SUP Skool Leeuwarden

was gisteren te gast bij ons op het . Een Teamuitje met de medewerkers en samen op de SUP door de mooie binnenstad van Leeuwarden.

Trainen in de sportschool is wat anders dan balanceren op de SUP, maar ze deden het super goed! Na afloop nog gezellig een hapje en drankje op het strand in de zon.

Meer prachtige foto’s van de België-Ned SUP Tour (BNST) Leeuwarden

Bedankt Edwin Westra - Fotografie!

Meer foto’s van de België-Ned SUP Tour (BNST) Leeuwarden

📷 Germ de Boer

20240616 SUP BNST & SUP skool LWD 401 new items added to shared album

Dubbel feest komende vrijdag 21 juni bij het met een Friday Night SUP vanaf 19.00 uur.
En aansluitend om 21.00 uur de wedstrijd Nederland - Frankrijk.

De grachten in Leeuwarden kleuren Oranje vrijdag, dat is toch prachtig!

Ben jij erbij? Meld je nu aan en kom in je allermooiste ORANJE outfit!

Aanmelden kan online via onderstaande link:
https://supskoolleeuwarden.nl/suppen/friday-night-sup-leeuwarden/

Groetjes!

En hier zijn alle winnaars van het België-Ned SUP Tour (BNST) Leeuwarden .
Van harte allemaal en super bedankt voor jullie komst naar Friesland!

Heren Race Elite 17,5 km:
1- Joep van Bakel
2- Reinder IJmker
3- Max Sijrier

Dames Race Elite 17,5 km:
1- Ella Oesterholt
2- Froukje Wichgers
3- Renée Keijzer

Jongens U16 13,5 km:
1- Selwyn Pritchard
2- Milo van Bakel

Meisjes U16 13,5 km:
1- Loranne Vleminckx
2- Marin Hoeboer
3- Elin van der Sar

Kids U14 jongens 5,5 km:
1- Milo van Bakel
2- Tijen van Bakel

Kids U14 meisjes 5,5 km:
1- Marin Hoeboer

Dames Race 40+ Race 17,5 km:
1- Renée Keijzer
2- Diane Koornstra
3- Susanne den Hollander

Heren 40+ Race 17,5 km::
1- Joep van Bakel
2- Reinder IJmker
3- Jochem Steur

Dames 50+ Race 17,5 km:
1- Tineke Merkus
2- Anita Bruijns
3- Martine Lambrechts

Heren 50+ Race 17,5 km:
1- Gun de Bin
2- Steven Pierre
3- Pieter Reus

Recreanten Dames 13,5 km:
1- Pauline Ham
2- Hiltsje Pritchard
3- Sheila Foubert

Recreanten Heren 13,5 km:
1- George van der Zon Brouwer
2- Jan Boudestein
3- Ruurd Polet

Hier de eerste serie foto’s van de België-Ned SUP Tour (BNST) Leeuwarden

WIN AKTIE! Doe ook mee met de BNST SUP Race of Tour en maak kans op een GRATIS SUP board van , onze event sponsor!

En jij kunt zelf kiezen welk inflatable board het beste bij jou past! Ga je voor de snelle Race 14x27 of toch liever de Touring 12,6x30.
De keuze is reuze!!

Kom naar Leeuwarden op zondag 16 juni en schrijf je vooraf online in via de SUPSkool website:

https://supskoolleeuwarden.nl/suppen/bnst-leeuwarden/

Groetjes,
Organisatie BNST Leeuwarden

0031-6-83901293

Ken jij de groene elektrische sloepen van .nl ? Je ziet ze op vele plekken varen in Friesland en het is super makkelijk een Greenjoy boot online te huren.

Komende zondag 16 juni is .nl onze BNST SUP event sponsor en daar zijn we trots op!

De boten varen mee op de route bij de SUP Tour en Race en je kunt een mooie prijs winnen als je je inschrijft voor het SUP event in Leeuwarden.

Maak kans op 2 uren GRATIS varen op de mooie wateren van Friesland!

Aanmelden kan online via onderstaande link:
https://supskoolleeuwarden.nl/suppen/bnst-leeuwarden/

Tot zondag bij het

🏄

Even voorstellen!! Onze België-Ned SUP event sponsor voor komende zondag 16 juni is

Al vele jaren werkt van uit Sneek samen met en van en de MeGla SUP shop .leeuwarden.

We zijn trots en kunnen jullie nu al vertellen dat er een geweldige WIN-aktie aankomt als jij meedoet met de SUP Race of Tour in Leeuwarden. Donderdag wordt deze aktie bekend gemaakt.

Meld je nu online aan via deze link: https://supskoolleeuwarden.nl/suppen/bnst-leeuwarden/

Hier kun je ook alle info vinden over de verschillende categorieën en afstanden.

