas a poder dar lo mejor de ti mismo a los demás.

Si no sabes por donde empezar, puedes agendar 30 minutos diarios para tener una cita contigo mismo.

Hoy te invito a como un catalizador para tu

Feliz Julio

Que tal!! en México ya sabíamos que la salud mental está en el lastre, pero que las empresas continúen pensando en la productividad como el resultado de largas horas de trabajo, que la vigilancia y las restricciones mejoran los resultados, estudios como estos nos invitan a la reflexión... es necesario generar cambios

Ustedes que opinan?

Cómo se sienten ?

Tu que piensas, como mides el éxito o la satisfacción en tu vida ?

Te ayudo a mejorar, redireccionar y sobre todo a elevar tu satisfacción personal.

Horarios Disponibles

Cuida de tía por encima de cualquier otra persona, así podrás cuidar mejor de los que amas. Asiste a terapia, invierte en tí, amate ❤️

Cuáles son los colores que haz elegido para pintar tu vida ?

Asiste a psicoterapia y descubre que tienes todo un arcoiris.

El miedo es una de las emociones básicas, lo importante es aprender a domar tus emociones, aún con miedo al cambio, hacerlo por tí.

Asiste a terapia.
Empieza a trabajar en sanarte.

Cómo puedes darte cuenta del amor propio que has sembrado?
Te has preguntado cómo se ve en ti el amor propio?
Quieres hacerlo crecer?

Asiste a terapia y regálate la oportunidad de sanar lo que necesites.

Que estás haciendo hoy por tí? Muchas veces pensamos que somos nosotros el problema o cargamos con el peso de relaciones familiares complicadas, lo cierto es que solo tú puedes tomar la decisión y sobretodo acción para modificar en ti y ayudar a la familia a reestructurarse.

Cuántas veces en tu vida te has sentido así?
Sabías que las crisis son oportunidades para evolucionar y transformarte?
Trabajar en ti, hacer un Proceso terapéutico te facilitará la transición.

Haz tu cita ahora mismo, comienza a transformarte a ti y tu mundo.

Permite sentir y verás que todo va a mejor.
Aprende a regular tus emociones en terapia ❤️

You can send a message directly to Psicóloga Jacqueline González.

Cuando te enfrentas a tus miedos y los miras de frente te das cuenta que no sin tan grandes ni tan amenazantes como lo piensas.

La terapia psicológica te ayuda a mirarlos y transformarlos.

Citas disponibles.
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Transformate en Terapia. Recuerda que la felicidad se trabaja y es una actitud. Conócete y descubre que puedes con todo ❤️✨

Citas abiertas presencial y en linea

Nadie tiene la responsabilidad de adivinarte, ni hacer por ti lo que no comunicas.

Entablar conversaciones abiertas facilita tus relaciones interpersonales, hará una gran diferencia cuando lo apliques.

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Cuántas veces te has postergado a ti mismo? Es quizá el acto de amor propio más grande que puedas tener, el cuidar de ti.

Recuerda que la vida no admite representantes y la decisión es tuya. Excusas encontrarás tantas como busques...

Atrévete a ser lo que quieras y regálate la oportunidad de ser feliz

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Estereotipos de género.. . Te has preguntado cuantas de tus decisiones han sido influencia de los imaginarios que dictan lo que como mujer o hombre debes querer? Tu qué opinas?

Te has preguntado lo que el estrés sostenido hace contigo?
Es momento de hacer conciencia, compromete contigo y a partir de ahora toma las riendas de tu vida.

Asiste a terapia! Solo tu tomas la decisión de amarte y desarrollar las herramientas que te permitan vivir plenamente y en salud.

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Hablemos de resiliencia.
En tu proceso individual está la llave maestra para acceder a todas esas herramientas que te permitan ir fortaleciendote en el día a día ❤️✨ Recuerda amarte tanto como amas a otros ❤️✨

Día mundial de conciencia sobre el autismo

Que sea un día para romper esos vínculos!!
Libérate, suelta eso que ya te soltó y solo te lastima.


❤️✨

La mayoría de las veces nos vemos envueltos en juegos perversos, relaciones que inician con mucha fuerza, intensidad, que nos hacen sentir en bello lugar, momentos de satisfacción y luego se van transformando hasta cuestionarnos a uno mismo, lo que sentimos, lo que eres llega el sufrimiento y con el quizá la dificultad para alejarse, soltar y recuperar el bienestar personal.

Trabajar en ti, sera mucho mas constructivo, recuperarte.

La psicoterapia es un camino donde puedes sanar y acceder a desarrollarte para construir las relaciones que realmente quieres en tu vida.

Te invito a que inicies ese camino, a que te lo regales y trabajes en ti mismo.

Contactame, te acompaño en ese camino de crecimiento y sanación.

Te atreves?
Desde el momento en el que te surge la idea de acudir a psicoterapia, ya iniciaste el camino.

Te espero en mis redes sociales.
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