Pachamama Balance

Workshop: connect to your emotions

Together
We create a space
Where we ARE
In truth
In vulnerability
In curiosity

A space where we learn to FEEL and welcome
E-motions
Without judgement

We learn to dance with them
To breathe with them
To learn from them
To release them

I feel grateful for the trust and to BE together with these amazing human beings.

I always work together with a strong yet soft space holder by my side that supports safety and quality.

Mooie woorden van space holder .bij.liselore

Wat een prachtige middag met deze vrouwen🙏

In de workshop ‘Connect to your Emotions’, creëerden we met een selecte groep vrouwen een extra open sfeer. Er werd veel gedeeld. Het fijne was dat de deelnemers elkaar allemaal al kenden, vanuit het traject ‘Feel to heal’ van .

Mijn persoonlijke uitnodiging als spaceholder en assistent is om helemaal aanwezig te zijn en te ondersteunen zonder te sturen. Het is iedere keer prachtig om de processen van de deelnemers te zien.

In de workshops Feel to Heal van , kun je met oefeningen, meditatie en ademwerk ontdekken hoe het is om het licht en het donker in jezelf te laten samenwerken, om tot pure aanwezigheid te komen.
‘High on your own supply’.

Wil je ook een keer meedoen? De volgende sessies zijn bij .yoga.leiden op
- zaterdag 4 mei 13.30 – 16:30
- zaterdag 18 mei 13.30 – 16.30

Feel your emotions

E-motions are energy in movement.
When we hold on to emotions, tension is created in the body. By letting them flow, we create space and freedom. Welcome your emotions and learn from these teachers.

The abdomen is also called the second brain. The focus of this workshop is on examining and releasing tension around the muscles, tissues and organs in the abdomen.

Physical complaints: pain in your stomach, nausea from tension or problems with your digestion.

Biodynamic Breathwork • movement • mindfulness
Sign up and more info via : link in bio
yoga.leiden
Zaterdag 20 april 2024
13:30 - 16:30

2 spots

NL /ENG

We are nature

When you spend time in nature
You will feel
When you connect with nature
You will know
When you breathe in nature
You will remember

You are nature
&
Heaven is on earth

🌿🌊🔥💨

When you feel stuck
Spend time in nature
When you feel tension
Spend time in nature
When you feel stressed
Spend time in nature
When you don't feel connection with yourself
Take of your shoes & connect with the earth.

Intimate breathwork circles

Last year I lived in the middle of the 'green heart' of the Netherlands. This place feels so peaceful.
Surrounded by sheep, chickens, cows, goats and storks.

Location & the energy of a place for me is important. I always try to find a location that supports the proces of connecting to nature, safety and peace.

Grateful to share the power of breathwork in the polder.

Leave a 🐄 or 🐥 if you want to breath with me in the polder in NL.

This workshop in the polder is great for
Teambuilding &
Friendship circles.

Upcoming breathwork circles
13 april : connect to your heart ❤️
20 april : feel your emotions
4 mei : connect to your sexual energy
18 mei : connect to your inner peace & strenght

Express your truth

This workshop was/is focused on exploration & releasing tension around the throat area.

I keep being amazed by the conscious releases I see people experience with this beautiful breathwork modality.

We combine meditation, movement, conscious expression, breath, touch, emotion and sound.

Did you connect to your feelings today and gave expression to your truth from your heart ?

Next workshop of the series is : connect to your heart ❤️
13-4-2024
15:45

Only one spot left.

Samen ademen, samen leven, samen ervaren

- Actieve bewegings meditatie
- Biodynamic Breathwork for Trauma Release

Na de actieve meditatie ademen we in groep volgens het Biodynamic Breath and Trauma Release System® methode (BBTRS). Deze revolutionaire adem- en lichaamstherapie integreert diep geconnecteerde ademhaling met lichaamswerk, beweging, bewustzijnstechnieken en meditatie. Ze vormen samen een geïntegreerde flow die vast zittende spanning in lichaam en hoofd losmaakt

Team
healing
arne

Group Workshops
Biodynamic Breathwork for Trauma Release series

Last Saturday we came together in circle for the workshop : open up. A beautiful group of courageous souls sharing their longings, wishes , feelings, truth and challenges in life.

The feeling of loneliness was shared by many.
Sharing feelings of loneliness directly created connection.
Coming together in circle & sharing life and vulnerabilities is so powerful & healing .

