Terapias de Parejas Tepic

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Terapia individual y de pareja en Tepic, Nayarit PSICÓLOGOS TEPIC EAH VAH SHANTI brinda terapia individual y de pareja, entre otros servicios en psicología. Solicita tu cita en Tepic, Nayarit.

LAS RELACIONES TOXICAS :

Se considera que una relación es tóxica cuando está generando cierto daño o malestar a una o a ambas partes.

Se trata de relaciones destructivas de las que resulta difícil salir debido, a la dependencia emocional que conllevan.

Más allá del término coloquial, lo correcto para definirlas es 'Relación disfuncional'

¿Cómo es una relación tóxica?

- Es una relación que te impide avanzar.
- Se señala constantemente lo que no has hecho bien mientras que lo positivo queda ignorado y/o menospreciado.
- Constantemente te recuerda todo lo que hace por ti y, de manera sutil o clara, te envía el mensaje de que no serías nada sin él/ella.
- Utiliza el chantaje emocional.
- Ejerce control sobre ti: intenta controlar tus gastos, cómo vistes, con quien has quedado, etc. Y planifica tu vida sin pedir tu opinión.
- Te compara con sus parejas anteriores haciéndote ver que eran mejores que tú.
- Es una relación basada en la falta de respeto: te cuestiona o reprende tanto en público como en privado.
- Los insultos y discusiones suelen ser muy frecuentes.
- Critica a tus amigos e intenta que pases con ellos el menor tiempo posible.
- Los celos están a menudo presentes y desconfía de las personas que se relacionen contigo. ETC...

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COMO MEJORAR LA RELACION DE PAREJA...

1- Busca el diálogo y la comunicación óptima. Sé cercan@, humilde, trata de no imponer tu punto de vista de manera constante.

2- Céntrate en el momento actual, en el presente e intenta no rememorar ni remover conflictos pasados, ni sacar a la luz viejos fantasmas del pasado.

3- Evita buscar culpables. Muchas veces las reflexiones de pareja en crisis llevan a culpabilizar al otro constantemente, esto no tiene ningún sentido, trata de no hacerlo más.

4- Entiende las diferencias y los desacuerdos en la pareja como algo normal. Ser pareja no implica estar de acuerdo en todo, al contrario, amar a alguien exige respetar las diferencias, compartir unos mismos valores y también otros distintos y aprender de los desacuerdos.

5- Sé más detallista. Una sorpresa, un regalo, un guiño, una pequeña broma de matices dulces e inteligentes cuando la situación está tensa, una caricia, una mirada cómplice, un cuerpo que busca un abrazo, un detalle inesperado… trata de buscar los detalles y cuidarlos.

6- No te centres sólo en las cosas negativas o en lo que no te gustan de tu pareja. Intenta quitar la lupa de las cosas que tu pareja no hace bien o que no te gustan e intenta ver a tu pareja haciendo algo bien.

7- Reflexiona antes de actuar y sé más prudente. Cuando la situación está tensa y las emociones nos desborden, lo mejor es darnos un tiempo. Para, respira, cálmate, piensa más de una vez, vuelve a respirar y reflexiona antes de actuar. No te dejes llevar por los impulsos inmediatos y actúa mejor en frío.

8- Aprende a escuchar. ¡Ojo aquí! No oír, sino ¡ES-CU-CHAR!

9- Busca actividades en común para compartir más tiempo juntos. Recupera esas actividades que les gustaba hacer juntos y organiza también otras nuevas: un viaje sorpresa, una noche de cena y cine, una escapada al mar, etc…

10- Trabaja la confianza. Confía en tu pareja, no le agobies y no le ahogues con llamadas o mensajes continuamente. Respeta su espacio personal. La libertad es el germen del amor verdadero, la confianza es clave en todo vínculo auténtico, en todo lazo que deseemos cuidar y preservar. No se puede vivir en pareja, ni tener una relación de pareja sana sin libertad.

