Slimming in Style

Met iets meer bagage thuis gekomen dan je vertrokken bent?🫣 Lees hier hoe SiS je kan helpen!🦩🪴

Laat deze vakantiekilo's geen kerstkilo's worden - SiS | Slimming in Style Voel je je zwaar en opgeblazen na al die heerlijke maar vette vakantiehapjes? STOP! Het is tijd voor een nieuwe start, een gezonder en slanker leven. En daar

Super trots op de nieuwe website! Nog steeds SiS, nog steeds flamingo’s, maar helemaal Nies🦩🪴🩷 Laat je weten wat je er van vindt?🤗

Home - SiS | Slimming in Style Bij Slimming in Style kun je onder begeleiding van een persoonlijke coach afvallen. Professionele coaches Paula en Denise staan voor jou klaar om samen succesvol af te vallen met de maaltijdvervangers van Straight away. Ook kun je bij SiS terecht voor cryolipolyse behandelingen. Sis is gevestigd in....

Iedereen is druk met het plannen van vakanties en uitjes🏖, maar hoe zit het met je gezondheid? Met hoe je je voelt? Je figuur? Wij snappen heus wel dat je geen dieet start als je volgende week op vakantie gaat. Maar als je je start alvast inplant, ben je al halverwege!💪🏼
Als jij de komende 2 weken je afspraak na de vakantie inplant, ontvang je van ons een kookboek vol heerlijke recepten bij je 1e afspraak🤗📖📚 Hoe? Een appje is genoeg🦩
☎️ 06 1494 3221

Over 2 weken ga ik heerlijk 3 weken op vakantie!🏞⛰️
Mocht jij voor die tijd nog wat nodig hebben, dan is woensdag 17 juli (morgen) de laatste mogelijkheid om dat door te geven aan me. Op die manier kan ik garanderen dat jij het ook op tijd in huis hebt.
Je kunt dit gewoon via whatsapp aan me doorgeven🤗
Woensdag 21 augustus is mijn eerste werkdag weer, houdt hier rekening mee als je aan het tellen bent.

Lieve groetjes Nies🦩
☎️ 06 1494 3221

Zie ik je snel?💪🏼🤩

Meer info?😎🤩
Stuur me gewoon een appje!💪🏼
☎️ 06 1494 3221

Monique, 60 jaar en 13 kilo afgevallen. Wat een heerlijk mens, lees haar verhaal via de link hieronder🤩

https://slimminginstyle.nl/summerdeal/

Is je vorige poging om af te vallen niet gegaan zoals je graag zou willen? Dan doe je het toch gewoon opnieuw?🤷‍♀️ 💪🏼
Toen we leerden lopen hebben we ook niet opgegeven bij de eerste val. Want dan zouden we nu nog steeds kruipend door het leven gaan😉 Als je iets wilt, lukt het je, en wij zijn er om je te helpen!💗

Wist je dat er tussen de meivakantie en de zomervakantie zo’n 9 weken zitten? En wist je dat je in diezelfde 9 weken nog makkelijk 10-12 kilo kunt verliezen?
Best een lekker idee toch? En ik ga je beloven dat je over 9 weken zo blij zult zijn dat je nu deze stap gaat zetten!💪
Zie ik je snel?😎

Liefs Denise
☎️ 06 1494 3221

Dankjewel🙏 💗 🤗

In het hart van Zoeterwoude, achter de Dorpsstraat, ligt multifunctioneel centrum Ons Huis. En van daaruit wordt SiS bestierd🦩 🐂 Ik vind het er heerlijk, iedereen kent het gebouw en ik ken zo ongeveer iedereen die er binnen loopt. Voordeel daarvan is, en soms ook een nadeel, dat ik tussen afspraken door altijd wel een bekende zie om een praatje mee te maken.

Vriendinnen appen dat ze om de hoek lopen en vragen of ik tijd heb voor een bakkie thee. Soms lukt het, soms ook niet, maar ik vind het super fijn dat ik tussen al die bekenden mijn werk mag doen. Het is er ongedwongen en het voelt vertrouwd🤗

Wil jij in die ongedwongen sfeer, op je eigen manier en op jouw eigen tempo, je kilo’s kwijt? Dat kan hoor, stuur me gewoon even een appje en dan zorg ik dat ik de thee (of koffie) klaar heb staan.

