Neuropasja

10 września Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom
10 września obchodzimy Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom. Święto zainicjowane w 2003 roku przez Międzynarodowe Towarzystwo Zapobiegania Samobójstwom (IASP) we współpracy z Światową Organizacją Zdrowia (WHO) i Światową Federacją Zdrowia Psychicznego (WFMH).
W Polsce Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom organizowany jest od 2018 roku przez Polskie Towarzystwo Suicydologiczne w ramach kampanii społecznej „Życie warte jest rozmowy”. Celem tego dnia jest zwiększenie świadomości społecznej w zakresie tematyki samobójstw i wsparcie psychologiczne dla osób, u których pojawiają się myśli samobójcze.

W Polsce więcej osób popełnia samobójstwa, niż ginie w wypadkach drogowych. Problem coraz częściej dotyczy młodych osób, które podejmują próby samobójcze. Najmłodsze z nich miało 8 lat. Niestety nadal panuje w Nas przekonanie, że dzieci nie odbierają sobie życia, nie mają mysli samobójczych. Otóż to nie jest prawda. Dzieci i młodzież mają myśli samobójcze. Dzieci i młodzież popełniają samobójstwa. Nie bagatelizujmy żadnego sygnału. Rozmawiajmy, pytajmy, nie oceniajmy, reagujmy. Nawet 1 % wątpliwości to zbyt dużo, gdy mówimy o ludzkim życiu. Jeżeli potrzebujesz pomocy, masz myśli samobójcze, powiedz o tym swoim bliskim. Jeżeli jesteś z tym sam, możesz zadzwonić pod bezpłatny telefon zaufania: 116 111 (dzieci i młodzież) lub 116 123 (dorośli). By zadzwonić na telefon zaufania dla dzieci i młodzieży NIE POTRZEBUJESZ zgody dorosłych. Możesz to zrobić w każdej chwili. Gdy wiesz, że zagrażasz samemu sobie lub wiesz, że ktoś z Twoich bliskich chce popełnić samobójstwo nie wahaj się zadzwonić pod numer alarmowy112.

Według danych statystycznych Światowej Organizacji Zdrowia na całym świecie
ponad 700 000 ludzi rocznie odbiera sobie życie,
co 40 sekund ktoś popełnia samobójstwo,
co 3 sekundy podejmowana jest przez kogoś próba samobójcza.
W Polsce każdego dnia życie odbiera sobie 15 osób, a prawie 300 podejmuje takie próby.
Samotność, poczucie wykluczenia, brak zrozumienia ze strony bliskich – to niektóre z czynników prowadzących do powstawania myśli samobójczych.. Gdy ludzie doświadczają kryzysu, często izolują się od otoczenia, unikają kontaktów i szukania pomocy. Taka sytuacja odbiera im motywację do podejmowania działań pozwalających na pokonanie kryzysu i utrwala fałszywe przekonanie, że nic nie da się zrobić. Dlatego tak ważne są zarówno świadomość społeczna, uważność, wrażliwość, jak i niwelowanie poczucia osamotnienia poprzez wychodzenie naprzeciw tym, którzy potrzebują naszej pomocy.

Promocja zdrowia psychicznego daje szansę jednostce na zrozumienie i rozwój własnych zasobów, które w znaczący sposób przyczyniają się do osiągania pełni własnych możliwości psychicznych. Zdrowie psychiczne jest podstawą do radzenia sobie z wymaganiami codziennego życia. Dlatego tak ważne jest upowszechnianie wiedzy na temat zdrowia psychicznego, a Światowy Dzień Zapobiegania Somobójstwom służy właśnie temu.

Zachęcamy Państwa do zapoznania się z materiałami publikowanymi na stronach internetowych:

Światowej Organizacji Zdrowia: https://www.who.int/
Polskiego Towarzystwa Suicydologicznego: https://suicydologia.org/
Kampanii „Życie warte jest rozmowy”: https://zwjr.pl/
Polskiego Towarzystwa Zapobiegania Samobójstwom: https://ptzs.pl/
Ministerstwa Zdrowia: https://www.gov.pl/web/zdrowie
Głównego Inspektoratu Sanitarnego: https://www.gov.pl/web/gis
Wspieraj nas!