Tot zondag bij het

Hier de foto’s van de belangrijke punten tijdens de BNST SUP route van 17,5 km komende zondag 16 juni a.s.

Met dit keer Spaanse interns die jullie de juiste richting wijzen vanaf de kant en 2 Greenjoy boten (van onze sponsor Greenjoy Friesland) op het water.

Heb je je al aangemeld? Doe dit online, want zondag in Leeuwarden betaal je contant €2,50 extra.

Inschrijf link: https://supskoolleeuwarden.nl/suppen/bnst-leeuwarden/

Route punten behorende bij de foto’s:

1= after 1 km: turn Right (photo 1)

2= after 2,5 km: keep Left direction to the North, to Dokkum (photo 2)

3= after 6,5 km: turn Right (photo 3)
There is a Greenjoy Boat

4= after 8,5 km: turn Right

5= after 12,5 km: turn Right (photo 4)

6= after 14,5 km: turn Left and 14,6 km turn Left (photo 5)

7= after 15,3 km: turn Right (photo 6)
There is a Greenjoy Boat

8= after 17 km: keep Right direction to the Finish

Greetz
Organization BNST Leeuwarden
Tineke Merkus
0031-6-83901293

Ook iets voor jullie? 😃

► 𝐒𝐔𝐏-𝐭𝐚𝐬𝐭𝐢𝐬𝐜𝐡 𝐁𝐞𝐝𝐫𝐢𝐣𝐟𝐬𝐮𝐢𝐭𝐣𝐞: 𝐓𝐞𝐚𝐦𝐛𝐮𝐢𝐥𝐝𝐢𝐧𝐠 𝐨𝐩 𝐡𝐞𝐭 𝐖𝐚𝐭𝐞𝐫 🏄🌞

Afgelopen vrijdag hadden we een geweldig bedrijfsuitje bij het Stadsstrand in Leeuwarden: SUPPEN! 🏄‍♂️🏄‍♀️

Na een korte introductie stonden we al snel op onze boards. Het weer werkte goed mee, ideaal voor een uur SUPPEN. Sommige collega's vonden het weer zelfs zo lekker dat ze een verfrissende duik namen! 😄💦

We sloten de dag af met een heerlijke BBQ🔥

SUP Skool Leeuwarden bedankt voor de leuke middag/avond.



www.mensonides.nl

De SUP Beginnerscursus van 3 wekelijkse lessen start met een nieuwe groep op maandag 17 juni.

SUP jij al? “Je voelt je fit door het suppen en niet alleen fysiek. Meer in balans en je voelt je blij en ontspannen op het water!”

De SUPSkool organiseert de SUP Beginnerscursus al meer dan 10 jaar in Leeuwarden en onze enthousiaste instructeur is er ook deze keer weer bij.

Een aanrader als je meer wilt leren over balans, de basis peddeltechniek, veiligheid op het water en over verschillende SUP materialen.

Er zijn nog een paar plekken vrij voor de SUP cursus vanaf maandag 17 juni (24 juni les 2 en op 1 juli les 3).

Na de laatste les ontvang je een SUP certificaat en drinken we met z’n allen gezellig een drankje bij het

Online aanmelden kan via de SUPSkool website:
https://supskoolleeuwarden.nl/suppen/sup-beginnerscursus/

4x4x48 SUP Challenge 2024

Wat een mooi weekend en wat een bijzondere ervaring was deze SUP Challenge!

Vrijdagavond zijn we om 20.00 uur gestart met ons eerste SUP rondje van 6 km door natuurgebied it Bûtenfjild. En zondagmiddag 16.00 uur de laatste, de 12e ronde.

Ben je er wel eens geweest, in it Bûtenfjild? Tussen Veenwouden en Munein ligt dit prachtige water en wandel- en fietsgebied. Zo rustig, er varen bijna geen boten, alleen de stille elektrische sloepen van Greenjoy Friesland En er zijn veel vogels, schapen en zelfs paarden in t wild leven hier.

Aukje B, Fransman Hervé en ik hebben hier 12 rondjes van 6 km gepeddeld in 48 uur. We gingen elke 4 uur het water op en daarom de naam 4x4(miles)x48 SUP Challenge.

We verbleven op de camping bij Boerderij de Omleiding en hier konden we heerlijk relaxen en eten in onze vrije tijd tussen de SUP rondes.

De nachten waren lastig, maar een positieve mindset doet wonderen. Als na 2 uurtjes slaap je wekker gaat om 03.30 ‘s nachts, kun je daar op verschillende manieren mee omgaan. Ik vind de magie en stilte op het water in de nacht echt heel bijzonder (en ook spannend hoor als t zo donker is). Dank aan onze kapitein (en fotograaf) Germ voor t meevaren in de nacht met de Greenjoy sloep.

