Nutrición Integral TS

Como la flor más sencilla y bella, así eres tu mujer
Como el lucero que alumbra nuestro camino en la noche más oscura
Como el sol que nos da calor, cuando la nieve nos ha enfriado el alma
Como un rayo de luz de esperanza, dentro de un agujero de pesimismo.

NUTRICION INTEGRAL TS LES DESEA UN FELIZ DÍA A TODAS LAS MUJERES 💐✨🌷

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Muchas gracias a todos por su preferencia y seguimos trabajando duro para lograr grandes cambios e increíbles resultados 🔥🫰👊



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✅Agua💧 : Es el principal componente del cuerpo , por lo tanto , debemos hidratarnos para mantener el balance hídrico . ✅Zanahoria 🥕: Destacan por su riqueza de betacaroteno , antioxidante y precursor de la vitamina A . Excelente para el cuidado de la piel 👌🏻😉.
✅Uvas 🍇: Son una fruta excelente para la salud de la piel , ricas en antocianinas , antioxidante .
✅Frutas Tropicales🥭🍋🍊🥝: Son muy ricas en antioxidantes como vitamina A , C complejo B y minerales como hierro , magnesio , yodo , zinc y potasio . Intervienen en la formación de colageno , indispensable para dar firmeza y elasticidad a la piel , favorecer la regeneración celular y disminuir manchas y líneas de expresión . ✅Pescado Azul 🐟🐟: Son una fuente riquísima de ácidos grasos omega 3 . Además de los múltiples beneficios que estos nutrientes esenciales producen en la salud cardiovascular pueden ayudar a aliviar la inflamación en la piel .

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¿Sabías que la respuesta que das al estrés puede afectar tu presión arterial?👀🤔

Al estar estresado el cuerpo libera hormonas que hacen que el corazón lata más rápido y que los vasos sanguíneos se estrechen, aumentando temporalmente la presión arterial.

No hay pruebas de que el estrés por sí solo cause presión arterial alta a largo plazo. Sin embargo, las subidas repentinas y breves de presión arterial pueden causar ataques cardíacos o accidentes cerebrovasculares y, con el tiempo, pueden dañar los vasos sanguíneos, el corazón y los riñones. Este daño es similar al que ocasiona tener presión arterial alta de forma prolongada.

Por ello es importante aprender cómo controlar el estrés y adoptar hábitos de vida más saludables.

☑️Cual de estas acciones estás haciendo para controlar el estrés ?! 👀👀
❇️Hacer ejercicio regularmente
❇️Yoga/ meditación
❇️Dormir suficiente
❇️Cambiar perspectivas

Levántate , Suspira , Sonríe y Sigue Adelante ….. Si luchas por lo que quieres , tarde o temprano llegará 😮‍💨🫡⚡️

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Agenda para este Sábado 8 de Enero para consulta presencial con el Licenciado en Nutrición y Entrenador Certificado Tonatiuh Soria Nutrición Integral TS
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Para mas información comunicate a nuestro numero y Whatsapp
📱 317 387 1734
o en las instalaciones del gimnasio en Zaragoza 128 A 48050 Ayutla, Jalisco, México

⚠️AVISO⚠️

NO SE AGENDARAN CITAS ESTA SEMANA DEL 29 DE DICIEMBRE 2021 AL 03 DE ENERO DE 2022 !!

‼️POR CUESTIONES PERSONALES ‼️

REANUDANDO LAS CITAS PARA EL DÍA 04 DE ENERO 2022 .

GRACIAS POR SU COMPRENSIÓN ☝🏻

Este Sábado 27 de noviembre agenda tu cita para consulta presencial con el Licenciado en Nutrición y Entrenador Certificado Integral TS 💪
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‼️‼️NOS VEMOS ESTE SÁBADO 24 DE OCTUBRE EN AYUTLA , JALISCO ‼️‼️

Este Sábado 23 de octubre nuevamente contamos con la visita del Licenciado en Nutrición y Entrenador Certificado Tona Soria quien estará dando consultas agendadas en nuestras instalaciones.

Agenda tu cita para consulta presencial 📱
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⚠️AVISO ⚠️

PARA TODOS MIS PACIENTES Y NUEVAS CONSULTAS .

SOLO SE AGENDARA ESTA SEMANA , LOS DÍAS LUNES-MARTES Y VIERNES .

‼️POCOS ESPACIOS DISPONIBLES‼️

AGENDA CON ANTICIPACIÓN
📲333 034 7563 - Personal
☎️317 382 0742 - Recepción

QUEDO A SUS ÓRDENES .

SE LES NOTIFICA A TODOS MIS PACIENTES Y AMIG@S , QUE MI NUEVO NÚMERO DE CELULAR ES
+52 33 2034 7563 📲

QUEDO A SUS ÓRDENES 💯

Nutrición Integral TS updated their phone number.

Este Sábado 14 de Agosto agenda tu cita para consulta presencial con el Licenciado en Nutrición y Entrenador Certificado Tona Soria quien estará dando consultas agendadas en nuestras instalaciones.

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🗓AGENDA MECLHORS CENTRAL FITNESS - CASIMIRO CASTILLO ✔️

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