PsicoTherapy Paz

Los Berrinches en adultos se ven así:

tu palabra positiva para el día de hoy💕

Disfrutando un bello día con mi princesa ❤️

se sana cuando se esta listo❤

Linda Tarde❤

| 𝗗𝗜́𝗔 𝗠𝗨𝗡𝗗𝗜𝗔𝗟 𝗗𝗘 𝗟𝗔 𝗟𝗨𝗖𝗛𝗔 𝗖𝗢𝗡𝗧𝗥𝗔 𝗟𝗔 𝗗𝗘𝗣𝗥𝗘𝗦𝗜𝗢́𝗡

La depresión puede tener un efecto profundo en todos los aspectos de la vida, incluido el rendimiento escolar, la productividad en el trabajo, las relaciones con familiares, amigos y la capacidad de participar en la comunidad. Una de las estrategias para prevenirla es fortaleciendo las habilidades emocionales desde edades tempranas en las escuelas. Acompañemos en el tránsito del desarrollo humano y fortalezcamos la salud mental de quienes más lo necesiten. Es tiempo de concientizar.

Ministerio de Educación del Perú
Ministerio de Salud del Perú

13 de Enero dia mundial de la lucha contra la depresión.
Lo que se ve.....Lo que no se ve....

Hay cosas innecesarias que debemos aprender a soltar por nuestro propio bien.
No es fácil, sin embargo tampoco 3s imposible, vamos a nuestro ritmo entendiendo que estamos en un proceso de cambio.😊😊😊

FELIZ 2024¡¡¡¡¡¡

Siete palabras mágicas
1- Muévete. Mueve tu casa, tu cama, tu cuerpo. Camina, sal por las montañas, sal de la rutina del trabajo, las relaciones y los patrones de vida. Cambia tu perspectiva. Acércate a aquellas personas con las que puedas ser auténtico y nutran tus sueños más locos. No necesitas mover montañas, trasladar una pequeña piedra puede hacer maravillas.

2- Toca. Toca las partes que amas de tu cuerpo. Da abrazos en la panadería, en el parque, en las puertas de toda la ciudad. Besa a la gente en la mejilla. Acaricia a tu gato o tu perro un poco más. Saborea la sensación de un pañuelo de seda, de una pieza de madera, de las diferentes texturas. El musgo, las cortezas, las rocas y el agua. Mientras más lo hagas te sentirás más a gusto con el placer de tocar.

3- Escucha. Siéntate en silencio y observa cuanto hay allí para ser escuchado. Escucha a la gente, lo que realmente están diciendo. Escucha hasta la última nota de cada canción. Escucha tu voz interna, esa que solo escuchas cuando la confusión de cada día disminuye. Oye el susurro de las hojas, el llamado de las ranas, el crujido de la madera ardiendo en tu chimenea. Escucha con tu corazón y siempre escucha aquello que nunca es hablado.

4- Siente. El dolor, experimenta el gozo, hasta que sientas que vas a evapórarte. Permítete reír hasta que te duela, siente el amor desde lo más profundo de tu corazón. Ríndete a la se*******ad de la vida. Enójate y expresa tu furia, si es el caso, pero hazlo a solas. Si no sientes de verdad, no estás vivo.

5- Confía. Tú sabes lo que necesitas saber. Detén tus dudas. Aquella cosquilla interna es tu más alta verdad y ella te servirá del mejor modo. Te arrepientes cuando desconoces o niegas tu intuición. Ten esto en cuenta: Finalmente, tú y sólo tú sabes lo que es mejor para ti. Si consumes, sin darte cuenta, todo tu día pintando, eso es lo que debes hacer. Si te encanta caminar al lado del océano, encuentra la forma de llegar allí. Si no confías completamente en ti, t

4 Rituales para tu dia a dia.

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