Impronta

¿Que si me gustan los cumpleaños? No, me encantan 💕

Amo recibir una nueva vuelta al sol, de agradecer cada alegría, tropiezo, logro, aprendizaje para llevarme o redireccionarme en mi camino, este que he elegido construir y cuidar para mi.

Doy la bienvenida a un nuevo año de vida, y espero que se siga llenando de amor en todas sus formas 💕

Feliz cumpleaños a mi 🥳

FELIZ DÍA DEL PSICÓLOGO PERUANO
A todos los que elegimos una de las profesiones más nobles, porque vamos más a allá de todo lo que se pueda ver, exploramos universos infinitos en cada mente para construir uno más genuino y auténtico para cada persona.

Con orgullo te comparto un de mi recorrido profesional por esta linda profesión
-Mi sesión de fotos para crear mi emprendimiento .pe
-Mis días de consultorio presencial en .kaly
-Mi ceremonia de graduación de la maestría
-Mi último día en el Serums en la Línea 113, una aventura de pandemia
-Mi cierre de formación para convertirme en terapeuta humanista
-En mí ceremonia de colegiatura, demasiado feliz
-Mi gran día de la sustentación para obtener la licenciatura
-Mi ceremonia de graduación para ser bachiller
-Un día cualquiera como interna de la Diresa en la ciudad de Ayacucho
-Mis prácticas profesionales siendo estudiante de la

¿Ya has construido tus propósitos este año? Empieza el 2024 brindándote un espacio de autoconocimiento para construir un nuevo año siendo tú el principal protagonista.
En este taller, aprenderás a reconocer las experiencias de un año transcurrido desde la gratitud, descubrir las fortalezas que necesitas para trabajar en los diferentes roles de tu vida y planear la hoja de ruta para vivir con propósito un nuevo año. ¡Acompáñanos en esta experiencia!
Para este hermoso taller nos hemos unido dos psicólogos, apasionados de la salud mental, Judith Pérez de .pe y Sebastian Murphy de .peru para crear un espacio único para ti y donde te llevaras una experiencia de crecimiento inolvidable.
🗓️ Fecha: martes 23 enero 2024
🕢 Hora: 7:00 - 09:00 pm
👩‍💻 Modalidad: Virtual
✨ Inversión: s/. 50 soles
Inscríbete enviándonos un DM y asegura tu cupo en este taller.
*** Importante: No reemplaza psicoterapia individual o
terapia de grupos ***
#2024

¿Ya has construido tus propósitos este año? Empieza el 2024 brindándote un espacio de autoconocimiento para construir un nuevo año siendo tú el principal protagonista.
En este taller, aprenderás a reconocer las experiencias de un año transcurrido desde la gratitud, descubrir las fortalezas que necesitas para trabajar en los diferentes roles de tu vida y planear la hoja de ruta para vivir con propósito un nuevo año ¡Acompáñanos en esta experiencia!
Para este hermoso taller nos hemos unido dos psicólogos, apasionados de la salud mental, Judith Pérez de .pe y Sebastian Murphy de .peru para crear un espacio único para ti y donde te llevaras una experiencia de crecimiento inolvidable.
🗓️ Fecha: 20 de enero 2024
🕢 Hora: 3:00 - 05:00 pm
📍Modalidad: Virtual
✨Inversión: s/. 50 soles
Inscríbete enviándonos un DM y asegura tu cupo en este taller.
*** Importante: No reemplaza psicoterapia individual o
terapia de grupos ***
#2024

¿Te gustaría obtener una Gift Card del bienestar en esta Navidad?

Sabemos que esta época puede desatar una mezcla de emociones, podemos sentirnos abrumados, por lo que estamos llamados a reflexionar sobre como nos impacta esta festividad.

El DAR se convierte en una de las acciones más nobles en esta fecha, por lo que he querido compartir un regalo especial con toda mi comunidad y así darte la oportunidad de empezar a cuidar tu salud mental.

