Norsk Revmatikerforbund Oslo Fylkeslag

Oslo syd revmatikerforening inviterer til temamøte tirsdag den 29.03.22.
De håper å se så mange som mulig på møtet.

Temamøte – smerter og fatigue med Hedda Kise | Norsk Revmatikerforbund Oslo syd revmatikerforening inviterer til temamøte tirsdag den 29.03.22. Temaet på møtet er smerte og fatigue med Hedda Kise. Hvor: …

Nå har du mulighet til å bli med på en fantastisk vinteropplevelse på slutten av vintersesongen.

Turen går i fra Solheimstulen og inn til Mårbu med ski på beina, så tilbake samme vei dagen etter.

Så vi håper vi ser deg på fjellet!

Hytte til hytte tur | Norsk Revmatikerforbund NRF Oslo har vært så heldige å få støtte fra stiftelsen DAM til et prosjekt som heter Hytte til Hytte. …

Da snurrer vi snart i gang meg i styrketrening i sirkel på Oppsalklinikken for deg som har diagnosen Bekhterev.
Så ønsker du å bli sterkere og komme i bedre form. Da melder du deg på.

Saltrening for bekhterevere | Norsk Revmatikerforbund Saltrening for deg med diagnosen Bekhterev i Oslo

Et nytt tilbud til deg som medlem, som spiller golf.

Ønsker du å gå golf sesongen 2022 i møte med et enda bedre grunnlag.
Da melder du deg på innendørs golf trening som vi har sammen med Grønmo Golf Academy og Grønmo Golfklubb.

Du må har tatt veien til golf for å kunne delta.

Innendørs golf trening | Norsk Revmatikerforbund Oslo fylkeslag har i 2022 også valgt Grønmo Golf Academy og Grønmo golfklubb som samarbeidspartner for golf kurs for revmatikere. …

Lurer du på om Hot Yin yoga vil være noe for deg.
Da har du nå mulighet til å prøve ut dette.

Søndag den 30.01.22. til byr The Room Sandvika til gratis prøve time for medlemmer av Norsk Revmatikerforbund.

Prøvetime på Hot Yin Yoga i Sandvika | Norsk Revmatikerforbund The Room i Sandvika inviterer til gratis prøve time, for de som lurer på om Hot Yin Yoga kunne være …

Nå har du mulighet til å få gratis trening med en fysioterapeut som medlem av Norsk Revmatikerforbund.

Regelmessig aktivitet og trening er spesielt viktig for revmatikere. Vi vet at det bidrar til bedre funksjon og mindre smerter. Alle medlemmer i Revmatikerforbundet inviteres derfor med på en landsomfattende kampanje for å få mer aktivitet og trening i hverdagen. Tenk at små endringer kan skape store forskjeller!!

Treningen blir hver tirsdag klokken 10:00.

Vi starter opp tirsdag 1.februar. Inviter gjerne med deg en venn 😊

Gratis trening på nett med Fysioterapaut | Norsk Revmatikerforbund Tilbudet er gratis 😊 Regelmessig aktivitet og trening er spesielt viktig for revmatikere. Vi vet at det bidrar til bedre …

Kunne du tenke deg å bidra til mestring av egen hverdag, gi råd og veiledning til andre med revmatisme? Kanskje du kunne tenke deg å bli likeperson/veileder i Norsk Revmatikerforbund?
Nå er det tilbud om grunnkurs for likepersoner på nett!
Bli med i det viktige arbeidet likepersoner over hele landet gjør for kronikere!
Sammen er vi sterke!

Opplæring for likepersoner på nett | Norsk Revmatikerforbund Denne våren arrangerer NRF sentralt en serie webinarer med opplæring i likepersonsarbeide.

Da har vi gleden av å kunne tilby flere timer med pilates reformer i Oslo.
Så nå har du muligheten til å prøve ut dette.

