Vite Sano

Es una práctica básica en Trofología, con ellos normalmente arrancamos los programas, puesto que nos ayudan a darle una pausa y descanso a nuestro sistema digestivo y por ende a nuestro segundo cerebro (los intestinos)
Brindan además un merecido descanso metabólico a todo nuestro organismo

Si deseas hacer una desintoxicación no dudes en contactarme

Gloria a los 63 años llegó a buscando una forma diferente de cuidar su cuerpo, de desintoxicarse, ajustar su peso y tener energía para seguirse ejercitando (ella tiene ese hábito desde hace muchos años)……hizo el Detox básico, fuimos limpiando fase con fase sus órganos filtros, nos basamos en lo hallazgos obtenidos en sus valoraciones.
Recuerda que en Trofología revisamos tu lengua, tu rostro (señaletica facial), tu uñas y tu iris para detectar toxicidad y desequilibrios en tu cuerpo.

Durante 3 meses fue disciplinada, constante y perseverante, logró perder 6 kgs y hoy trabajamos el tema de seguir cuidando y nutriendo sus músculos, recordemos que la pérdida de masa muscular comienza a partir de los 30 años, así que no olvides incluir ejercicios de fuerza, para cuidarlo como oro mólido
Enhorabuena mi querida Gloria 👏🏼👏🏼👏🏼🥰🥰🥰

Nuestros cuerpos son nuestros jardines; nuestras decisiones, nuestros jardineros.
Quieres que florezcan flores lindas 🌻💐🌷🌺🌼🌸🌹, elige bien 😉

Vamos con todo 💪🏼💪🏼💪🏼

Llega un momento en que tus acciones empiezan a rendir frutos y te preguntas si pudiste haber vivido así desde antes. Te cuestionas por qué no lo hiciste y recuerdas lo que te dolió, que no sabías lo que sabes ahora y que no tenías las herramientas que ahora tienes. Y recuerdas cuantas veces oraste por lo que ahora eres, y agradeces a Dios que nunca olvidó lo que le pediste.

Es increíble el paso de los años, y convertirte en quien siempre quisiste ser. Me estoy preparando para cruzar por segunda vez de Cancún a Isla Mujeres, un cruce que me saca de mi zona de confort, me exige mental y físicamente.

Se trata de mejorar, de superarnos después de un mundial, de ser mejores en todo y de hacer lo correcto diario.

Los invito a seguirme en esta travesía: 19.05.2024.

🏊‍♀️ Charlie Mx Wellness
🍱 Vite Sano
🏋️‍♀️ Sport City Tecno Parque
🧠 Psic Luna

TESTIMONIO
Jenny llegó a Vite Sano buscando una alternativa para mejorar su salud, ya que en ese momento sufría de dolores intensos de cabeza, cansancio crónico, dolor de cuerpo, así como diversos malestares en su Sistema Digestivo, mucha inflamación, acidez, estreñimiento y algunos problemas hormonales.
Trabajamos un programa de desintoxicación de órganos filtro en conjunto con un balance hormonal, después de 9 meses habíamos logrado que todo estuviera bajo control,su calidad de vida mejoró enormemente, se sentía con mucha energía, desaparecieron sus problemas digestivos, así como los dolores de cabeza y el dolor de cuerpo. Los últimos tres meses, que fue la fase final (1 año en total) Jenny optó por trabajar una fase más que pudiera ayudarla a ganar músculo para seguir avanzando en su práctica de crossfit. Jenny está muy contenta con su avance y logros obtenidos, y sobre todo feliz de conocer la trofología y hacerla parte de su día a día. Personas cercanas y familiares de Jenny vieron los cambios y escucharon sus recomendaciones. Ahora su mamá y hermano también están siendo parte del programa de Trofología y el Plant Based en Vite Sano.

Este fin de año confirme que la salud es un tesoro invaluable…. hoy mi papá cumple 77 años, y gracias a Dios está perfectamente sano, hicimos un viaje y amo ver cómo puede hacer todoooo, andar perfectamente en bici, correr, no parar de caminar, nadar en nacimientos de agua, brincar una y otra vez a los cenotes, remar en kayak, eres un roble jefe, te amo y te admiro tanto, cuando tenga tu edad quiero rifarme tanto como tú, eres y siempre has sido un gran ejemplo para mí y ahora para mis hijas
Que sea una gran vuelta al sol y que Dios nos permita seguir viajando juntos muchos años más

Infinitamente orgullosa de ti Angélica Godínez
Mil gracias por permitirme ser parte de esto, por confiar en este tipo de alimentación y en mi trabajo
Toda mi admiración, eres grande
Muchísimas felicidades 🎉 🎉🎉🎉🎉

Mantener un equilibrio en nuestra alimentación, realizar ejercicio constantemente, asistir al médico con regularidad, ejercitar nuestra mente, llevar una buena vida espiritual y tener una actitud positiva son favorables para obtener un bienestar integral en nuestro día a día.