Términos y condiciones “Gif Card del bienestar”

➡️ Seguir a .pe y compartir este post en tus historias
➡️ La vigencia del Gift Card es hasta el 31 de enero 2024
➡️ El valor de la Gift Card te permite tener un descuento equivalente al valor.
➡️ Puedes utilizarla una sola vez por cada valor del Gift Card.
➡️ Aplica para la primera consulta, sea virtual o presencial.
➡️ Aplica para talleres, como Permiso para sanar y Amor propio para crecer

Etiqueta en los comentarios a las personas a quienes te gustaría les llegué este regalo 🎁

Un abrazo grande para ti en esta Navidad 🎄

Judith Pérez
Psicóloga Clínica y Psicoterapeuta

Empieza el 2024 brindándote un espacio de autoconocimiento para construir un nuevo año siendo tú el principal protagonista. En este taller, aprenderás a reconocer las experiencias de un año transcurrido desde la gratitud, descubrir las fortalezas que necesitas para trabajar en los diferentes roles de tu vida y planear la hoja de ruta para vivir con propósito un nuevo año ¿Nos acompañas en esta experiencia?
Para este hermoso taller nos hemos unido dos psicólogos, apasionados de la salud mental, Judith Pérez de .pe y Sebastian Murphy de .peru para crear un espacio único para ti y donde te llevaras una experiencia de crecimiento inolvidable.
🗓️ Fecha: 20 de enero 2024
🕢 Hora: 3:00 – 05:00 pm
📍 Lugar: Miraflores, Lima
➡️ Inversión: s/. 70 soles
Inscríbete enviándonos un DM y asegura tu cupo en este taller.
*** Importante: No reemplaza psicoterapia individual o terapia de grupos ***

¿Por qué diciembre se puede sentir tan intenso?
Es una de las épocas más significativas en el año y puede llegar con muchas emociones en nosotros, además de ansiedad, estrés, etc.
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Si bien se nos vende tener la expectativa de recibir este mes con mucha alegría, cada uno de nosotros tiene permiso de sentirlo de manera tan distinta como su historia. En este mes, pongamos en práctica ser más amables, más empáticos, pero sobre todo más humanos.
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¿Te gustaría regalarte un espacio seguro en estas fiestas? Escríbeme un DM con la palabra “diciembre” y te brindaré un descuento especial para tu primera sesión.

¡Este mes se cumplen 3 años en esta comunidad! Y para celebrarlo con todos ustedes me gustaría obsequiarles tres sorpresas:

1️⃣Taller gratuito online ¡Hola ansiedad! este 24 de junio. Atento al siguiente post con toda la info.

2️⃣Sorteo del libro “Cómo hacer que te pasen cosas buenas” de Marian Rojas Estapé. El ganador lo daré a conocer el 30 de junio.

3️⃣He creado la playlist "Shot de dopamina" cargada de felicidad. Accede al link en mi perfil.

¿Cómo acceder a estas sorpresas?
-Sígue mi cuenta .pe
-Repostea este post en tus historias y etiquétame. -Etiqueta 3 amigos que puedan estar interesados en estas sorpresas.

Además, puedes agendar tu cita online todo junio y obtendrás un 50% de descuento.

Este aniversario lo celebramos construyendo huellas bonitas.

✨Felizmente graduada✨

En medio de la pandemia, con todo lo que está implicaba, aposté por iniciar la maestría en Psicología Clínica y de la Salud.

Ha sido un camino de memorables experiencias, de crecimiento personal y profesional, pero sobre de compartir una etapa con buenas compañeros, apasionados colegas y por supuesto seres humanos comprometidos en contribuir con el bienestar y la salud mental en nuestro país.

Este mes de marzo, viví la experiencia de celebrar el cierre de esta etapa con una graduación presencial, conocer a mis compañeros, pero sobre todo estar acompañada de mi familia en la ceremonia y escuchar sus voces al ser llamada para recibir el respectivo diploma, fue y será lo mejor de ese día.

Muchas gracias a mi nueva casa de estudios a mis compañeras de grupo, docentes, en definitiva reafirmó que una de las mejores decisiones en mi vida es la psicología.

Una impronta es una huella que describe un aprendizaje en alguna etapa de la vida.

Hoy te comparto 7 improntas con sensaciones bonitas y espero que puedan inspirarte para el inicio de un nuevo mes.

Muchas gracias enero 🫶

¡Y SE TERMINÓ LA MAESTRÍA! 😌🙌📚

Hace unas semanas tuvimos la última clase de una etapa llena de aprendizajes y experiencias, me siento muy contenta y satisfecha por este camino elegido y que reafirma haber elegido mi formación como psicóloga.

