Somos Proceso

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Tienes el potencial de generar el cambio que buscas.

El ciclo que nunca termina…

Los límites son una muestra de amor e interés por que la relación crezca.

“Mal” por falta de una mejor forma de decirlo. No es que estés mal como persona, es más bien que eliges cosas que te son disfuncionales y lo que pasa es que en algún punto de tu vida viste estas decisiones como lo mejor que podías hacer con las herramientas que tenías a tu disposición en ese momento.
Si hoy sigues eligiéndolo aunque ya te encuentres en circunstancias diferentes o tengas nuevas herramientas a tu disposición es porque es difícil soltar nuestras formas de actuar y darnos cuenta de que hoy podemos elegir diferente.

Y que nose te olvide 🫶🏼
BG by: Charlie Summers

Cuando nos vamos, sin darnos cuenta, delatamos nuestro verdadero ser.
BG by:

Inhala, exhala y date chanza…

Si ni te gusta escribir, puedes responderlo en voz alta, contárselo a alguien o simplemente pensar las respuestas en tu mente, el punto es detenernos a observarnos 🩵

INVITACIÓN A PARTICIPAR EN INVESTIGACIÓN DE TESIS ❗️

SI A ALGUIEN LE GUSTARÍA PARTICIPAR O TIENEN UN HIJO, UNA HIJA, SOBRINO/A, HERMANO/A, ETC. QUE QUIERA PARTICIPAR, MANDEN WHATSAPP AL NÚMERO O COMENTEN EN ESTE POST 🫶🏼

Escucha más sobre el TPH en el episodio 28 de La verdad de las cosas donde platicamos sobre el caso de Marissa quien está teniendo problemas para saber como lidiar con su mamá que necesita constantemente ser el centro de atención.
Disponible también en Youtube❤️
Link en bio✨

Cada persona está subiendo sus propias montañas. Una no es mejor o más difícil que otra, simplemente son diferentes y cada una requiere su propio esfuerzo.
Celebremos los logros de cada quien…

Agosto con todooo💪🏼😃

Buscar las cosas que agradecemos en nuestros días nos puede ayudar mucho, sin embargo obligarnos a buscarlo cuando simplemente no estamos conectando con eso, no nos va a llevar a ningún lado.
Vive lo que te toca vivir hoy. En caso de que sea un día en el que puedes conectar con las cosas que le agradeces a la vida, te dejo este ejercicio 🫶🏼

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La vida está hecha de experiencias, unas buenas, otras malas, vívelas todas. Al fin y al cabo, todo pasa.

Es muy importante aprender a identificar el ciclo de las relaciones abusivas ☝🏼
Encuentra el link al podcast en mi bio y escucha más del tema✨

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Muchas veces las cosas nos lastiman y reaccionamos a la defensiva y ni siquiera nos detenemos a ver qué es lo que nos dolió.
Si algo te enciende y te pone a la defensiva en automático, hay algo que trabajar detrás. Empieza por identificar qué es lo que te encendió.

Sigue brillando✨💛

Hoy es el día del perro y les quiero recordar que esta niña hermosa esta disponible para adopción!!
A ella la encontraron en la calle embarazada y a punto de tener a sus bebitos, estaba muy desnutrida y por poco no sobrevive el proceso, pero con la atención de las rescatistas de logró tener a sus cachorritos y veanla ahora!! 🥹🫶🏼
Responde al nombre de Lika y Bunny. Es una perrita muy tranquila y de verdad es muy amorosa. Sabe hacer del baño afuera y algunos trucos como sentarse y dar la patita 🤩
Lamentablemente se batalla más con los perritos negros para que los adopten y Lika ha sido víctima de eso 😞
Si estas buscando una compañerita de vida que te alegre los días, Lika es excelente opción 🥰
Si te gustaría adoptarla ve a mi link en bio en donde dice Adopta a Lika | Proyecto Salvavidas 🩵
También puedes ir a la página www.proyecto-salvavidas.com y en perritos disponibles buscas el nombre de LIKA 💙

Muchas veces estamos recibiendo un montón de amor y ni cuenta nos damos.
Todas las personas tenemos diferentes formas de expresar el amor. Comunícate con las personas a las que quieres, averigua cómo expresan ell@s el amor y diles cómo lo expresas tu.

Todo lo que no nos hace sentido hoy, lo vamos comprendiendo con el tiempo.
Poco a poco podemos ir desenredando las experiencias que no comprendemos para darles sentido en nuestra vida.

Asegúrate de tener estas herramientas a la mano ☝🏼

En terapia se viven muchas cosas, no todo es color de rosa.
El proceso terapéutico es una montaña rusa, pero vale totalmente la pena.

🤔🤔

A veces subestimamos la importancia de todos estos factores para nuestra salud mental.
Si notas que tienes alguna área de oportunidad, ya sabes en que enfocarte.

Hazte consciente de qué es lo que te está llevando a procrastinar.
Procrastinar es una forma en la que evitamos lo que nos incomoda.
¿Qué te incomoda de lo que estás procrastinando?

No lo repitas 👀

Aprende a sentir con los manuales Explorando mis emociones.
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Shop | Somos Proceso
No te cierres a las emociones, vívelas plenamente🫶🏼

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Quiero que te des 28 días para encontrarte contigo y por eso te quiero regalar un 10% de descuento.
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Conocerte vale la pena🫶🏼

Te reto a que este mes de junio hagas estas 7 actividades para ti.
Puedes hacerlas más de una vez.
Elige trabajar en ti 🫶🏼

Nunca me voy a cansar de decir que llorar SÍ SIRVE.

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