PERSONAL BODY SHAPE
Dreumes/Peutergym
Dreumes/Peuterdans
Kleutergym
Outdoor Training
Pilates
Personal Training Wij bieden lessen aan voor kinderen vanaf 1 jaar.
Wat een sfeervolle zaal vanavond tijdens de Pilates! Dank allemaal voor jullie aandeel hierin. Ik kijk nu al uit naar volgende week.. ๐ โญ๏ธ ๐๐ผ
โญ๏ธ Magic December Pilates โญ๏ธ
In de maand december maken we samen de Pilates โsfeervolโ. We nemen allemaal een lampje mee om de zaal mee te โversierenโ. Vanavond was het nog aardig summier..๐๐
Ook sluiten we de trainingen deze maand af met een meditatie of body scan. Het was heerlijk ontspannen vanavond!
Ik ben meer dan zeer benieuwd hoe de zaal er uit ziet volgende week.. hahaha ๐
Alle pietjes zijn geslaagd voor het Pietendiploma!
HAPPY - PROUD - DANKBAAR
Ik overspoel van geluk op het moment!
๐๐ผWat is en blijft het toch fantastisch om van je hobby je werk te mogen maken. Dagelijks ben ik erg dankbaar dat ik dit mag doen! Mijzelf enorm fit voelen en mogen genieten van alle trainingen voor jong en ouder. Happiness!
๐๐ผOok is het erg fijn om de afgelopen weken nieuwe sporters te hebben mogen verwelkomen in alle lessen. Welkom bij de club!
๐๐ผOok de sporters die al langer bij ons sporten, zijn gemotiveerder dan ooit. Veel sporters komen nu tweemaal per week of wisselen wekelijks tussen de Outdoor Training en Pilates met nog meer fitheid als beloning!
๐๐ผEn natuurlijk enorm dankbaar voor het vertrouwen van onze sporters. Jaar in, jaar uit.. ze zijn er!
Trots op jullie!
We zijn goed bezig allemaal! ๐ช๐ผ
โโโโโโโโโโโโโโโ