Next workshop is about Expressing your truth.
Saturday march 23th at 13:30 - 16:30yoga.leiden

Only 1 spot available
More info & sign up via link in bio

Facilitator :
Space holder : .bij.liselore

I also offer 1-1 sessions online or in person sessions in Den Haag.
English & Dutch

Shamanic Breathwork Circle with cacao ceremony - Mazunte Mexico

This was definitely one of the most beautiful and energetic places where I guided a breathwork circle together with my brother .wasi .

All elements where around us strongly to remind us the elements inside of us.

Water, fire, earth, air.

The sun, the waves, the deep sea, medicine songs, punta cometa, soft wind, wales and condors flying above.

Grateful for all the courageous souls who came to dive deep and connect with the medicine cacao, the breath, the body, the heart, music, nature and each other.
wasi & I will join forces again in the Netherlands.

If you are interested, leave a ☀️.

Every day
Take time
To connect with yourself
From this place
Connect with others

Breathe in deeply : i am here
Breathe out : i let go

📸

Biodynamic breathwork & soundhealing

Connect to your sexual energy

So excited to guide upcoming workshop together with my talented friend Auke van Vliet. His music is something you need to experience. With his handpan and didgeridoo and other instruments he will take you on a journey of sound. The vibrations will resonate through your body for a deep release of tension in your body and mind.

This 3-hour workshop will connect you to your sexual energy through somatic practices, movement, breath, touch, emotional expression, and meditation, all supported by healing frequencies of live music.

Sexual energy is the source of your life force energy and creative energy.

This workshop had been fully booked quickly last year. Book your tickets via the link in my bio.

Review

"Because of the mixed group, I became very aware of the masculine and feminine energy within myself. I felt my feminine, sensual energy flowing strongly through my entire body and being. A power was released that I had not recognized before, strong yet soft and incredibly free. Free to flow, feel, and especially to move. Suddenly, I felt completely myself! If that is what coming home to oneself feels like, I never want to leave ;)"
meld je hier aan: https://forms.gle/TP7GxSMa4PtQDeHA9

Breath Resonance Sound Journey

If you are curious about the power of breathwork, sound and cacao. This is the workshop for you.

This “Resonance Sound Journey” is unique on it’s own.
And together with the sacred plant medicine cacao, breathwork and meditation you will unlock an even deeper layer of connection, acceptance and releasing, as the borders of your senses will disappear.

Lees meer:

https://livyoga.nl/yoga-mindfulness-workshops-leiden/breath-resonance-sound-journey/

Breath Resonance Sound Journey | 11-11

I am so excited to share this upcoming workshop created together with my dear and talented friend .teishuha aka

This “Resonance Sound Journeys” is unique on it’s own. But together with the sacred plant medicine cacao, breathwork and meditation you will unlock an even deeper layer of acceptance, processing and release, as the borders of your senses will disappear.

We will take you on a journey to your body, heart and soul.

Kito Shi Tei Shuha
“ Having full control over the frequencies of each emotions and some core foundation frequencies, I will guide you through your healing process in the most peaceful and loving way possible.”

This journey can be deep but we will guide you through your healing process in the most peaceful and loving way possible.

Feel welcome to connect and experience the frequencies of life & love.

Everything is life is energy.

This workshop is for you if you want to release longheld tension, stress, overwhelm, pains and want to connect to your life-force energy, inner peace, emotions , wisdom of your body and feel more grounded.

Sign up via the link in my bio.

With love,

Kito & Natalie

Last week I immersed myself in a special skill training about healing developmental trauma.
Wow what a journey it was.

Diving deep into the knowledge of the reichian character structures and experiencing the power and influence of practical embodiment practices such as touch, movement, inquiry, breath and much more. We explored ways to melt armouring in our bodies and connect more with the truth of who we are. I have so much more insights in my own defense mechanism patterns and developed more compassion and understanding towards others and my parents.

I can't wait to share this with my clients as I now know and can feel how it can support transformation and healing trauma.

But we have to do this together in connection.

A special thanks to for sharing all her wisdom and truth.

A recommendation to everybody working with people.

Next free online community breathwork session is Sunday 8th of October with the theme: connect to your sensuality. Check my bio to sign up.

The last online breathwork session I guided for had the theme : connect to your body.

I feel grateful to guide people back to there body's with breathwork, movement, sound, conscious expression, touch and meditation.

Some nice words of participants

- I have been going through some very tough times. During this session I received insights that I was oke, protected, safe and loved and that I would get out of my current situation. Thank you so much.

- Feeling so good and light, like the weight on my shoulder was released.
Thank you so much for your beautiful guidance

See more reviews in the second post.

