Vayu Yoga - יוגה ויוגה תרפיה

This moment 😌🙌🏾😍
Every week I meet my neighbors for a community yoga practice.
Quality time that relaxes and connects, close to home and warms the heart 💞

אם במקרה אתם נמצאים בהולנד באוגוסט 🌈

Hey there, wonderful moms-to-be 🤰🏽🤰🤰🏼
I'm Vered, your prenatal yoga teacher at , and resident prop enthusiast 😅
Whether you're perfecting a pose or just reveling in the causy setup, i've got all the gear to make your prenatal yoga journey comfortable and fun 🤩
Let's stretch, breathe and prop our way to a blissful journey 🙌🏾
Every friday, 12:00-13:15
At

Starting this week you can meet me at the lovely 😁
You are welcome to join me for prenatal yoga practices every friday 🤰🏽🧘🏾‍♀️
and more 😌

בדיוק עשרה חודשים אנחנו בהולנד, מתוכם כבר שמונה יש בארץ (שמרגישה פחות ופחות שלנו) מלחמה. שמונה חודשים אני מרגישה שאני חיה בפער.
שקט ופסטורלי בחוץ- ואצלי בפנים מלחמה
אנשים מתהלכים בתחושת בטחון- ואני מתהלכת ביניהם, אבל אצלי בראש מלחמה.
השבוע פתאום הרגשתי שמשהו אצלי משתנה:
תחושת זרות הופכת לעיתים לתחושת ייחודיות.
יש פחות בושה והסתרה ויותר רגעים של קבלה והשלמה.
לבדות מצד אחד ואנשים טובים ומחבקים, שזכינו להכיר, לחיות, לחלום ולעשות יחד פעולות קטנות שנותנות תקווה גדולה.
את תחושת היאוש והפחד מהמקומות שהעולם הזה הולך אליהם, אנחנו מנסים להחליף בעשייה חיובית למען הקהילה.
מהמנעות משיחה על מאיפה אני- לפתיחת הלב
דברים זזים באמת רק כשהלב נפתח.

We have been in the Netherlands for exactly ten months, of which eight months there is a war in the country we came from (which with everything that is happening feels less and less ours).
For eight months I feel like I'm living in a gap:
It's quiet and pastoral outside - and hard images of war are running through my head.
People walk with a sense of security - and I walk among them bent over, with fear and pain in my heart.
This week I suddenly felt that something was changing in me:
A feeling of foreignness sometimes turns into a feeling of uniqueness.
There is less shame and hiding, and more moments of acceptance and completion.
Loneliness on the one hand, and good and embracing people, whom we had the privilege of knowing, living, dreaming and doing small actions together that give great hope.
I try to replace the feeling of despair and fear of the places this world is going, with positive actions.
From preventing a conversation about where I am from-
to open the heart.
Things really move with me only when the heart opens ❤️🌈

תזכורת: אני ממשיכה לפגוש אתכן אונליין 💻
🌏 בתרגול קבוצתי בימי שישי בשעה 9:15 בבוקר
🌏 במפגשים אחת על אחת שמותאמים בדיוק לך ולצרכים שלך
🌏 בסדנת מדיטציה (שלא הספקתי לפרסם וכבר התמלאה לגמרי)
ובכלל אני כאן- לתמוך ולסייע באמצעות הידע והכלים המופלאים של היוגה 🧘🏾‍♀️
שממש עוזרים להתמודד עם העולם המוטרף הזה, להצליח להתקיים ולמצוא את הרווחה גם בתקופות הכי קשות, כואבות ומאתגרות.
למרות שזה לא כמו להפגש במציאות, יש למפגש הוירטואלי גם מלא יתרונות ואני מזמינה אותך פשוט להתנסות בעצמך 🙌🏾
לפרטים נוספים ושאלות אפשר לכתוב לי כאן ❤️



#יוגה
#יוגהישראל
#מדיטציה
#יוגהתרפיה

רוצה להרדם יותר בקלות? לשפר את איכות השינה שלך?
באופן חד פעמי, אחרי הרבה זמן שלא, מחר נפגש לתרגול יוגה אונליין (בזום)
לפני השינה-
מהמזרן ישירות למיטה 😁
רביעי 22.5 בשעה 20:15
משך התרגול כ70 דק', 45 ₪
לקבלת קישור ופרטים נוספים מוזמנות לכתוב לי כאן או ב-
31645481588+
נתראה 🧘🏾‍♀️❤️

אין מילים שיכולות לתאר בדיוק
את התחושות והאנרגיה אחרי תרגול טוב
זה משהו שחייבים לנסות כדי להבין 😌
כל יום שישי אנחנו נפגשות מהסלון או מכל מקום שנמצאים בו
לתנועה, נשימה ורגע לעצמנו בתוך כל הטירוף שמסביב.
אין צורך בניסיון/גמישות/כושר
מוזמנות.ים להצטרף אלינו 🙌🏾🪷🙏🏾
לקבלת קישור כתבו לי
אשמח להפגש ולתרגל יחד 👭

למה כדאי לך לבוא לריטריט *שלנו* ביוון?

