Dra. Rosa Rivera

✨ ¡Hola a todas! ✨ ¿Están listas para algo nuevo? 💛💛
Estoy súper emocionada de contarles que muy pronto habrá grandes novedades en nuestra comunidad. 🎉 Mi misión es seguir innovando para ofrecerles lo mejor en salud hormonal femenina. 💪
¿Qué les gustaría ver en esta nueva etapa? 🤔 ¡Cuéntenme en los comentarios! ⬇️
Este espacio será más que nunca tu aliado para entender mejor tu cuerpo, sentirte bien y empoderarte en cada etapa de tu vida. 🌸
¡No se lo pierdan! Las sorpresas e info que vienen son imperdibles. 🌟

🌟 Conoce la relación que existe entre lácteos y acné
¿Sabías que lo que comes puede afectar tu piel? 🥛✨

Descubre aquí cómo los lácteos y las hormonas están relacionados con tu salud dermatológica. 🧐💬
¿Quieres saber más? Desliza y sigamos aprendiendo a cuidarnos mejor de la mano de tu endocrino y tu nutricionista l👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️🌿💼

¡Caída de cabello?
Este post es para ti 🌸

La caída de cabello es un problema muy frecuente, y puede ser un signo de desequilibrios hormonales y deficiencias nutricionales. 🚨
Como endocrinóloga, 👩🏻‍⚕️ evalúo varios parámetros clave para entender mejor la causa raíz y brindar un tratamiento efectivo. Por aquí atenta a algunos exámenes indispensables para ser evaluados en consulta.
Recuerda que debemos tener un enfoque integral para tratar la caída de cabello. Para ello es super importante contar con especialistas enfocados y expertos en diferentes áreas, y así llevar un manejo completo y real: endocrinología, dermatología, tricología, nutrición y psicología.💫💫
Si tienes caída de cabello de difícil control, evalúa otras áreas que probablemente aun no han sido manejadas adecuadamente.
Déjame tus dudas aquí ⬇️

Descubre cómo la resistencia a la insulina afecta tu salud hormonal 🌸

¿Te sientes cansada todo el tiempo? 🤔 ¿Tienes antojos constantes de carbohidratos? 🍞 Puede que la resistencia a la insulina sea la causa.

👉 ¿Sabías que la resistencia a la insulina no solo afecta tu peso, sino también tu salud hormonal? Esto puede provocar síntomas como fatiga, cambios de humor, y problemas menstruales, además de muchos otros. ¡Pero hay soluciones! 🌟

🔍 ¿Qué es la resistencia a la insulina?
La resistencia a la insulina ocurre cuando las células de tu cuerpo no permiten que ingrese adecuadamente la insulina, lo que puede llevar a niveles elevados de azúcar en sangre.🚨

¿Cómo afecta tus hormonas?👩🏻‍⚕️
Esta condición puede alterar el equilibrio hormonal, causando problemas como el síndrome de ovario poliquístico (SOP), elevación de andrógenos, falta de ovulación y afectando tu bienestar general.

⚠️ ¿Tienes estos síntomas?
Fatiga constante 😴
Aumento de peso inexplicable ⚖️
Hambre constante y antojos de carbohidratos 🍩
Ciclos menstruales irregulares 📅
Si te identificas con alguno de estos síntomas, ¡es momento de actuar! 🚀

💡 ¿Cómo puedes manejar la resistencia a la insulina?
Dieta balanceada: Incorpora alimentos ricos en fibra y bajos en azúcar. 🍏🥦
Ejercicio regular: Mantén un estilo de vida activo. 🏃‍♀️💪
Control del estrés: Practica la meditación y el mindfulness. Si es necesaria una evaluación por psicología, llegó el momento. 🧘‍♀️
💬 ¡Hablemos!
¿Tienes preguntas sobre la resistencia a la insulina? Déjame un comentario abajo o envíame un mensaje directo. 📩

🌟 ¡Agenda tu cita hoy!
No dejes que la resistencia a la insulina afecte tu vida. Consulta conmigo para un diagnóstico y tratamiento personalizado. ¡Tu salud hormonal es mi prioridad! 💖

🔗 Reserva tu cita aquí 🔗
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📞980608559
Comparte este post con alguien que necesite esta información y sígueme para más consejos sobre salud hormonal. 👩‍⚕️✨

Endocrinología y Ginecología: Aliadas siempre en el cuidado de tu bienestar

🚨 Desafiantes y abrumadores 😳
Así pueden ser los cambios hormonales que pasamos las mujeres desde la adolescencia hasta la menopausia.

El 30 de junio se celebra el , por eso, como endocrinóloga 👩🏻‍⚕, quiero recordarte la importancia de trabajar en conjunto con mis queridas colegas ginecólogas.