Cuando me preguntan si la Trofología y el Plant Based funcionan para personas que hacen ejercicio…. clarooooo!!! que existe programa para alto rendimiento
Acá les comparto este maravilloso testimonio
Y ahora vamos a darle con todooooo para el Mundial de Tailandia

P.D esperen muy pronto testimonio en vivo

LA PREGUNTA DEL MILLÓN DEL DÍA DE HOY ES …… TU ALIMENTO ESTÁ SIENDO MEDICINA A TU CUERPO??? 🫣

Justo la Trofología tiene su origen en esa frase, una de las más famosas del padre de la medicina “Hipocrates”

Hoy tengo el privilegio de atender médicos de diferentes escuelas, incluso médicos de Perú, y de verdad me doy cuenta que nos han subido tanto a la ola del alimento procesado, a la idea de “sanar” con pastillas y químicos, que se nos ha olvidado que Dios y la naturaleza no se equivocan, la tierra nos da todo lo que el cuerpo necesita para que el objetivo de la Trofología se cumpla “llevar al cuerpo a un estado óptimo de salud y bienestar”…… incluso a mis pacientes médicos al preguntarles, literal se les ha olvidado

Y sí siempre lo diré, la Trofología es para gente valiente, gente que quiera verse y sentir bien y mejor cada día”

Hoy aplaudo a todos mis pacientes que han dado ese gran paso y qué día a día me van regalando sus testimonios, prometo ir publicando todos los que tengo pendientes 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🥰🥰🥰

Testimonio Diabetes

No andaba ausente, sólo que la vida de pronto se convierte en una montaña rusa que nos sorprende!!!
El jueves 15 de Junio a punto de reiniciar consultas, recibí una llamada de esas que cambian la vida, mi hermano, el mayor de todos (55 años) estaba siendo trasladado a urgencias, quedé fría, mi hermano tenía Diabetes Mellitus 2, diagnosticada hace 5 años (irónicamente una de mis especialidades) 😢😢😢
En repetidas ocasiones intenté ayudarlo, mis palabras siempre fueron, “No sabes la tristeza tan grande que me da que tú me tengas de gratis y literal no me explotes, me encantaría ver los resultados que tienen mis pacientes en ti”, pero nada funciono y con ello una vez más confirmo que la salud es responsabilidad de cada uno, y es totalmente cierto, porque no importó lo que los demás intentaremos hacer por él, él simplemente no quería…. de lo único que estoy segura, es que el desenlace no lo vió venir tan pronto y de la forma como sucedió, simplemente su cuerpo cobró factura y con ello a toda la familia, para mi en lo personal fue devastador el proceso y su partida 😢😢😢
Cómo ironías de la vida el pasado jueves Martha Estela Ruíz se presentaba a consulta, con excelentes noticias, felicitaciones de su médico internista, me compartía que sus palabras fueron “Con estos resultados podríamos decir que incluso ya no tienes Diabetes”, hoy sus glucosas siempre están en niveles óptimos, cuando antes el promedio era por arriba de 145mg/dl, su hemoglobina glucosílada estaba en 6.7 antes de iniciar tratamiento y hoy en 5.3mg/dl, es decir en niveles óptimos.
Yo simplemente lloraba de emoción por mi paciente y de tristeza porque mi hermano jamás me permitió hacer esto por él
Martha todo el mérito ha sido tuyo, gracias por dejarme ser tu guía y cumplir mi propósito de vida 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🥰🥰🥰🙌🏼🙌🏼🙌🏼, nunca bajes la guardia, sigue cuidándote y procurando tu salud, nunca regreses al camino que te llevo a la enfermedad 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Abrazo grande y lluvia de bendiciones