Are you longing to reconnect with yourself, to move from the chaos of your mind to the wisdom of your body?

This trauma-informed breathwork is a doorway to clarity, calm, and joy. From feeling stuck to dancing with aliveness, this journey is about embracing the wisdom within you.

Connect to your heart - Atrauma informed breathwork journey

Mijn persoonlijke ervaring als spaceholder bij Natalie : 🤎

Al voordat we starten, is de energie kwetsbaar en voel ik: dit wordt een diepe reis. Een mooie groep mensen komt binnen, die een aantal weken lang samen op ‘ademreis’ is gegaan. Al snel wordt er van alles gedeeld. Ze zijn niet bang om te vertellen welke gevoelens, angsten en ook welk verdriet hen bezighoudt. Moedige vrienden en vriendinnen. Ik voel vooral heel veel compassie en trots, dat zij komen om iets te doorbreken. De ene persoon wil beter leren voelen, de andere komt om een traumatische ervaring te verwerken. Ademwerk is voor iedereen.

Zij komen vijf keer samen tijdens dit traject met . De laatste twee avonden ben ik zelf aanwezig om te helpen de groep te ondersteunen. Deze keer werken we met het thema ‘connect to the heart’. Er is cacao, beweging en verbonden ademhaling. Natalie en ik hebben onze intentie duidelijk: een ruimte creëren waarin het veilig is om gezien en gehoord te worden. Een diepe duik in het hart. En wauw, dat is gelukt. Natalie’s begeleiding is prachtig en er komt veel los. Aan het eind van de avond, na het delen, openen van het hart met cacao en diepe innerlijke ademprocessen is de energie zo ontzettend magisch. Dat is niet in woorden te vatten.

Volgende week verdiepen we het thema: Connect to your emotions. Nu alweer volgeboekt.

Na het traject Feel to heal is er weer ruimte voor nieuwe groepstrajecten en sessies bij . Ben je benieuwd? Stuur gerust een berichtje, zodat we jou meer informatie kunnen sturen.

Express Yourself: Free Online Community Breathwork Session

Uncover the power of your breath and embrace your authentic voice with Natalie Carnier this Sunday, August 20th at 1 pm ET / 19 CET.

Our theme, "Express Yourself," invites you to a transformative experience—all from the comfort of your home.

✨ What to Expect:

Guided breathwork journey
Gentle exercises for release
Connection with a global community
📅 Date: Sunday, August 20
⏰ Time: 1 pm ET / 19 CET
🌐 Link in bio to register.

This session is FREE and open to all. No limits, no barriers, just an open invitation to breathe, connect, and express your true self. 🌸

🔗 Register here : https://biodynamicbreath.com/community-breathwork/

🌿Feel to Heal | Biodynamic Breathwork

Vanaf 26 augustus start Natalie weer een nieuwe serie workshops. Een 'deep dive' om onder andere spanning, stress & emoties los te laten en een diepere verbindingen met jezelf te vinden. Deze workshop is een serie van 5, maar zijn ook los te boeken.

Ontdek de kracht en rust in jezelf, geef expressie aan jouw waarheid en voel de zelfliefde en levensenergie weer stromen.

Voor meer informatie/aanmelden, neem een kijkje op onze website of op de pagina van Natalie; | Pachamama Balance

Tomorrow I have the honour to guide a free online breathwork session for

In this session you will be guided to awaken and enliven your body's center of vitality, creating a deeper connection to your senses and present moment. By connecting and activating your senses you can experience yourself and your surroundings deeper.

We will use : breath, movement, touch, expression, sound, meditation.

Ideal for our friends on the US East Coast and Europe.
June 11 at 1 pm ET 🇺🇸 / 7 pm CET/ Amsterdam 🇪🇺

Hope to connect with you tomorrow.

Sign up via : https://www.biodynamicbreath.com/weekend-breather-sessions/

Aanstaande zaterdag 11 maart starten we met het Biodynamic Breathwork traject Feel to heal.

Er zijn nog een paar plekjes vrij! Ik heb ontzettend veel zin om dit helende en krachtige werk te delen. Ik gun het iedereen om spanning los te laten en meer vrijheid & verbinding te ervaren.

Dit traject bestaat uit 5 workshops (ook los te boeken) waarbij we een reis maken door de spanningszones in het lichaam waar emotionele energie en spanning opgeslagen kan zitten.

