Psicoterapia Morelia

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La empatía es una habilidad fundamental en la comunicación efectiva y en la construcción de relaciones humanas satisfactorias y saludables.

Para saber más te invito a entrar aquí 👇👇👇
https://www.psicologasenmorelia.com/2024/06/empatia.html

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¡Descubre la terapia en línea y sus ventajas! 🌐💬

¿Te gustaría mejorar tu bienestar desde la comodidad de tu hogar? Con la terapia en línea, puedes acceder a sesiones profesionales de manera flexible y conveniente. Olvídate de los desplazamientos y adapta tu terapia a tu horario.

Beneficios:
✨ Acceso desde cualquier lugar con conexión a internet.
✨ Mayor flexibilidad de horarios que se ajusta a tu vida diaria.
✨ Privacidad y comodidad en tu propio espacio.

¡Cuida de ti sin salir de casa! 🏠💙

¿Te sientes abrumado por el estrés diario? ¿Ansiedad o preocupaciones que no te dejan avanzar? Encontrar el equilibrio emocional puede ser más fácil de lo que crees.
Como psicoterapeuta, mi misión es ayudarte a descubrir herramientas para manejar tus emociones y mejorar tu bienestar. No tienes por qué enfrentarlo solo/a. ¡Contáctame para empezar este camino juntos hacia una vida más plena y saludable!

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La autocompasión se refiere a la capacidad de tratarse a uno mismo con amabilidad, comprensión y aceptación en momentos de dificultad, dolor o fracaso. Implica tener una actitud comprensiva hacia uno mismo, similar a cómo uno mostraría compasión hacia un amigo cercano que estuviera pasando por un momento difícil.

Para saber más, visita https://www.psicologasenmorelia.com/2024/06/autocompasion.html

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Decir "no" es un acto de amor propio. Es poner límites, honrar tus necesidades y respetar tu valía. En el amor propio, encontrarás la fuerza para elegir lo que te beneficia y alejarte de lo que te perjudica.
Decir "no" cuando es necesario es un paso crucial hacia el cuidado de uno mismo y el florecimiento personal.

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¡Prioriza tu bienestar! El autocuidado es clave para una vida plena y equilibrada. Dedica tiempo hoy para cuidar de ti, tanto física como emocionalmente. 💖

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En el ajetreo diario, a menudo olvidamos lo crucial que es encontrar equilibrio en nuestras vidas. No se trata solo de cumplir con nuestras responsabilidades, sino de cuidar nuestra salud mental, emocional y física. Encuentra tiempo para ti mismo, para tus seres queridos, y para tus pasiones. El equilibrio es la clave para una vida plena y satisfactoria.

¡Haz de él una prioridad!

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Psic. Laura Avilés Rodriguez Soy Psicóloga en Morelia, Maestría en Psicoterapia Psicoanalítica. Mejora tu salud mental Terapia presencial y en linea Llama 📞4431701689📞

En una relación saludable, el respeto, la comunicación abierta y el apoyo mutuo son pilares fundamentales.

Aprender a escuchar, comprender y valorar las necesidades del otro fortalece el vínculo y promueve un crecimiento personal conjunto.

¡Cultivemos relaciones que nos hagan crecer y prosperar juntos! 💑

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¡La vida está llena de oportunidades para crecer y evolucionar! Implementar cambios positivos no solo mejora nuestro bienestar, sino que también nos acerca a nuestros sueños y metas. ¡Cada pequeño paso cuenta! 💪✨

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La salud mental influye en nuestra percepción de la vida y en nuestra capacidad para disfrutarla.

Una buena salud mental, nos permite encontrar sentido y propósito en nuestras actividades diarias.

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🌟 Descubre el poder de la comunicación efectiva 🌟

¿Alguna vez te has sentido frustrado por no poder expresar tus opiniones o necesidades de manera clara y respetuosa? La comunicación asertiva es la clave para construir relaciones saludables y lograr una comunicación efectiva.

La comunicación asertiva implica expresar tus ideas, sentimientos y deseos de manera honesta y directa, al mismo tiempo que respetas los derechos y opiniones de los demás.