Cuídate. Si tú no te encuentras bien, es difícil que la pareja esté bien. Cuida tu salud física y emocional,. Mímate, satisface tus necesidades personales y dedícate tiempo para sentirte bien contig@ mism@.
DESEAN AYUDA...VENGAN A TERAPIA DE PAREJA...

Estamos en Estrella de Mar 217. Col. Las Brisas en Tepic, Nay,

Citas al Tel - 1-60-98-06 o al ...Cel - 311- 1037516

COMO MEJORAR LA RELACIÓN DE PAREJA...

1- Busca el diálogo y la comunicación óptima. Sé cercan@, humilde, trata de no imponer tu punto de vista de manera constante.
2- Céntrate en el momento actual, en el presente e intenta no rememorar ni remover conflictos pasados, ni sacar a la luz viejos fantasmas del pasado.
3- Evita buscar culpables. Muchas veces las reflexiones de pareja en crisis llevan a culpabilizar al otro constantemente, esto no tiene ningún sentido, trata de no hacerlo más.
4- Entiende las diferencias y los desacuerdos en la pareja como algo normal. Ser pareja no implica estar de acuerdo en todo, al contrario, amar a alguien exige respetar las diferencias, compartir unos mismos valores y también otros distintos y aprender de los desacuerdos.
5- Sé más detallista. Una sorpresa, un regalo, un guiño, una pequeña broma de matices dulces e inteligentes cuando la situación está tensa, una caricia, una mirada cómplice, un cuerpo que busca un abrazo, un detalle inesperado… trata de buscar los detalles y cuidarlos.
6- No te centres sólo en las cosas negativas o en lo que no te gustan de tu pareja. Intenta quitar la lupa de las cosas que tu pareja no hace bien o que no te gustan e intenta ver a tu pareja haciendo algo bien.
7- Reflexiona antes de actuar y sé más prudente. Cuando la situación está tensa y las emociones nos desborden, lo mejor es darnos un tiempo. Para, respira, cálmate, piensa más de una vez, vuelve a respirar y reflexiona antes de actuar. No te dejes llevar por los impulsos inmediatos y actúa mejor en frío.
8- Aprende a escuchar. ¡Ojo aquí! No oír, sino ¡ES-CU-CHAR!
9- Busca actividades en común para compartir más tiempo juntos. Recupera esas actividades que les gustaba hacer juntos y organiza también otras nuevas: un viaje sorpresa, una noche de cena y cine, una escapada al mar, etc…
10- Trabaja la confianza. Confía en tu pareja, no le agobies y no le ahogues con llamadas o mensajes continuamente. Respeta su espacio personal. La libertad es el germen del amor verdadero, la confianza es clave en todo vínculo auténtico, en todo lazo que deseemos cuidar y preservar. No se puede vivir en pareja, ni tener una relación de pareja sana sin libertad.

Cuídate. Si tú no te encuentras bien, es difícil que la pareja esté bien. Cuida tu salud física y emocional,. Mímate, satisface tus necesidades personales y dedícate tiempo para sentirte bien contig@ mism@.
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TERAPIA DE PAREJAS... PRESENCIAL Y ONLINE

Psicólogos Tepic...Te ofrece Terapia para Parejas....Perdona . Ama...Ven y toma la decisión , Salva tu Matrimonio

Citas al +52 311 103 7516. 311-160-98-06 o al y 311-1388597
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También Ofrecemos Terapia Online:

Principales problemas en las Parejas:

Falta de comunicación,Celos e infidelidades,Enojos,Incompatibilidad de caracteres,Falta de tiempo,Emociones reprimidas,No perdonar,Problemas económicos,Sexualidad,mentiras,Redes sociales, Falta de Amor...Etc.

¿QUE ES LA TERAPIA DE PAREJA?

Recibe el nombre de terapia de pareja aquel tipo de tratamiento o procedimiento que se emplea a nivel profesional con el fin de mejorar la situación y relación de una pareja ante la existencia de algún tipo de problemática que interfiere en su funcionamiento habitual o que es generador de sufrimiento para una o ambas partes.