Nye pilates reformer timer i Oslo | Norsk Revmatikerforbund Pilates-treningen utføres på spesialdesignede apparater, som heter Refomeren. Mange av øvelsene er liggende og sittende, så du får både hjelp …

Da har vi fortelle at vi har fått til en ny avtale med The Room i Oslo.
Så nå kan du melde deg på Hot Yin Yoga.

Det er to grupper i uken, og hver gruppe går over 15 uker.

Nye Hot Yin Yoga timer i Oslo | Norsk Revmatikerforbund Yoga er en samling mentale og kroppslige teknikker med opprinnelse fra India. Ordet yoga kommer fra sanskrit og betyr union …

På grunn av pandemien, ble to av klatre kursene flyttet.
Vi har nå ledige plasser, så lurer du på om klatring kunne være noe for deg.

Da klikker du deg inn, og melder deg på kurs.

Klatrekurs innendørs | Norsk Revmatikerforbund Nytt tilbud til medlemmer i Oslo og omegn.

Da har vi et nytt langrenskurs på gang, for deg som har gått litt på langrennsski fra før av.

Så nå har du mulighet til å få kyndig veiledning av dyktige instruktører, slik at du får enda bedre teknikk når du går bortover, nedover og oppover.

Sted: Linderudkollen skistadion.
Adresse: Solemskogen 886, 0496 Oslo.
Oppstart: mandag 07.02.22, 14.02.22 & 21.02.22.
Tid: Kurs 3 – kl.18.30.
Egenandel for medlemmer: 800,-
Egenandel for ikke medlemmer: 2190,-

Nytt langrenskurs i Oslo | Norsk Revmatikerforbund Da vi ikke fikk noen påmeldte på kurset øvet i klassisk langrenn. Har vi valgt å gjøre om dette kurset …

Lurer du på om det å skøyte på ski kunne være noe for deg. Da er det bare å melde seg på grunnkurs i skøyting.

Grunnkurs skøyting
For deg som har prøvd litt skøyting selv. Men som aldri har gått på kurs i det å lære riktig teknikk. Du behersker klassisk. Vi lærer deg de grunnleggende teknikkene for motbakke, slakt oppover/nedover, flatt og nedoverbakke. Du har skaffet deg skøyteutstyr og trent litt skøyting. På skikurset vil vi gjennomgå hovedteknikkene i skøyting; enkeldans, dobbeldans, padling og friskøyting. Vi vil fokusere på å utvikle de grunnleggende elementene innenfor hver teknikk

Sted: Lillomarka Arena.
Adresse: Bergensveien 80, 0963 Oslo.
Oppstart: mandag 17.01.22, 24.01.22 & 31.01.22.
Tid: 17.00
Egenandel: 800,-
Egenandel for ikke medlemmer: 2190,-

Du som ønsker å delta på kurs i skøyting, men ikke har utstyr. Kan låne skøyteski, skøytesko og staver hos Sport1 Snø.

Langrenskurs for revmatikere i 2022 | Norsk Revmatikerforbund Da har snøen kommet, så nå setter vi i gang med nye langrenskurs i Oslo

Da ligger endelig snøen i Oslo området, så da snurrer vi i gang med nye langrenskurs.
Ønsker du å bli bedre på langrennsski, så meld deg på

Langrenskurs for revmatikere i 2022 | Norsk Revmatikerforbund Da har snøen kommet, så nå setter vi i gang med nye langrenskurs i Oslo

Kanskje det er deg vi i Oslo fylkeslag av NRF, ønsker som vår ny fylkessekretær.

Vi trenger flere fylkessekretærer! | Norsk Revmatikerforbund Vi fortsetter å styrke administrasjonen! Nå søker vi etter tre nye fylkessekretærer, én fulltidsstilling og to i 50 %. Vi tilbyr en jobb med mening i en av Norges største helseorganisasjoner. Spennende arbeidsoppgaver og gode kolleger. Ta en titt, kanskje er det akkurat deg vi venter på?

