Dra. Esmeralda Valdez

Felizmente trabajando 😁

😇

🟠 Quienes viven con diabetes deben adquirir conocimientos y desarrollar habilidades para el automonanejo de su condición. Las personas con diabetes deben ser expertas en:

👉 Alimentación saludable.
👉Ser físicamente activo.
👉 Resolver problemas (como hipoglucemia e hiperglucemia).
👉 Automonitoreo, toma de medicamentos (que incluye la aplicación correcta de la insulina).
👉 Reducir riesgos (de complicaciones crónicas).
👉 Afrontamiento saludable (porque las emociones son muy importantes).

🤗 Todo esto se logra únicamente a través de la educación en diabetes. Sin educación no será posible lograr un manejo adecuado de esta condición.

2 días llenos de aprendizaje 🤩😚

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Gracias por un excelente seminario 🤗
Laboratorios Silanes

Vamos por más ✔️🤗
Siempre actualizada, nunca desactualizada 🤭

NUNCA es tarde para empezar a mejorar tu calidad de vida 🤩🙊

No te lo pierdas, responderé todas las dudas que tengas sobre la diabetes.

Haz tu lista de preguntas y ten listo un rico café para que charlemos juntos.

¿Cuál es tu sabor favorito de helado?

Si tienes Enfermedad Renal Crónica y vives en Pachuca o sus alrededores y quietes saber que cocinar, esta información es para ti.

Acude a la muestra gastronómica qué nuestros amigos de Fresenius Kabi tienen para ti, es completamente gratis.

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😊 ya estamos listos para iniciar el Congreso Internacional de Obesidad organizado por la Sociedad Mexicana de Obesidad 🤩

¿Sabes si te colocas correctamente la insulina? El sitio qué más se recomienda es el abdomen por su rápida absorción, seguido de los brazos.
No dudes en solicitar una consulta para asesoría si tienes dudas de la aplicación o si tienes dolor o tu piel tiene cambios.

Uno más! Gracias por la confianza, este va para todos mis pacientes, sepan que pueden confiar en que siempre les ofreceré información actualizada y basada en evidencias.
🤗😁

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La neuropatía diabética es una complicación común y crónica de la diabetes que puede causar efectos en tus nervios periféricos, controlando las sensaciones y el movimiento de tus
extremidades.

La mejor manera de prevenir la neuropatía diabética es mantener un control adecuado del azúcar en la sangre y realizar exámenes regulares para
detectar la enfermedad en sus primeras etapas. Además se debe controlar
tu presión arterial y colesterol, mantener un peso saludable y llevar un estilo de vida activo y saludable.

Fuente: AMD

CIFRAS META DE GLUCOSA EN:

-Adultos
-Niños y adolescentes
-Adultos mayores
-Diabetes gestacional

⚠️ IMPORTANTE ¡RECUERDA! Éstos solo son ❗️valores de referencia❗️. Los objetivos de varían de acuerdo a diversos factores; la edad, años de evolución, tratamiento.... tu médico debe tomar todo en cuenta, para así poder establecer de manera tus metas glucémicas ⚠️

Ahora soy miembro activo de la (Sociedad Mexicana de Obesidad)
Es importante para mi seguir aprendiendo para ofrecer las mejores opciones de tratamiento a los pacientes que confían en mi. 😇💫

La obesidad es una enfermedad crónica y por tanto tiene un tratamiento qué abarca cambios del estilo de vida, fármacos y terapia cognitivo-conductual.
El primer paso para disminuir esta pandemia es dejar de romatizar a la obesidad y verlo como un problema de salud pública.

Despues de 6 semanas de tratamiento integral, en conjunto con el Dr. Santana, especialista en heridas, logramos la curación de una herida en un paciente con pie diabético.
Gracias por confiar en nosotros 🤩🫶

🫀Te comparto la siguiente información sobre la composición corporal💪, que es y por que es importante cuidar la cantidad de grasa, sobre todo la acumulada en el abdomen ☝️ mantente al pendiente, tendremos campaña para realización de este perfil corporal. 🤩

💫😊

El día de mañana nos vemos por la señal del 12.1 📺 a partir de 9:30 am, con una entrevista en vivo sobre alimentación en diabetes ¿Realmente debo de dejar de comer ciertos alimentos?

