Het gaat over;de overgang.

Klik op onderstaande site en je mag mij een vraag stellen.
Voor persoonlijke uitleg , advies en begeleiding maak dan een afspraak op mijn spreekuur. www.deovergangsconsulente.nl

Janny Ledeboer - Zus Online Jaren in ziekenhuizen gewerkt, gespecialiseerd in de Voortplanting geneeskunde, Obstetrie en Gynaecologie. Mede door mijn werk de laatste jaren in HRM en Stafmedewerker, veel uitval gezien bij vrouwen van 40 +, mijn doel is dan ook om vrouwen in het arbeidsproces te houden. Opgeleid in de hormoonthe...

De richtlijn voor pijnbestrijding bij het plaatsen van een spiraal wordt toch herzien, meldt het Nederlands Huisartsen Genootschap (NHG) zondag. Na veel kritiek op het besluit om de pijnbestrijding niet aan te passen, wordt de richtlijn nu toch opnieuw bekeken.
Het is al langer bekend: het plaatsen van een spiraal kan erg pijnlijk zijn. "Je baarmoedermond wordt onder spanning gezet terwijl het anticonceptiemiddel wordt geplaatst, dat doet pijn. Daarnaast kan je baarmoeder zich tegen de inbreng verzetten, wat de pijn verergert", vertelde verloskundige en anticonceptiespecialist Wendy Wielenga eerder aan NU.nl.

Om de pijn tegen te gaan wordt alleen het gebruik van naproxen en paracetamol voorgeschreven. Toen het NHG bekendmaakte die richtlijn niet aan te passen, kwam er veel kritiek. De berichtgeving hierover heeft "de afgelopen dagen veel losgemaakt", zegt een woordvoerder. Eerder uitte Ava, de Nederlandse cliëntenbelangenorganisatie voor anticonceptie en abortus, al kritiek op de richtlijn.

Veel pijn bij het zetten van een spiraal: kan dat minder?

"De kritiek heeft geleid tot het plannen van een herziening", vertelt de woordvoerder, die nog niet zeggen wanneer de herziening wordt afgerond en geen uitspraken doet over de wijzigingen in de richtlijn. "Maar pijnbestrijding van het plaatsen van een spiraal is een van de onderwerpen waar opnieuw naar gekeken gaat worden."

Ook in andere landen is de inbreng van een spiraal en de pijn daarbij een discussiepunt. Deze maand paste de Amerikaanse gezondheidsdienst CDC de richtlijn aan, waarbij ook bepaalde gels of sprays mogen worden gebruikt om de pijn te verzachten.

Een op de vijf vrouwen in Nederland gebruikt een spiraal. Het is naast de pil het meestgebruikte anticonceptiemiddel, blijkt uit een monitor van expertisecentrum Rutgers, RIVM en statistiekbureau CBS.

Nu gelukkig iets koeler. Vind hem zo leuk niet alleen het plaatje maar ook het gedicht van Annie.M.G Schmidt

PAS OP VOOR DE HITTE van Annie. M.G. Schmidt.

Denk aan juffrouw Scholten,
die is vandaag gesmolten,
helemaal gesmolten, op de Dam.
Dat kwam door de hitte,
daar is ze in gaan zitten
- als je soms wil weten hoe dat kwam.
Ze hebben het voorspeld: Pas op, juffrouw, je smelt!
Maar ze was ontzettend eigenwijs...
Als een pakje boter,
maar dan alleen wat groter,
is ze uitgelopen, voor het paleis.

Enkel nog haar tasje
lag daar in een plasje...
Alle kranten hebben het vermeld
op de eerste pagina.
Kijk het zelf maar even na.
Ja, daar staat het, kijk maar: DAME SMELT.

Die arme juffrouw Scholten...
helemaal gesmolten...
Als dat jou en mij eens overkwam...
Laten we met die hitte
overal gaan zitten...
maar vooral niet midden op de Dam.

Ik geloof niet in wonderen,wel in hulp en advies tijdens de overgangsjaren.

De overgang: hormoon­therapie helpt, maar is geen wonder­middel - DOQ Dorenda van Dijken promoot hormoontherapie bij overgangsklachten, maar noemt het geen wondermiddel voor gezondheid op langere term.

