CIAN - Nutrición

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Una dieta saludable es parte fundamental del correcto crecimiento y aprendizaje de tu hijo/a.
Pero... ¿Está en el peso correcto? ¿Está en la talla correcta? ¿Su dieta tiene los nutrientes necesarios?

Es momento de menús más saludables de acuerdo a las necesidades de tu hijo/a.

Manda mensaje para más información.


Nota: VALORACIÓN GRATUITA. 👏🏻

Atención aquí

✨QUE HOY SE TERMINEN LOS PRETEXTOS ❌
❤️ Febrero puede ser el inicio para un cambio en tu vida.
☑️Agenda una cita y recibe toda la información para lograr tus objetivos, una vida saludable y cómo cambiar tus hábitos alimenticios 🥗🍉

En CIAN queremos consentirlos cada vez más por eso, nuestro equipo crece, ahora se unen a nosotros las podólogas especializadas en pie diabético: Rosy Becerril y Sandra Ruiz.

Pero...¿Sabes qué es la podología? 😱

La podología es la especialidad de la medicina que se dedica a analizar, diagnosticar y tratar diversos trastornos vinculados a los pies 🦶 . El experto en podología (llamado podólogo) puede encargarse del tratamiento de múltiples afecciones siempre que la acción no requiera de una cirugía compleja.

¡Agenda tu cita! 📲 773 148 6583.

¿Sabes qué es la fisioterapia?

Es una rama de la Medicina que se enfoca en la reparación y restauración de la movilidad física 🦵🏼 de los pacientes que han sufrido de algún tipo de trauma físico. Los Fisioterapeutas se basan de su conocimiento 🧠 de la anatomía humana y de herramientas especiales (barras, pelotas 🏐 y máquinas para hacer ejercicios) para crear series de repeticiones de movimientos destinados a aliviar el dolor o la restricción de la movilidad causada por enfermedades o lesiones.

Es por ello que, en CIAN ya contamos con Licenciada en Terapia Física Jhoana Monserrat Neri Ortiz. 👏🏻

¡No pierdas más el tiempo, agenda tu cita!

📲 773 186 0865.

Los mejores están en CIAN - Nutrición.

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➡️ Recuerda acudir siempre con profesionales para recibir el mejor asesoramiento en Nutrición.

En CIAN tenemos a los mejores! 🌀👨🏻‍⚕️👇🏻

CONSUMIR PROTEÍNA JUSTO AL TERMINAR TU EJERCICIO NO TENDRÁ UN BENEFICIO EXTRA 👇🏻⬆️

➡️ No es estrictamente necesario consumir proteína justo después de entrenar, tampoco importa el momento en el que se consuma este nutrimento. Lo importante es cubrir la cantidad total (de proteína) que se necesite en el día.

Además, para digerir y absorber este nutrimento, se necesitan varias horas. Por lo cual, si comes varias veces al dia, estarás digiriendo proteinas y tendrás aminoácidos en tu torrente sanguíneo constantemente a lo largo de tu día.

Asi qué sí, puedes terminar tu entrenamiento tranquilamente e irte a tu casa para realizar tus comidas correspondientes. (Y no, no vas a perder músculo) 🙂

Ig: https://www.instagram.com/jordicruz10/
Nutriólogo en Tula 👨🏻‍⚕️

La obesidad es el primer paso para desarrollar enfermedades crónicas como: hipertensión arterial, diabetes mellitus, índices elevados de colesterol, etc. Y no solo afecta tu salud, también afecta a tu físico, bienestar y estado de ánimo.

Por eso recuerda que debes seguir las reglas de una alimentación correcta, tu dieta debe ser:
🥕 Completa: en cada comida incluir alimentos de los tres grupos.
🍓 Variada: incluir alimentos diferentes en cada comida.
🍌 Equilibrada: hacer caso al plato del buen comer. Muchas frutas y verduras, suficientes cereales y tubérculos combinados con leguminosas y pocos alimentos de origen animal.
🍅 Higiénica: que todo lo que toque la comida esté limpio.
🌽 Suficiente: solo debemos comer lo que necesitamos, ni mas ni menos.

Todo lo anterior va de la mano de una rutina de ejercicio de por lo menos 30 minutos diarios. Empieza por algo ligero si crees que no tienes la condición 🤸‍♀️🏋🏻‍♂️🏊🏻‍♀️🚴🏽‍♂️ y ve aumentando poco a poco, recuerda que tomamos un hábito haciendo la actividad durante 21 días.

¿Cuánto tiempo tienes para ti? 😊

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La salud no se trata del peso que pierdes sino de la vida que ganas.

MENOS 14.100 KG.
MENOS 13 CM DE CINTURA.
MENOS 8 CM DE CADERA.

¡SÍ SE PUEDE! 👏🏻
No pongas más pretextos, agenda tu cita 📞: 773 120 99 85.

🥙🥝🍏🌮🥑🍑🥭🍅🍒🥥

16 de 🥝ctubre.

La obesidad y otras formas de malnutrición afectan a casi 1 de cada 3 personas en el mundo.
Este año el Día Mundial de la Alimentación demanda acciones para hacer que las dietas saludables 🍎🥕🥑🌽 🍗 y sostenibles sean accesibles para todos.