No se la pierdan ☀️💫☕️
https://www.facebook.com/profile.php?id=100089227402957&mibextid=ZbWKwL

Ya es Hora 12.1 Programa de Revista de Lunes a viernes, transmitido por el 12.1 Radio y Televisión de Hidalgo.

Si tienes una hipoglucemia, o sea, el azúcar en menos de 70mg/dl, aplica la regla de los 15, que consiste en comer 15 gramos de carbohidratos y medir la glucosa nuevamente en 15 min.
Esto se repite hasta que los niveles suban.
La pregunta frecuente es: ¿Cuántos son 15 gramos? Pues aquí te dejo la respuesta 😄

Para que no solo sean los tamales el alimento de febrero, te dejo esta lista de FRUTAS y VERDURAS de temporada.
Añadelos en tu alimentación, y dale un giro sabroso a tus comidas.

Ya se termina Enero y ¿Aún tienes pendientes las metas en relación a tu salud?
No te preocupes, mandame mensaje y platicamos opciones para empezar el cambio.
Recuerda que: la salud no es un opción, es una prioridad 💫🫶

Porque cuidar tu salud no debe de ser un golpe a tu bolsillo, en Farmacia Atención Integral de Diabetes buscamos ofrecer el mejor precio.

Si no ves el medicamento que usas, pregunta y te lo conseguimos.

Nos vemos el sábado a las 13 horas 🤩

La segunda campaña de salud fue todo un éxito !!!! Realizamos 40 densitometrías totalmente gratuitas pudiendo detectar de forma temprana casos de osteopenia y algunos de osteoporosis.

Gracias por sus asistencia!!!!

PRÓXIMAMENTE REALIZACIÓN DE FONDO DE OJO 👁

Las manos son una gran herramienta para medir tus porciones, RECUERDA!!! NO HAY ALIMENTOS PROHIBIDOS, SOLO PORCIONES QUE RESPETAR.

Muchas gracias por su apoyo y a tener una gran semana 🤗

¿Qué aceite usas para cocinar? Consideras que el aceite de oliva o de coco son mejores que el de canola o el de girasol, porque eso dice la publicidad?
En la siguiente imagen está la comparativa de las diferentes opciones de aceites en el mercado.
En rojo se muestra la grasa saturada que es una grasa dañina para el cuerpo por lo que la que debemos evitar lo más posible. Mientras que en azul y amarillo se muestran las grasas que si debemos consumir por ser benéficas.

Si tienes más dudas, manda mensaje para poder resolverlas. Recuerda que la buena alimentación es parte de la base para una buena calidad de vida.

Hoy es el y por ello les quiero compartir la siguiente información.

El Día Mundial de la Diabetes (DMD) es la campaña de concienciación sobre la diabetes más importante del mundo. Fue instaurado en 1991 como respuesta al alarmante aumento de los casos de diabetes en el mundo.Su propósito es dar a conocer las causas, los síntomas, el tratamiento y las complicaciones asociadas a la enfermedad.

El Día Mundial de la Diabetes nos recuerda que la incidencia de esta grave afección se halla en aumento y continuará esta tendencia a no ser que emprendamos acciones desde ahora para prevenir este enorme crecimiento.

La dermopatía diabética se caracteriza por la aparición de manchas rojizas de entre .5 y dos centímetros de diámetro, que con el tiempo se hacen oscuras y forman pequeñas costras. Se localizan generalmente en rodillas, tobillos, muslos o antebrazos, sobre todo en varones. No necesitan tratamiento y son benignas.

Les traigo unas ideas para snacks saludables. No tiene que saber feo para ser saludable 😉

En esta temporada siempre se antoja un café calientito, recuerda que no lo debes acompañar siempre con pan dulce 😅.
Además, la dosis recomendada es de 3-4 tazas al día y descarta el café soluble.

Tenemos nueva campaña "Por la salud".
En esta ocasion contaremos con la realización de densitometrías completamente GRATIS.
No te quedes sin tu lugar. Compartan a su familiares, amigos y conocidos, tal ves les pueda interesar.

El usar insulina lleva a muchas preguntas referentes a como cuidar el frasco o la pluma, así que les comparto algunas de las precauciones qué debemos de tener presentes para que nuestra insulina sea útil el mes de uso.