Niet elke vrouw mag hormoon therapie!
Wie niet ? O.A.
Obesitas
Verhoogde bloeddruk
Rokers
Alcohol gebruik
Vrouwen kanker
Er zijn nog een paar aandoenibgen/ ziektes waar bij je moet oppassen met HST gebruik

Sommige vrouwen willen ook geen HST dan is orthomeleculaire een goed alternatief.

Laten we eens uitzoeken wat er bij jou past en je kan helpen de overgangsjaren zo goed mogelijk door te komen.

Het wordt weer warmer in de nacht,pas op dat je niet te veel afkoelt door je opvlieger/zweet partijen je spieren vinden dat niet leuk. Maar er zijn oplossingen .

Levensloop van een vrouw?
Vooral de bovenst stap in de Pyramide, breekt nu aan.
Kinderen meestal groter weinig zorg meer nodig.
Wat wil ik nog is dit wel de baan die ideaal voor mij is of ga ik maar eens iets heel anders doen?
Maar zeker ook de onderste balk, welke behoeftes heb ik nog naar naar partner toe?
Even vandaag niets doen.
Maandag sta ik weer klaar voor alle vrouwen met Overgangsklachten of wat je wil weten over de fase van jou leven die overgang/menopauze heet.

Ben nu 25 jaar praktiserend mijn ervaring is ,heel veel verbeterd sinds de nieuwste richtlijnen over Hormoon Suppletie Therapie. Huisartsen zijn te druk 10-20 minuten is veel te weinig om alles goed uit te vragen, ik heb 45-60 min per cliënt. Ik weiger wel vragen en advies (soms wel 15 per week) te geven per telefoon of mail, ik wil de vrouwen op het spreekuur zien. Bij definitie zijn de vrouwelijke huisartsen niet beter dan de mannen, er is duidelijk een tendens nu in samenwerking chapeau voor mijn huisartsen in de omgeving. Vrouwen zijn verbaasd wanneer de huisarts zegt: ga maar naar haar, ik weet er te weinig van af, mijn antwoord is dan altijd: dan heeft u een goede huisarts. Ik zie ook heel veel onzin en goed bedoelde producten op internet, baad het niet schade kan het zeker wel. In het verleden kregen de huisartsen 1 dag les over de overgang nu is dat duidelijk verbeterd, ik zie de huisartsen ook meer nu op congressen, is ook wat hun aandacht gebied is en terecht zij kunnen niet alles bij houden het is te druk in de praktijken. Vergeet ook niet de leefstijl, niet bij iedereen hoor, maar de tendens is ook hup een pil er in en doorgaan, ja vrouwen moeten wel veel maar er kan ook iets heel anders aan de hand zijn, denk aan Hart-en vaatziekte te hoog BMI, verhoogde glucose latent aanwezige depressies, schildklierproblemen, enz. kan nog veel meer aangeven maar nu even ontspannen heb een goed boek, "Zorg goed voor elkaar en jezelf". en vergeet niet dat de overgang een heel natuurlijk proces is, en het gaat over.

Maak anders eens een afspraak om jou overgang te bespreken.

Soms is de weg lang, soms is de weg kort.

Koelsjaaltjes nog en aantal op voorraad
heerlijk bij het sporten en natuurlijk bij je opvliegers, iets voor jou.
Kom maar halen opsturen kan ook maar dan komen er nog verzendkosten bij. per stuk € 15.00 of 2 voor € 25,00 leuk om cadeau te geven. Stuur maar mailtje of appje.

Warm he? Wat vervelend nu, je kan niet goed slapen last van je opvliegers?
40-45+vrouwen,klachten van je hormoon wisselingen?
Niet nodig gun jezelf een fijne tijd.

Introductie - De Overgangsconsulente De overgang is niets meer en niets minder dan het stoppen van de activiteiten in de eierstokken de eicellen raken op.

Hang vandaag in de tuin.Wasmachiene draait, lees net een stuk in Libelle over hormoontherapie.........zucht

Overgangsconsulente: “Gun jezelf goede overgangsjaren.”