Bezpłatne telefony pomocowe
Lista bezpłatnych numerów pomocowych
Wsparcie dla osób po stracie bliskich (będących w żałobie)
800 108 108
Czynny od poniedziałku do piątku od 14:00 do 20:00

Tumbo Pomaga pomoc dzieciom i młodzieży w żałobie
800 111 123
Czynny od poniedziałku do piątku od 12:00 do 18:00
dzieci i młodzież

Telefon zaufania dla mężczyzn
608 271 402
Czynny we wtorki od 17:00 do 19:00 oraz czwartki od 19:00 do 21:00
mężczyźni

Dobre Słowa – telefon dla seniorów
12 333 70 88
Czynny od poniedziałku do piątku od 10:00 do 12:00 oraz od 17:00 do 19:00
seniorzy

Ogólnopolski telefon zaufania Narkotyki – Narkomania
800 199 990
Czynny codziennie od 16:00 do 21:00
młodzież i dorośli

Bezpłatny anonimowy telefon i czat zaufania dla dzieci i młodzieży
800 119 119
Czynny codziennie od 14:00 do 22:00
dzieci, młodzież, ukraina

Telefon dla rodziców i nauczycieli w sprawie bezpieczeństwa dzieci
800 100 100
Czynny od poniedziałku do piątku od 12:00 do 15:00
dorośli w sprawach dzieci

Telefon dla rodziców i opiekunów dzieci w kryzysie
800 800 602
Czynny od poniedziałku do piątku, w godzinach 16:00-20:00
rodzice i opiekunowie prawni

Telefon zaufania „Uzależniania behawioralne”
801 889 880
Czynny codziennie od 17:00 do 22:00
młodzież i dorośli

Telefon Pogadania
800 012 005
Czynny codziennie od 12:00 do 20:00
dzieci, młodzież i dorośli

Telefon zaufania HIV/AIDS
801 888 448
Czynny od poniedziałku do piątku od 09:00 do 21:00
młodzież i dorośli

Telefon Zaufania dla osób starszych
22 635 09 54
Czynny w poniedziałki, środy i czwartki od 17:00 do 20:00

w środy od 14:00 do 16:00 dyżur w tematyce choroby Alzheimera
seniorzy

Antydepresyjny telefon zaufania
22 484 88 01
Czynny od poniedziałku do piątku od 15:00 do 20:00
dzieci, młodzież, dorośli

Bezpłatny telefon kryzysowy Polskiego Forum Migracyjnego w języku ukraińskim i rosyjskim
669 981 038
Czynny w poniedziałki od 16:00 do 20:00, środy od 10:00 do 14:00 oraz piątki od 14:00 do 18:00
ukraina

Bezpłatny telefon wsparcia Centrum Medycznego Damiana w języku polskim i rosyjskim
22 566 22 27
Czynny we wtorki od 8:00 do 13:00, środy od 17:00 do 20:00, oraz piątki od 8:00 do 13:00
ukraina

Całodobowe bezpłatne numery pomocowe
Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym
800 702 222
dorośli

Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży
116 111
dzieci i młodzież

Telefon wsparcia emocjonalnego dla dorosłych
116 123
dorośli

Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka
800 121 212
dzieci i młodzież

Ogólnopolski telefon dla ofiar przemocy w rodzinie „Niebieska Linia”
800 120 002
dzieci, młodzież i dorośli

Bezpłatny całodobowy numer Ośrodka Interwencji Kryzysowej w Krakowie
12 421 92 82
ukraina

112
Numer alarmowy w sytuacji
zagrożenia życia lub zdrowia

World Health Organization (WHO) The United Nations agency working to promote health, keep the world safe and serve the vulnerable.