🤔 ¿Son especialidades complementarias? Diría que en la búsqueda de tu bienestar integral y para ofrecerte un cuidado más completo y personalizado, es necesaria esta poderosa alianza entre y , porque entender cómo actúan tus hormonas nos permitirá diseñar un plan de atención que se ajuste perfectamente a ti 😌

🤗 No estamos solas, juntas podemos hacer de cada etapa de nuestro ciclo femenino un camino satisfactorio y pleno.

 

¿Te sientes como si llevaras un peso extra sobre tus hombros? 😓
Si tienes hipotiroidismo no controlado, es posible que esa sensación de fatiga constante y pesadez sea parte de tu día a día. 😔
Tu cuerpo no está solo cansado; está pidiendo ayuda.‼️
El hipotiroidismo puede hacer que cada tarea se sienta como un desafío monumental. Esa falta de energía y motivación no es solo un sentimiento; es una señal de que tu tiroides necesita atención.🚨

Si ya tienes el diagnostico y hace tiempo no realizas un control, o si nunca hiciste el descarte y tienes esta sensación constante, es hora de acudir con tu 👩🏻‍⚕️ y averiguar que puede estar pasando.

👩‍⚕️ No tienes que cargar con ese peso sola. Estamos aquí para ti.

Dra. Rosa Rivera Endocrinología, Metabolismo, Salud Hormonal Femenina 🌸
Busquemos juntas nuestra mejor versión 💛

La hormona de la vida 🌼

Es casi seguro que han oído de los múltiples beneficios de la , pero ¿sabían que más que eso, es una ? 😳

En 1920, el premio Nobel alemán Adolf Windaus descubrió su estructura molecular, confirmando que cuenta con receptores en partes clave del organismo, como los huesos, el páncreas, el sistema cardiovascular o el sistema inmune.

➡️Pero eso no es todo. Si hablamos de , desempeña un papel vital, pues la Vitamina D está asociada a la mejora de la resistencia a la insulina, reducción de síntomas del Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) y hasta influye en condiciones como el e .

✅Con toda esta información, creo conveniente dejarles algunas para que sepan cómo ayudar a nuestro cuerpo a obtener más de esta vitamina:

☀️Exposición Solar: La principal fuente de vitamina D es la exposición al sol. Bastan unos 10-15 minutos al día.
🐟Alimentos ricos en Vitamina D: Pescados grasos (salmón y sardinas), hígado de res, queso y yemas de huevo.
💡Suplementos: En caso de deficiencia, los suplementos pueden ser una solución eficaz, siempre bajo supervisión médica.

¿Conocías el impacto y necesidad de la ? Sin duda, la .

Fuentes:
Influence of Vitamin D on the Incidence of Metabolic Syndrome and Hormonal Balance in Patients with Polycystic O***y Syndrome
https://doi.org/10.3390/nu15132952

Consensus Statement on Vitamin D Status Assessment and Supplementation: Whys, Whens, and Hows
https://doi.org/10.1210/endrev/bnae009

🛜 Nuestro centro de atención especializada en tiene actualizada, en la que además de encontrar información básica sobre temas de interés, podrás agendar citas con un staff médico que promete atender todas tus dudas relacionadas con desbalance hormonal 😉

, y a tu disposición y ahora en la mejor sede creada para que te sientas atendida de manera integral. ¡Ven y descubre el tratamiento ideal para ti! 😃

Te invito a darte una vuelta por aquí: https://hablemosdeendocrino.com/

Atender tu salud hormonal, puede cambiar tu vida.

Dra Rosa Rivera Infantes | Hablemos de Endocrino Soy la Dra. Rosa Rivera Infantes, Médico Endocrinóloga desde el año 2007, miembro del Staff de la Clínica San Felipe.

¿Por qué me interesa tanto la Salud Hormonal Femenina 💛?
Una mujer informada aprende a quererse y cuidarse ❣️
Una mujer que conoce y cuida su cuerpo es una mujer fuerte y empoderada 💪🏻💕

Como mujer, mamá y endocrinóloga sé, que pasamos por muchos momentos y etapas, y cada uno de ellas trae consigo cambios físicos, emocionales y hormonales que merecen y necesitan una atención con conocimiento y empatía 💛

Una de mis mayores satisfacciones como , es ver cómo le cambia la vida a una mujer cuando por fin comprende cómo funciona su cuerpo y qué factores influyen en su bienestar.

Saber qué pasa y cómo atenderlo, permite que tomen decisiones conscientes, informadas y proactivas sobre su vida.

