Viyona - Yoga

De Groen Dokkum is druk bezig om in kaart te brengen waar de behoefte van jongeren in de leeftijd van 12 tot 25 uit de gemeente Noardeast fryslan op het gebied van kunst, cultuur en vrije tijd ligt. De uitkomsten hiervan maakt het voor ons mogelijk een aanbod op maat te creëren om jongeren te enthousiasmeren voor de wereld van kunst en cultuur en het versterken van de positieve gezondheid in Dokkum en omstreken.

Ben jij tussen de 12 en 25 jaar oud of iemand die ons mee kan helpen in dit onderzoek, neem dan 5 minuten de tijd om deze enquête in te vullen. Onder de inzenders verloten wij een tegoedbon van €50,- Je kunt de bon besteden aan het aanbod van de Groen.
Deze actie geldt van 02 oktober 2023 t/m 09 oktober 2023

Voor meer info: https://www.de-groen-dokkum.nl/

alvast bedankt voor het invullen!

En......sharing is caring

Vriendelijke groet,
Team "de Groen"Dokkum

https://forms.gle/NAswfYNpvVhFGmug6

Home De Groen Dokkum Kunst & Cultuur

Hi, ik ben Brandnetel en jullie noemen mij onkruid!
Bijna iedereen kent mijn naam en weet me te herkennen. Ik ben één van de bekendste planten uit West Europa. Een echt inheems kruid dus!
Ik ben echt fantastisch goed en toch gebruikt bijna niemand me. Snap jij dat nou?
Ja, ja, de brandharen op mijn bladeren geven je bultjes die jeuken en branden tegelijk maar eenmaal gekookt, hoe kort ook, merk je daar niks meer van. En dat is mooi want verder smaak ik naar spinazie. Alleen ben ik vele malen gezonder. Ik zit bomvol met vitamines (C & D) en ijzer. Ik ben zo geweldig dat ik mezelf wel moet beschermen. Als ik die brandharen niet had gehad, dan was ik allang uitgestorven geweest. Ik moet een beetje "hard to get" spelen, snap je? Maar wees niet bang, het is niks wat een paar handschoenen niet op kan lossen hoor!
En daarnaast, als je mij ziet dan kan mijn zus de Dovenetel nooit ver weg zijn. Het sap van haar blaadjes haalt ook de brand uit de bultjes die je van mij krijgt. Gewoon plukken en wrijven. Maar tegen niemand zeggen hoor. Dat is dan ons geheimpje.
Je kan me drogen voor thee, of een heerlijke soep van me maken, warm ben ik dus een goeie vervanger voor spinazie, zaden kunnen door de muesli, sla of zelfgebakken brood.....is gewoon superfood!
En dat allemaal zo uit het park, bos of jouw achtertuin. Of die van de buren natuurlijk. Gratis en voor niks.
Zelfs als plantje ben ik multifunctioneel. Ik kom om op te ruimen. Daar waar veel (plantaardig) afval ligt te vergaan kom ik vaak zomaar even om de hoek kijken. Ik hou van stikstofrijke, verstoorde bodems. Als jullie me zouden laten gaan dan vervul ik mijn taak en verdwijn dan vanzelf weer maar ja, jullie zijn mensen hè. Jullie willen alles altijd precies zoals jullie het verzonnen hebben. Jullie zijn nóóit blij om mij te zien! Dus jullie halen mij keer op keer weer weg. En tja, dan blijf ik dus terugkomen hè. Want ik moet toch mijn taak vervullen. Ik lijk die paardebloem wel die zo ook haar eigen kwaliteiten heeft.
Weet je, als je me laat staan dan kan ik naast dat je mijn blaadjes kan eten ook nog eens mooi helpen met het bladluizenprobleem. Want daar hebben jullie ook allemaal last van. Bladluis. Toch? Precies! En weet je wat bladluis het allerlekkerste vindt? Nou? Mij dus!Zolang ik in de buurt ben zullen ze altijd mij verkiezen boven al die andere plantjes die jullie zelf hebben uitgekozen. Dus jullie hebben geen luizenprobleem meer. Ik heb een luizenprobleem. En het mooie is dat ik daar helemaal geen problemen mee heb. Zo makkelijk doe ik dat voor jullie.
Ik kom zomaar voor niks, ik help je bij de vertering van plantenresten, je kan mij eten, en drinken. Ik ben gezond, ik maak jou gezond, ik neem de luizen voor je weg. De mieren gebruiken mij als boerderij, de vogels als fastfood restaurant. Wel 50 verschillende soorten vlinders bezoeken mij graag om even te zonnen of eitjes te leggen. Iedereen is blij om mij te zien. Iedereen! Tot aan de regenwormen toe! Iedereen, behalve jij. Kunnen we daar wat aan veranderen alsjeblieft?
Als je me nou echt niet durft te proeven hè, en je blijft toch maar van mening dat je echt nergens in je tuin een plekje voor me hebt, gebruik me dan in ieder geval voor gier alsjeblieft. Gier is vloeibare voeding voor je planten gemaakt van mij. Met water en sommige doen er een beetje suiker bij.
Supervoeding voor je planten mag ik wel zeggen. Je kan het heel makkelijk zelf maken en het werkt veel beter dan al die kunstmatige spullen die in tuincentrums te koop zijn. Niet alleen helpt dat ze met groeien, maar dat maakt ze ook sterker en gezonder. Het helpt plagen voorkomen en ziektes genezen. Het is echt een wondermiddel.
Kunnen we dan nu misschien de chemische do**he, welke ik regelmatig op mijn kop krijg, naar het verleden verbannen? Want daar knapt echt helemaal niemand van op. Ik hoop het zo! Alvast dankjewel daarvoor.
Het was mij een prikkelbaar genoegen om even met je te mogen babbelen. Misschien tot een volgende keer?
Was getekend,
Jouw superheld, de brandnetel. 🌱🌼