Algo que amo en esta vida es comer, y comer rico, cuando conocí la Trofología eso fue algo que me encantó, nunca tuve, ni he tenido que contar calorías, porciones, equivalentes y ese tipo de cosas, simplemente comencé a escuchar mi cuerpo y comer hasta quedar saciada, a darle a mi cuerpo alimentos de calidad, nutritivos y conocer formas deliciosas de comer.
Jamás pasó hambre, y sobre todo me siento bien, amo como mi cuerpo se va transformando a bien, después de años de maltrato, me gusta mi cabello sano, mi piel limpia e hidratada y que mi familia y yo vivamos en salud

𝐄𝐒𝐏𝐈𝐑𝐔𝐋𝐈𝐍𝐀: Tu aliada para bajar trigliceridos

Desde los Mayas, hasta los astronautas de la NASA. La espirulina ha acompañado al ser humano a lo largo de su milenaria historia, debiéndose en parte por sus indudables beneficios en el organismo.

Hace bajar los triglicéridos y subir el HDL (colesterol bueno): en un estudio con personas que sufrían de colesterol y triglicéridos altos, tomar un gramo de espirulina al día hizo descender los niveles de LDL (colesterol malo) y triglicéridos y aumentar los de HDL. Lo mismo ocurrió en otro estudio con dos gramos al día en personas diabéticas.

Y sí será uno de los ingredientes estrella en nuestro reto Colesterol y triglicéridos en control 😍

☝🏻 Aún estas a tiempo de unirte 👏🏻

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Graciela Sosa Martínez

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CLABE: 014180567980618262
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Envía comprobante al 55 5434 8999

🍇 ¿Sabías que los alimentos morados son de este color porque contienen un pigmento llamado antocianina? 🫀

Este flavonoide, además de un color morado intenso y muy llamativo, les confiere propiedades saludables.

Entre sus muchos beneficios para el organismo destaca la prevención de problemas en el sistema cardiovascular y el aparato digestivo, un efecto protector contra algunos tipos de cáncer, una mejora en la memoria y en el funcionamiento del sistema urinario, y una ayuda para retrasar el proceso de envejecimiento.

Este es uno de los snacks que acompañan nuestro siguiente Detox dedicado a regular colesterol y trigliceridos 👏🏻

Esta deliciosa mezcla de betabel, cebolla morada, cebollín y aceite de oliva estoy segura se volverá en uno de tus snacks favoritos 🤤

¿Ya te convencí de unirte?

👇🏻Únete 😉⁠

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🫀Los triglicéridos son una medición importante de la salud del corazón.⁠
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Son una forma de grasa que se encuentra en la sangre y son necesarios para la función celular normal.⁠
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Sin embargo, tener niveles altos de triglicéridos en la sangre puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas.⁠
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➡️ Los niveles normales de triglicéridos son menos de 150 mg/dl.⁠
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✨Hay distintas causas de elevación de los triglicéridos tanto primarias (hereditarias) como secundarias (diabetes, hipotiroidismo, anticonceptivos y obesidad, antiretrovirales , alcohol en exceso, entre otros)⁠
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☝🏻El riesgo de pancreatitis inducida por triglicéridos inicia después de >500mg/dl.⁠
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🩺 Vamos cuidando nuestra salud cardiovascular, únete a nuestro siguiente detox cuyo objetivo es regular los niveles de 𝐂𝐎𝐋𝐄𝐒𝐓𝐄𝐑𝐎𝐋 y 𝑻𝑹𝑰𝑮𝑳𝑰𝑪𝑬𝑹𝑰𝑫𝑶𝑺 !⁠
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👇🏻Datos para inscripción 😉⁠

Pago único $440
Precio familia $390 (si ya has hecho retos conmigo o eres mi paciente)

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ᴄᴇʟᴇʙʀᴀᴛᴇ ᴍᴀᴍá que mejor regalo que brindarte salud y bienestar
en tu vida 😍

SÓLO HOY 10 de Mayo nuestro programa Colesterol y triglicéridos en control estará a MITAD DE PRECIO, es decir a tan sólo $220 MN 😍

Este programa es para ti si:
🌸 Tienes o has tenido el colesterol alto
🌸 Tienes o has tenido los triglicéridos altos
🌸 Has tenido o tienes hígado graso
🌸 Tienes constantes dolores de cabeza o mareos
🌸 Quieres bajar de peso
🌸 Prefieres prevenir que lamentar

☝️Si tu ya estás inscrita puedes invitar a quien gustes a participar contigo o puedes guardar ese saldo a favor para tu próximo reto o aplicarlo en tu primera consulta conmigo 😱👏🏻