Sigamos aprendiendo juntas a buscar nuestro bienestar 💛💛
Y cuéntame aquí, de qué tema quieres que sigamos conversando 💫

Dra. Rosa Rivera Endocrinología, Metabolismo, Salud Hormonal Femenina 🌸
Busquemos juntas nuestra mejor versión 💛

A propósito de , creo que nuestra tendría buen ganado un papel en la siguiente película 🦋🤍.
Es que no hay otra glándula que maneje tantas emociones como ella verdad?

Por aquí un nombre divertido para este nuevo personaje 😉
Tiroid - Diva 💛💛
Principal emoción: Impaciencia

Si tu tiroides fuera parte de intensamente, ¿cual emoción sería su característica principal?

Cuéntame 💛

Vamos a explorar juntas algunos síntomas no visibles del hipotiroidismo 🦋, que podrían estar afectándote sin que te des cuenta.
Desde cambios en tu metabolismo hasta alteraciones en tu ciclo menstrual, entender estos signos puede marcar la diferencia en tu salud y calidad de vida. 💛🙌🏻
Sigamos aprendiendo juntas, para estar mejor informadas y preparadas para cuidar nuestra salud hormonal 💪
No olvides compartir tus experiencias y preguntas en los comentarios. Así podemos crear conciencia y promover una mejor salud para todas. 🌟

¿Cuál fue tu puntuación?
¡Déjalo en los comentarios y comparte este test con tus amigas para que también puedan evaluar su salud hormonal! 💛

Como endocrinologa dedicada hace algún tiempo por vocación y corazón a la salud hormonal femenina, reconozco que los anticonceptivos hormonales definitivamente pueden ser útiles en algunos casos, sin embargo, es fundamental tener en cuenta los posibles efectos secundarios a nivel hormonal, metabólico y emocional. 🚨🚨🚨
Abordar estos aspectos con cuidado y atención es esencial para preservar la salud integral de mis pacientes.

“✨🌸 ¡Descubre la importancia de la salud hormonal femenina y cómo cuidarla en cada etapa de tu vida!

Desde la adolescencia hasta la menopausia, nuestras hormonas juegan un papel crucial en nuestro bienestar.

Desliza para aprender más y asegúrate de agendar tus chequeos regulares. Tu salud es tu mayor tesoro. 🌸✨

¿Por qué me interesa tanto cuidar la ? 🦋

La respuesta es simple: porque las 💪🏼

Las mujeres atravesamos por momentos cruciales en nuestras vidas: pubertad, menstruación, embarazo, menopausia, por mencionar algunos 🙂‍↔ Y cada uno de ellos trae además de cambios físicos, desbalance hormonal que necesita atención especializada.

Una de las mayores satisfacciones como , es ver cómo le cambia la vida a una mujer cuando por fin comprende cómo funciona su cuerpo y qué factores influyen en su bienestar. Saber qué pasa y cómo atenderlo, permite que tomen decisiones conscientes, informadas y proactivas sobre su salud.
Sin duda, el conocimiento, empodera.

La salud hormonal femenina es un campo complejo y fascinante, como tal, merece ser atendida de manera integral 😌 y en 💜 lo tenemos claro, por eso unimos 🍎, 💖 y 🦋 en un solo lugar.



📸 Aquí junto al gran staff médico 👩🏻‍⚕🩺 que tiene el compromiso de contribuir al bienestar de más mujeres 🤗



endocrinologia jauregui
daliafalkon nutricionista
alediazarabia

Dra. Rosa Rivera Endocrinología, Metabolismo, Salud Hormonal Femenina 🌸
Busquemos juntas nuestra mejor versión 💛

Revisemos estos datos sobre tus hormonas
Quizás alguno de ellos no los conocías
💛melatonina
💛 leptina
💛 cortisol
💛 estrógenos
💛 progesterona
💛 serotonina
💛 vitamina d

Comparte y sigamos aprendiendo de nuestras hormonas 👩🏻‍⚕️💛

Muchos beneficios para hacer ejercicio
Bueno para nuestra salud en general
Buenísimo para nuestra salud hormonal femenina 🌸

¿Motivadas?
¿Empezamos?
🙋🏻‍♀️💪🏻

Cuando evalúo una paciente con SOP, siempre mi atención irá a que subtipo o fenotipo de SOP estamos enfrentando, y aunque nunca las clasificaciones son absolutas (como todo en medicina), esto puede servirme para orientar mucho mejor tu tratamiento 👩🏻‍⚕️💛.

Por eso es siempre muy importante cada detalle de tu historia clínica, antecedentes y principales síntomas al momento de la consulta.

¿Tienes SOP?
¿Cuál fenotipo crees que tienes?
Te leo 🌸

🌼 A propósito del y nuestros sueños 🫶🏽

De mi abuela y mi mamá aprendí cómo es ser mamá 😍

Recuerdo reuniones felices en torno a la mesa de mi abuela y siempre recibir los consejos y apoyo de mi mami, quien supo darme ese espacio necesario para ser la mamá que necesitaban mis hijos.