Wielu instytutów na całym świecie bada zastosowanie treningu biofeedbacku EEG w pracy z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD). Historia diagnozowania i leczenia ADHD jest długa i złożona. Jest to jedno z najbardziej kłopotliwych i powszechnych zaburzeń dzieciństwa. Co najmniej 20% dzieci z ADHD nadal doświadcza tego zaburzenia w wieku dorosłym. Szacuje się, że jest to schorzenie, które dotyka od 5% do 15% populacji, w zależności od tego, który przegląd jest cytowany i od klasyfikacji zaburzenia. Ja osobiście analizuje wiele artykułów oraz badam to zaburzenie z różnych punktów widzenia. Ważne jest, aby omówić problem zarówno w kontekście neurologicznym, jak i behawioralnym oraz wykazać, że istnieją różnice w EEG i potencjale związanym ze zdarzeniami (ERP), które odróżniają dzieci z ADHD od dzieci bez tego zaburzenia. Odkrycia te stanowią solidną podstawę do stosowania treningu ze sprzężeniem zwrotnym EEG jako potencjalnie skutecznej metody pomagającej dzieciom w łagodzeniu wielu objawów ADHD, w tym poprawy umiejętności uczenia się, koncentracji, skupiania uwagi i zmniejszenia poziomu nadpobudliwości.

Często dostaje pytanie dlaczego uważam, że neurofeedback działa. Najprostsza odpowiedzią byłoby - bo to widzę. Oczywiście jest dużo badań potwierdzających skuteczność tej metody. Niewątpliwą jej zaletą jest to, że daje nam szansę pracy w inny sposób niż standardowe metody. Należy też zaznaczyć, że metodę ta można, a nawet należy łączyć z innymi. Rozmowa. Rysunek. Spacer. Zdjęcia ze ślubu. Lustrzane odbicie. Labirynt. Co tylko chcesz, a przede wszystkim co twój klient lubi i jakie ma potrzeby oraz możliwości. Relaks przed, po, a może przed i po? Oczywiście, zgodnie z potrzeba. Mamy cały wachlarz możliwości. Sukces tej, ale i każdej innej metody zależy od współpracy ale też od kreatywności i otwartości klienta i terapeuty.

Amerykańska Akademia Psychiatrii Dzieci i Młodzieży
„Biofeedback EEG spełnia kryteria Amerykańskiej Akademii Psychiatrii Dzieci i Młodzieży w zakresie wytycznych klinicznych (CG) dotyczących leczenia ADHD, zaburzeń napadowych, lęków (OCD, GAD, PTSD, fobii), depresji, trudności w czytaniu. Sugeruje to, że biofeedback EEG może być rozważany przez lekarza jako interwencja w przypadku tych zaburzeń.”

Dziś kilka słów o terapii neurofeedback.

Terapia neurofeedback jest skutecznym i ciągle rozwijanym rodzajem terapii, opartym na biologicznym mechanizmie treningu mózgu, który obejmuje zmiany w aktywności mózgowej poprzez ćwiczenia i treningi.

Podczas treningu pacjent otrzymuje natychmiastową informację zwrotną (feedback) na temat swojej aktywności mózgowej, co pomaga mu nauczyć się kontrolowania swojego mózgu i zmniejszać np. stres, lęki, czy inne zaburzenia psychiczne.

Jest to metoda oparta na neuroplastyczności mózgu, czyli jego zdolności do adaptacji i zmiany, dlatego efekty neurofeedbacku mogą być trwałe i długoterminowe, ale wymagają regularności i cierpliwości.

Czy możliwe są skutki uboczne? Jakie zagożenia kryje neurofeedback?