Zij ontvangt in haar praktijk vele vrouwen die met overgangsklachten te maken hebben.
Wat doet een Verpleegkundige Overgangsconsulente?
De Verpleegkundig Overgangsconsulente is gespecialiseerd in het informeren, adviseren en begeleiden van vrouwen voor en tijdens de overgang. Vrouwen en hormonen zijn onvoorwaardelijk met elkaar verbonden. In welke leeftijdsfase je ook zit, ze kunnen je hele leven op zijn kop zetten. In positieve maar ook in negatieve zin. Het eerste wat vrouwen vaak zeggen: “Vervelend. Het hoort erbij, maar het zal wel weer overgaan”. Toch is het vaak prettig om hierover met iemand te praten en om antwoord te krijgen op je vragen.
Wat is de overgang?
De overgang is een nieuwe fase in je leven en het is geen ziekte. De overgang is vaak ook een fase waarvan vrouwen denken: “Niet klagen, maar dragen”. Helaas is het in deze tijd, waarin we als vrouw van alles moeten, niet altijd even gemakkelijk. in deze fase komen ook vaak de kinderen in de pubertijd, is er sprake van mantelzorg voor ouders, ‘gewoon’ werk en ook nog streven naar een goede relatie.
Wij als vrouwen willen alles, maar moet dit ook altijd? Schakel hulp in en krijg daarbij inzicht in wat de overgang is, wat het met je doet en op welke manier je die levensfase positief kunnen beïnvloeden. Ook als je vervroegt in de overgangsjaren bent gekomen of bijvoorbeeld door een behandeling ten gevolge van borstkanker niet precies weet wat te doen. Naast de behandeling van de klachten besteden ik uitgebreid aandacht aan het persoonlijke risico tijdens en na de overgang. Denk aan: botontkalking, hart- en vaatziekten, borstkanker, diabetes type II en urineverlies.
Hoe lang bent u overgangsconsulente?
Al 24 jaar werk ik met veel plezier als Overgangsconsulente. Heb al vele vrouwen, hun partners, maar ook werkgevers blij gemaakt, vrouwen kunnen terdege blijven functioneren tijden de overgangsjaren.
Hoe oud zij de vrouwen naar een consult komen?
De leeftijd dat vrouwen last kunnen hebben van de overgang ligt tussen de 40 en 60 jaar, maar kan ook jonger zijn. Dit is heel ruim, omdat er veel verschillende vrouwen zijn.

Met welke klachten komen vrouwen?
De overgang is een verandering in het lichaam van de vrouw. Er zijn diverse uiteenlopende klachten, zoals opvliegers, onregelmatige menstruatie, slecht slapen, urineverlies, gewichtsproblemen, bot- en spierpijnen, hartkloppingen, stemmingswisselingen en verandering in seksualiteit. Voor het consult vullen vrouwen een klachtenlijst in met 35 items van klachten die allemaal kunnen ontstaan, zodat we bij de aanvang een zo volledig mogelijk beeld hebben van de verschillende klachten.
Hoeveel consulten zijn er nodig om vrouwen goede zorg te verlenen?
Dat is heel erg verschillend. Het hangt af van de klachten. Meestal zijn drie tot vier consulten nodig om de vrouwen weer goed te laten functioneren. Tijdens het consult krijgt de vrouw uitleg wat er tijdens de overgang met haar lichaam gebeurt en welke klachten met de overgang te maken kunnen hebben. Naast de behoefte aan informatie en behandeling blijkt er een behoefte aan ondersteuning en erkenning te zijn. Samen zoeken wij naar een goede oplossing voor de verschillende klachten.
Geeft u alleen adviezen betreffende hormoontherapie?
Zeker niet! Naast leefstijladviezen, voeding en tips geef ik informatie over hormoontherapie en orthomoleculaire middelen. In mijn Praktijk verricht ik health-checks, waarbij ik controleer op een aantal ziekten waarop een verhoogde kans is tijdens en na de overgang. Bij de Health-checks breng ik persoonlijke risicofactoren in kaart voor hart-en vaatziekten, worden cholesterol- en glucosegehalte in het bloed in kaart gebracht, bloeddruk gemeten, BMI bepaald en de buikomvang gemeten. Aan de hand van deze bevindingen krijgt een vrouw een persoonlijk advies met betrekking tot voeding en leefstijl. Indien er afwijkende uitslagen zijn, verwijs ik ook door naar de huisarts.
Is er tijdens en na de overgang een verhoogde kans op andere ziekten?
Ja, er is zeker een verhoogd risico op bijvoorbeeld hart- en vaatziekten, botontkalking en diabetes type 2. De oorzaak daarvan is de verlaagde oestrogeenspiegel. Aanvullend op de informatie die ik daarover geef, bied ik de vrouwen een screening aan in de vorm van het meten van de bloeddruk en de bepaling van het uitgesplitste cholesterol en bloedsuiker. Bij elke consult wordt de bloeddruk gemeten, werd er tijdens de zwangerschappen een verhoogde bloeddruk waar genomen, moeten we hier zeker alert op zijn tijdens de overgangsjaren. Ook is een osteoporose test mogelijk.
Onderzoek heeft uitgewezen tijdens de overgangsjaren 60% van de vrouwen een te hoog cholesterol ontwikkeld, 30% een te hoge bloeddruk heeft en 10% heeft in het bloed een te hoog glucosegehalte. Een op de drie vrouwen krijgt na de overgang te maken met botontkalking of wel osteoporose. Osteoporose is een sluipende ziekte, die vaak pas na een breuk wordt opgemerkt. In Nederland hebben 800.000 mensen osteoporose, wordt dit naast kanker, hart en vaatziekte, volksziekte nummer 3?.