Liefs Denise
☎️ 06 1494 3221

De zon gaat nu echt steeds vaker schijnen en er komt een moment dat toch echt die korte broek/shirtje/jurkje weer uit de kast moet🙈
Stel jij dat dieet nu al tijden uit en klinken de volgende "excuses" jou ook erg bekend in de oren?
👀 Het is maar .... kilo, dat kan ik zelf wel. (Als je het zelf kon, dan hadden ze er niet gezeten🤷‍♀️ )
👀 Ik wacht nog even tot na Hemelvaart/Pinksteren/verjaardag/Kerstmis (zou het niet geweldig zijn als je kon wachten tot je een ons woog!)
👀 Mn vriendin/buurvrouw wilde ook meedoen, ik wacht nog even op haar. (Super gezellig natuurlijk, samen starten, maar buuf of vriendin gaat het niet voor jou doen, je doet het uiteindelijk toch echt alleen en voor jezelf)

Dus waar wacht je nou eigenlijk op?! Zie ik jou bij SiS?

Liefs Nies
☎️ 06 1494 3221

Wil je ook wel wat kilo’s kwijt, maar is de stap naar SiS misschien net te groot? Begin dan zelf met kleine stapjes💪
Er zijn een aantal kleine dingen die je zelf kunt aanpakken, maar die een groot verschil kunnen maken.

🦩 Drink water. Klopt, klinkt simpel, maar water is zo’n onderschat onderdeel van elk dieet. Laat frisdranken, limonade, sap en koffie staan en drink de komende tijd alleen water of thee.
🦩 Eet 1 van je 3 hoofdmaaltijden koolhydraatarm en dan bij voorkeur de avondmaaltijd. Wij eten met z'n allen zoveel koolhydraten (suiker, energie) in de vorm van aardappelen, rijst en pasta op een moment dat we het eigenlijk niet meer nodig hebben. Het is beter om je dag zo te beginnen, als je de energie nog vol gaat gebruiken, dan ermee te eindigen, als je daarna toch gaat slapen.
🦩 Kijk eens naar je bord. Hoe groot is het bord waar je van eet? Je bent snel geneigd om je bord vol te scheppen, je hebt immers honger. Je kunt al heel veel winst pakken door simpelweg van een kleiner bord te gaan eten. En je zult zien dat je daar ook genoeg aan hebt.
🦩 Eet even geen tussendoortjes. Je eet dus alleen je 3 hoofdmaaltijden en daar tussenin 2 stuks fruit. We hebben vaak niet eens door hoeveel kleine (proef) hapjes we tussendoor eten. Brood smeren voor de kinderen, dan gaat het korstje naar pappa/mamma. En niet te vergeten dat laatste plakje vleeswaren of dat extra plakje kaas dat je schaaft.

Je zult zien dat je met deze kleine veranderingen al snel wat resultaat bereikt. Gaat het je niet snel genoeg, of vind je het lastig om in je eentje vol te houden? Neem dan gewoon even contact op, dan kijken we samen naar de mogelijkheden🤗

Liefs Nies
☎️ 06 1494 3221

Vandaag starten de eerste deelnemers van de challenge!🤩🦩
Geen paniek, je kunt de hele week nog aanhaken💪🏼

🦩Gratis begeleiding
🦩Heerlijke maaltijdvervangers
🦩Een plan op maat dat past bij jou
🦩Recepten waar jij, maar ook je gezin van kunnen genieten

Meer info of gelijk starten? Stuur me gewoon even een appje🤗

Liefs, Nies
☎️ 06 1494 3221

🚀 🔥 Maandag gaan we starten, ben jij erbij?💪

🌟🦩 Doe mee aan onze SiS summer challenge! 🦩 🌟

Ladies, zijn jullie klaar om deze zomer te shinen? 🌞 Wil je lekker in je vel zitten en vol zelfvertrouwen genieten van zonnige dagen? Dan is de SiS summer challenge precies wat je nodig hebt! 💪🤩

Als afslankcoach sta ik klaar om jou te begeleiden naar je doel. Onze aanpak draait om gemak én resultaten. Geen ingewikkelde diëten, maar heerlijke maaltijdvervangers die je helpen om op een gezonde manier af te vallen. 🥗 En nee, je hoeft niet urenlang in de sportschool door te brengen. We moedigen juist aan tot simpele, actieve gewoontes, zoals dagelijkse wandelingen, die je makkelijk kunt integreren in je leven.