I 2022 blir det mulighet for å være med på Hot Yin Yoga forskning i Sandvika i regi av Norsk Revmatikerforbund. Så bor eller jobber du i området, er det bare å melde seg på.

Hot yin yoga forskning i Sandvika | Norsk Revmatikerforbund Endelig kommer Hot Yin Yoga til Sandvika.

I dag var endelig fylkesleder og fylkessekretær kalt inn på møte med byråd for helse, eldre og innbyggertjenester,

Møte skulle handle om terapibasseng situasjonen i Oslo. Dessverre ble møtet avlyst i siste liten, pga den nye covid-19 situasjonen i Oslo og Norge.

De beklaget at møtet ble avlyst, men vi vil bli invitert på nytt møte om ikke lenge.

Ny uføre regel kan ødelegge for frivilligheten.
Fylkesleder i NRF Oslo, Jan Halvard Relbe-Moe står frem i VG for å påpeke konsekvensene av å fjerne fribeløpet for de som mottar trygd.

https://www.vg.no/nyheter/innenriks/i/WjaR8G/ny-ufoere-regel-inndrar-halvparten-av-jan-halvards-arbeidsinntekt-og-nesten-hele-motivasjonen

Ny uføre-regel inndrar halvparten av Jan Halvards arbeidsinntekt. Og nesten hele motivasjonen. Mottagere av uføretrygd kan tjene drøyt 42.000 kroner i året uten å få trekk i ytelsen. Nå vil regjeringen endre ordningen. For Jan Halvard Relbe-Moe (46), og flere tusen andre, betyr det trekk i uføretrygden fra første tjente krone.

Da har vi nok et tilbud å tilby deg som medlem. Denne gangen kurs i klatring innendørs.

Så ønsker du å prøve ut dette, eller du allerede klatrer men vil bli bedre. Da er det bare å melde seg på.

Klatrekurs innendørs | Norsk Revmatikerforbund Nytt tilbud til medlemmer i Oslo og omegn.

I dag er det verdens revmatikerdag. Så gratulerer med dagen til alle revmatikere.

Tove fikk diagnosen psoriasisartritt: – Jeg er veldig heldig! - Alt om din helse Tove Hjelme fikk stilt diagnosen psoriasisartritt raskt takket være god dialog mellom revmatolog og hudlege.

Kontoret til Oslo Fylkeslag er stengt uke 40 pga. høstferie. Eventuelle beskjeder kan sendes til [email protected] som besvares så snart som mulig i uke 41.

Oslo syd revmatikerforening har medlemsmøte tirsdag den 28.09.21. Med besøk av blant annet ergoterapeut som forteller

Temamøte tirsdag 28.09. kl.19:00 i Poppelstien 6: "Ergoterapeut og Bardum Aktivitetshjelpemidler". Heidi Halvorsen fra Bardum viser frem forskjellige el-sykler, slik som liggesykler og 3-hjulinger, og Katrine Aass, ergoterapeut i Bydel Søndre Nordstrand, gir råd om hva en ergoterapeut kan hjelpe med. Det blir lett servering av bakst og drikke, og loddsalg. Vi tar både Vipps og kontanter. Møtet er åpent for alle, velkommen.

Saltrening på Apexklinikken.
Grunnet avbestilling, har vi noen få ledige plasser på partiet som går mandager
kl. 18.00! For mer info, trykk på linken.

https://www.revmatiker.no/nyhet/treningstilbud-i-sal-for-to-grupper-pa-apexklinikken/

Treningstilbud i sal på Apexklinikken! | Norsk Revmatikerforbund I regi av NRF Oslo, arrangerer Apexklinikken saltrening for de som er rammet av revmatiske diagnose. Treningen vil foregå i treningsstudio som ligger i Fyrstikkalléen 3B, sentralt på Helsfyr. Dette blir en klokketime med styrketrening utført i sirkeltreningsformat. Treningen er for alle nivåer,...