In welke vorm geef ik nog meer nog meer voorlichting?
Veel vrouwen willen allereerst algemene informatie rond de overgang voor ze bij mij komen voor een consult. Ik geef lezingen/thema avonden in bedrijven en ook huiskamerbijeenkomsten, dus als vrouwen mij bij hen thuis willen uitnodigen bel mij dan! Hier zijn wel kosten aan verbonden. Vrouwen die werken probeer ik altijd in het arbeidsproces te houden.
Een afsluitende tip voor de vrouwen.
Maak van de overgangsjaren, goede jaren. Let op jezelf en je gezondheid en als je ze hebt, neem dan je eigen klachten serieus. Voor meer informatie (bijvoorbeeld om een afspraak te maken) kunnen vrouwen ook op mijn website terecht: www.deovergangsconsulente.nl
F.B.: Het gaat over; de overgang

Nog steeds last, jammer is echt niet nodig.
Sommige vrouwen hebben geen opvliegers, maar andere klachten die komen door je hormoonschommelingen.
Ja het is geen ziekte maar een levensfase.

Een opvlieger. Een vrouw in de overgang kent het. En haar naasten ook. Plotseling krijgt ze het warm, gaat hevig transpireren, haar gezicht en hals worden rood: een opvlieger.

overgang, opvliegers, vrouw, oud, overgangsklachten

Ik zie dagelijks vrouwen van wie het leven flink beperkt wordt door hun overgangsklachten. Is die opvlieger ook ergens goed voor? “Totaal niet,” is het duidelijke antwoord.

Maar waarom krijgen vrouwen deze klachten dan?
Opvliegers bij overgang

“Opvliegers of nachtzweten zijn de bekendste symptomen van de overgang.Ze ontstaan doordat vrouwen een tekort aan oestrogeen krijgen, een hormoon dat door de eitjes in de eierstokken wordt aangemaakt.

Waarom bij vrouwen in de loop van hun leven de eitjes opraken, weten we niet.In onze eierstokken zitten als we een foetus van 20 weken zijn, zeven miljoen eitjes. Rond de geboorte zijn daar een miljoen van over en daarna neemt het aantal gestaag verder af.

Rond ons vijftigste levensjaar zijn ze op. Dus stopt ook de oestrogeenproductie. Vroeger gingen we natuurlijk veel eerder dood, maar waarom een vrouwelijke foetus zoveel eitjes heeft en vrouwen op hun 45e, 50ste jaar – nu in de bloei van hun leven – zonder zitten, weten we niet.”
Halve graad lichaam temperatuur omhoog door opvlieger

Tijdens een opvlieger stijgt de temperatuur van een vrouw daadwerkelijk met zo’n halve graad Celsius. Hoe komt dat?Iedereen heeft qua temperatuur een nul zone. Dat is de temperatuurzone waarbinnen schommelingen getolereerd worden en niet worden gecorrigeerd.” Schommelingen van 0,4 graden Celsius zijn normaal. Vrouwen met oestrogenentekort hebben een veel smallere en soms afwezige nul zone. Iedere keer dat de lichaamstemperatuur iets stijgt, bijvoorbeeld door een kopje koffie, inspanning of emotie, wordt een opvlieger uitgelokt.