Gracias a mi nueva casa de estudios y a todos los docentes que nos compartieron su experiencia y motivaron discusiones llenas de aprendizaje, explorar y refrescar diversos temas y sobre todo seguir actualizándonos en el campo de la salud mental; gracias a cada una de mis compañeras por el tiempo compartido, en especial a mi querido grupo 4 💪💛

¡Lo logramos chicas!!! ¡A por ese título pronto!!!

Con la llegada de la pandemia por el Covid-19, cambiaron y reafirmamos muchas cosas en nuestra vida, para mi significó la oportunidad de desarrollar mi vocación de como . Me sentí motivada a realizar mi Serums, si bien en el 2020 no salí sorteada, el año pasado logré adjudicar a una plaza en el MINSA ¡No hay primera, sin segunda!.

Me incorporé al equipo HAKU para brindar soporte psicológico a través de la teleconsulta con la línea gratuita 113, me siento satisfecha de haber brindado el acompañamiento a cada persona, en cada uno de los lugares del Perú, quiénes se contactaron desde sus casas, trabajos, hospitales y centros penitenciarios; ha sido todo un reto trabajar el vínculo y cercanía a través de una llamada y hoy estoy muy agradecida de esas voces que pudieron encontrar un poco de bienestar en sus vidas.

Es una gran noticia que como país vamos incorporado estrategias tecnológicas para brindar alternativas para la atención médica y en especial de la salud mental. ¡Muchas gracias por este reconocimiento!

“Promoviendo una cultura de equidad” es el tema que abordará Judith Pérez Salazar, nuestra segunda panelista. Psicóloga de especialidad enfocada en abordar temas de clima laboral y comunicación interna.

¿Cómo implementar la CI en tu estrategia de cultura organizacional? ¿Cómo abordar el tema salarial en el caso de las mujeres y romper con el “techo de cristal”?

Esta y otras preguntas serán respondidas en el foro.
Regístrate aquí: https://lnkd.in/giNg7AQf

Tenemos una cita el viernes 22 de abril
20:30 hrs Perú; México, Colombia
21:30 hrs US East Coast
22:30 hrs Argentina
¡Únete a una comunidad que empodera!

Creo que una de las cosas más importantes de cerrar un año es reflexionar acerca de lo que nos deja, para tomar impulso y seguir avanzando, agradecer todo lo que nos invitó a aprender.

Querida comunidad, deseo para todos ustedes un año mejor que el que se fue. Que el 2022 traiga la tranquilidad y el amor que cada uno desea en sus vidas, que este nuevo año te sigas encontrando y reinventado en cada paso que des 💛

Gracias 2021, me has enseñado mucho 🦋

Bienvenido 2022, que seas un mejor año 🌻

Me gustan los recordatorios 😊 y esta fecha siempre será especial por contribuir a reafirmar mi compromiso de ser psicóloga 🌻

Siempre recordaré las palabras del decano en la ceremonia «nuestra profesión es una de las más nobles, servir a la salud emocional de las personas»

YO 💗 PSICOLOGÍA

¡Qué manera tan bonita de cerrar el día! 😊

Demasiado contenta de haber participado como ponente en la "I Jornada Internacional de Análisis Transaccional", ha sido un honor compartir el día con ponentes de gran trayectoria profesional y grandes maestros del AT de diferentes partes mundo 🇵🇪🇪🇸🇧🇷🇳🇮

Gracias a la Sociedad Peruana de Análisis Transaccional por la oportunidad y la confianza. Que orgullo representar a mi escuela de formación 🌻

Gracias por las palabras de reconocimiento recibidas hoy, son un motivador para seguir aprendiendo y sobre todo seguir creciendo como persona y profesional 🤍.

Hola a tod@s, los invitamos a participar de la I Jornada Internacional de Análisis Transaccional

📩 Para mayor información, puedes contactarte con nosotros al +51 985 232 464 o enviarnos un correo a [email protected]

🗣 Hoy estamos muy felices de invitarlos a todos y todas a la I Jornada Internacional « Análisis Transaccional y su aplicación en diversas áreas » que se desarrollará el sábado 27 y domingo 28 de noviembre de 2021.