Choć neurofeedback jest uważany za bezpieczną metodę terapii, istnieje ryzyko, że mogą pojawić się niepożądane efekty uboczne. Mogą to być objawy takie jak bóle głowy, zmęczenie, drażliwość, zaburzenia snu lub wzmożona aktywność mózgu. Dodatkowo nie ma gwarancji, że neurofeedback okaże się skuteczną formą terapii dla konkretnego pacjenta. Terapia jest procesem złożonym, również w tym przypadku. Warto zwrócić uwagę, że terapia neurofeedback wymaga specjalistycznej wiedzy i doświadczenia, dlatego ważne jest, aby terapeuta był odpowiednio wykwalifikowany i przeszkolony w tej dziedzinie.

Koszty terapii - neurofeedback może być kosztownym procesem, który nie zawsze jest pokrywany przez ubezpieczenie zdrowotne. Pacjenci mogą napotkać trudności finansowe związane z opłaceniem terapii.

Jaką wiedzę powinien posiadać terapeuta neurofeedback?

Aby wykonywać terapię neurofeedback, konieczne jest posiadanie wiedzy z zakresu neurologii, psychologii oraz biofeedbacku. Ponadto, terapeuci pracujący z neurofeedbackiem powinni mieć także solidne podstawy z zakresu neurofizjologii oraz umiejętności interpretacji wyników z EEG (elektroencefalografii). Wiedza z zakresu neurofeedbacku, czyli techniki treningu umysłu, również jest kluczowa. Odpowiednie szkolenie oraz certyfikaty potwierdzające kwalifikacje są również istotne w tej dziedzinie.
proces szkolenia się dla samego terapeuty jest długotrwały ale też bardzo owocny.

Czy neurofeedback to narkotyk XXI wieku?
Owszem, istnieje ryzyko, że pacjent może "uzależnić" się od terapii neurofeedback (lub od terapeuty, podobnie jak w innych rodzajach terapii), co może prowadzić do konieczności regularnego korzystania z niej w celu utrzymania pozytywnych efektów.

Witam wszystkich!

Ze względu na dużą ilość pytań dotyczących terapii neurofeedback oraz tdcs w najbliższym czasie posty będą poświęcone tym zagadnieniom.
Metody dające duże możliwości zarówno terapeucie, który może ocenić wzorzec fal mózgowych i dobrać odpowiedni protokół terapii oraz dla samego pacjenta, który będzie uczył się samoregulacji. Mikropolaryzacja, czyli tdcs ma całkiem inny mechanizm działania. Natomiast obie te metody mają charakter wspomagający, powinno się je łączyć z innymi formami oddziaływań oraz kluczowa jest cierpliwość, współpraca i wsparcie otoczenia.
Więcej w kolejnych postach!

Do usłyszenia niebawem;)

https://www.youtube.com/watch?v=AA-3DA5BWBs

Zachęcam do obejrzenia!
Ruch to życie ;)

Film dokumentalny "Jak ruchem zmieniać umysł" Film dokumentalny „Jak ruchem zmieniać umysł” jest przełomową produkcją zachęcającą do eksplorowania różnych metod transformacji umysłu poprzez działanie na ...