*Corre a inscribirte*

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Salpicón con portobello 🍄 lo amarás cuando lo pruebes 🤤

Necesitas:
- 2 portobellos limpios y en pedazos pequeños
- Aceite de aguacate para sancochar los portobello
- 1 jitomate picado
- 1/4 taza cilantro picado
- 1 aguacate picado
- 1 taza Lechuga rebanada
- 1-2 limones
- 1 cdita sal
- 1/4 cdita pimienta negra
- 1 cdita oregano
- 1/2 cdita hojuelas de chile seco
- 3 cdas aceite de oliva
- 3 cdas vinagre de manzana

1. Vamos a sancochar los portobellos en un sartén hasta que hayan cambiado de color.

2. En un bowl agregamos jitomate picado, cilantro, lechuga, aguacate.Condimentamos con limón, sal, pimienta, orégano, hojuelas de chile, aceite de oliva, vinagre de manzana.

Mezcla todo muy bien y reserva en el refri por al menos 30 mins. Sirve y disfruta frío 😋

Esta es una de las recetas del Reto Colesterol y triglicéridos en control 😱

¿Ya te convencí de unirte?
Inscripciones al 55 5434 8999

Hoy estará Luis en transmisión en vivo con mi amiga colega Mir Gómez ……. nos va a platicar sobre su transición hacia un estilo de vida saludable, los cambios tan radicales que ha visto en su salud y como empezó todo al hacer un programa detox 😉

L@s esperamos a las 8pm con tecito en mano en By Mir Gomez🫶🏻

𝑫𝑰𝑷 𝑫𝑬 𝒁𝑨𝑵𝑨𝑯𝑶𝑹𝑰𝑨 & 𝑨𝑱𝑶 🥕⁠
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Hellow, hellow! te traigo esta recetita para incluir como snack, o para untar en un sandwich o como aderezo para acompañar tus bowls o ensaladas.⁠
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No sólo es rica, y fácil de hacer, sino que además aporta vitamina A, vitamina C, fibra, y gracias al ajo te ayudará a reduce los niveles de colesterol en sangre, ya que contiene alicina, un compuesto con propiedades depurativas y antiinflamatorias. 😉⁠
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Necesitas:⁠
1 zanahoria grande ⁠
1 ajo⁠
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Coloca a hervir ambos, Licúa hasta obtener la consistencia deseada ( a mi me gusta que tenga aún pedacitos) , agregas sal y pimienta. ⁠Y listo !!⁠
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Únete a nuestro siguiente Detox cuyo objetivo es bajar los niveles de colesterol y triglicéridos en tan sólo 14 días 👊🏻⁠
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Inscríbete al 55 5434 8999

Yo sé que me vas a odiar pero si hay algo que debes eliminar son estos alimentos:⁠
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❌Azúcar⁠
❌Ultra procesados⁠
❌Trigo⁠
❌Lácteos⁠
❌Bebidas con edulcorantes⁠
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Y ¿ahora qué como? 😱 aunque no lo creas hay todo un mundo de posibilidades naturales que nada tienen que ver con dañar a tu organismo al contrario ... LO SANAN 💪🏻⁠
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Únete a nuestro siguiente Detox cuyo objetivo es bajar los niveles de colesterol y triglicéridos en tan sólo 14 días 👊🏻⁠

Iniciamos 15 de mayo 👏🏻

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⁠👇🏻Inscripciones 👇🏼

Envía mensaje al 55 5434 8999

Pago único de $440MN o 25 dlls
$390 ó 22dlls precio familia (si ya has hecho retos anteriores o si eres o fuiste mi paciente

¿Tienes el colesterol o triglicéridos altos? Consume este smoothie y te voy a decir por que 😉

El ingrediente estrella es el 𝐉𝐈𝐓𝐎𝐌𝐀𝐓𝐄 ...

Rico en licopeno, potente antioxidante que ayuda a evitar la acumulación de colesterol malo en la pared de las arterias y que bloquea la formación de nuevo en el hígado. Además, aumenta la producción de colesterol bueno, factor protector contra el malo. Por si fuera poco, el jitomate tiene mucha fibra que "absorbe" la grasa permitiendo su eliminación.

Únete al reto Colesterol y triglicéridos en control, 14 Dias dedicados para prevenir y regular los niveles altos de colesterol y triglicéridos en nuestra sangre, todo con recetas fáciles, menú delicioso que realmente funciona y apoyo en todo momento.