Contaremos con la participación de diversos ponentes, nacionales e internacionales, expertos en , a quiénes tendremos la oportunidad de escuchar a través de sesiones virtuales por Zoom.

📩 Para mayor información, puedes contactarte con nosotros al +51 985 232 464 o enviarnos un correo a [email protected]

Las figuras parentales significativas (llámense papá, mamá, abuelos, tíos y más) graban mensajes cuando somos niños; dichos mensajes quedan como directrices de nuestra personalidad. ¿Qué les repites a tus hijos, cuáles son los mensajes más frecuentes que les dices a ellos? Generalmente son similares a los que tú recibiste.
Por ello hay que revisar qué mensajes son los que hemos grabado durante nuestra infancia. Si han sido positivos, permisivos, pues qué bueno, a aplicarlos. Pero también posiblemente han habido personas que más han grabado mensajes limitantes y formaron creencias de ese tipo: limitantes.
Es entonces que tienes PERMISO para buscar ayuda de un Psicólogo, te mereces un proceso de PSICOTERAPIA. Vamos, ya es hora, verás cómo tu vida mejora.
Tenlo en cuenta.

La pandemia es el mayor estresor sin historia el cual ha exacerbado diferentes emociones y sentimientos negativos, ha evidenciado viejos problemas alrededor del mundo como el SUICIDIO.

El suicidio es una realidad y podemos evitarlo, es importante hablar de este tema para seguir visibilizándolo y sobre todo prevenirlo. Todos como sociedad estamos llamados a involucrarnos para cambiar esta situación, a cuidarnos y reconocer que nos estamos solos, ayudar a cuidar la vida de las personas que piensan que acabar con su vida es una posibilidad “ell@s no quieren morir, quieren acabar con el dolor y sufrimiento que sienten”.

Debemos estar atentos a las señales de alerta y abrir la puerta para la expresión de nuestras emociones. Empecemos a hablar, UNA CONVERSACIÓN PUEDE CAMBIAR UNA VIDA.

¿Estás bien? Si has empezado a pensar que acabar con tu vida es una posibilidad, por favor busca ayuda, por favor quédate en este mundo.

[10 de septiembre] Día Mundial para la Prevención del Suicidio

Empecemos a hablar, una conversación puede cambiar una vida.

Estoy bien - Cortometraje Presta Atención. Escucha. Actúa.

El pasado 20 de julio fue mi cumpleaños, fue un onomástico diferente y con sentimientos encontrados, ya que ese fin de semana mi abuela partió a un lugar mejor. Se fue un día después de celebrar sus 94 años y luego de luchar con una enfermedad terminal; definitivamente le gustaba celebrar la vida, esa ha sido la mejor lección que dejo a toda la familia, solía convertia un simple día en una fiesta. Este post va en homenaje a Mamá Carmen 🤍.

"Soy de las personas que esperan con emoción su cumpleaños, tal vez tenga que ver con el mes o la etapa del año, lo cierto es que significa mucho para mi el mes de julio. Amo celebrar una nueva vuelta sol iniciando la segunda mitad del año, tal vez por la oportunidad de hacer un reinicio, de tomarme una pausa, de respirar con calma, de recibir con agradecimiento los nuevos comienzos y sobre todo de renovar todas las formas de amor que tengo en mi vida.

Para este año decidí regalarme unos dias en mi lugar favorito en el mundo, la playa. Quién más que uno mismo para engreirse y llevarse experiencias bonitas, quién más que uno mismo que sabe lo que le gusta, lo que le trae calma y paz al corazón.

Se trata de celebrar y agradecer siempre la vida, la vida que construyes y transformas para empezar de nuevo.

¡GRACIAS VIDA! 🌻"

Los permisores son elementos muy importantes en la Psicoterapia de Análisis Transaccional (AT), un permisor proviene de esa parte protectora-nutritiva que hay en cada uno de nosotros y se expresa como un mensaje positivo para ser guardado por nuestro niño interior.

Cuéntame qué permisor te gustaría regalarte hoy. Te leo 🤍

¡Bonito inicio de semana para ti!

¡Hola! Estamos a pocos días de cumplir un año como Comunidad y, por ello, quiero compartirte una iniciativa para seguir cuidando de nuestra salud mental.