Wat kun je verwachten van onze SiS summer challenge?🦩 🌺
✨ Persoonlijke begeleiding en ondersteuning
✨ Voedzame maaltijdvervangers die je energie geven
✨ Motiverende tips en recepten voor een gezonde levensstijl
✨ Een bruisende Facebook-community voor steun en inspiratie

Laten we samen werken aan een gezondere, gelukkigere versie van jou! 💃 Doe mee aan onze SiS summer challenge en ontdek hoe geweldig het voelt om je doelen te bereiken. Reageer hieronder met "yes" en ik neem even persoonlijk contact op🤗
Je kunt me ook een berichtje sturen om je aan te melden of meer informatie te krijgen. Let's do this! 💫

Veel liefs,
Nies
☎️ 06 1494 3221

🌟🩷🦩 If you love what we do, please leave a review🦩🩷 🌟

Lieve vrienden, klanten en supporters,

Ik word nog steeds elke dag blij van de mensen die mij het vertrouwen geven en met mij in zee gaan om hun doelen te bereiken. Ik wil iedereen daar dan ook hartelijk voor bedanken🩷

Jullie feedback is van onschatbare waarde voor mij en voor anderen die op zoek zijn naar de juiste begeleiding of hulp bij het afvallen. Reviews zijn vaak de eerste stop voor mensen die op zoek zijn naar hulp, en jullie woorden kunnen echt het verschil maken in hun besluitvorming.

Daarom wil ik een bescheiden verzoek doen: als je een momentje hebt, zou je dan alsjeblieft een review willen achterlaten op Google of Facebook? Het is heel simpel en het zou me enorm helpen. Jouw ervaringen kunnen anderen inspireren om ook de stap te zetten naar een gezondere levensstijl.

Als dank voor je review ontvang je van mij een kleine attentie of 10% korting op je volgende bestelling.

Alvast bedankt en veel liefs,
Nies🦩

Elke ochtend begin je goed, je bent gemotiveerd, vandaag gaat het wèl lukken!💪🏼
En dan wordt het 11 uur en vraag je je af of het al okee is om te lunchen. Vanaf dat moment gaat het alleen nog maar over eten. Hoe laat, wat, hoeveel calorieën. Je bent het zo zat om steeds maar weer honger te krijgen, waarom lukt het nou niet?!🙈😔
Het avond eten gaat nog goed, misschien wel meer dan je plande, maar wel gezond! En na het eten, rond een uur of 8 begint het weer......
Ben jij die strijd nou ook zo zat?🙈
Het kan echt anders, ik beloof het!
Een dieet is nooit leuk, niemand vindt het leuk om nee te zeggen tegen zichzelf. Maar die honger, daar kan ik wat aan doen! En als je geen honger hebt?
Dan ben je ook niet meer de hele dag met eten bezig.
En dat een dieet misschien niet leuk is wil niet zeggen dat wij geen lol hebben als je wekelijks komt wegen. Want er is niks zo leuk als beloond worden voor je harde werk elke week!🤩
Doe jezelf nou een plezier en skip het geknoei met calorieën tellen, kookboeken aanschaffen en fitgirl rages volgen🙈

Stuur me gewoon een appje en dan kijken we samen hoe we jou van die kilo's af kunnen helpen, zònder frustratie en mét lol🤗🦩

Oh, en ps, aan de foto kun je zien dat ik nog elke dag dankbaar ben dat ik toentertijd die stap ook heb genomen, ik weet precies waar je nu doorheen gaat🩷