🔅כי אנחנו מביאות את השילוב המושלם בין יוגה לרפואה סינית
🔅יש לנו ניסיון והסמכות- כל אחת בתחומה
🔅בגלל המיקום היפהפה והנגיש יחסית
🔅עיתוי מצוין- עוד לא שיא העונה (והחום) ביוון, שניה לפני הטירוף של החופש הגדול
🔅בגלל המחיר המשתלם מאד ביחס לתמורה
🔅כי אנחנו מתחייבות לקבוצת נשים קטנה ואינטימית וליחס אישי מקסימלי

והכי חשוב:
🔆כי אנחנו מאמינות ואוהבות (מאד!!) את מה שאנחנו עושות. ולכן מתכוננות, מתמקצעות ומשקיעות המון בתכנים ובחוויה, הכל כדי שתהיה לך חוויה מיוחדת ומשמעותית🔆

*שימי ❤️ ההרשמה המוקדמת מסתיימת ב1.4*
לפרטים נוספים והרשמה:
https://tinyurl.com/4jzhwnd7
ואפשר גם לדבר איתנו 😌
ורד וניני
Nini YealNini Yeala Haimovich

כבר הרבה זמן שאני חולמת להוציא חופשת יוגה ביוון 🇬🇷
ועכשיו יש תאריך (20-24.6 ) מיקום (האי אביה) ושותפה נפלאה
מצד אחד מרגיש קצת לא קשור לפרסם ריטריט ביוון עכשיו. ומצד שני, יש בנו אמונה וידיעה שכמה ימים של יוגה, מדיטציה, תזונה טובה ושקט יכולים להועיל ולתמוך בכל תקופה, אז בטח שעכשיו.
הנושא המרכזי שנעסוק בו יהיה יציבות ⛰️
במלון מפנק עם נוף משגע, ארוחות מזינות ואווירה רגועה
נחקור ונלמד איך אנחנו מגיבות כשהכל מתערר לנו ואיפה תמיד אפשר למצוא אותה 🧘🏾‍♀️
נתרגל יוגה ומדיטציה, יהיו טיפולים בדיקור סיני, סדנאת רקיחת שמנים, יום טיול משגע ועוד...
הפעם לנשים בלבד 👭
הרשמה מוקדמת במחיר מיוחד עד ה1.4 ✨
מוזמנות לכתוב לי לקבלת פרטים נוספים 🙏🏾

#יוגה
#יוגהלנשמה
#ריטריט
#זמןלעצמי
#רפואהסינית
#מדיטציה
#כוחנשי

חשבתי שאני מפסיקה ללמד בזום. סיכמתי ונפרדתי... אבל אז התחלתי לקבל פניות ובקשות להמשיך ולא יכולתי וגם לא רציתי לסרב, אז ממשיכות 💪 מוזמנות.ים להצטרף אלינו, מכל מקום בארץ/ בעולם ולפתוח את סוף השבוע עם שעה וקצת של תנועה, נשימה ומודעות 🧘‍♀️ לקבלת עלויות, קישור ופרטים נוספים כתבו לי כאן או בוואטסאפ 🙏

🪷דרוש.ה מורה🪷
אני כל כך אוהבת ללמוד עוד ועוד 🤓
הרבה זמן לא חיפשתי מורה באופן אקטיבי,
וזה תהליך מאד מעניין לחפש מורה חדש במקום חדש וזר.
אשמח לעזרת וחכמת ההמונים:
מעניין אותי לשמוע, איך בחרתם את המורה שלכם?
לא רק מורה ליוגה, אלא מישהו.י שאתם לומדים ממנו.ה והולכים איתו איזשהי דרך (לאו דווקא רוחנית...) מה גרם לכם להמשיך ללמוד איתה/איתו?
איזה תכונות/מאפיינים חשוב לך שיהיו במורה?
שתפו אותי כאן או בפרטי, דעתכן חשובה 🙏🏾