Dorośli – wszystko-wiedzący.
Jako osoby dorosłe jesteśmy wzorem do naśladowania przez młodszych, przez dzieci, które często robią to bezkrytycznie i traktują jako prawdę jedyną. Dorośli często zapominają jednak jak to jest być dzieckiem wymagając od swoich pociech, aby byli małymi dorosłymi.
Ale..
Drogi dorosły człowieku, czy zapomniałeś jak to jest być dzieckiem? Czy zastanawiałeś się co siedzi w głowach nastolatków? Jakie mają zasady, marzenia, czym się w życiu kierują, jakie mają obawy? Często słyszę, że to przecież tylko dziecko, nie ma czym być zmęczone, nie ma czego się bać. Słyszę opinie, że nastolatkowie nic nie muszą, a do życia mogą podchodzić beztrosko. Powiem Ci dorosły człowieku, że taki styl, lub takie myślenie nie istnieje, niezależnie od tego ile masz lat. Głos młodych osób przez pokolenia był/jest cichym, tłumionym echem. A oni krzyczą, bardzo głośno, tylko musimy nauczyć się ich słuchać. Musimy zrozumieć, że każdy etap życia charakteryzuje się innym stylem komunikacji, obawami i obowiązkami. Stereotypy o dzieciach i nastolatkach (ale i o osobach starszych) potrafią być brutalne – młody to głupi, zły, leniwy, pozbawiony kultury, empatii, bezkrytyczny, „dzieci i ryby głosu nie mają”, „a czym ty się przejmujesz, jesteś TYLKO dzieckiem”. Wszystkie te słowa, z pozoru niewinne potrafią być bardzo krzywdzące, są oceną, która na długo pozostawia ślad, a przede wszystkim, nie są prawdą (choć nie można wrzucić wszystkich do jednego worka). Może i spędzają więcej czasu przed ekranami, ale ktoś im na to pozwalał, pokazał plus w takich czasach się wychowali. Może i kiedyś młodzi mieli więcej obowiązków (ale czy na pewno?), mieli „gorzej”, jak to rodzice argumentują, ale to nie wina tych dzieci, że rodzic na podstawie własnych doświadczeń chciał zbudować im lepsze życie. Dlaczego karasz za coś co sam dajesz? Dlaczego krzywdzisz za coś, czego sam nie miałeś? Leży i nic nie robi…ale przecież wrócił po 8 godzinach szkoły i jeszcze po zajęciach dodatkowych. To nie jest nic nie robienie. Takie komentarze mocno podcinają skrzydła i skutkują mniejszą motywacją do działania. Po co mam się starać, jak i tak wszystko jest źle? Dodatkowo dzisiejsza młodzież, żyje w kilku wymiarach – rodzinnym, szkolnym, rzeczywistym i wirtualnym. Każdy ten świat ma swoje wymagania i trudności. Pomimo często niewielu lat życia, to w życiu tych młodych osób już dużo się wydarzyło. Osoba ta mogła zmierzyć się z odrzuceniem, hejtem, depresją, myślami samobójczymi, atakami paniki. A mimo to dalej walczą i osiągają swoje własne sukcesy. Swoje, nie Twoje dorosły człowieku. To, że żyją, przetrwają te trudne okresy jest ogromnym osiągnieciem, który kosztuje ich ogrom energii. „Małe ciało a tak dużo potrafi ukryć”. Wszyscy widzą, małego słodkiego człowieczka, a nie widzą, że w środku tej słodyczy toczy się prawdziwa walka. Tak, każdego dnia Ci mali i duzi toczą walkę o siebie, o przetrwanie. Nastolatkowie często mówią, że rodzice ich nie rozumieją. Poza tym, kiedy pojawia się lęk, to nie łatwo jest o nim mówić, „zabiera” myśli, zamraża ciało. Poza tym jak powiedzieć, że świat mnie przytłacza, jak jestem tylko dzieckiem? Nikt z nas nie chce ocen, litości. Czasami łatwiej schować emocje niż poczuć odrzucenie lub ich nie- zrozumienie. A zresztą sam nie do końca je rozumiem…Młody…a żyjący presją szkolną, domową, koleżeńską. Masz być…dobrym uczniem, synem, córką, koleżanką. Rodzice lub nauczyciele często nie zdają sobie sprawy, jak dzieci walczą o to by zaspokoić ich wymagania. Często marzą, by uciec ze szkoły lub z domu. Marzą o robieniu rzeczy, które lubią, po swojemu. Chwilowe odcięcie się, życie w świecie wewnętrznym, wydaje się być jedynym słusznym rozwiązaniem. Czasami te uśmiechnięte twarze nie potrafią patrzeć na swoje odbicie, bo widzą potwora, nieudacznika, słabą osobę, którą nikt nie lubi i nie potrafi nikogo zadowolić. Uśmiech na pokaz, a za zamkniętymi drzwiami płacz i bezsilność – nie wiem co robię źle, co dobrze, wiem, że to wszystko moja wina. Wszystkie te nazbierane doświadczenia, emocje utrudniają życie tu i teraz, ale przede wszystkim mają i będą mieć ogromny wpływ na dorosłe życie. Zapamiętaj drogi Dorosły człowieku – to, że czegoś nie widać, to nie znaczy, że tego nie ma. Dzieci, nastolatkowie (ale i dorośli) zrobią wszystko, żeby nie było tego widać. Nie narzucaj, nie dyktuj, a słuchaj i obserwuj. Pozwól na życie dziecku swoim życiem, ale towarzysz. Nie mów co ma czuć, ale szanuj i pozwól na eksplorowanie świata. To jest trudne, ale życie jest piękne jak idziemy przez nie razem a nie osobno, szanując siebie i własne granice. Nieznaczące słowa dla Nas mogą mieć ogromny wpływ na dziecko. Niby to „tylko dziecko” ale ono czuje i rozumie na swój sposób, niby żyje ale w środku pomału umiera. Pozwól żyć i żyj sam drogi Dorosły człowieku!