Deze Challenge was een mooie mentale training in mijn voorbereiding naar de Non-Stop SUP11 city tour in september en we hebben genoten van het natuurgebied it Bûtenfjild. Een aanrader om eens naar toe te gaan!

====+=====+====

**4x4x48 SUP Challenge 2024**

What a beautiful weekend and what an extraordinary experience this SUP Challenge was!

Friday evening at 8:00 PM we started our first 6 km SUP round through the nature reserve it Bûtenfjild. And Sunday afternoon at 4:00 PM, we finished the last, the 12th round.

Have you ever been to it Bûtenfjild? Between Veenwouden and Munein lies this beautiful water and walking and cycling area. So peaceful, there are almost no boats (only the silent electric sloops from .nl) and there are many birds, sheep, and even wild horses living here.

Aukje B, Frenchman Hervé, and I paddled 12 rounds of 6 km each here in 48 hours. We went on the water every 4 hours, hence the name 4x4(miles)x48 SUP Challenge.

We stayed at the campsite at and here we could relax and eat in our free time between the SUP rounds.

The nights were challenging, but a positive mindset works wonders. When your alarm goes off at 3:30 AM after 2 hours of sleep, you can handle it in different ways. I find the magic and silence on the water at night really special (and also quite exciting when it's so dark). Thanks to our captain (and photographer) Germ for supporting us at night with the Greenjoy sloop.

This Challenge was a great mental training in my preparation for the Non-Stop SUP11 city tour in September and we enjoyed the beautiful nature reserve it Bûtenfjild. Highly recommended to visit!

Ze zijn er weer deze zomer! Wil je ook kennismaken met de SUP sport, meld je dan aan voor de SUP Beginnerscursus in Leeuwarden.
De SUP cursus van 3 wekelijkse lessen worden georganiseerd vanaf het Stadsstrand Leeuwarden aan de Sixmastraat 17.

– di 28 mei, di 4 juni en di 11 juni 2024
– ma 17 juni, ma 24 juni en ma 1 juli 2024
– ma 1 juli, ma 8 juli en ma 15 juli 2024

Tijdstip: 19.30-20.45 uur
Parkeren: gratis op het parkeerterrein van de Leeuwarder Courant

Wat leer je? Je leert de SUP basistechniek in 3 lessen en we hebben aandacht voor balans en een juiste lichaamshouding op je board. Verder krijg je uitleg over de verschillende merken/afmetingen/kwaliteit van SUP boards & peddels en de veiligheid op het water als supper komt uitgebreid aan de orde.

Aanmelden kan online via de SUPSkool website: https://supskoolleeuwarden.nl/suppen/sup-beginnerscursus/

In het weekend van 25-26 mei kun je meedoen aan de NK SUP in Almere met spannende SUP Races om de titel Nederlands Kampioen.

Voor mij dit jaar een ander soort SUP Challenge en die vindt plaats in het weekend van 31 mei t/m 2 juni.

We gaan in Friesland kamperen bij in het prachtige natuurgebied it Bûtenfjild.

Daar start op vrijdagavond om 20.00 uur het eerste SUP rondje van 4 mile (=6 km). Dit rondje herhalen we elke 4 uur, dus om 0.00 middernacht, 04.00 uur, 08.00 uur en zo 48 uur lang.

We suppen dus 12 x 6 km met korte rustpauzes (van ca 3 uur) ertussen. Ben jij ook in training voor de Non-Stop of heb je gewoon zin om aan deze super leuke 4x4x48 Challenge mee te doen, meld je dan nu aan!

Meer info en aanmelden kan via de SUPSkool website: https://supskoolleeuwarden.nl/suppen/4x4x48-sup-challenge-2024/

Vrijdag 24 mei de Friday Night SUP in Leeuwarden en daar wil je bij zijn!

Een feestje op de SUP in de binnenstad en er vaart een volgboot mee met een drankje voor onderweg.

We verzamelen om 19.15 uur bij het en je kunt je online aanmelden:

https://supskoolleeuwarden.nl/suppen/friday-night-sup-leeuwarden/

📷 Edwin Westra - Fotografie M A Y O L A I phtgrphcdsgnr

Het SUP Clean-Up project is gestart met enthousiaste leerlingen van de basisschool EigenWijs uit Leeuwarden OBS de Twa Fisken uit Grou.

Dit voorjaar ontvangen we weer 500 kinderen uit groep 7/8 van wel 20 verschillende basisscholen uit de bij ons op het .

Bewust worden van de gevolgen van zwerfafval en samen op de SUP om de grachten van Leeuwarden en de Potmarge schoon te maken. Onze SUPSkool instructeurs en de Spaanse interns gaan mee het water op.

Het SUP Clean-Up project is een mooie samenwerking tussen Gemeente Leeuwarden en het .