את התמונה הזאת צילמתי ב11.10, אחרי כמה ימים של הלם, בהלה והרבה דמעות. הבנתי שכדי להצליח לתפקד, אני חייבת לעזור להכרה הסוערת שלי. יציאה לטבע תמיד עוזרת לי, אז נפרדתי מהחדשות (זה לא היה פשוט) ויצאתי לרכיבה לכיוון חוף הים.
בדרך, נתקלתי בשלט הזה, של מלון דרכים קטן, שכבר הכרתי ופגשתי לא פעם. מתוך ההכרה הסוערת שלי, השלט קיבל עבורי משמעות חדשה. קצת כעסתי עליו בהתחלה-
מה זה אומר בכלל להשאר בסדר??
איך אפשר להשאר בסדר כשהכל כל כך לא בסדר?!
איזה שלט שטחי ולא קשור!
בדרך חזרה מהים נתקלתי בו שוב.
אחרי הטיול על החוף, שמתי לב שכבר לא כעסתי. החלטתי לצלם לי אותו, שיהיה לי לתזכורת- גם שנראה שהכל ממש ממש גרוע, יש מה לעשות כדי להשאר בסדר
אולי המצב כרגע לא נפלא/ מדהים כי בכל זאת
אבל אפשר להשאר בסדר- להשאר בתפקוד, להצליח לפעול באופן מועיל, עם כל הקושי, הכאב והעצבות.

אז היום, אחרי כמעט שלושה חודשים של חקירה, תרגול וכמובן מפגשים אתכן.ם, אני שמחה להציע להרשם לסדנה חדשה שגיבשתי והיא נקראת:
"להשאר בסדר"
4 מפגשים (אונליין), שמטרתם ללמוד על ידי תרגול והתנסות ישירה כלים יוגיים להכרה בהירה, ולשמירה על בריאות המערכת שלנו (בשגרה וגם בתקופות סוערות במיוחד).
לפרטים נוספים והרשמה כתבו לי כאן או בוואטסאפ:
‏‪+31 6 45481588‬‏

לא מאוחר להצטרף אלינו, מכל מקום שאת.ה נמצא.ת בו כרגע 🌏 ועד סוף החודש, זה בחינם!
אשמח להפגש ולתרגל יחד 🙏🏾
לפרטים נוספים כתבו לי עכשיו כאן או הצטרפו לקבוצת הואטסאפ השקטה שלי:
https://chat.whatsapp.com/DOvOLJbVwAd8BJ9fPeZJbs

מחר ב9:00 נפגש שוב לתרגל יחד בזום. כתבו לי ואשלח קישור 🦄

בשבועות האחרונים, למרות המרחק הפיזי, אני מנסה להשאר קרובה בלב 🤍 ככה נראה האולפן הביתי שלי.
בימי שישי בשעה 9:00 מתקיים תרגול קבוצתי אונליין. כולם מוזמנות.ים, כרגע ללא עלות, כתבו לי ואשלח קישור בשמחה ✨
בשאר השבוע, אני נפגשת באופן פרטני עם כל מי שזקוק.ה לתמיכה כרגע (בגוף, בנשימה ובהכרה) ומשתמשת בארגז הכלים שלי כדי להתאים תרגול שיענה על הצורך האישי שלך.
יש עוד כמה שעות פנויות לשבוע הבא, אפשר לכתוב לי ונקבע 🙏🏾
מוזמנות.ים להעביר ולשתף לכל מי שצריך.ה ורוצה ❤️

אם את.ה מרגישה שאין לך אוויר, אם הלב כואב והגוף שלך מתוח/
אם את.ה חווה חרדה ומחשבות טורדניות לא מפסיקות להופיע/
אם את.ה לא מצליח להרדם/
אם הכל מרגיש תפל וחסר משמעות ואת.ה מחפש.ת רגע לעצמך בלי לצאת מהבית-
אל תשאר.י עם זה לבד ❤️‍🩹
אני מציעה תרגולי יוגה ומפגשי יוגה תרפיה אונליין בקבוצה או אחד על אחד.
התרגול הקבוצתי הבא יתקיים
ביום שישי בשעה 9:00
(שעון ישראל)
אפשר גם לקבוע פגישה אישית ולתת מענים יותר ספציפיים למצבך.
מוזמנות.ים לכתוב לי לקבלת קישור ולפרטים נוספים.
זמינה באהבה לכל שאלה, פה או בואטסאפ:
‏‪+31 6 45481588