Doe 4 vrijdagen mee met (Ouder)-Dreumes/Peuterdans of Pilates! Er is nog plek aan de Elzenlaan 72!
๐ก๐๐๐จ๐ช! ๐ฃ๐ถ๐น๐ฎ๐๐ฒ๐ ๐ผ๐ฝ ๐ฑ๐ฒ ๐๐ฟ๐ถ๐ท๐ฑ๐ฎ๐ด๐บ๐ผ๐ฟ๐ด๐ฒ๐ป!
- - - ACTIE ACTIE ACTIE - - -
Wil jij ook รฉรฉn maandje Pilates proberen?
Mail nu naar [email protected] en we zien je graag!
๐ฟ๐๐ฉ๐:
4, 11, 18 en 25 november
๐๐๐๐:
10:15-11:00
๐๐ค๐๐๐ฉ๐๐:
BSV Selwerd, Elzenlaan 72
Groningen
๐๐ค๐จ๐ฉ๐๐ฃ:
25 euro totaal voor de hele maand november
๐๐ช๐ญ๐ข๐ต๐ฆ๐ด ๐ช๐ด ๐ฆ๐ฆ๐ฏ ๐ต๐ณ๐ข๐ช๐ฏ๐ช๐ฏ๐จ ๐ธ๐ข๐ข๐ณ๐ฃ๐ช๐ซ ๐ฉ๐ฐ๐ถ๐ฅ๐ช๐ฏ๐จ, ๐ด๐ต๐ข๐ฃ๐ช๐ญ๐ช๐ต๐ฆ๐ช๐ต, ๐ค๐ฐรถ๐ณ๐ฅ๐ช๐ฏ๐ข๐ต๐ช๐ฆ, ๐ข๐ฅ๐ฆ๐ฎ๐ฉ๐ข๐ญ๐ช๐ฏ๐จ ๐ฆ๐ฏ ๐ง๐ฐ๐ค๐ถ๐ด ๐ฐ๐ฑ ๐ฉ๐ฆ๐ต ๐ญ๐ช๐ค๐ฉ๐ข๐ข๐ฎ ๐ค๐ฆ๐ฏ๐ต๐ณ๐ข๐ข๐ญ ๐ด๐ต๐ข๐ข๐ฏ. ๐๐ฆ๐ต ๐ช๐ด ๐ฆ๐ฆ๐ฏ ๐ฆ๐ง๐ง๐ฆ๐ค๐ต๐ช๐ฆ๐ท๐ฆ ๐ต๐ณ๐ข๐ช๐ฏ๐ช๐ฏ๐จ ๐ธ๐ข๐ข๐ณ๐ฃ๐ช๐ซ ๐ฅ๐ฆ '๐ค๐ฐ๐ณ๐ฆ ๐ด๐ต๐ข๐ฃ๐ช๐ญ๐ช๐ต๐บ' ๐ค๐ฆ๐ฏ๐ต๐ณ๐ข๐ข๐ญ ๐ด๐ต๐ข๐ข๐ต, ๐ฉ๐ฆ๐ต ๐ท๐ฆ๐ณ๐ด๐ต๐ฆ๐ณ๐ฌ๐ฆ๐ฏ ๐ท๐ข๐ฏ ๐ฅ๐ฆ ๐ฃ๐ถ๐ช๐ฌ๐ด๐ฑ๐ช๐ฆ๐ณ๐ฆ๐ฏ ๐ฆ๐ฏ ๐ณ๐ถ๐จ๐ด๐ฑ๐ช๐ฆ๐ณ๐ฆ๐ฏ. ๐๐ฆ ๐ฃ๐ถ๐ช๐ฌ- ๐ฆ๐ฏ ๐ณ๐ถ๐จ๐ด๐ฑ๐ช๐ฆ๐ณ๐ฆ๐ฏ ๐ป๐ช๐ซ๐ฏ ๐ฉ๐ฆ๐ต ๐ค๐ฆ๐ฏ๐ต๐ณ๐ถ๐ฎ ๐ท๐ข๐ฏ ๐ซ๐ฆ ๐ญ๐ช๐ค๐ฉ๐ข๐ข๐ฎ, ๐ด๐ต๐ข๐ณ๐ต ๐ฅ๐ข๐ข๐ณ๐ฐ๐ฎ ๐ข๐ญ๐ต๐ช๐ซ๐ฅ ๐ฆ๐ฆ๐ณ๐ด๐ต ๐ฎ๐ฆ๐ต ๐๐ช๐ญ๐ข๐ต๐ฆ๐ด ๐ฏ๐ข ๐ฆ๐ฆ๐ฏ ๐ฑ๐ฆ๐ณ๐ช๐ฐ๐ฅ๐ฆ ๐ท๐ข๐ฏ ๐ช๐ฏ๐ข๐ค๐ต๐ช๐ท๐ช๐ต๐ฆ๐ช๐ต. ๐ก๐ฐ๐ฅ๐ณ๐ข ๐ซ๐ฆ ๐ฃ๐ถ๐ช๐ฌ- ๐ฆ๐ฏ ๐ณ๐ถ๐จ๐ด๐ฑ๐ช๐ฆ๐ณ๐ฆ๐ฏ ๐ด๐ต๐ฆ๐ณ๐ฌ๐ฆ๐ณ ๐ธ๐ฐ๐ณ๐ฅ๐ฆ๐ฏ, ๐ฎ๐ฆ๐ณ๐ฌ ๐ซ๐ฆ ๐ฆ๐ง๐ง๐ฆ๐ค๐ต: ๐ซ๐ฆ ๐ธ๐ฐ๐ณ๐ฅ๐ต ๐ง๐ช๐ต๐ต๐ฆ๐ณ, ๐ด๐ญ๐ข๐ฏ๐ฌ๐ฆ๐ณ ๐ฆ๐ฏ ๐ด๐ต๐ฆ๐ณ๐ฌ๐ฆ๐ณ.
๐๐ฆ๐ฃ ๐ซ๐ฆ ๐ณ๐ถ๐จ๐ฌ๐ญ๐ข๐ค๐ฉ๐ต๐ฆ๐ฏ ๐ฐ๐ง ๐ป๐ธ๐ข๐ฌ๐ฌ๐ฆ ๐ณ๐ถ๐จ๐ด๐ฑ๐ช๐ฆ๐ณ๐ฆ๐ฏ/๐ฃ๐ถ๐ช๐ฌ๐ด๐ฑ๐ช๐ฆ๐ณ๐ฆ๐ฏ?
๐๐ช๐ญ๐ข๐ต๐ฆ๐ด ๐ช๐ด ๐ฑ๐ฆ๐ณ๐ง๐ฆ๐ค๐ต ๐ฐ๐ฎ ๐ฅ๐ฆ๐ป๐ฆ ๐ฌ๐ญ๐ข๐ค๐ฉ๐ต๐ฆ๐ฏ ๐ข๐ข๐ฏ ๐ต๐ฆ ๐ฑ๐ข๐ฌ๐ฌ๐ฆ๐ฏ, ๐ฅ๐ฐ๐ฐ๐ณ ๐ฎ๐ช๐ฅ๐ฅ๐ฆ๐ญ ๐ท๐ข๐ฏ ๐ณ๐ถ๐ด๐ต๐ช๐จ๐ฆ ๐ฐ๐ฆ๐ง๐ฆ๐ฏ๐ช๐ฏ๐จ๐ฆ๐ฏ ๐ฐ๐ฑ ๐ฆ๐ฆ๐ฏ ๐ฎ๐ข๐ต. ๐๐ฆ ๐ฎ๐ฆ๐ณ๐ฌ๐ต ๐ฏ๐ข ๐ฆ๐ฆ๐ฏ ๐ฌ๐ฐ๐ณ๐ต๐ฆ ๐ฑ๐ฆ๐ณ๐ช๐ฐ๐ฅ๐ฆ ๐ข๐ญ ๐ท๐ฆ๐ณ๐ด๐ค๐ฉ๐ช๐ญ.