Geschreven door middel van een deel van mezelf en een deel van Oma's Tips.

Yin Yoga,
Inspanning en ontspanning in balans

Prachtig, wat zijn ze mooi.
Driezumer bos.

Een scheve boom mag blijven staan en groeien zoals die wil, een rechte boom wordt omgezaagd en geveld om een tafel of stoel van te maken.....

Bouwen aan jezelf, dat is ware kunst.
Hoe bouw jij
Waar bouw jij
Met wie bouw jij
Viyona Yoga bouwt samen met jou aan jou.

-yoga

Zo mooi!
Weet dat je mag schuilen onder de hoed(e) van je moeder. Zij weet wat het beste voor je is.
De natuur vertelt ons alles wat we moeten weten.
Luister je daar ook naar?

Vandaag en morgen staat aan de Oostersingel in Dokkum met het maken van dromenvangers.
Samen met andere "Groeners" hebben we een programma gemaakt van workshops:
Knutselen, ganger van speksteen, popart en dromenvangers maken.
Wat een belangstelling hebben we gehad en morgen zijn we er van 12.00-18.00.
Deze workshop worden aangeboden door de organisatie van de Admiraliteitsdagen .
Zien we jullie morgen??

Kleindochter doet ook mee met de YOGA.
Wellicht een opvolger🙏

Door de pandemie mocht er vanuit Viyona weinig aan sportieve activiteiten gedaan worden.
Daarom de vrijgekomen tijd nuttig besteedt aan workshops, webinars en opleidingen.

Eén opleiding die ik met veel plezier heb gevolgd is Talentfluisteraar bij KEK in Leeuwarden. Luck Dewulf en Els Pronk.

Je krijgt een kijkje in hoe het brein werkt, van daaruit kijk je naar wat iemand aangeeft leuk te vinden en blij van wordt.
Dat is de opening tot ontwikkeling.
Met een stevige toolbox op zak kan ik hier heel veel mee doen om (potentiële) leden ,klanten en sporters te begeleiden.

Nieuwsgierig geworden?
Neem vrijblijvend contact op en ik informeer U graag hierover.

Liefs Gretha

Talentgedreven werken? Dat kun je leren! Elk kind heeft bakken talent. Talent gaat niet over uitblinken, maar over wat vanzelf lijkt te gaan en wat voldoening oplevert. Dat wat maakt dat de tijd vliegt, en dat je je batterijen oplaadt. Van je talenten krijg je energie.

Welk gevoel heb jij bij deze afbeelding?

En nog een interessante scholing!
Wat ademhaling allemaal niet voor je doet en met je doet!