Dziś, chyba po raz pierwszy aż tak świadomie poczułam i zrozumiałam jak ważny jest Uśmiech. Nasz własny. Innych. Bliskich i obcych. Uśmiech, który zaprasza, zachęca, dodaje odwagi i blasku. Zaraża i czasem przeraża. Od pierwszych chwil życia szukamy Uśmiechu (mimika, ruch oczu, ust) jako zapewnika prawdy Naszych działań. Ludzie dużo mówią o samorozwoju, kreując czasem wręcz obraz narcyza. Owszem, zdrowy egoizm jako podwalina samorozwoju jest bardzo ważny, ale również ważne są więzi z samym sobą (połączenie ciało-umysł) i z innymi. Uśmiech na twarzy i "sercu", co odzwierciedla się w Naszej energii. Widzieć uśmiech u innych, ten szczery i możliwość oduśmiechania się. Ważny jestem Ja i Ty jako składowe systemu społecznego. Jako jedna wielka całość. Tak inni a tak podobni. Mieć do kogo się Uśmiechać - dzielić się cząstką siebie. Ważny element tej życiowej układanki. Pełnia.

✴️W miniony piątek 12 kwietnia mieliśmy przyjemność uczestniczyć w Zagłębiowskim Maratonie Nauki, który zorganizowała Akademia Humanitas w Sosnowcu.
🗣️ Reprezentowała nas mgr Ksenia Cielebąk, która poprowadziła prelekcje na temat badań diagnostycznych QEEG i terapii EEG Biofeedback. Jesteśmy wdzięczni za to spotkanie, które zaowocowało dużym zaangażowaniem uczestników w ciekawą rozmowę z praktycznymi pytaniami.
🔸Dziękujemy za zaproszenie i możliwość dzielenia się naszą wiedzą z uczestnikami maratonu! 🌺

Jajeczka w skorupce,
a nie bycia skorupką,
Zajączka skaczącego,
a nie uciekającego,
Szczęścia odczuwanego,
a nie tylko wyobrażonego,
Spokoju i ciepła,
Zdrowia fizycznego i mentalnego,
Wsparcia z dobroci płynącego,
I życia energią tętniącego,

życzy Neuropasja!