๐๐ฆ ๐ต๐ณ๐ข๐ช๐ฏ๐ช๐ฏ๐จ ๐ช๐ด ๐ฐ๐ฑ ๐ฆ๐ฆ๐ฏ ๐ฎ๐ข๐ต๐ซ๐ฆ ๐ฐ๐ฑ ๐ด๐ฐ๐ฌ๐ฌ๐ฆ๐ฏ ๐ฐ๐ง ๐ฐ๐ฑ ๐ฃ๐ญ๐ฐ๐ต๐ฆ ๐ท๐ฐ๐ฆ๐ต๐ฆ๐ฏ. ๐๐ช๐ซ๐ฅ๐ฆ๐ฏ๐ด ๐ฅ๐ฆ ๐ต๐ณ๐ข๐ช๐ฏ๐ช๐ฏ๐จ ๐ฅ๐ณ๐ข๐ข๐ช๐ฆ๐ฏ ๐ธ๐ฆ ๐ญ๐ฐ๐ถ๐ฏ๐จ๐ฆ๐ฎ๐ถ๐ป๐ช๐ฆ๐ฌ ๐ฆ๐ฏ ๐ข๐ญ๐ญ๐ฆ ๐ฐ๐ฆ๐ง๐ฆ๐ฏ๐ช๐ฏ๐จ๐ฆ๐ฏ ๐ป๐ช๐ซ๐ฏ ๐ณ๐ถ๐ด๐ต๐ช๐จ, ๐ป๐ฐ๐ฅ๐ข๐ต ๐ธ๐ฆ ๐จ๐ฐ๐ฆ๐ฅ ๐ข๐ญ๐ญ๐ฆ ๐ด๐ฑ๐ช๐ฆ๐ณ๐ฆ๐ฏ ๐จ๐ฆ๐ค๐ฐ๐ฏ๐ต๐ณ๐ฐ๐ญ๐ฆ๐ฆ๐ณ๐ฅ ๐ข๐ข๐ฏ๐ด๐ฑ๐ข๐ฏ๐ฏ๐ฆ๐ฏ. ๐๐ฆ ๐ด๐ต๐ข๐ณ๐ต๐ฆ๐ฏ ๐ฆ๐ฏ ๐ฆ๐ช๐ฏ๐ฅ๐ช๐จ๐ฆ๐ฏ ๐ฅ๐ฆ ๐ต๐ณ๐ข๐ช๐ฏ๐ช๐ฏ๐จ ๐ข๐ญ๐ต๐ช๐ซ๐ฅ ๐ฎ๐ฆ๐ต ๐ฉ๐ฆ๐ฆ๐ณ๐ญ๐ช๐ซ๐ฌ๐ฆ ๐ง๐ถ๐ญ๐ญ ๐ฃ๐ฐ๐ฅ๐บ ๐ด๐ต๐ณ๐ฆ๐ต๐ค๐ฉ. ๐๐ฆ ๐ต๐ณ๐ข๐ช๐ฏ๐ช๐ฏ๐จ ๐ช๐ด ๐ท๐ฐ๐ฐ๐ณ ๐ช๐ฆ๐ฅ๐ฆ๐ณ๐ฆ๐ฆ๐ฏ ๐จ๐ฐ๐ฆ๐ฅ ๐ต๐ฆ ๐ท๐ฐ๐ญ๐จ๐ฆ๐ฏ, ๐ฐ๐ฏ๐จ๐ฆ๐ข๐ค๐ฉ๐ต ๐ซ๐ฆ ๐ด๐ฑ๐ฐ๐ณ๐ต๐ท๐ฆ๐ณ๐ญ๐ฆ๐ฅ๐ฆ๐ฏ/๐ง๐ช๐ต๐ฉ๐ฆ๐ช๐ฅ ๐ฆ๐ค๐ต.
๐๐ฐ๐ฎ ๐ฉ๐ฆ๐ต ๐ป๐ฆ๐ญ๐ง ๐ฆ๐ณ๐ท๐ข๐ณ๐ฆ๐ฏ, ๐ซ๐ฆ ๐ฌ๐ณ๐ช๐ซ๐จ๐ต ๐ฆ๐ณ ๐จ๐ฆ๐ฆ๐ฏ ๐ด๐ฑ๐ช๐ซ๐ต ๐ท๐ข๐ฏ.
'๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐'
โผ๏ธDREUMES/PEUTERDANS ACTIE โผ๏ธ
Wat een feest vanmorgen weer gezellig tijdens de (Ouder)-Dreumes/Peuterdans op de vrijdagmorgen 9:30-10:10 aan de Elzenlaan 72.
Deze les staat in november op de Sporthopper! Heb je dat gemist? Geen zorgen, speciaal voor jullie hebben we nu een leuke actie..
๐Dans 4 vrijdagen met ons mee in de maand november voor maar 25 euro per Ouder-Kind koppel!
Let op, we hebben maar beperkt plek, dus geef je snel op via [email protected].
Oh! Wat zijn wij BLIJ met onze nieuwe trainingsspeeltuin!
โMaandag 19:30-20:30 Outdoor Trainingโ
๐Maresiusstraat 22๐
www.personalbodyshape.nl
Voor al onze jongste sporters!
Wist je dat je wekelijks mag wisselen tussen onze lessen?