👩🏻‍⚕Ser también era uno de mis sueños y aunque el camino no ha sido sencillo, puedo decir con orgullo que con solo ver lo que son hoy mis hijos, compruebo lo importante que es ir por eso que tanto queremos en la vida 🤩

Ellos son mis 3 razones de vivir, los que me enseñan y motivan a ir justamente por ello.
Son ellos los que un día me animaron a hacer todo lo que estaba en mis sueños ✨

Hoy con ellos la alegría de ser su , esa mamá que también los inspira a hacer más de lo que aman 💫

¡Feliz día a todas las que elegimos ir por nuestros sueños!

¡Feliz día, mamás!

✅ Te invito a conocer uno de mis más grandes sueños hecho realidad

Y empezamos Mayo 💪🏻💛
Con fuerza y muchas ganas 💫💫

Te espero sea de manera virtual o presencial para seguir cuidando juntas tu salud hormonal 🌸

Citas desde la web
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O al 📞 980608559

💛💛

¿qué debemos solicitar para una evaluación tiroidea?

Estamos de acuerdo que en la mayoría de casos el examen inicial ante la sospecha de alteración tiroidea es el llamado TSH (thyroid stimulating hormone), del que ya hemos conversado un poco en algunos post
Pero…
Estos no es lo único a evaluar en descarte de disfunción tiroidea

Por ejemplo, en algunos casos será necesario solicitar el panel tiroideo completo (t4 libre, t3 total y libre, anticuerpos antitiroideos)
En otros algunas imágenes, como la ecografía, o la gammagrafía
Otras veces un perfil hormonal complementario que explicar cambios en este eje tiroideo.
Y así, en cada caso la solicitud de exámenes dependerá del motivo de tu consulta, síntomas, evaluación clínica, antecedentes, todo ello interpretado siempre por tu especialista

¿Sabías esto?
¿Te pidieron solo TSH?

Comenta aquí y comparte con quien le pueda servir esta información

🦋

Frases frecuentes que se repiten en consultorio 💛

Frases de mujeres que notan de pronto que su cuerpo ya no es su cuerpo, 😔
que no saben hace cuando están tan cansadas que no saben ni como inician su día, 😕
dónde dejan las cosas, 😣
para que fueron a la cocina, 😖
etc.

Que simplemente no tienen ganas de NADA.😞😞
Que no se parecen a su YO de hace algunos años☹️

¿identificada?💛

Cuando iniciamos una evaluación tiroidea la primera hormona que solicitamos es la llamada TSH 💫
(Thyroid stimulating hormone).

Esta es una hormona producida por la que estimula la producción de hormonas tiroideas por la glándula 🦋

¿A quienes la solicitamos?
En general cualquier persona puede hacer un descarte de alteración tiroidea con este examen, pero es mucho más importante si:
✅Si tienes síntomas sugerentes de alteración 🦋
✅Gestantes
✅Mujeres con deseo de
✅Hombres y mujeres con antecedente familiar directo de disfunción tiroidea
✅Bocio
✅Problemas de
✅Menstruacion irregular
✅Adultos mayores

Recuerda que no toda TSH alterada indica que debes iniciar tratamiento, por eso la interpretación de tus resultados debe ser en base a tu historia clínica y evaluación especializada 👩🏻‍⚕️💛

8 de Marzo
Día Internacional de la mujer 💖

Círculo de inspiración y motivación siempre 💖

Hoy 4 de marzo, se conmemora el , enfermedad crónica y con tantas complicaciones a corto y largo plazo que requiere que todos, tengamos la responsabilidad de estar atentos a ella.👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️

Demasiada desinformación y discriminación alrededor de esta ENFERMEDAD, no se trata de buscar estereotipos o cuerpos ideales, hablamos de buscar una vida más saludable y feliz.💛

Tengamos en cuenta lo siguiente:
☑️No es falta de voluntad, es una condición crónica y multifactorial
☑️El paciente con obesidad requiere cambiar hábitos de vida si, pero no solo, necesita el apoyo de su círculo más cercano
☑️No se trata de hacer dietas de moda o milagrosas, el objetivo es cambiar hacia hábitos de vida que perduren siempre.
☑️Es necesaria la medicación en muchos casos, pero siempre guiados por un especialista en el área. ☑️Debemos ser muy cuidadosos con la información (que además abunda ahora) de fuentes poco confiables y nada científicas.

Omega 3
Importante para nuestra salud hormonal 🌸🧘🏻‍♀️

Pero ⚠️ esto no quiere decir que TODAS debamos tomar un suplemento ☝🏻

Sigamos aprendiendo a cuidarnos cada día mejor
Lindo domingo para tod@s