Dziś post szczególny dla mnie ważny i trudny, bo wiąże się z dużą ilością emocji. Od jakiegoś czasu sama szkole się z metod takich jak neurofeedback, tdcs oraz z zakresu psychotraumatologii i neuropsychologii. Uwielbiam to co robię, i zdaje sobie sprawę jak mało jeszcze wiem, ponieważ psychika ludzka nie ma granic (a jednak je ma). Odważyłam się zacząć szkolić z neurofeedbacku i qEEG wraz z firmą AKSON Ośrodek Kształcenia Medycznego. Są to metody, które wykorzystuje w swojej codziennej pracy. Strasznie bałam się tych szkoleń, ponieważ są to metody o dużej mocy, jednak w Polsce krytykowane, głównie z braku wiedzy na ten temat i braku zrozumienia.
Szkoleń odbyło się już kilka, każde z nich wniosło w moje życie dużo zmian, motywuje mnie do dalszej nauki.
Jednak szkolenie ostatnie, które odbyło się w Nowym Sączu zmieniło we mnie coś, co zawsze pozostanie w moim sercu. Przede wszystkim Nowy Sącz, w którym nie wiem dlaczego czuje się bezpiecznie, spokojnie. Góry. Piękne widoki. Po drugie kolejne szkolenie, a więc i wieksza wprawą, doświadczenie. Ale i ludzie, zmotywowani, zaangażowani i chętni chłonąć wiedzę. Okazało się, że każdy z nas boryka się z blokadami zwanymi system, że każdy z nas ma w sercu chęć niesienia pomocy, że każdy z nas ma dużo trudnych przeżyć z przeszłości, ale i pięknych wspomnień. Szkolenie to, pozwoliło mi nie tylko zdobyć doświadczenie, ale też zrozumiałam jeszcze mocniej że my jako ludzie musimy się wspierać i nauczyć się szanować własne emocje i dbać o siebie każdego dnia. Każdy z nas musi być czasem słodkim egoistą. Moc wzruszeń, doświadczeń i przemyśleń.
Ahoj nowa przygodo!
Ahoj nowe miejsce do działania, na razie w sferze marzeń!
Wielkie ukłony dla naszych mózgów!

Od uczestników dostałam bukiet kwiatów, które są piękne, a jednak tak kruche jak człowiek, książkę ze zdjęciami Nowego Sącza - będę mogła oglądać i powracać do mojego bezpiecznego miejsca i piękną kartkę zrobioną przez cudownego i zdolnego człowieka Macieja, terapeutę zajęciowego!
Z całego serca dziękuję!

Dzieciństwo jest okresem szczególnym w życiu każdego człowieka. I okresem bardzo ważnym, gdyż wpływa i kształtuje późniejsze życie. Przebieg okresu dziecięcego, różne wydarzenia, sytuacje, odczucia, emocje rzutują na całym życiu człowieka w kolejnych okresach jego rozwoju. Okres dzieciństwa mija niezwykle szybko. Na zawsze pozostaje w pamięci człowieka, stanowi punkt odniesienia i często staje się przestrzenią wspomnień, poszukiwań. Staje się miejscem, w którym dorastający czy w pełni dojrzały już człowiek poszukuje odpowiedzi na nękające go pytania, bolączki i życiowe rozterki. To właśnie okres dzieciństwa przyczynia się do ukształtowania nas samych, w nim szukamy informacji o sobie i o tym, kim naprawdę
jesteśmy. Słuszne wydają się słowa Andrzeja Kępińskiego, który stwierdził: „ Człowiek rozwija się przez całe życie, ale jednak to, co nabył w dzieciństwie, pozostaje zasadniczą wytyczną na
dalszy ciąg jego zmiennej i burzliwej historii.”