Quiero brindarte la opción de que podamos coordinar una sesión psicoterapéutica, con el objetivo de ayudarte a dar ese primer paso para conocerte más y que conozcas lo que se trabaja en este espacio de bienestar que tanto necesitamos en estos momentos.

¿De qué se trata?

👉Podrás tener tu primera sesión al 50% de descuento (vigente hasta el 30 de junio).
🕜Las fechas y horarios son flexibles.
👩‍💻Vía online: Zoom o Google Meet

Si tienes alguna pregunta o duda, puedes dejarla en los comentarios o escribirme por Inbox.

¡Hola! A pocos días de cumplir un año como Comunidad, te quiero contar un poco más de mí.

🙋‍♀️Psic. Judith Pérez Salazar (CPsP: 30387)
👩‍🎓Pre Grado: Psicóloga Clínica por la Universidad Nacional Federico Villarreal
🤲Internado: En Ψ Clínica-Comunitaria: Estrategia Nacional de Salud Mental – DIRESA Ayacucho
📖Tesis: Síndrome de Burnout en personal de un centro hospitalario de Lima
✨Practitioner en Programación Neurolingüística por el Instituto Milton Erickson
🌻Formación en Psicoterapia Humanista por la Sociedad Peruana de Análisis Transaccional 

👉Dato curioso: Soy melliza
🙋‍♂️Persona favorita: Santiago, mi sobrino-ahijado
☀️Lugar favorito: La playa
🌈Colores favoritos: Rosado, turquesa
🎶Música favorita: Rock, salsa, latín pop
😊Series favoritas: Friends, The Big Bang Theory
🦋Mantra favorito: Un día a la vez

Ayudar a las personas es una forma de seguir desarrollando mis propios recursos y de ser cada día más humana, es la razón por la cual cree está comunidad. A lo largo de mis diversas experiencias, muchas personas me inspiraron a crear este espacio donde puedo compartir un poco de mí, de lo he ido aprendiendo y de seguir promoviendo el bienestar, de seguir dejando huellas auténticas y genuinas como tú, como yo.

Muchas gracias por estar aquí 💜

📷 Abril, 2020. A unas semanas de iniciar la nueva normalidad.

El sábado 29 de mayo se realizó el Taller Psicoeducativo Hola Ansiedad, este se brindó de forma gratuita como parte del lanzamiento de los talleres por nuestro 1º aniversario. 

Nuestro Taller Impronta se desarrolló con una metodología vivencial y participativa, de esta manera nuestros participantes se dieron permiso de reconocer las situaciones que les generan ansiedad, aprender cómo se produce en nuestro cerebro, acerca de su sintomatología, diferenciarla de otros estados de ánimo, espacios de reflexión y aprendizaje grupal, además de técnicas para su regulación.  

Ha sido muy gratificante compartir este espacio y haber podido intercambiar experiencias juntos, muchas gracias a todos por sus palabras de agradecimiento. ¡Espero verlos nuevamente!

Tendremos nueva fecha para este taller con un costo especial, escríbeme por inbox para brindarte toda la información.   

Querida comunidad, en esta publicación les comparto cuáles son los principales beneficios y facilidades que te brinda la psicoterapia online.

Recuerden que si tienen alguna duda o desean mayor información pueden contactarme a través de mi redes sociales.

¿Y tú qué has aprendido en terapia?

En definitiva, hay muchos aprendizajes en los procesos de terapia como reflexiones de las personas que perciben, sienten y vivencian un cambio en si mismas, en sus relaciones, en su propia vida.

Hoy, la nos habla de la autovalia y el amor propio, ambos son aprendizajes valiosos para la sanación emocional y el crecimiento personal.

¡Que tengas bonito fin de semana! 🤍

Dicen que "La ansiedad es la mente yendo más de prisa que la vida".  

Probablemente ESTAR PRESENTE sea la respuesta más sencilla y a su vez la más retadora para todos, es importante aprender a conocer nuestra ansiedad y reconocerla como parte de nuestra humanidad, eso nos ayudará a manejarla en cada día de nuestra vida.

🙋‍♀️🙋‍♂️¿Quieres aprender más sobre la ansiedad? Acompáñame este sábado 29 de mayo al taller gratuito "Hola Ansiedad", escríbeme al inbox para coordinar tu inscripción.

👉¡Hoy cerramos las inscripciones! Los cupos son limitados.