Ademwerk is een methode voor zelfheling.
Hoe dieper je ademt, hoe meer ruimte, rust en energie je ervaart. Ademwerk leert je weer om in je eigen kracht te staan, je veilig te voelen in je eigen lichaam en om onverwerkte emoties en ervaringen los te laten en een plek te geven. Ademwerk brengt je dichter bij jezelf. Het brengt je dichter bij je gevoel, lichaam en intuïtie. Het brengt je dichter bij je ware ‘zijn’.

In deze workshops word je liefdevol begeleid naar een reis naar jezelf. We integreren technieken van BBTRS®. BioDynamic Breathwork and Trauma Release System is gericht op het loslaten van spanning en stress en integreert zes elementen; adem, aanraking, lichaamswerk (massage), beweging, dans, bewuste emotionele expressie, geluid, meditatie en
mindfulness.

Reviews
“ Na een jaar van verlies en rouw voel ik me weer in staat om vol in te kunnen ademen. Alsof ik de kettingen van verdriet die om mij heen waren gespannen heb kunnen laten vieren, en weer thuis ben in mijn lichaam.”

“Emoties en spanning kunnen loslaten die van diep kwamen. Wat heerlijk dat mijn lichaam dit ook voor mij kan doen. Dankbaar.”

Klik op de link voor meer info en boeken :

https://livyoga.nl/yoga-mindfulness-workshops-leiden/biodynamic-breathwork/

So grateful to have the opportunity to share the work of for Trauma Release with the world.

Supporting people back to their hearts, body's & truth true breath, movement, expression, meditation, sound and touch.

I had the privilege to support these courageous souls with this amazing skillful team.

Everyone has touched my heart and inspired me on so many different levels. We are here to support each other. When the waves are high and low.

Supporting each other by being present without judgement. In heartbreak, in grief, in fear, in not knowing, frustration, joy and pleasure.

This healing modality goes beyond any other breathwork therapy I have experienced and I am honoured to call this my work.

Thank you and all the love to &

Are you interested? In March I will start with a 5 day BBTRS workshop in the Netherlands. You are so welcome. Link in bio.

❤️❤️❤️

,

Nagenieten van een prachtige en intieme Biodynamic Breathwork & Soundhealing workshop.

Emoties kregen de ruimte, kwetsbaarheden werden gedeeld, lichamen werden bewogen, verbindingen werden gemaakt. Dankbaar dat ik deze mensen mag ondersteunen in hun proces naar innerlijke groei en kracht.

Wil jij ook ...
Loslaten wat vast zit.
Emoties de ruimte geven.
Meer verbinding met de wijsheid van je lichaam.
Meer rust in je hoofd.
Minder stress.

Op 25 september 2022 starten we met een diepgaand traject : Feel to heal.

In dit traject van 5 sessies reizen we door de 7 spanningszones (belts of tension) in het lichaam waar emotionele energie en spanning opgeslagen kan zitten. Door middel van speciale oefeningen gericht op specifieke spanningszones leer je stap voor stap spanning los te laten en expressie te geven aan je emoties, gevoel en verlangens.

Door meer ruimte te creëren in het lichaam en blokkades op te heffen kan de levensenergie vanuit het be**en vrij door het lichaam stromen. Het losmaken van spierspanning in het lichaam met de daarbij behorende emoties is in essentie : trauma release

Aanmelden kan nu.
Eerste 4 aanmeldingen voor het hele traject zijn al binnen.

Meer info en aanmelden via deze link :

https://livyoga.nl/yoga-mindfulness-workshops-leiden/biodynamic-breathwork/

Workshop Biodynamic Breathwork & Soundhealing

Zaterdag 30 juli - 19:30 - 22:30 uur

Ademwerk is een methode voor zelfheling. Hoe dieper je ademt, hoe meer ruimte, rust en energie je krijgt. Het leert je weer om in je eigen kracht te staan, je veilig te voelen in je eigen lichaam en om onverwerkte emoties en ervaringen een plek te geven. Ademwerk brengt je dichter bij jezelf. Het brengt je dichter bij je ware ‘zijn’.

Leer opgebouwde spanning los te laten en ervaar weer innerlijke rust en kracht.

Ik kijk er naar uit om deze krachtige en diepe ademtechniek met jou te delen.

Aanmelden kan via de link in mijn bio. Of stuur me een berichtje.

Liefs

WIN EEN TICKET VOOR MINDFUL MORNINGS

Een jaar geleden kreeg onze gezamenlijke liefde voor mindfulness & de natuur een vaste vorm. Mindful Mornings werd geboren en wat hebben we al veel met jullie mogen genieten. Verstillen, verwonderen, verbinden. Van binnen en van buiten. Wat een beetje aandacht kan doen.