Este tipo de terapia es de gran utilidad para aquellas parejas con problemas y conflictos importantes o para aquellas que buscan solucionar problemática que pueden llegar a afectar a la relación.

Algunas de las principales causas que suelen llevar a una pareja a acudir a consulta suelen ser la aparición de una infidelidad, problemas o ausencia de comunicación, mala convivencia, presencia de celos, dependencia emocional, problemas de fertilidad, disfunciones sexuales, ausencia de metas compartidas o percepción de falta de implicación por una de las partes, discrepancias en la educación de los hijos, violencia familiar,ira, drogadicción, alcoholismo, o problemas inesperados tales como el fallecimiento de un hijo o el diagnóstico o padecimiento de alguna enfermedad médica crónica o terminal o un trastorno mental.

TIENEN ALGÚN PROBLEMA DE ESTOS ?..DESEAN AYUDA...VENGAN A TERAPIA DE PAREJA...

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LOS 10 PROBLEMAS PRINCIPALES DE LAS PAREJAS...

1- Celos
2- Agresion fisica o emocional o verbal
3- Falta de Tiempo para estar juntos
4- Mala o nula comunicacion de la pareja
5- Incompatibilidades en la manera de vivir la sexualidad
6- Falta de un proyecto de vida en común
7- Problemas de convivencia de pareja y como familia
8- Falta de atencion a la pareja
9- Incumplimiento a las tareas y responsabilidades de la casa
10- Infidelidades

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SINTOMA DE CRISIS EN LA PAREJA...

- Indiferencia, apatía generalizada y actitud pasiva. Es como si fueras un mero espectador y no el protagonista de la relación, te dejas llevar, dejas de hacer, no actúas. No te implicas para nada en la pareja, dejas que los días vayan pasando y que de esta forma sea el tiempo y la rutina la que dictamine el éxito o el fracaso final de la relación.

- Falta de implicación en la vida de tu pareja. ¿Hay una comida para los trabajadores de la empresa de tu pareja y no quieres ir?, ¿tu pareja toca en un grupo de música y no has ido ni una sola vez a verle tocar?, ¿tu pareja te pide varias veces que le acompañes y no haces nada?

- Falta de interés en la vida de tu pareja. ¿Dejas de escuchar y te desconectas cuando tu pareja te está relatando una situación concreta que le ha pasado en su trabajo?, ¿se te ha olvidado felicitarle por su cumpleaños?

- Problemas de comunicación. La comunicación es uno de los pilares fundamentales en cualquier relación. Si funciona, si está cuidada, si hay un respeto y un espacio para que los dos miembros de la pareja expresen.

- Permanente estado de ira. La persona se siente enojada continuamente, enfadada, con ira contenida y acumulada y no se siente tranquila ni relajada en su relación.

- Pérdida de la confianza, dejas de confiar. La capacidad de comunicarse “de corazón a corazón” puede verse afectada y cada vez cuesta más abrirse al otro.

- Aumento de la desconfianza y por consiguiente aumento también de los celos. Al perder la confianza,empiezan los celos, son sinónimo de falta de confianza.-

- Sentirse culpable ante la ilusión del otro. La persona lo define como no sentir alegría ante la ilusión por algo positivo que le ocurre a su pareja, lo que les lleva además a sentirse culpables.

- Disminución de la actividad sexual. La vida sexual de una pareja puede verse afectada en muchos momentos vitales y por distintos motivos: etapa de fuerte estrés, el diagnóstico de una enfermedad grave, la llegada de un bebé al hogar… pero si no hay nada concreto y entendible que pueda explicar esto, quizás sí sea un síntoma de una crisis de pareja.

- Disminución de la empatía. A la persona le cuesta mucho más que antes ponerse en el lugar del otro, esto hace que le juzgue y le critique constantemente, en vez de entender su forma de pensar y de actuar.

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