Overgangsklachten

Van alle vrouwen in de overgang heeft een derde nergens last van en kan een derde met de klachten omgaan. Een derde ervaart er echter grote problemen door in het dagelijks leven. De overgang kan heel vervelend en soms zelfs invaliderend zijn, maar is geen ziekte.Soms hebben opvliegers andere, in zeldzame gevallen zelfs ernstiger oorzaken. Zo kan een paniekaanval een opvlieger veroorzaken, je kunt het krijgen door bijwerking van medicijnen of alcoholgebruik. Maar ook bepaalde zeldzame tumoren hebben opvliegers als symptoom. De kans dat het iets anders dan de overgang is, is klein, maar het kan. Een opvlieger is in ieder geval altijd een klacht die je serieus moet nemen.”

De opvliegers en het nacht zweten kunnen ook veel psychische klachten veroorzaken. Door het zweten ’s nachts, kunnen vrouwen slaapproblemen krijgen. Ze raken overdag moe, lusteloos en prikkelbaar. Daardoor kunnen ze soms niet meer goed functioneren in bijvoorbeeld hun werk. Daarnaast kunnen ze vaginale klachten zoals droogheid krijgen en plasproblemen, maar ook botontkalking, een verouderende huid, haaruitval, toename van lichaamsbeharing. Allemaal door het oestrogeentekort.”
Maar er veel aan te doen ,gun jezelf goede overgangsjaren tot ziens in mijn praktijk

Ook aan slaap problemen kan je iets doen.
Maar het is aan jou hoe en wat, maak eens een afspraak op mijn spreekuur.

Is het slecht om met oordopjes te slapen? - De Overgangsconsulente Is het slecht om met oordopjes te slapen? Slaap je met oordopjes om dat je partner snurkt of omdat je bij iedere geluidje wakker wordt? Slapen met goede oordopje kan dan een uitkomst zijn .Want weinig is zo belangrijk als een goede nachtrust. Uit verschillende onderzoeken blijkt dat er een verband i...

Bekend met deze getallen ?
24,5,1.1,3……-7
Ook tijdens jou overgangsjaren is het van belang om je cholesterol te laten meten.

Maak eens een afspraak voor een Health Check.
Binnen 30 min uitslag en advies.
In de media wordt er nu weer volop aandacht besteed aan de bloeddruk en glucose metingen.
Terecht een stille killer.

Met Medisch Contact – Ik ben zojuist erkend als een van de topfans! 🎉Maar ook voor jou zijn er oplossingen.