๐ฉ๐ฟ๐ถ๐ท๐ฑ๐ฎ๐ด
๐ต:๐ฏ๐ฌ-๐ญ๐ฌ:๐ญ๐ฌ (๐ข๐๐ฑ๐ฒ๐ฟ)-๐๐ฟ๐ฒ๐๐บ๐ฒ๐/๐ฃ๐ฒ๐๐๐ฒ๐ฟ๐ฑ๐ฎ๐ป๐
๐๐น๐๐ฒ๐ป๐น๐ฎ๐ฎ๐ป ๐ณ๐ฎ ๐๐ฟ๐ผ๐ป๐ถ๐ป๐ด๐ฒ๐ป
๐ญ๐ฎ๐๐ฒ๐ฟ๐ฑ๐ฎ๐ด
๐ต:๐ฌ๐ฌ-๐ต:๐ฐ๐ฑ ๐ข๐๐ฑ๐ฒ๐ฟ-๐๐ฟ๐ฒ๐๐บ๐ฒ๐/๐ฃ๐ฒ๐๐๐ฒ๐ฟ๐ด๐๐บ
๐ต:๐ฐ๐ฑ-๐ญ๐ฌ:๐ฏ๐ฌ ๐ข๐๐ฑ๐ฒ๐ฟ-๐ฃ๐ฒ๐๐๐ฒ๐ฟ/๐๐น๐ฒ๐๐๐ฒ๐ฟ๐ด๐๐บ
๐๐ฎ๐ป๐ฎ๐ฑ๐ฎ๐น๐ฎ๐ฎ๐ป ๐ฎ, ๐๐ฟ๐ผ๐ป๐ถ๐ป๐ด๐ฒ๐ป
Je mag dus lekker afwisselen tussen de lessen, de ene week dansen, de andere week gym, het mag allemaal! Sporten wanneer mama of papa het beste uitkomt! Dit hoef je van tevoren niet door te geven, want juf kent jullie allemaal bij naam! Oja, en we hebben nog plek in alle lessen!
Gratis proefles volgen? Mail naar [email protected].
Vrijdagmorgen start de (Ouder)-Dreumes/Peuterdansles om 9:30-10:10 en jij kunt nog meedoen!
Volg een gratis proefles, mail naar [email protected] en we zien je graag vrijdag!
Adres:
BSV Selwerd
Elzenlaan 72
9741 NG Groningen
Tot vrijdag!
Vrijdag 7 oktober start de (Ouder)-Dreumes/Peuterdans in Selwerd van 9:30 tot 10:10!
We gaan allemaal leuke dansjes doen op liedjes van Nijntje, Dirk Scheele, K3, Mini Disco en natuurlijk op Kinderen voor Kinderen. Ook dansen we met leuke dansmaterialen als; danslinten, dansdoekjes, hoepels, sambaballen en nog veel meer..
Volg een GRATIS proefles! Mail naar [email protected].
De perfecte combinatie tussen ontspanning & inspanning tijdens een heerlijke training Pilates!
www.personalbodyshape.nl
Een schoolplein vol fanatieke sporters op deze maandagavond in de Nationale Sportweek!!
(๐ข๐๐ฑ๐ฒ๐ฟ)-๐๐ฟ๐ฒ๐๐บ๐ฒ๐/๐ฃ๐ฒ๐๐๐ฒ๐ฟ๐ฑ๐ฎ๐ป๐ ๐๐ฟ๐ถ๐ท๐ฑ๐ฎ๐ด ๐ต:๐ฏ๐ฌ-๐ญ๐ฌ:๐ญ๐ฌ
Nog maar 2 weekjes en dan start de Dreumes/Peuterdans weer op de vrijdag in een hele mooie danszaal in Selwerd (naast Reitdiep/Zernike). We hebben nog plek! Volg een gratis proefles en mail naar [email protected].
Tot vrijdag 7 oktober!
Volg een gratis training bij ons tijdens de Nationale Sportweek!
โ๏ธMaandag 19:30-20:30 Outdoor Training
โ๏ธWoensdag 20:00-21:00 Pilates
Sportaanbod volwassenen - Sport 050 Vier de start van het nieuwe sportseizoen met ons mee tijdens de NOC*NSF Nationale Sportweek en meld je aan voor een activiteit
Gratis sporten met een kleine beurs!
Wisten jullie dat naast het Jeugdsportcultuurfonds er nu ook een Volwassenfonds is in Groningen? Volwassenen met een kleine beurs kunnen gratis bij ons komen sporten!
Kijk op https://www.volwassenenfonds.nl/deelnemers/groningen en we zien je snel!
๐ช๐ผSPORTCULTUURHOPPER๐ช๐ผ
Ook wij staan op de Sportcultuurhopper en per vandaag is het mogelijk om je in te schrijven!
Kijk snel op www.sportcultuurhopper.nl!
(๐ข๐๐ฑ๐ฒ๐ฟ)-๐๐ฟ๐ฒ๐๐บ๐ฒ๐/๐ฃ๐ฒ๐๐๐ฒ๐ฟ๐ฑ๐ฎ๐ป๐ ๐๐ฟ๐ถ๐ท๐ฑ๐ฎ๐ด ๐ต:๐ฏ๐ฌ-๐ญ๐ฌ:๐ญ๐ฌ
Per 1 oktober starten wij weer met de populaire dansles voor alle dreumesen en peuters in een fantastische danszaal bij BSV Selwerd aan de Elzenlaan 72 in Selwerd (naast Zernike).
Volg vrijdag 7 oktober een GRATIS proefles, mail naar [email protected]!
Stem je ook op de Outdoor Gym?!
Outdoor Gym Gravenburg Er wordt sinds eind 2021 concreet gewerkt aan het plan voor een Outdoor Gym in de wijk Gravenburg. Er is een werkgroep actief waarin ...
