Anahata Yoga

Fluimos para encontrar intención, energía y propósito 💫

La flexibilidad es un regalo para tu cuerpo! No importa que tan flexible eres, ya que la empiezas a trabajar descubres un rango de beneficios! 💫

Tuvimos Open House en la terraza ✨ Gracias a todos los que nos acompañaron 😁

El cuerpo hace lo que la mente permite. 💫Nuestros pensamientos dictan lo que es posible para nuestro cuerpo 💫

Se llama práctica porque eso es lo que se necesita para sentir, avanzar y crecer. 🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♂️

Horarios, paquetes y reserva en la liga en nuestra bio 💚

El uso de la respiración es parte de los elementos que lo hacen yoga y no cualquier otro tipo de ejercicio! Aprende a usar tu respiración como herramienta! 💫

La mayoría de las posturas de yoga tienen modificaciones. La práctica de yoga se adapta a TI, a TU cuerpo y a TU proceso. 💫

Una vez que empiezas, que haces el esfuerzo inicial de crear el hábito, ya no vas a querer parar. 💫

Los beneficios de la práctica son físicos, mentales y emocionales y entre más practicas más los vas a disfrutar. 💫

Tu bienestar debe de ser una de tus prioridades más importantes. ⚡️

En la práctica de yoga conectamos, con nuestra mente, cuerpo y alma 💫

En Anahata tenemos 16 años de experiencia dando yoga para TODOS! Variedad de clases y maestros para todos los niveles. Ven a trabajar fuerza, balance, flexibilidad en clases que a la vez te dan herramientas para conectar, relajar y soltar! 💫

Te esperamos en Akadem.- Rio Suchiate 722
Reserva tu clase de prueba en la liga en nuestro perfil! 🙌🏻

Te deseamos más YOGA para el 2024! 💫 Te esperamos en clases empezando hoy!

Consulta horarios, paquetes y clase de prueba en la liga en nuestro perfil ✨

La presencia se practica tanto en posturas avanzadas como en posturas sencillas 💫

Última clase del año en
Los esperamos en enero! 💫

Muchas gracias a todos los que nos acompañaron a través del año! 🥰

La GRATITUD es la vibración más alta. 💫

RETIRO WELLNESS 2.0
Un fin de semana de yoga, meditación, hiit, sol, arena y mar! 💫

Muchas gracias a todos los que lo hicieron posible! 😘

Las clases en Anahata son aptas para todos los niveles! Los maestros te van guiando para que avances a tu propio paso! ✨

Te esperamos! Consulta horarios, paquetes y clase de prueba en la liga en nuestro perfil! 💫

Todos tenemos tiempo al definir nuestras prioridades ✨

Gracias a toda nuestra increíble comunidad que hace Anahata lo que es ✨

Llevamos 2 años dando clases en el JW Marriott! ⚡️ Muchas gracias a todos los que nos acompañaron hoy y a través de todos este tiempo. ✨

Los esperamos en la clase del proximo mes! 🙌🏻

Tu clase de YOGA es 1 hora de tu día para trabajar en tu bienestar a nivel físico, mental y emocional! 💫

Te esperamos en el tapete! Horarios, paquetes y clase de prueba en la liga en nuestro perfil! ⚡️

Qué es Yoga Restaurativo?

Es una práctica en la cual las posturas se acomodan reclinados o descansando sobre props como cojines, cobijas, blocks y cintos. No hay esfuerzo muscular dentro de la postura. Al contrario, se pretende que la persona este cómoda para que se pueda relajar. ✨

Las posturas se sostienen por varios minutos. El cuerpo empieza a activar sus mecanismos de relajación, lo cual le permite entrar en un estado de descanso y recuperación.✨

Estas prácticas promueven la sanación física, emocional y psicológica.✨

Llevamos 12 años dando clases los domingos en Chipinque! 🍃 Son clases gratuitas, donadas por los maestros de Anahata, para compartir la práctica con la comunidad, rodeados de la naturaleza! 🍃

Te esperamos este domingo a las 9am! Solamente hay que comprar entrada al parque. 🙌🏻

Tu práctica de YOGA te va ayudar a avanzar y mejorar tu desempeño en otras disciplinas! 💫

Te va ayudar a
-prevenir lesiones
- mejorar tu rango de movilidad
-fortalecer músculos distintos
-estirar músculos contraídos

Te esperamos! ✨ Horarios, paquetes y más en la liga en nuestro perfil

Los beneficios de la práctica de yoga son únicos! ⚡️ Ven a vivirlos 💫

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Normalmente movimientos y repeticiones rápidas son más difícil hacerlos con conciencia, entonces los resultados no van a ser tan efectivos!

Hazlo con conciencia, con presencia! 💫

Hoy celebramos todo lo que nos da esta práctica única! 💫

Tu clase se YOGA es 1 hora de tu día para mejorar el resto de tu día 💫

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Retiro WELLNESS 1.0
Un fin de semana de energía compartida, yoga, meditación, hiit, sol y mar! 💫

Gracias a los organizadores y

Los esperamos a todos en la próxima edición! ✨

Una de nuestras posturas favoritas 💫

Con la práctica constante lo imposible se vuelve posible 💫