Een opvlieger. Een vrouw in de overgang kent het. En haar naasten ook. Plotseling krijgt ze het warm, gaat hevig transpireren, haar gezicht en hals worden rood: een opvlieger.
overgang, opvliegers, vrouw, oud, overgangsklachten
Ik zie dagelijks vrouwen van wie het leven flink beperkt wordt door hun overgangsklachten. Is die opvlieger ook ergens goed voor? “Totaal niet,” is het duidelijke antwoord.
Maar waarom krijgen vrouwen deze klachten dan?
Opvliegers bij overgang
“Opvliegers of nachtzweten zijn de bekendste symptomen van de overgang.Ze ontstaan doordat vrouwen een tekort aan oestrogeen krijgen, een hormoon dat door de eitjes in de eierstokken wordt aangemaakt.
Waarom bij vrouwen in de loop van hun leven de eitjes opraken, weten we niet.In onze eierstokken zitten als we een foetus van 20 weken zijn, zeven miljoen eitjes. Rond de geboorte zijn daar een miljoen van over en daarna neemt het aantal gestaag verder af.
Rond ons vijftigste levensjaar zijn ze op. Dus stopt ook de oestrogeenproductie. Vroeger gingen we natuurlijk veel eerder dood, maar waarom een vrouwelijke foetus zoveel eitjes heeft en vrouwen op hun 45e, 50ste jaar – nu in de bloei van hun leven – zonder zitten, weten we niet.”
Halve graad lichaam temperatuur omhoog door opvlieger
Tijdens een opvlieger stijgt de temperatuur van een vrouw daadwerkelijk met zo’n halve graad Celsius. Hoe komt dat?Iedereen heeft qua temperatuur een nul zone. Dat is de temperatuurzone waarbinnen schommelingen getolereerd worden en niet worden gecorrigeerd.” Schommelingen van 0,4 graden Celsius zijn normaal. Vrouwen met oestrogenentekort hebben een veel smallere en soms afwezige nul zone. Iedere keer dat de lichaamstemperatuur iets stijgt, bijvoorbeeld door een kopje koffie, inspanning of emotie, wordt een opvlieger uitgelokt.
Overgangsklachten
Van alle vrouwen in de overgang heeft een derde nergens last van en kan een derde met de klachten omgaan. Een derde ervaart er echter grote problemen door in het dagelijks leven. De overgang kan heel vervelend en soms zelfs invaliderend zijn, maar is geen ziekte.Soms hebben opvliegers andere, in zeldzame gevallen zelfs ernstiger oorzaken. Zo kan een paniekaanval een opvlieger veroorzaken, je kunt het krijgen door bijwerking van medicijnen of alcoholgebruik. Maar ook bepaalde zeldzame tumoren hebben opvliegers als symptoom. De kans dat het iets anders dan de overgang is, is klein, maar het kan. Een opvlieger is in ieder geval altijd een klacht die je serieus moet nemen.”
De opvliegers en het nacht zweten kunnen ook veel psychische klachten veroorzaken. Door het zweten ’s nachts, kunnen vrouwen slaapproblemen krijgen. Ze raken overdag moe, lusteloos en prikkelbaar. Daardoor kunnen ze soms niet meer goed functioneren in bijvoorbeeld hun werk. Daarnaast kunnen ze vaginale klachten zoals droogheid krijgen en plasproblemen, maar ook botontkalking, een verouderende huid, haaruitval, toename van lichaamsbeharing. Allemaal door het oestrogeentekort.”
Maar er veel aan te doen ,gun jezelf goede overgangsjaren tot ziens in mijn praktijk

De week van de overgang is weer voorbij. Jammer genoeg kan de overgang jaren duren ,de een heeft geen last de anders wel. Ook voor jou is er een oplossing naast Hormoon therapie werk ik ook vanuit de Orthomoleculaire geneeskunde. Niets hoeft alles mag maar niet iedere vrouw mag/wil hormonen gebruiken, samen komen we er wel uit. www.deovergangsconsulente.nl

En nu ga ik er iets aan doen in de week van de overgang

Burn out en overgang - De Overgangsconsulente "Voel me zo slecht".

Blijf kritisch .
Leefstijl en voeding aanpassen kom je ook ver mee.
Vrouwen die geen hormonen mogen of willen worden vergeten.
Het is tenslotte een levensfase en geen ziekte.
Wil je meer weten en persoonlijk advies, iedere vrouw is uniek maak dan een afspraak.

Hormoontherapie bij overgang populair: 'Niet voor iedereen nodig' Opvliegers, stemmingswisselingen, hoofdpijn, duizeligheid: jaarlijks komen in Nederland 1,5 miljoen vrouwen in de overgang. Om deze klachten te behandelen, kunnen vrouwen hormoontherapie krijgen. Maar deskundigen roepen op niet te snel daarnaar te grijpen en er vooral niet in door te slaan.

Zonder klachten van de overgang een leuke levensfase, ja het kan!

Vandaag 8 maart Internationale Vrouwendag . Dit is in de twintigste eeuw ontstaan doordat vrouwen opkwamen voor hun rechten, onder andere op het gebied van arbeid en kiesrecht. Toevallig door mijn werk, draag ik mijn steentje bij door vrouwen weer een leuker leven te geven.
De vrouw is immers de spil in het gezin en moet soms vele ballen in de lucht houden, partner, kinderen ouders en hun eigen werk.
Belangrijk om af en toe met vriendinnen gezellig opstap te gaan, doen hoor.(alcohol krijg je opvliegers van, slecht slapen en loose calorieën)