We zijn er weer! Tot straks bij de Dreumesgym, Peutergym of Kleutergym!
๐DREUMES/PEUTERDANS๐
Wat hebben we heerlijk gedanst alle weken in de zomervakantie! โ๏ธ
Wil jij ook dansen?๐
Op vrijdag 7 oktober kan je gratis meedoen met de (Ouder)-Dreumes/Peuterdans van 9:30-10:10 in onze mooie danszaal in Selwerd (naast Zernike).
Stuur een mailtje naar [email protected] en dans mee!
Dat was een heerlijke, laatste training Pilates op de woensdagavond! Volgende week woensdagavond starten we weer in de zaal aan de Maresiusstraat om 20:00!
Volgende week zaterdag starten wij met de ๐๐ฟ๐ฒ๐๐บ๐ฒ๐/๐ฃ๐ฒ๐๐๐ฒ๐ฟ/๐๐น๐ฒ๐๐๐ฒ๐ฟ๐ด๐๐บ en er is nog plekโผ๏ธ
๐ญ๐ฎ๐๐ฒ๐ฟ๐ฑ๐ฎ๐ด ๐ฏ ๐๐ฒ๐ฝ๐๐ฒ๐บ๐ฏ๐ฒ๐ฟ - Canadalaan 2 Groningen
๐๐ฟ๐ง๐๐ช๐ข๐๐จ/๐๐๐ช๐ฉ๐๐ง๐๐ฎ๐ข ๐ต:๐ฌ๐ฌ-๐ต:๐ฐ๐ฑ
๐๐๐๐ช๐ฉ๐๐ง/๐๐ก๐๐ช๐ฉ๐๐ง๐๐ฎ๐ข ๐ต:๐ฐ๐ฑ-๐ญ๐ฌ:๐ฏ๐ฌ
Volg een ๐๐๐๐๐๐ proefles!
Mail naar [email protected] en we zien je zaterdag 3 september!
Het is vrijdagochtend. Je wordt wakker, de zon komt op en je geniet van je heerlijke ontbijt.. Je doet je dingen in een rustig tempo en rond 10:15 is het tijd voor een heerlijke training Pilates, speciaal voor jou, ME TIME! Focus op de body & mind, waar je de rest van het dag, het weekend zelfs, heerlijk van profiteertโฆ dit verdien jij!
Per 1 oktober willen we graag weer starten met Pilates op de vrijdagochtend. De training zal zijn van 10:15-11:00 in BSV Selwerd.
Wil je een gratis proefles volgen? Mail alvast naar [email protected] en we zien je graag op de mat.
๐๐ฟ๐ฒ๐๐บ๐ฒ๐/๐ฃ๐ฒ๐๐๐ฒ๐ฟ/๐๐น๐ฒ๐๐๐ฒ๐ฟ๐ด๐๐บ - Groningen
๐ญ๐ฎ๐๐ฒ๐ฟ๐ฑ๐ฎ๐ด ๐ฏ ๐๐ฒ๐ฝ๐๐ฒ๐บ๐ฏ๐ฒ๐ฟ - Canadalaan 2 Groningen
๐ฟ๐ง๐๐ช๐ข๐๐จ/๐๐๐ช๐ฉ๐๐ง๐๐ฎ๐ข ๐ต:๐ฌ๐ฌ-๐ต:๐ฐ๐ฑ - nog 11 plekjes vrij
๐๐๐ช๐ฉ๐๐ง/๐๐ก๐๐ช๐ฉ๐๐ง๐๐ฎ๐ข ๐ต:๐ฐ๐ฑ-๐ญ๐ฌ:๐ฏ๐ฌ - nog 2 plekjes vrij
Volg een ๐๐๐๐๐๐ proefles!
Mail naar [email protected] en we zien je zaterdag 3 september! Let op: vol = vol.
Even lekker alle vakantieverhalen aangehoord en tegelijkertijd is er keihard getraind! ๐ช๐ผ
www.personalbodyshape.nl
๐๐ฒ๐ป ๐ป๐ถ๐ฒ๐๐๐ฒ ๐ฑ๐ฎ๐ป๐๐๐ฎ๐ฎ๐น!
Yes, yes! Per vrijdag 1 oktober hebben we een prachtige danszaal tot onze beschikking in Selwerd (tegen Zernike/Reitdiep aan).
Deze trainingen starten wij in een prachtige sportzaal:
๐ต:๐ฏ๐ฌ-๐ญ๐ฌ:๐ญ๐ฌ (๐ข๐๐ฑ๐ฒ๐ฟ)-๐๐ฟ๐ฒ๐๐บ๐ฒ๐/๐ฃ๐ฒ๐๐๐ฒ๐ฟ๐ฑ๐ฎ๐ป๐
๐ญ๐ฌ:๐ญ๐ฑ-๐ญ๐ญ:๐ฌ๐ฌ ๐ฃ๐ถ๐น๐ฎ๐๐ฒ๐ (bij genoeg animo, dus meld je snel aan)
Wil je een gratis proefles volgen?
Mail naar [email protected] en we zien je graag in oktober! Let op: vol is vol!
Delen = sportief
๐๐ฅ๐๐จ๐ ๐๐ฆ - ๐ฃ๐๐จ๐ง๐๐ฅ - ๐๐๐๐จ๐ง๐๐ฅ๐๐ฌ๐
Per 1 september starten de lessen weer!