Viyona - Yoga updated their website address.

Artikel staat in de Nieuwe Dockumer Courant.

Verdiepingsweekend
Energetische energie.

Wat een heerlijke cursus ☺

Meer kennis gekregen en bevestiging dat ons eigen lichaam zichzelf kan helen.

Blij en dankbaar ,dat is wat ik voel.

De opleiding tot HORMOON YOGA docent is afgerond en ik vindt het fantastisch om dan nu deze lessen en workshops aan te kunnen bieden in mijn studio aan de van Kleffenstraat 5 te Dokkum.
Volgende maand gaan we al los.
Bij de Open Dag van DE GROEN vorige week zaterdag kon er ingeschreven worden bij voorinschrijving met een korting van 25%.
Deze korting wordt voortgezet bij opgave in september.
De maandag gaat al door, hier zijn nog een paar plaatsen beschikbaar.
Bij voldoende animo kan de woensdag ook starten.
Er wordt les gegeven in groepen van Max. 8 deelnemers, om de individuele aandacht te waarborgen.

Delen = lief.

OPEN DAG ZA 28 AUG 11-17u. Laat je inspireren!
Van Kleffensstraat 5 Dokkum

Hoe gezond je bent hangt af van hoe gezond je leeft.
Natuurlijk zijn er omstandigheden waar jezelf geen grip op hebt gehad maar doorgaans is jouw gezondheid jouw verantwoordelijkheid.
Omdat lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn verdienen ze beide aandacht.
Een juiste balans hierin maakt hoe fit / tevreden jij bent en dat noemen we een " gelukkig leven".
Niet alles is perfect.
De wereld om ons heen veranderd elke seconde, dat vraagt om flexibiliteit van lichaam en geest.
Is de balans hierin niet goed dan instaan er op den duur problemen in je lijf en/of hoofd.
Je wordt ziek....
In deze wereld zijn de mogelijkheden om info te krijgen/zoeken eindeloos , media is een sterk middel hierin.
Zoveel info, zie je door de bomen het bos niet meer?
De overheid heeft heel veel onderzoek laten doen en in deze folders staat kort maar krachtig wat er nodig is.
Duidelijk is, ondanks alle geboden mogelijkheden, Dat JIJZELF in actie moet komen.
Lees deze folder door, wellicht tref je info aan waar jij iets mee kan en ga ermee aan de slag.!!
Veel geluk 💛

Wat HEERLIJK!

Vandaag de opleiding voor "Hormoon Yoga" docent afgerond.

Opdrachten en portfolio met "uitstekend" afgerond.
Scriptie met "uitmuntend " afgerond
Eigen vaardigheden en lesgeven met " uitmuntend " afgerond.

Wat was dit een mooie en aanvullende opleiding bij de Yin Yoga en Power Yoga opleidingen.
Opleiding gevolgd bij Bleubirds in Amsterdam door Sylvia Mulaart Bonn en voedingsdeskundige Laura Tjon Tsje Hun.

Binnenkort start er een workshop Hormoon Yoga bij Viyona - Yoga.
Bel, mail of app voor meer info.

De " power" in Power Yoga!

Zo blij met mijn moestuin en kas 😊
Niet alles groeit en bloeit ,de natuur gaat zijn eigen gang.
Maar de eerste "cadeau's " al uit mogen geven aan mijn yogagroepen:
Tomatenplanten,zonnebloemen en courgette.
Net als met alles: geef het aandacht die nodig is en het groeit!!
Eet smakelijk!!

Aan de studie.
Best pittig maar ook ontzettend interessant!
In juli moet de scriptie voltooid worden.
Heb nog even maar moet het wekelijks bijhouden, het is enorm uitgebreid.
Wat kunnen die hormonen toch veel doen met de mens.
Naast ademhaling en hartslag (bloedcirculatie) kan je beslist niet zonder de hormoonklieren.
Deze 3 zijn de pijlers van je bestaan en zijn.
Zorg goed voor jezelf.

De YOGA lessen gaan weer van start.
Yin Yoga
Woensdag 09.00 uur
Power Yoga
Maandag 19.15 uur

Voor beginners en gevorderden.
In de maand mei zijn de proeflessen gratis.
Vooraf aanmelden aub.

Namaste!