Går du på langrennsski når det er snø ute, men ønsker å gå inn i sesongen med litt bedre teknikk. Da melder du det på vårt nybegynnerkurs med rulleski.

Dette er et kurs for deg som aldri har gått på rulleski. Eller bare gått litt, men ønsker å lære mer.

Nytt rulleskikurs | Norsk Revmatikerforbund Kurset/treningen foregår i Oslo

Fylkeslaget i Oslo arrangerer tur til Grand Canaria, 8. januar 2022!

Klikk deg inn på linken og les mer om arrangementet, påmelding og priser:

https://www.revmatiker.no/nyhet/vi-arrangerer-tur-til-gran-canaria-8-januar-2022/

Tur til Gran Canaria 8. januar 2022! | Norsk Revmatikerforbund Vi satser på at vi kan reise sydover igjen og arrangerer ny tur til vinterperlen Gran Canaria til Valle Marina. Kyststripen ved Barranco de la V***a på Gran Canaria har et såkalt mikroklima; tørt, varmt og minimalt med pollen og er således spesielt godt egnet for alle med revmatisme, allergi, e...

Vi har fortsatt noen ledige plasser på Hot Yin Yoga. Dette er en veldig bra yoga form for deg som sliter med revmatisme, eller har muskel og skjelett plager. Du vil få gode effekten av varmen fra de infrarøde lampene.

Rommet er oppvarmet med infrarød varme, slik at temperaturen vil være et sted mellom 35 til 37 grader.

Hver gruppe går over 15 uker.

Pris: 2000,- for medlemmer av Norsk Revmatikerforbund.
Pris: 4350,- ikke medlem av Norsk Revmatikerforbund.
Hvor: The Room Oslo
Adresse: Hansteens gate 1, 0253 Oslo.

Hot yin yoga i Oslo | Norsk Revmatikerforbund Da vi har hatt stor pågang på timene med forskning på om Hot Yin Yoga er effektfullt for personer med revmatisme og muskel og skjelettplager hos The Room. Utvidere vi nå tilbudet med Hot Yin Yoga i Oslo. De nye timene er uten forskning, men du får den samme gode effekten av varmen fra de infra ...

Da timene med Hot Yin Yoga ble fort fulle, har vi nå utvidet samarbeidet med The Room Oslo.

Så nå har vi fått til nye timer med Hot Yin Yoga i Oslo.
Du vil her få oppleve den samme gode varmen i fra de infrarøde lampene, samt de samme øvelsene som blir brukt på forskningstimene. Men til på andre dager og tider.

Så her er det bare å melde seg på.

Hot yin yoga i Oslo | Norsk Revmatikerforbund Da vi har hatt stor pågang på timene med forskning på om Hot Yin Yoga er effektfullt for personer med revmatisme og muskel og skjelettplager hos The Room. Utvidere vi nå tilbudet med Hot Yin Yoga i Oslo. De nye timene er uten forskning, men du får den samme gode effekten av varmen fra de infra ...

Da har vi enda et nytt tilbud for deg som er medlem. Denne høsten kan du glede deg. Det kommer flere nye tilbud fremover.

Nå er det tilbud om saltrening på Apex Klinikken på Fyrstikktorget.

Hvor: Apex klinikken.
Adresse: Fyrstikkalléen 3B, 0661 Oslo

Bekhterev gruppe.
Når: Mandager fra 06.09.21.
Klokken: 18.00, møt opp ti minutter før timen starter.

Revma gruppe, for andre revmatiske diagnoser.
Når: Mandager fra 06.09.21.
Klokken: 19.15, møt opp ti minutter før timen starter.

Vi har fått støtte av Stiftelsen Dam til disse gruppetimene

Treningstilbud i sal på Apexklinikken! | Norsk Revmatikerforbund I regi av NRF Oslo, arrangerer Apexklinikken saltrening for to oppsatte partier på mandager, en for de med diagnosen Bekhterev og en for de med andre revmatiske sykdommer eller muskel og skjelettplager. Treningen vil foregå i treningsstudio som ligger i Fyrstikkalléen 3B, sentralt på Helsfyr. De...

