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¿Cómo preparar una alimentación completa?

Incluye de todos los grupos de alimentos en tus comidas.

Incluye de todos los grupos de alimentos en tus comidas.

Los niños deciden qué cantidad de alimentos ingerir.

Observa qué pensamientos te impiden comer saludable.

Incluye de todos los grupos de alimentos y nutre tu cuerpo ❤️

Una nutrición adecuada favorece un crecimiento y desarrollo favorable.

Luisa Callejas . Información importante para tu salud.

Aprender a incluir de todos los grupos de alimentos es rico y saludable.

Es importante nutrir a nuestro organismo para conservar su salud y buen funcionamiento.

Importante conocer y hacer un proceso que nos lleve a la recuperación nutricional adecuada del paciente. ❤️❤️❤️

Observa el crecimiento de tus hijos para asegurar un desarrollo adecuado en cada etapa de su vida.

¿Alguna vez has notado que cuando te sientes triste, tiendes a comer más? ¿Y que esos alimentos suelen ser dulces, refrescos o pizzas?

En mi último video hablo de cómo nuestras emociones pueden afectar nuestros hábitos alimenticios y cómo la ingesta excesiva de azúcar puede llevar a enfermedades como diabetes y obesidad.

Pero no todo es malo. La tristeza es una emoción natural que puede enseñarnos mucho sobre nosotros mismos. Así que en lugar de evadirla con comida, ¿qué tal si intentamos sentir y aprender de ella?

Sigue mi perfil para más contenido interesante sobre salud y bienestar. ¡Nos vemos en el próximo video!

¿Alguna vez te has preguntado por qué sentimos emociones y cuál es su propósito?

¿Has notado cómo tus emociones pueden afectar la forma en que comes? ¿Te has encontrado buscando alimentos reconfortantes durante momentos de estrés o comiendo por placer cuando te sientes triste o aburrido?

¿Sabías que la forma en que pensamos y recordamos está directamente relacionada con nuestras emociones?

¿Alguna vez te has preguntado por qué recurres a ciertos alimentos cuando estás triste, estresado o feliz?

Nuestras emociones pueden influir en nuestra relación con la comida. A veces, comemos para satisfacer nuestras necesidades emocionales y no físicas.

En mi último video, hablo sobre cómo reconocer y manejar estas situaciones sin depender de los alimentos como consuelo.

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¿Qué tipo de bienes económicos, actitudes, creencias y hábitos heredas a tus hijos?

¿Sabías que la nutrición es un factor crítico en el desarrollo de los niños? 🍎🥦