¡Es la habilidad para comunicarte con confianza y firmeza!

Practica la escucha activa, sé consciente de tu lenguaje corporal y utiliza un tono de voz firme pero amable. Recuerda que tus palabras tienen poder para construir puentes y generar entendimiento.

¡Únete al movimiento de la comunicación asertiva y transforma tus relaciones hoy mismo! 💬✨

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́nasertiva

El autocuidado es el acto de amarte a ti mismo de manera consciente y deliberada.
Es la práctica de priorizarte, de escuchar tus necesidades físicas, mentales y emocionales, y de responder a ellas con compasión y atención.
En un mundo donde la vida puede ser agitada y demandante, el autocuidado se convierte en un acto de resistencia, en un recordatorio de que tu bienestar es invaluable.
No es egoísmo, es supervivencia.
Cuidarte a ti mismo te permite estar en tu mejor forma para enfrentar los desafíos de la vida y para cuidar de los demás.
Así que recuerda, tómate el tiempo para recargar energías, para nutrir tu cuerpo y tu mente, y para cultivar una relación amorosa contigo mismo.
Porque cuando te cuidas, todo a tu alrededor se ilumina

Psic. Laura Avilés Rodríguez
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🌟¡Descubre una nueva forma de cuidar tu bienestar emocional!🌟

¿Te sientes abrumado/a por el estrés, la ansiedad o la tristeza? ¿Estás pasando por cambios difíciles en tu vida y necesitas apoyo para superarlos? ¡Estoy aquí para ayudarte!

En Psicoterapia Morelia, encontrarás servicios de psicoterapia personalizados para adolescentes y adultos que desean mejorar su salud mental y emocional. Con un enfoque cálido, te brinda un espacio seguro para explorar tus pensamientos, sentimientos y desafíos, y trabajar juntos hacia el bienestar.

👩‍💼 Como psicoterapeuta con años de experiencia, estoy comprometida con tu crecimiento personal y emocional. Utilizo enfoques terapéuticos basados en la evidencia, adaptados a tus necesidades individuales, para ayudarte a alcanzar tus metas y vivir una vida más plena y satisfactoria.

¿Qué puedes esperar de las sesiones de psicoterapia?

✅ Apoyo comprensivo y sin juicios
✅ Estrategias prácticas para manejar el estrés, la ansiedad y la depresión
✅ Herramientas para mejorar la autoestima y la autoaceptación
✅ Exploración y resolución de problemas interpersonales
✅ Fortalecimiento de habilidades de afrontamiento y resiliencia

¡Tu bienestar es mi prioridad! ¡No tienes que enfrentar tus desafíos solo/a! Comienza tu viaje hacia una vida más equilibrada y satisfactoria hoy mismo.

Para programar una consulta inicial o para obtener más información, contáctame por mensaje privado o llama al 443 170 1689. Juntos, podemos trabajar hacia un futuro más brillante.

¡Estoy aquí para ti! 💖

Psic. Laura Avilés Rodríguez
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En un sentido restringido, se emplea la denominación clínica de Fibromialgia para referirse a un síndrome de dolor crónico de etiología desconocida.

Considerada ya, hoy día, como una enfermedad relativamente común, se caracteriza, esencialmente, por dolor musculoesquelético que se presenta acompañado por otras manifestaciones tales como fatiga, alteraciones en el sueño o trastornos en el estado de ánimo, afectando mayormente a mujeres.

Un rasgo particular que se ha podido observar en personas diagnosticados con fibromialgia, es un patrón de apego ansioso, en el cual la persona constantemente demanda cuidados que nunca llegan a ser suficientes ni satisfactorios con lo que se aumenta el malestar.

Un médico se centra en el síntoma físico, dejando de lado sufrimiento psíquico, la necesidad de atención, de la comprensión del malestar emocional del paciente.

No dejes de lado tu bienestar psíquico.

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Referencias
García, J. R. (2012). Fibromialgia: de la identidad en la nosografía a la rementalización del sufrimiento. Aperturas.

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