🌟🦩 Doe mee aan onze SiS summer challenge! 🦩 🌟

Ladies, zijn jullie klaar om deze zomer te shinen? 🌞 Wil je lekker in je vel zitten en vol zelfvertrouwen genieten van zonnige dagen? Dan is de SiS summer challenge precies wat je nodig hebt! 💪🤩

Als afslankcoach sta ik klaar om jou te begeleiden naar je doel. Onze aanpak draait om gemak én resultaten. Geen ingewikkelde diëten, maar heerlijke maaltijdvervangers die je helpen om op een gezonde manier af te vallen. 🥗 En nee, je hoeft niet urenlang in de sportschool door te brengen. We moedigen juist aan tot simpele, actieve gewoontes, zoals dagelijkse wandelingen, die je makkelijk kunt integreren in je leven.

Wat kun je verwachten van onze SiS summer challenge?🦩 🌺
✨ Persoonlijke begeleiding en ondersteuning
✨ Voedzame maaltijdvervangers die je energie geven
✨ Motiverende tips en recepten voor een gezonde levensstijl
✨ Een bruisende Facebook-community voor steun en inspiratie

Laten we samen werken aan een gezondere, gelukkigere versie van jou! 💃 Doe mee aan onze SiS summer challenge en ontdek hoe geweldig het voelt om je doelen te bereiken. Reageer hieronder met "yes" en ik neem even persoonlijk contact op🤗
Je kunt me ook een berichtje sturen om je aan te melden of meer informatie te krijgen. Let's do this! 💫

Veel liefs,
Nies
☎️ 06 1494 3221

Na de afgelopen 2 posts, nu even wat luchtigers🤗 🍛 Want wist je dat je op de site van Albert Heijn ook heel goed kunt zoeken op "koolhydraatarm"? Het ligt een beetje aan het programma dat je volgt, je moet wellicht iets weglaten of vervangen, maar je vindt hier de lekkerste recepten! Mocht je iets lekkers tegenkomen en je twijfelt of het in je programma past? App me gewoon de link van het recept en dan kijken we samen even🤗
Hieronder alvast een all time favorite van mij, kip kerrie😍 Laat je weten of je het gaat maken?

Kip in romige kerriesaus met broccoli en gebakken knolselderij

Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
100 g hennepzaad
750 ml water
2 middelgrote uien
2 tenen knoflook
500 g broccoli
4 el milde olijfolie
400 g koelverse gesneden prei
1 el vadouvan
1 el kerriepoeder
350 g kipfiletblokjes
50 g ongebrande cashewnoten
1 knolselderij

1. Doe het hennepzaad met 1⁄3 van het water in de blender en
mix 3 min.
2. Snipper ondertussen de uien en snijd de knoflook fijn. Snijd de
broccoli in roosjes van ca. 3 cm. Schil de stronk en snijd hem
in plakjes van ca. 1 cm.
3. Verhit de helft van de olie in een hapjespan en fruit de ui met
de prei 5 min. op middelhoog vuur. Voeg de knoflook, kerriepoeder en vadouvan toe en bak 1 min. mee. Voeg het hennepwater en de
rest van het water toe en breng aan de kook. Laat 5 min.
zachtjes koken met een deksel op de pan. Pureer met een
staafmixer tot een gladde saus.
4. Voeg de broccoli, kip en cashewnoten toe, schep om en laat
ca. 5 min. zachtjes koken tot de broccoli en kip gaar zijn. Breng
op smaak met peper en eventueel zout.
5. Schil ondertussen de knolselderij, snijd in dunne plakken en
vervolgens in blokjes van ca. 1 1⁄2 cm. Verhit de rest van de olie
in een koekenpan en bak de knolselderij ca. 5 min. op hoog
vuur, schep regelmatig om. Breng op smaak met peper.
6. Serveer de gebakken knolselderij met de romige kerriekip.