De inschrijving is ๐ง๐ฎ geopend!
๐ต:๐ฌ๐ฌ-๐ต:๐ฐ๐ฑ ๐๐ฟ๐ฒ๐๐บ๐ฒ๐/๐ฃ๐ฒ๐๐๐ฒ๐ฟ๐ด๐๐บ (๐๐ฎ ๐ญ ๐ท๐ฎ๐ฎ๐ฟ)
๐๐ฐ๐จ 12 ๐ฑ๐ญ๐ฆ๐ฌ๐ซ๐ฆ๐ด ๐ท๐ณ๐ช๐ซ!
๐ต:๐ฐ๐ฑ-๐ญ๐ฌ:๐ฏ๐ฌ ๐ฃ๐ฒ๐๐๐ฒ๐ฟ/๐๐น๐ฒ๐๐๐ฒ๐ฟ๐ด๐๐บ (๐๐ฎ ๐ฎ ๐ท๐ฎ๐ฎ๐ฟ)
๐๐ฐ๐จ 2 ๐ฑ๐ญ๐ฆ๐ฌ๐ซ๐ฆ๐ด ๐ท๐ณ๐ช๐ซ!
๐๐ผ๐ฐ๐ฎ๐๐ถ๐ฒ
Gymzaal Canadalaan 2
9728 EE
Groningen
Start op zaterdag 3 september!
Een proefles is ๐ด๐ฟ๐ฎ๐๐ถ๐.
Mail naar ๐ถ๐ป๐ณ๐ผ@๐ฝ๐ฒ๐ฟ๐๐ผ๐ป๐ฎ๐น๐ฏ๐ผ๐ฑ๐๐๐ต๐ฎ๐ฝ๐ฒ.๐ป๐น (graag naam + leeftijd + voorkeur groep doorgeven) en we zien je graag in september!
Genieten! โ๏ธ
Morgen, maandag 18 juli organiseren wij de BEACH WORKOUT!
Wil je meedoen, maar ben je geen lid? Stuur ons een berichtje en je bent welkom voor een tientje!
โ๏ธ19:30-20:15 Beach Training
(trek iets aan wat nat mag worden)
โ๏ธ20:15-21:00 Pilates @ the beach
(handdoek en bidon mee)
Tot morgen!
Die vrijheidโฆ. w a u w ๐
Ondanks de tropische temperaturen, waren deze dames er allemaal bij de Pilates! Wat een prestatie!๐๐ป
De komende woensdagen gaan we lekker naar buiten van 20:00-21:00 in De Held. Wil je ook meedoen (1x of vaker) en ben je geen lid? Stuur ons een berichtje..
โผ๏ธ(SPORT)ZAAL GEZOCHTโผ๏ธ
Voor onze dreumesen, peuters en volwassen zijn wij per september op zoek naar een nieuwe ruimte om fijn te dansen & te sporten op de vrijdagochtenden.. Bij voorkeur in Reitdiep, De Held of de binnenstad.
Wie heeft de gouden tip?
Delen = sportief
Een gezellig feestje vanmorgen tijdens de laatste lessen Dreumes/Peutersport & Pilates!
๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐+๐๐๐๐๐๐+๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐!
Deze week zijn de laatste lessen gym voor de zomerstop. Per 1 september starten de lessen weer en er is weer plek in beide lessen!
๐ญ๐ฎ๐๐ฒ๐ฟ๐ฑ๐ฎ๐ด๐ฒ๐ป - ๐๐ฎ๐ป๐ฎ๐ฑ๐ฎ๐น๐ฎ๐ฎ๐ป ๐ฎ ๐๐ฟ๐ผ๐ป๐ถ๐ป๐ด๐ฒ๐ป
9:00-9:45 ๐ฟ๐ง๐๐ช๐ข๐๐จ/๐๐๐ช๐ฉ๐๐ง๐๐ฎ๐ข (๐ซ๐ 1 ๐๐๐๐ง)
9:45-10:30 ๐๐๐ช๐ฉ๐๐ง/๐๐ก๐๐ช๐ฉ๐๐ง๐๐ฎ๐ข (๐ซ๐ 2 ๐๐๐๐ง)
Wil je ook meedoen na de zomer?
Schrijf je dan nu vast in voor een ๐ ๐ซ๐๐ญ๐ข๐ฌ proefles via [email protected]. We hebben maar beperkt plek, dus vol is vol!
GRATIS proefles!
Wist je dat een proefles altijd gratis is?
Leuk dat er aankomende woensdag weer wat dames Pilates gaan proberen. Nu een proefles volgen en na de zomer starten? Prima hoor!
Of lekker de maanden juli & augustus Pilates tussen de weilanden, heerlijk in het zonnetje? Dat is ook zeker mogelijk!
Stuur ons een berichtje en we zien je snel!
Vanmorgen hebben deze collegaโs glasvezel aangelegd in de gymzaal..๐
๐ง๐ผโโ๏ธP I L A T E S๐ง๐ผโโ๏ธ
โค๏ธWoensdag 20:00-21:00
โค๏ธVrijdag 10:00-10:45
Dinsdag 19:30-20:30
(start bij genoeg animo na de zomer)
Wil je een gratis proefles volgen?
Stuur ons een berichtje!
