Sati Pali Yoga y Danza Terapia

🔥¿Sabes que hay clases de baile donde no tienes que seguir una coreografía?
🔥¿Quieres explorar y explotar la comunicación de tu propio cuerpo?
🔥¿Te gustaría divertirte bailando?

La danza terapia es una clase en comunidad de movimiento libre donde exploramos los movimientos somáticos.

Es una clase para sentir, experimentar, reconocer, las emociones.

Recuerda que el cuerpo habla lo que la palabra no puede nombrar.

🔥 ¿Tienes mas de 30 años y quieres tener una buena relaciona con tu cuerpo?
🔥¿Tu cuerpo perdió movilidad y agilidad por una vida pasiva?
🔥¿Pasas demasiado tiempo en el trabajo y no te permite tener mucha actividad física?
🔥¿Tienes mas de 50 y sientes que estas perdiendo movilidad y autonomía?

💪Las clases están diseñadas para recuperes tu fuerza, elasticidad y equilibrio.

Perspectivas

Conectar con tu creatividad

Una vez por semana date el tiempo para una cita contigo, y hacer algo que te guste verdaderamente. Un plan que te permita jugar, divertirte y pasar tiempo contigo de calidad.

Reflexión.

La sombra personal es una parte del inconsciente que conforma nuestro ego (nuestro Yo), esa parte donde hemos ido desechando todo lo que no se acomoda a nuestro ego ideal durante el proceso de desarrollo de nuestra personalidad. El resultado es la reducción progresiva de nuestra identidad, empobreciendo y distorsionando lo que creemos que somos, además de sentirnos perseguidos continuamente por nuestra propia sombra que lucha para hacerse oír ante la conciencia, camuflándose en forma de ansiedad, miedo, vergüenza, culpa o tristeza.

Introducción de la practica meditativa del Mindfulness

Aprenderemos a permanecer en consciencia plena y a medida que logremos reconocer nuestros pensamientos, podremos descubrir las palabras y las emociones que nos habitan

Clases semanales
Iniciaremos de a poco e iremos creciendo juntos en el habito de la meditación .

Todos los jueves en 2 horarios:
8:30 AM.
7:10 PM.

Presencial y Online

Paciencia 🥰

Gracias, Gracias, Gracias

Que tengas unas muy bonitas fiestas. Llenas de amor y paz.

Demos la bienvenida al nuevo Año Nuevo con abundancia y prosperidad.

Te abrazo de corazón a corazón 🫶

Reflexión

En la práctica de Mindfulness en silencio date la oportunidad de escucharte, de escuchar como te hablas, que palabras utilizas hacia ti, qué juicios están presentes.

El bullicio de la vida es tan fuerte que no nos permitimos ir hacia adentro, y cuando al fin en silencio logras percibir tu voz interior… Entiendes quien eres, porque vives la vida que tienes.

Cómo es adentro es afuera.

¿Puedes darte tiempo, escucha, apapacho, cuidado y permanecer en silencio con tus propios pensamientos?

Cultivando el amor propio el universo en resonancia te hace llegar lo mismo.

Reflexión

El amor propio es un profundo aprecio y respeto por uno mismo que contribuye al bienestar emocional, relaciones saludables y una vida más plena y significativa.

Es un viaje de autodescubrimiento y autocuidado.

No pienses mal… 😂😂🙈
En mi cel, yo viendo los estudios de mis alumnas de terapéutico. 😆😅🙊🙈

Reflexión

El día de mu***os y fieles difuntos nos enfrenta a la muerte, pero también nos acerca a la vida; nos hace evidente lo fugaz que ésta puede ser, nos recuerda que las cosas pueden cambiar de un instante a otro y que justamente por ello es crucial reconocer que no hay más tiempo que hoy; por ello vive cada día desde el amor, la gratitud y la consciencia.

¿Te duele la espalda baja?

La mayoría de las personas tendrá al menos un dolor de espalda en su vida. Aunque este dolor o molestia puede presentarse en cualquier parte de la espalda, la zona que más comúnmente se ve afectada es la región lumbar. Esto se debe a que sostiene la mayor parte del peso del cuerpo.
Es causado con mayor frecuencia por una lesión repentina en los músculos y los ligamentos que sostienen la espalda.

Taller Terapéutico
“Aprendiendo a vivir sin dolor”

28 de octubre de 2023
10:00 AM.
Costo: $500
Aparta tu lugar: 442 305 9361
Cupo Limitado

Con el otoño llega la época más divertida