Nå har vi et nytt medlemstilbud til deg som er medlem. Nå kan du være med på et forskningsprosjekt for å se om Hot Yin Yoga er effektfullt for personer med revmatisme og muskel og skjelett plager. Så her er det bare å melde seg på.

Hot yin yoga forskning i Oslo | Norsk Revmatikerforbund Norsk Revmatikerforbund Agder fylkeslag har fått støtte i fra stiftelsen DAM, til forskning på om Hot Yin Yoga er effektfullt på personer med revmatisme. De har innledet et samarbeid med Norwegian Research Centre (NORCE), som står for forskningen. Nå utvider til forskingen, slik at flere perso...

Fylkeslaget er i full gang med saltrening flere steder i Oslo. I den forbindelse har vi intervjuet tidligere deltaker Mette Sollihagen Hauge som deler sin erfaring.

Link til intervjuet: https://www.revmatiker.no/nyhet/saltrening-til-glede/

Saltrening til glede! | Norsk Revmatikerforbund Fylkeslaget i NRF Oslo gleder seg stort over at de nå endelig kan få igangsette tilbud om saltrening til sine medlemmer igjen. Takket være en god søknadsprosess til DAM-Exstra stiftelsen ble det også denne gangen tilslag og planene ble en realitet. Dette gleder også en av våre medlemmer, Mett...

Vi har noen ledige plasser på grunnkurset i havkajakk. Da noen har meldt seg av.
Så har du muskel og skjelettplager og ønsker å lære å padle havkajakk. Har du muligheten nå.

Når:
Torsdag. 26. august klokken 16.30 – 21.00.
Mandag. 30. august klokken 16.30 – 21.00.
Onsdag. 01. september klokken 16.30 – 21.00.
Fredag. 03. september klokken 16.30 – 21.00.

Pris: Kr 1 500,- for medlemmer av Norsk Revmatikerforbund
Pris: kr 2 700,- hvis du ikke er medlem.

Deltakere: maks 10 deltakere på dette kurset, og du må ha tatt våttkort.

Hvor: Oslo Kajakk klubb, Drammensveien 210, 0277 Oslo (ved E18, Maritimt, forbi Maxbo.

Kommer du med bil kan du parkere i enden av veien på en grusplass på høyre side.

Nytt Grunnkurs havkajakk | Norsk Revmatikerforbund Da det forrige grunnkurset i havkajakk ble fort fulltegnet, arrangerer vi nå et nytt kurs. Grunnkurset er trinn 2 i kursstigen til Norges Padleforbund, og gir grunnleggende innføring i turpadling, sikkerhet og bruk av havkajakk.

Dette er en veldig viktig så. Nå har Statens Behandlingsreiser ligget «brakk» i nesten to år pga av pandemien. Dette har gått hardt ut over mange revmatikere, som pga pandemien har fått en forringet hverdag.

Så derfor er det viktig å styrke Statlige Behandlingsreiser, slik at revmatikere som fyller kriteriene for dette. Får behandlingen de har krav på.

NB husk at det for noen år siden var en regjering som ville kutte i dette tilbudet.

Den gangen greide vi sammen å snu regjeringen som ville kutte dette tilbudet. Så spør gjerne politikeren hva de tenker om dette, frem mot stortingsvalget.

Statens behandlingsreiser må styrkes! Individuell behandling og tilrettelagt trening i varme strøk er et av tiltakene mange har god nytte av. Dette er det forsket på, og det foreligger god dokumentert forskning på effekt.

Oslo fylkeslag av Norsk Revmatikerforbund har fått støtte fra Extrastiftelsen, for å ha kurs i klassisk langrenn på rulleski. Vi vil bruke firmaet Tren Ute som samarbeidspartner. De vil stille med instruktører.

