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GRACIAS POR TU PREFERENCIA 💪

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02/08/2023

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10/11/2022

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14/10/2022

💪😉🔥

13/09/2022

🇲🇽¿QUIERES COMER UN PLATO DE POZOLE?🇲🇽
▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
🔻Comenzamos el día con una duda que muchos de mis asesorados me están comentando

🔸¿Como puedo quemar las calorías si me como un plato de pozole?🤔

Tomando en cuenta que un plato de pozole contiene entre 228kcal/260kcal, sin contar las tostadas.

Recordando que entre menos ingredientes adicionales agregues, menos calorías tendrá tu pozole
▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
🔻ES MUY FÁCIL!! Debes de agregar uno de los siguientes ejercicios en tu dia:

➡️Saltar la cuerda 12-15 set de 100 saltos
➡️Cardio trotando: 25-30min
➡️Caminando (paso moderado): 60min
➡️Jumping Jack's: 25-28min
➡️Bicicleta estática: 45min
➡️Bicicleta normal: 35min
➡️Eliptica: 30min
➡️Caminadora con inclinación: 25min
▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
⚠️Teniendo en cuenta que si llevas un plan de alimentación y rutina enfocada en tu cuerpo, ESTOS EJERCICIOS DEBEN SER ADICIONALES, a lo que ya tienes estipulado.
▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
🟢REGÁLAME UN INBOX, para más información de mis planes de asesorías y sus costos, donde te puedo ayudar a cambiar tu cuerpo de forma continua y controlada, desde principiante, intermedio y avanzado, con rutinas para gym o casa, planes de alimentación y suplementacion deportiva, todo totalmente PERSONALIZADO, desde cualquier lugar donde te encuentres.
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16/08/2022

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