๐ช๐ฎ๐ ๐ถ๐ ๐ฃ๐ถ๐น๐ฎ๐๐ฒ๐?
Pilates is een training waarbij houding, stabiliteit, coรถrdinatie, ademhaling en focus op het lichaam centraal staan.
Het is een effectieve training waarbij de 'core stability' centraal staat, het versterken van de buikspieren en rugspieren. De buik- en rugspieren zijn het centrum van je lichaam, start daarom altijd eerst met Pilates na een periode van inactiviteit. Zodra je buik- en rugspieren sterker worden, merk je effect: je wordt fitter, slanker en sterker.
๐๐๐ ๐๐ ๐ง๐ช๐๐ ๐ก๐๐๐๐ฉ๐๐ฃ ๐ค๐ ๐ฏ๐ฌ๐๐ ๐ ๐ ๐ง๐ช๐๐จ๐ฅ๐๐๐ง๐๐ฃ/๐๐ช๐๐ ๐จ๐ฅ๐๐๐ง๐๐ฃ?
Pilates is perfect om deze klachten aan te pakken, door middel van rustige oefeningen op een mat. Je merkt na een korte periode al verschil.
๐ฟ๐ ๐ฉ๐ง๐๐๐ฃ๐๐ฃ๐.
De training is op een m***e op sokken of op blote voeten. Tijdens de training draaien we loungemuziek en alle oefeningen zijn rustig, zodat we goed alle spieren gecontroleerd aanspannen. We starten en eindigen de training altijd met heerlijke full body stretch. De training is voor iedereen goed te volgen, ongeacht je sportverleden/fitheid ect.
๐๐ง๐๐ฉ๐๐จ ๐ฅ๐ง๐ค๐๐๐ก๐๐จ.
Kom het zelf ervaren, je krijgt er geen spijt van. Probeer GRATIS een proefles. Graag wel even aanmelden via [email protected] of stuur een PB of appje.
* ๐๐ฆ ๐ญ๐ฆ๐ด ๐ฐ๐ฑ ๐ฅ๐ฆ ๐ธ๐ฐ๐ฆ๐ฏ๐ด๐ฅ๐ข๐จ ๐ช๐ด ๐ฑ๐ฆ๐ณ 1 ๐ด๐ฆ๐ฑ๐ต๐ฆ๐ฎ๐ฃ๐ฆ๐ณ 2021 ๐ช๐ฏ ๐ฅ๐ฆ ๐จ๐ณ๐ฐ๐ต๐ฆ ๐ด๐ฑ๐ฐ๐ณ๐ต๐ป๐ข๐ข๐ญ ๐ฃ๐ฐ๐ท๐ฆ๐ฏ๐ช๐ฏ ๐ฅ๐ฆ ๐ด๐ค๐ฉ๐ฐ๐ฐ๐ญ ๐ช๐ฏ ๐๐ณ๐ข๐ท๐ฆ๐ฏ๐ฃ๐ถ๐ณ๐จ. ๐๐ฏ๐ฅ๐ช๐ฆ๐ฏ ๐ซ๐ฆ ๐ป๐ฆ๐ญ๐ง ๐ฐ๐ท๐ฆ๐ณ ๐ฆ๐ฆ๐ฏ ๐ฎ๐ข๐ต๐ซ๐ฆ ๐ฃ๐ฆ๐ด๐ค๐ฉ๐ช๐ฌ๐ต, ๐ฎ๐ข๐จ ๐ซ๐ฆ ๐ฅ๐ฆ๐ป๐ฆ ๐ฎ๐ฆ๐ฆ๐ฏ๐ฆ๐ฎ๐ฆ๐ฏ. ๐๐ฏ๐ฅ๐ฆ๐ณ๐ด ๐ฎ๐ข๐จ ๐ซ๐ฆ ๐ถ๐ช๐ต๐ฆ๐ณ๐ข๐ข๐ณ๐ฅ ๐ฆ๐ฆ๐ฏ ๐จ๐บ๐ฎ๐ฏ๐ข๐ด๐ต๐ช๐ฆ๐ฌ๐ฎ๐ข๐ต ๐จ๐ฆ๐ฃ๐ณ๐ถ๐ช๐ฌ๐ฆ๐ฏ ๐ฅ๐ช๐ฆ ๐ด๐ต๐ข๐ฏ๐ฅ๐ข๐ข๐ณ๐ฅ ๐ช๐ฏ ๐ฅ๐ฆ ๐ป๐ข๐ข๐ญ ๐ข๐ข๐ฏ๐ธ๐ฆ๐ป๐ช๐จ ๐ป๐ช๐ซ๐ฏ. ๐๐ฆ๐ฆ๐ฎ ๐ฐ๐ฐ๐ฌ ๐ฆ๐ฆ๐ฏ ๐ฃ๐ช๐ฅ๐ฐ๐ฏ ๐ฎ๐ฆ๐ฆ, ๐ต๐ณ๐ฆ๐ฌ ๐ฎ๐ข๐ฌ๐ฌ๐ฆ๐ญ๐ช๐ซ๐ฌ๐ฆ ๐ฌ๐ญ๐ฆ๐ฅ๐ช๐ฏ๐จ ๐ข๐ข๐ฏ ๐ฆ๐ฏ ๐จ๐ฆ๐ฏ๐ช๐ฆ๐ต ๐ท๐ข๐ฏ ๐ฅ๐ฆ ๐ต๐ช๐ซ๐ฅ ๐ท๐ฐ๐ฐ๐ณ ๐ซ๐ฆ๐ป๐ฆ๐ญ๐ง.
