Remedios Emocionales

Muchas gracias por esta oportunidad de compartir el espacio para compartir de una de mis pasiones más grandes. Lo gocé muchísimo.
Hasta la próxima !

Regresar a este lugar que me dio tanto. A dar Clase de lo que más me apasiona. Momento fregón !

✨

Esta semana se retomó el espacio para escúchales. Por un 2024 de terapia 💜✨

No se trata de olvidar.
No se trata de negar qué pasó.
Aceptar qué pasó, como lo experimenté y como convivo con eso cada día.

Los límites no son para el otro, son para ti. Son la forma en cómo le enseñas al otro cómo está bien que te traten. ✨🧠

Ayer fue el día internacional de la salud mental, me costo mucho trabajo pensar en algo más que el conflicto entre Israel y Palestina.

El trauma genera violencia y la violencia genera trauma. Sin tener que estar cerca del conflicto tan grande, atestiguar esto desde cualquier parte del mundo sin duda impacta en nuestra psique.

Me gustaría que para recordar este 10 de octubre y la importancia del cuidado de la salud mental me cuentes tu ¿cómo cuidas de salud mental? 🧠

Proceso, no perfección. Ten paciencia contigo, cambiar de forma de pensar o algo que llevas haciendo tanto tiempo es proceso. Y los procesos llevan muchos pasos celebra cada paso!

Segundo módulo de integración de experiencias psicodélicas.

Actualizarme es una de mis pasiones, romper paradigmas y ampliar las posibilidades es de lo más emocionante! Feliz de poder afinar herramientas para acompañarles. ✨

¿Qué tal si hoy en lugar de enfocarme en lo que me da felicidad, me enfoco en lo que me da paz?
Cuéntame, ¿a ti qué te hace estar en paz ?

Aplausos a esta mujer que se reconstruyó, pidiendo ayuda, recibiendo un diagnóstico y con tratamiento adecuado.
Hablar sobre lo indispensable del cuidado de la salud mental. Entre más voces mejor!

Les leo.

2023 “Sufrimos en el monólogo, sanamos en el diálogo”.
Bienvenidos ✨

Amor propio ✨🧡

Excelente serie, te recomiendo que la veas. Dejar de idealizar a las personas que pareciera tienen todo para humanizarlas y priorizar la salud mental. 🤍

Encontré esta definición de lo que hago en terapia y se me hizo muy bonita. Ve a terapia, déjate acompañar .
Acompañado el camino es más ligero ✨✨✨

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No siempre es el amor de tu vida...

Nuestra pareja es uno de los proyectos importantes de nuestra vida, pero no es el único. Estamos constituidos de mucho, mucho más ✨.

El trabajo personal te mantiene tan ocupado que es difícil que llegues a aburrirte 😎, pero cuando esperamos que sea la otra persona quien genere toda la entretención en nuestra vida, no nos estamos haciendo cargo de nada 🙁.

En una relación de pareja sana deben existir acuerdos en lo fundamental:
-Valores
-Creencias
-Un proyecto en común

Nuestra tarea es trabajarnos a nosotros mismos para poder vivir la mejor versión de nuestra vida posible, y no podemos darle esa responsabilidad a nadie, ni siquiera a nuestra pareja.

La única relación que tendrás para toda la vida, eres contigo mismo, ¿por qué no invertir en nosotros todo lo que invertimos en una pareja y hasta más? 💛

Las relaciones de pareja se construyen como cualquier otra cosa. Por eso, cuando formalizamos y creemos que ya hemos hecho todo, tienden a fracasar. Hay que trabajar en la relación, mirarla de cerca, prestarle atención 🧐.

Que una relación no funcione, es bilateral. Lo que tú hayas hecho para que no funcionara, vino de tus asuntos no resueltos y del nivel de consciencia que tenías, pero no siempre será así y no toda la responsabilidad es tuya.

Nunca estamos 100% trabajados, pero sí llega un punto en el que ya no esperas de tu pareja lo que te tenía que dar papá o mamá, porque ahora te lo das tú 😎.

Ahí donde pongas tu energía, brillará el Sol ☀️.
Aplica todo todo, incluidas las relaciones.

Una persona que se trabaja a sí misma, también se va convirtiendo en la pareja que quiere tener 👊🏼. Es feliz y comparte esa felicidad, pero cuando haces felices a otros, menos a ti, entonces te estás abandonando y desde ese lugar no hay mucho que dar.

Quiero ser esa persona que se trabaje tanto por amor a sí misma, que cuando en mi vida se cruce la pareja que es para mí, pueda verla y esté preparada ✨.