Det forrige kurset ble avbrutt på grunn av Covid-19, så nå prøver vi igjen.

Nybegynnerkurs: Oppstart onsdag 22.09.21. klokken 18.00-19.30.

Litt øvet/viderekommende: Oppstart onsdag 22.09.21 klokken 19.30-21.00.

Kursdager er 22.09.21, 29.09.21, 06.10.21 og 13.10.21.
Hvor: Lillomarka skiarena, Bergensveien 80, 0963 Oslo.
Oppmøte er ved et orange beachflagg.
Prisen for medlemmer av Norsk Revmatikerforbund er 800,- for å delta på et kurs.
Pris for ikke medlemmer av Norsk Revmatikerforbund er 1500,- for å delta på et kurs.
Veil pris på dette kurset er 3200,

Nytt rulleskikurs | Norsk Revmatikerforbund Kurset/treningen foregår i Oslo

Da har vi et nytt tilbud til deg som er medlem.
Vi har vært så heldige å fått støtte fra Stiftelsen Dam, slik at vi kan ha kurs i fluekasting for våre medlemmer.

Så lurer du på om dette kan være noe for deg. Så melder du deg på kurset. Du får låne utstyret du trenger.

https://www.revmatiker.no/nyhet/laer-fluekasting/

Lær fluekasting | Norsk Revmatikerforbund Kurset foregår i Oslo

Da har vi vært så heldige at vi får med en veileder i fra Oslo kajakk klubb på tirsdagspadlingene. En veileder har den høyeste utdanningen innen havkajakk, man kan få igjennom kursstigen til Norges Padleforbund.

Så har du ikke meldt deg på, er det fortsatt noen ledige plasser.
Du kan melde deg på selv om du ikke kan være med alle tirsdager.
https://www.revmatiker.no/nyhet/tirsdagspadling-hosten-2021/

Tirsdagspadling høsten 2021 | Norsk Revmatikerforbund Kurset foregår i Oslo

Da kan vi endelig starte opp med saltrening igjen.
På Oppsalklinikken vil vi ha to partier i uken.
Et for deg med Bekhterev og et for andre revmatiske diagnoser.

Så her er det bare å melde seg på.

Disse to partiene har kommet i gang etter at vi har fått støtte fra Stiftelsen Dam

Saltrening hos Oppsalklinikken | Norsk Revmatikerforbund I regi av NRF Oslo, inviterer Oppsalklinikken personer med revmatikere til ukentlige gruppetreninger. Treningen vil foregå i treningsstudio som ligger …

Har du deltatt på kajakk kurs i regi av oss, Norsk Revmatikerforbund Oslo fylkeslag
Men føler at du vil lære mer. Slik at du blir enda tryggere i en havkajakk. Da kan du melde deg på tirsdagspadlingen som vi nå starter opp med.

Vi ser frem til å treffe deg på havet i en havkajakk.

Tirsdagspadling høsten 2021 | Norsk Revmatikerforbund Tirsdagspadling er et nytt tiltak for de av våre medlemmer som har deltatt på enten introkurs, grunnkurs eller teknikk kurs …

Har du tatt kurset Veien til golf, men føler at du vil lære enda mer. Da melder du deg på dette kurset.

Veien videre etter Veien til golf | Norsk Revmatikerforbund Oslo fylkeslag har i 2021 også valgt Grønmo Golf Academy og Grønmo golfklubb som samarbeidspartner for golf kurs for revmatikere. …

Vi har fått noen nye ledige plasser på kurset, Veien til golf. Da noen deltakere har trykket seg fra kurset. Så ønsker du å prøve ut golf. Har du muligheten nå.

Veien til Golf kurs | Norsk Revmatikerforbund Vi har i 2021 også valgt Grønmo Golf Academy og Grønmo golfklubb som samarbeidspartner når vi skal tilby våre medlemmer kurset Veien til Golf.