“Dag van de Vitaliteit” gisteren georganiseerd in het .

De SUPSkool was erbij samen met van .frl.

SUP jij al? Suppen draagt bij aan een goede fysieke en mentale gezondheid. Hoe mooi is dat!

Voel je fit, in balans en vind je energie op de SUP op het water!

Je bent van harte welkom bij het voor een SUP ervaring in Leeuwarden. (Mail: info@supskoolleeuwarden,nl en Tel: 058-2038399)

Fijne dag allemaal! ☀️

Het perfecte SUP weer voor een Sunset SUP Tour. Morgenavond (di 14 mei) een pracht route vanuit Wergea.

We verzamelen bij de hoge brug aan de Wergeasterdyk en online aanmelding kan via de SUPSkool website:

https://supskoolleeuwarden.nl/suppen/sup-tour-wergea/

Oant moarn! ☀️

Een prachtige SUP dag, gisteren bij de Friese SUP Tour in Franeker! ☀️

📷 Germ de Boer
☕️ Stadsherberg Franeker
🗺️ route door SUP club Franeker

Op zondag 23 juni organiseren gezamenlijk weer we de Friese SUP marathon.

Groetjes!
Tineke Merkus en Aukje Postma
SUP Skool Leeuwarden en SUP Away

Komende zondag 12 mei ontmoeten de Friese SUP scholen elkaar in Franeker voor een gezellige SUP tourtocht.

We verzamelen om 10.00 uur bij de Stadsherberg en daar staat de koffie met wat lekkers voor je klaar.

Je kunt kiezen uit verschillende afstanden; 5, 7 en 17 km.

Peddel jij ook mee? Aanmelden kan via de SUPSkool website.

Link: https://supskoolleeuwarden.nl/suppen/friese-sup-tour-franeker/

Tot zondag!

Beter konden we het niet treffen tijdens de eerste Sunset SUP Tour van dit seizoen. Genieten van de rust op deze prachtige poelen bij Giekerk.

Tot de volgende keer! Houd de SUPSkool Agenda in de gaten.

We organiseren dit jaar weer een aantal mooie SUP events in Friesland. Noteer de data vast in je agenda en meer info vind je op de SUPSkool website.

https://supskoolleeuwarden.nl/sup-skool/sup-events/

Fit op de SUP! Kom maar op met het voorjaar!

Van 6-10 maart staan we samen met Sharksups NL op Boot Holland in Leeuwarden.

𝐁𝐨𝐨𝐭 𝐇𝐨𝐥𝐥𝐚𝐧𝐝

Van 6 t/m 10 maart staan we samen met SUP Skool Leeuwarden & Stadsstrand Leeuwarden op dé watersportbeurs van het Noorden, Boot Holland !

Je kunt SUPs testen in het bad, advies krijgen over aanschaf en lessen of activiteiten reserveren! Zien we jou bij ons op stand 4129?!

ps. er komt nog een hele dikke actie aan dus hou de socials in de gaten😉

Deze zomer van 12 t/m 14 juli organiseren we weer een SUP weekend in het prachtige merengebied in ZW Friesland!

Tijdens het SUP 11Poelen weekend verblijven we op Watersportcamping De Bearshoeke in Oudega.

Je kunt zowel za als zo kiezen uit een SUP route van ca. 20 km of 40 km.

Ben je ook aan het trainen voor de , dan is dit event een aanrader!

Meer info: https://supskoolleeuwarden.nl/suppen/sup-11poelen-2024/

Groetjes

Winter SUP training in Leeuwarden! Ook in februari en in maart gaan we op de zondagochtend het water op.

Afwisselend op hardboard en inflatable. Ene keer meer focus op techniek en de volgende keer maken we een SUP tour en gaan we voor afstand. Vanochtend over de Potmarge en het stuk in de wind oefenen in 2-tallen met draften.

Met de juiste kleding en goed SUP materiaal kun je het hele jaar door de SUP sport beoefenen.

Meer info over de Winter SUP training en je aanmelden kan via onze website.
Linkje: https://supskoolleeuwarden.nl/suppen/winter-sup-training/

Fijne zondag nog en tot snel weer op het water!

Groetjes

Winter SUP training in Leeuwarden op de zondagochtend. Gisteren prachtig zonnig en rustig SUP weer.

Aandacht voor techniek, uithoudingsvermogen en vooral ook genieten op het water.

Tot volgende week, 4 febr!

Locatie:
Aanvang: 9.45 uur

We hebben besloten om de Winter SUP Marathon van zo 21 Jan in Grou door te schuiven naar de volgende event datum op 11 februari a.s.

Vanwege de verwachte storm in combinatie met de kou is het niet veilig om dit weekend het water op te gaan.

Groeten
Tineke Merkus
SUP Skool Leeuwarden

Aukje Postma
SUPAway