Het is er eentje die we al jaren gebruiken, maar hij klopt nog steeds als een bus! Wim Lex ligt er echt niet wakker van als jij een kilo aankomt op zijn verjaardag, maar ik denk dat jij het wel doet😅 Vier je feestje als je doelen bereikt zijn, geloof me, het feest veel lekkerder in 2 maten kleiner😇 Hele fijne fijne Koningsdag vandaag!👑 🧡

Zonder meteen als een soort influencer over te willen komen😅 maar ik heb best wel wat appjes gehad over mijn post van gisteren. Sowieso hele lieve berichtjes, dankjewel daarvoor💗
Maar ook berichtjes met vragen hoe dat dan werkt, zwaarder worden als je niet lekker in je vel zit. Want van een depressie an sich word je niet zwaarder….
Ik zal het proberen uit te leggen.

Wanneer je stoeit met een depressie of wanneer je niet jezelf bent, dan kunnen zelfs de eenvoudigste taken zoals boodschappen doen en koken, aanvoelen als het beklimmen van een berg. Het gaat niet alleen om het gebrek aan motivatie; soms gaat het erom dat je je volledig losgekoppeld voelt van jezelf en de behoeften van je lichaam….het interesseert je eigenlijk niet eens wat je eet.

Om het nog “makkelijker” te maken, kunnen sommige medicijnen tegen een depressie ongewenste bijwerkingen hebben, zoals gewichtstoename. En dat voelt heel dubbel! Want het zorgt ervoor dat wat je het liefste wil, namelijk beter worden, ervoor zorgt dat je krijgt wat je helemaal niet wil, namelijk zwaarder worden!

Voor mij werkte het beste om me eraan over te geven. Ik wilde me heel erg graag weer mezelf en goed voelen, dus die kilo’s nam ik voor lief. Ik weet dat ik kan afvallen namelijk, dat heb ik al eerder gedaan. En bovendien, wanneer ik beter was, was ik ook van de medicijnen af. En dat hielp me ook met afvallen💪
Ik ben mezelf weer kan ik nu zeggen en over een kilo of 4 heb ik ook mijn lijf weer terug gelukkig💗

Merk jij nou ook dat je misschien geen depressie hebt, maar dat je gevoel wel je eetgedrag bepaalt? Weet dan dat je niet alleen bent en dat er kleine, simpele trucjes zijn die je kunnen helpen. Praten is sws een hele goede! En laat ik nou net de persoon zijn die heel veel dingen herkent en misschien al heeft ontdekt en overwonnen voor je.
Je kunt altijd even een appje sturen als je vragen hebt over afvallen met een depressie, medicatie, of als je gewoon even wilt kletsen💗

Liefs,

Nies
☎️ 06- 1494 3221

Hallo allemaal🤗 ,

Het voelt als een eeuwigheid geleden sinds ik voor het laatst iets heb gepost. De waarheid is dat ik me de afgelopen maanden niet echt mezelf heb gevoeld. Ik heb gestoeid met mijn mentale gezondheid en ik miste de energie en focus om "gezellig" te doen op social media.
Het was een uitdagende periode waarin ik moest leren om voor mezelf te zorgen en gewoon een beetje lief te zijn voor mezelf. Ondanks dat social media vaak vooral wordt gebruikt voor alle leuke dingen in het leven, wilde ik dit toch met jullie delen. Al is het alleen maar om te zeggen dat depressie in alle vormen en maten voorkomt en dat het, in mijn ogen, altijd iets moet zijn dat bespreekbaar is💗

Inmiddels kan ik zeggen dat mijn batterij weer opgeladen is en ik meer zin heb dan ooit om aan de slag te gaan met al jullie (zomer) doelen!💪 🤩
Ik ben zelf ook al gestart en het voelt meer dan goed om op deze manier lief te zijn voor mezelf en daar ook nog eens een lossere broek voor terug te krijgen!😎

Wil jij met me meedoen? Op welke manier, en met welk programma dan ook? Gewoon weer even voor jezelf zorgen, het "vreten" weer eten laten worden? Stuur me dan even een berichtje🤗 🦩

Samen maken we een plan dat bij jou past, dat voor jou haalbaar is en dat voor jou werkt. Wekelijks bespreken we dit plan en komen we dichter bij je doel.
Ik kan je echt beloven dat je je beter gaat voelen als je weer even lief bent voor jezelf, en dan krijg je die kleinere broekmaat er vanzelf bij💪 😍

Heb je vragen over de programma's die SiS aanbiedt en of het iets voor jou is? Of zag je in dit bericht het teken dat je nodig had? Stuur me gerust een appje💗 🦩

Liefs Nies
☎️ 06- 1494 3221

Let op, aanbieding geldig tot 1e kerstdag!