Inicio grupal 15 de mayo 👏🏻

Pago único de $440MN o 25 dlls 😱
Si ya has hecho retos antes conmigo $390 (precio comunidad Vite Sano)

Inscripciones 55 5434 8999

𝐇𝐄𝐌𝐏 : Tu aliado contra el colesterol malo.

¿De qué hablamos cuando hablamos del h**p? ¡De las semillas de cáñamo! El cáñamo es una planta de la familia del cannabis sativa, no es lo mismo que la mariguana, es como su prima hermana.

¿Cómo consumirlo?

Ya sea tomando el aceite de forma directa o hacer un smoothie agregando un scoop de proteína de h**p. También pueden esparcirse sus semillas sobre fruta fresca o ensaladas y disfrutar de un alimento sano, orgánico nutritivo y de fácil digestión.

Y sí será uno de los ingredientes en nuestro programa Colesterol & Trigliceridos en control ... ¿Aún no te unes? 😱

Inscripciones al 55 5434 8999

📣📣 HABEMUS NUEVO RETO 📣📣⁠
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COLESTEROL & TRIGLICÉRIDOS EN CONTROL 💪🏻⁠
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Ambos son los enemigos silenciosos de nuestra salud 😔⁠
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Cerca del 45% de la población mantiene índices de colesterol y triglicéridos altos, corriendo el riesgo de sufrir un infarto al miocardio, insuficiencia cardíaca o enfermedades cerebrovasculares, y lo peor es que no lo saben porque no hay síntomas !!!⁠
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«Es una epidemia ignorada. señaló.el Dr Carlos Alberto Aguilar, especialista del Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición “Salvador Zubirán”⁠
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Una buena alimentación libre de grasas saturadas y azúcares refinados son elementos claves, para mantenerlos en control pero sumando alimentos altamente nutritivos pero ¿Por dónde empezar? ¿Cómo hacerlo?, ¿cómo tener un menú listo con ingredientes que aportan a nuestra salud?, ¿cómo prevenir, ¿cómo bajar los índices?⁠
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☝🏻 No te preocupes para eso estamos nosotras Mir y yo, trofologas, especialista en nutrición holística y ambas somos testimonio viviente de haber transformado nuestro estilo de vida !!!⁠
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Este reto INCLUYE:⁠
▪️ Programa Alimenticio DETOX de 14 días destinado a prevenir y regular los niveles altos de colesterol y triglicéridos en nuestra sangre.⁠
▪️ Tónicos o shots depurativos. ⁠
▪️ Instrucciones y lista de compras. ⁠
▪️ Manual en formato Digital.⁠
▪️ Recomendaciones adicionales en torno a la prevención y auto cuidado ⁠
▪️ Grupo de apoyo privado para el seguimiento diario.⁠
▪️ Apoyo en todo momento por parte de tus Coaches.⁠
▪️ Formar parte de la comunidad de bienestar más motivadora de las redes. 😎⁠
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💰 COSTO: ⁠
GENERAL $440MN o 25 dlls⁠
$390 o 22dlls Precio Familia (si ya has hecho retos anteriores)⁠
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INICIA:⁠
15 de Mayo📆⁠
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¿Té Animas? Vamos poniendo todo en control 👊🏻

TESTIMONIO

Rosy llegó a buscando ayuda porque tenía muchos problemas digestivos, colitis, gastritis, inflamación, estreñimiento, dolores corporales por diagnóstico de osteoartritis, lo que la llevaba a estar triste, de mal humor, irritable, cansada.

Fue muy aplicada y disciplinada, le llevó 3 meses recuperar un peso saludable, perdiendo 9 kg, recuperó su salud digestiva y su calidad de vida

Muchas felicidades Rosy, y mil gracias por la confianza y por permitirme ser tu guía

Que la fuerza te siga acompañando para continuar con el estilo de vida y hábitos saludables 💪🏼💪🏼💪🏼🥰🥰🥰

SABIAS QUE???

Al escoger blueberries, estás deben de ser color azul oscuro, estar firmes, redondas y sobretodo tener una apariencia “polvorienta”. El aspecto polvoriento es lo que te indicara si están frescas o no. Este “polvo” en las blueberries, es la manera natural de protegerse contra los rayos del sol, generalmente desaparece a los siete u ocho días de la cosecha. También es importante revisar que la caja no este mojada por debajo, ya que eso indica que están demasiado maduras.