* ๐๐ฆ ๐ญ๐ฆ๐ด ๐ฐ๐ฑ ๐ฅ๐ฆ ๐ท๐ณ๐ช๐ซ๐ฅ๐ข๐จ๐ฎ๐ฐ๐ณ๐จ๐ฆ๐ฏ ๐ช๐ด ๐ฑ๐ฆ๐ณ 1 ๐ด๐ฆ๐ฑ๐ต๐ฆ๐ฎ๐ฃ๐ฆ๐ณ 2021 ๐ช๐ฏ ๐ฅ๐ฆ ๐ด๐ฑ๐ฐ๐ณ๐ต๐ป๐ข๐ข๐ญ ๐ฃ๐ช๐ซ ๐ฅ๐ฆ ๐๐๐ ๐๐ฆ ๐๐ญ๐ฆ๐ช๐ฏ๐ฆ ๐๐ฆ๐ญ๐ฅ & ๐๐๐ ๐๐ฆ ๐๐ฐ๐ฏ๐จ๐ฆ ๐๐ฆ๐ญ๐ฅ. ๐๐ฏ๐ฅ๐ช๐ฆ๐ฏ ๐ซ๐ฆ ๐ป๐ฆ๐ญ๐ง ๐ฐ๐ท๐ฆ๐ณ ๐ฆ๐ฆ๐ฏ ๐ฎ๐ข๐ต๐ซ๐ฆ ๐ฃ๐ฆ๐ด๐ค๐ฉ๐ช๐ฌ๐ต, ๐ฎ๐ข๐จ ๐ซ๐ฆ ๐ฅ๐ฆ๐ป๐ฆ ๐ฎ๐ฆ๐ฆ๐ฏ๐ฆ๐ฎ๐ฆ๐ฏ. ๐๐ฐ๐ฌ ๐ฉ๐ช๐ฆ๐ณ ๐ญ๐ช๐จ๐จ๐ฆ๐ฏ ๐ฎ๐ข๐ต๐ซ๐ฆ๐ด ๐ช๐ฏ ๐ฅ๐ฆ ๐ป๐ข๐ข๐ญ. ๐๐ฆ๐ฆ๐ฎ ๐ฆ๐ฆ๐ฏ ๐ฃ๐ช๐ฅ๐ฐ๐ฏ ๐ฎ๐ฆ๐ฆ ๐ฆ๐ฏ ๐ต๐ณ๐ฆ๐ฌ ๐ฎ๐ข๐ฌ๐ฌ๐ฆ๐ญ๐ช๐ซ๐ฌ๐ฆ ๐ฌ๐ญ๐ฆ๐ฅ๐ช๐ฏ๐จ ๐ข๐ข๐ฏ ๐ฆ๐ฏ ๐ฆ๐ณ๐ท๐ข๐ข๐ณ ๐ฉ๐ฆ๐ต ๐ฎ๐ฐ๐ฎ๐ฆ๐ฏ๐ต.
'๐๐๐ ๐ช๐ ๐ก๐๐๐ ๐๐ฆ ๐๐ข๐ฉ๐ ๐๐ก๐ ๐ฃ๐๐๐๐ง๐๐ฆ'
Gezelligheid kan een belangrijk trainingsfactor zijn.. en gezellig is het altijd op de maandagavond! ๐
Hiep hiep hoera! ๐๐๐
Vandaag mag juf Carina 36 kaarsjes uitblazen!
Klik hier om uitgelicht te worden.
Our Story
Wij bieden lessen aan voor kinderen vanaf 1 jaar in Groningen-Zuid: Ouder-Dreumes/Peuter/Kleutergym. Daarnaast bieden wij (Ouder)-Dreumes/Peuterdans, Small Group Training en Pilates aan in Gravenburg. Wees welkom voor een proefles.
Video's (alles zien)
Type
Telefoon
Website
Adres
Maresiusstraat 22
Groningen
9746BJ
Melisseweg 83
Groningen, 9731BM
Dijkmansport Judo, Fitness en Dans Centrum Melisseweg 83 9731 BM Groningen "Dijkmansport voor een leven lang sporten!"
Eendrachtskade NZ 3
Groningen, 9718BA
Sportief 90. Sportplezier en persoonlijke aandacht.
Radijsstraat 17B
Groningen, 9741BJ
Do you like to buy cheap products with good quality? when you are on good page just follow my page
Oude Ebbingestraat 54-58
Groningen, 9712HL
24 uur per dag en 7 dagen per week ben je welkom bij TrainMore non-stop. Onze unieke clubs vind je middenin de stad en je kunt hier terecht voor een totale fitness package inclusie...
Regattaweg 5
Groningen, 9731AJ
The Gym Lounge is niet zomaar een sportcentrum in Groningen. Wij zijn een sfeervolle exclusieve fitness studio, waarin persoonlijke en vooral resultaat gerichte begeleiding wordt g...
Reitdiephaven 159
Groningen, 9746RC
Het lifestyle centrum van Groningen aan de Reitdiephaven. Als lifestyle en fitnesscentrum kan er gew