UNA ALIMENTACIÓN SANA.
PARA UN MUNDO

Food and Agriculture Organization of the United Nations (FAO)

¡Apoyemos!

A toda la se les hace la invitación para apoyar a nuestro vecino Obed Martínez.
"Para recaudar fondos en Box Life Fit rifaremos una ANUALIDAD"

*Mañana domingo 13 de octubre 10hrs (centro del Huerto)
*Costo del boleto $20pesos o lo que gusten apoyar.
*Todo lo recaudado sera entregado a la familia de Obed.

Los esperamos mañana 🙏
Ayúdenos a compartir

¡Aprovecha la promoción de septiembre!

CIAN Nutrición quiere felicitar a los atletas CIAN 🌀 quienes el fin de semana pasado tuvieron una destacada participación en el evento
Transnavajas modalidad Trail

Distancia 50 km

🏃🏻‍♀️Gaby Flores 🏆2do lugar
🏃🏻‍♂️Ademar Resendiz 🏆 8vo lugar

1er participación en la
Distancia 25 km
Top 10

🏃🏻‍♂️Carlos Bermudez Cortés
🏃🏻‍♀️Erika Lopez

Quieres recibir asesoría profesional en nutrición deportiva, mayor información vía inbox

Nutrición Deportiva a cargo de:

Nutriólogo Jesus Canales
Maestro en Nutrición Deportiva
Antropometrista estandarizado ISAK II

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📞 773 120 9985

Lamentable.

➡️Una dieta correcta ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares 👇🏻💟

Agenda tu cita 🌀

➡️Según la OMS, las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de defunción en todo el mundo. AMA TU ❤️.

➡️Nuestros nutriólogos Jesus Canales y Jordi J. Cruz acudieron el día de hoy a realizar intervención nutricional a la empresa Gersa Innovaciones 👏🏻👏🏻👏🏻🥗🥗🥗🥗

CIAN - Nutrición siempre a la vanguardia!

CIAN - Nutrición te ofrece resultados garantizados! 👨🏻‍⚕️🥗

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🔥LOS CAMBIOS NO PARAN! 😮 👇🏻
Hoy felicitamos a Samuel quien tras algunos meses con ayuda de su tratamiento nutricional ha reducido su peso, circunferencia de cintura y grasa corporal considerablemente! 👨🏻‍⚕️🥗🌀

➡️Envía un mensaje y recibe más info!
Ig: https://www.instagram.com/jordicruz10/

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“Si quieres algo que nunca has tenido, debes ESTAR DISPUESTO a HACER ALGO que nunca has hecho”
Felicidades a ARS por su esfuerzo y disciplina. 🥗🤩👩‍⚕️👏

Los mejores nutriólogos solo en CIAN.

Avedá.

Él es mi Nutri:

Nutriólogo Tadeo Vázquez

¡Sí se puede! 👏🏻
Agenda tu cita con los mejores nutriólogos, solo en CIAN.

Felicidades AAB por estar a punto de cumplir tus objetivos. Día con día haz creado hábitos para transformar tu vida y todo esfuerzo merece una gran recompensa.
💪🥗🏋️‍♂️🏊‍♂️🎉🤗

Por eso es mejor siempre ir con los nutriólogos de CIAN. 😊

➡️ Así la en CIAN - Nutrición. 🌀

Denle me gusta a las páginas del equipo de trabajo de CIAN.

➡️ Hoy nuestro equipo de nutriólogos realizó valoraciones nutricionales y brindó educación nutricional a trabajadores y personal de la empresa agroalimentaria global Cerealto Tepeji S de RL de CV. Agradecemos la invitación y su confianza! 👨🏻‍⚕️🥗👇🏻🍴

Sin duda alguna. 😊

➡️ Así concluimos la participación en la "Feria de la Salud 2019 CFE", junto con Box Life Fit - Tula en convenio, promoviendo la salud a los trabajadores y personal de CFE, a través de valoraciones nutricionales y actividad física, por nuestro equipo de nutriólogos y entrenador profesional. 🏋️‍♂️🥗👇🏻

➡️ En CIAN🌀 contamos con los mejores servicios de nutrición. Envíanos un mensaje y cuéntanos cuál es tu objetivo... 👇🏻

Nuestro equipo de nutriólogos expertos, te esperan! 🥗

- EL 8 DE MARZO, HACE RECORDAR LO IMPORTANTE QUE SON LAS MUJERES DURANTE TODOS LOS DÍAS DE NUESTRA VIDA. - Anónimo.

A ti que eres fuente de alegrías, que nos inspiras y llenas de amor cada día, que perfumas el aire que respiramos y con tu presencia haces que la vida sea mucho mejor...¡GRACIAS!

- AGENDA TU CITA -

Para los que aún no saben donde están nuestros consultorios, les dejamos una foto de nuestra ubicación. En CIAN contamos con las mejores instalaciones y la mejor calidad de servicios de Nutrición! 🍏🍉 Escríbenos para darte más información. ⤵️⤵️⤵️