Om dit te vieren verloten we een ticket voor aanstaande editie in de duinen. Deze vindt plaats op zondagochtend 26 juni. (Als je al een ticket hebt, kun je ook nog gewoon mee doen)

Laat hieronder weten waarom jij toe bent aan een ochtendje ont-moeten met ons.

Volgen, liken, delen en alles wat je normaal ‘moet’ doen voor een win-actie is niet verplicht, maar het verspreiden van onze boodschap wordt wel gewaardeerd.

Liefs,

Natalie & Floortje

Mindful Mornings

Een ochtend om te verstillen, verbinden en te verwonderen.

☕ Cacao ceremonie
🧘Meditatie
👣 Blote voeten stilte wandeling in de natuur
🫁 Biodynamische ademreis

Volgende editie is 28 mei
Tijd : 0915 - 1300

Aanmelden kan via : [email protected]

Wij kijken uit om jou te ont-moet-en.

Liefs,

Floortje en Natalie

Tonight free online mindful breathwork & soundhealing workshop

Learn how to release stress and tension and connect to your body.

“𝘛𝘩𝘦 𝘮𝘰𝘴𝘵 𝘪𝘮𝘱𝘰𝘳𝘵𝘢𝘯𝘵 𝘬𝘪𝘯𝘥 𝘰𝘧 𝘧𝘳𝘦𝘦𝘥𝘰𝘮 𝘪𝘴 𝘵𝘰 𝘣𝘦 𝘸𝘩𝘢𝘵 𝘺𝘰𝘶 𝘳𝘦𝘢𝘭𝘭𝘺 𝘢𝘳𝘦. 𝘠𝘰𝘶 𝘵𝘳𝘢𝘥𝘦 𝘪𝘯 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘳𝘦𝘢𝘭𝘪𝘵𝘺 𝘧𝘰𝘳 𝘢 𝘳𝘰𝘭𝘦. 𝘠𝘰𝘶 𝘵𝘳𝘢𝘥𝘦 𝘪𝘯 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘴𝘦𝘯𝘴𝘦 𝘧𝘰𝘳 𝘢𝘯 𝘢𝘤𝘵. 𝘠𝘰𝘶 𝘨𝘪𝘷𝘦 𝘶𝘱 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘢𝘣𝘪𝘭𝘪𝘵𝘺 𝘵𝘰 𝘧𝘦𝘦𝘭, 𝘢𝘯𝘥 𝘪𝘯 𝘦𝘹𝘤𝘩𝘢𝘯𝘨𝘦, 𝘱𝘶𝘵 𝘰𝘯 𝘢 𝘮𝘢𝘴𝘬. 𝘛𝘩𝘦𝘳𝘦 𝘤𝘢𝘯'𝘵 𝘣𝘦 𝘢𝘯𝘺 𝘭𝘢𝘳𝘨𝘦-𝘴𝘤𝘢𝘭𝘦 𝘳𝘦𝘷𝘰𝘭𝘶𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘶𝘯𝘵𝘪𝘭 𝘵𝘩𝘦𝘳𝘦'𝘴 𝘢 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘢𝘭 𝘳𝘦𝘷𝘰𝘭𝘶𝘵𝘪𝘰𝘯, 𝘰𝘯 𝘢𝘯 𝘪𝘯𝘥𝘪𝘷𝘪𝘥𝘶𝘢𝘭 𝘭𝘦𝘷𝘦𝘭. 𝘐𝘵'𝘴 𝘨𝘰𝘵 𝘵𝘰 𝘩𝘢𝘱𝘱𝘦𝘯 𝘪𝘯𝘴𝘪𝘥𝘦 𝘧𝘪𝘳𝘴𝘵.” - 𝘑𝘪𝘮 𝘔𝘖𝘙𝘙𝘐𝘚𝘖𝘕 -

In this online session we will use mindfulness, deep connected breathing with movement, touch, expression and sound journey to gently dissolve and let go of suppressed emotions with the intention to open our hearts.

Feel free to share this with your friends and family.

🌿 𝙋𝙡𝙚𝙖𝙨𝙚 𝙧𝙚𝙜𝙞𝙨𝙩𝙚𝙧 𝙫𝙞𝙖 𝙩𝙝𝙞𝙨 𝙡𝙞𝙣𝙠:
https://bit.ly/3qKgijO