Ik zou nu even heel goed lezen😎🤩
Tot aan kerst €100,- (!) korting op een kuur (3 behandelingen) Je betaalt dus maar €199,-
Op de losse behandeling ontvang je €25,- korting, en hiervoor betaal je dus €100,-
Je hoeft niet in deze periode te komen, je hoeft alleen de afspraak in te plannen👌🏼
Klaar om 2024 een stuk slanker in te gaan?💪🏼🤩
Uiteraard ook mogelijk in combinatie met het dieet van Straight away
Afspraak inplannen?
☎️ 06 1494 3221

Ik zou nu even heel goed lezen😎🤩
Tot aan kerst €100,- (!) korting op een kuur (3 behandelingen) Je betaalt dus maar €199,-
Op de losse behandeling ontvang je €25,- korting, en hiervoor betaal je dus €100,-
Je hoeft niet in deze periode te komen, je hoeft alleen de afspraak in te plannen👌🏼
Klaar om 2024 een stuk slanker in te gaan?💪🏼🤩
Uiteraard ook mogelijk in combinatie met het dieet van Straight away
Afspraak inplannen?
☎️ 06 1494 3221

Nog maar zo’n 5 weken tot de kerst. En misschien denk je: dat lukt niet meer in zo’n korte tijd. Maar het kan nog steeds. Jij kan de surprise zijn deze kerst! Als je nu bij ons een afspraak maakt, dan heb jij over 5 weken wat wij noemen het ‘tadaa’-effect: hier ben ik! Dan straal jij kilo’s lichter en vol zelfvertrouwen deze kerst. 🎄

We hebben het er tijdens consulten vaak over. Het verschil leren tussen wat je nu wilt en wat je het liefste wilt....Wat is voor jou belangrijk, waarom ben jij deze reis begonnen, wat is je doel? Dat is wat je het liefste wilt💗

De dingen die je nu wilt....dat stukje taart, want het is ze gezellig, dat glaasje wijn, want maakt dat nou het verschil?
Ja, het zijn inderdaad die kleine dingen die bij de finish het verschil hebben gemaakt! Bepaalde gewoontes die je hebt ontwikkeld in de loop der jaren, eten staat gelijk aan gezelligheid, nee zeggen tegen een stukje taart is onbeleefd, die zaken pakken we aan tijdens je consult.

Is dat confronterend? Jazeker! Wil je het eigenlijk liever niet horen? Vast niet! Maar is het nodig? 100%
Want afvallen kan iedereen, dat is het moeilijke niet. Maar juist die dingen die je nu zo graag wilt, wegen die nu echt op tegen hetgeen je het liefste wilt?
Dat is de belangrijkste vraag gedurende je hele reis💗

Wees eerlijk tegen je coach, ze kent het klappen van de zweep, ze heeft op jouw plek gezeten en ze heeft de tools om hier mee om te gaan. Dit kan ze echter alleen doen als ze je moeilijke momenten kent.

Fijne dag vandaag toppers en keep your eyes on the prize!💪🏽🏆

We hebben nog zo'n 7 maandagen tot 2024.
🎆 Welke maandag pak jij om te starten? Want dat was het plan afgelopen januari toch?😇 Fitter en slanker de zomer in? Die zomer is inmiddels al lang voorbij, maar jij kunt nog steeds je goede voornemen van 2023 behalen!💪🏼
Maak van vandaag nou díe maandag en neem contact op🤩
☎️ 06 1494 3221

Doorbreek deze vicieuze cirkel!💪🏼 Van afwachten is nog nooit iemand afgevallen en hoop is voor vissersvrouwen😉 Start jij het nieuwe jaar 7 kilo lichter óf 7 kilo zwaarder....? Jij bent de enige die er wat aan kan doen, laat ons je helpen💪🏼
☎️ 06 1494 3221