Hejt, a wyrażanie opinii. Co jest czym? Granica jest mała a jednocześnie tak duża. Żyjemy w świecie technologii, mediów. Świat wirtualny pochłania nas zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym. Na spacer idziemy w wirtualnych okularach, a relacje nawiązujemy w wirtualnych pokojach. Internet, sieć działa jak narkotyk. Pochłania nas w zupełności. Stajemy się zależni, czujemy niepokój gdy nie mamy przy sobie telefony lub zegarka. Wyrażamy opinie dużo śmielej niż w realnym świecie broniąc się że każdy ma prawo do własnego zdania. Owszem racja. Prawo do własnego zdania i wyrażania siebie ma każdy. Jednak jest zasadnicza różnica pomiędzy konwersacja oparta na argumentach, dyskusji, a obrażaniem, hejtem. Problem ten dotyczy nie tylko osób, które są bezpośrednią ofiarą hejtu, ale też ludzi, którzy codziennie przemierzając wirtualny świat to wszystko czytają. Pracując w różnych miejscach widzę jak często ludzie boją wypowiadać się swoje myśli, a w internecie piszą bardzo śmiałe komentarze. Inni boją wypowiedzieć się swoje myśli, bo boją się reakcji i w realu i w internecie. Strach jest tak duży, że chowają się, tworzą bezpieczna przestrzeń, chowają emocje, stopniowo budując obraz "że coś jest ze mną nie tak", "jestem inny". Budzą się leki, niepokoje, a wyjście z domu staje się co raz większym problemem. Odcinając się od emocji, odcinamy się od źródła, potem nie wiemy dlaczego ja się tak czuję. Problem jest ogromny. A smutne jest to, że jedna z recept na jego rozwiązanie jest dzieciństwo, zachęcanie przez rodziców do zabawy, eksplorowanie świata, zabawa z rówieśnikami. Dorośli mogą iść na spacer, spotkać się ze znajomymi, iść do kina, teatru, do parku. Zadbać o siebie fizycznie i psychicznie.
Zatrzymaj się i pomyśl. Przytul siebie.

Miłego dnia;)

Jakiś czas temu publikowałam post o padaczce. Dziś jest wyjątkowy, ponieważ są walentynki i jednocześnie Dzień Chorego na Padaczkę. udostępniam post jeszcze raz - kochaj niezależnie kim jesteś, jaki jesteś, zawsze zasługujesz na miłość i szacunek!

Tak znana, a jednak nadal budzi dużo kontrowersji - Padaczka, epilepsja lub też wyładowania. Pierwsze opisy napadów padaczkowych można spotkać już w najstarszych pismach naszej cywilizacji. Choroba ta zawsze uchodziła za tajemniczą i budziła niepokój, lęk osób na nią cierpiących oraz otoczenia. Kojarzona jest głównie z objawami neurologicznymi, napadami typu drgawki. Jednak epilepsja niesie za sobą dużo więcej objawów m.in. psychologicznych i społecznych. Dziś już wiemy, że pojedyncze badanie EEG nie musi pokazać wyładowań padaczkowych, a objawy mogą związane być np. z trudnościami w nauce szkolnej, zmianami w zachowaniu.

W tym magicznym czasie świąt, życzę Państwu spokoju, miłości, magicznej atmosfery oraz abyście znalezli więcej czasu na spełnianie swoich marzeń i realizację pasji. Cudownych Świąt!

Ostatni czas był bardzo intensywny. Miło mi poinformować, że poszerzamy swoje usługi o terapię EMDR dla dorosłych oraz dzieci i młodzieży.

Witam.

16 listopada o godzinie 17 do 20 będę prowadzić mini szkolenie z Neuroanatomii od podstaw. Przypomnienie wiedzy oraz przedstawienie badań naukowych na temat niektórych zaburzeń tj. Dysleksja.

Zapisy na stronie

https://akson.net.pl/produkt/neuroanatomia-od-podstaw/

Zapraszam serdecznie!

Neuroanatomia od podstaw - Akson - Ośrodka Kształcenia Medycznego Uzyskane informacje pozwolą lepiej zrozumieć specyfikę działania układu nerwowego i jego wpływ na funkcjonowanie poznawcze, emocjonalne oraz na zachowanie człowieka.

Dziś jest ważny dzień - Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego.
Dbanie o własne zdrowie powinno być priorytetem dla każdego z Nas, jednak faktem jest, że dbanie powinno być zakorzenione w każdej jednostce jak i w całych społeczeństwach. Tak jak układ nerwowy składa się z milionów połączeń tak cały świat opiera się na milionach połączeń wytwarzających najsilniejszą moc zwaną ŻYCIEM. Życzę wszystkim życia w życiu.

"Rozsyp prochy przeszłości
by móc pochylić się nad ofertą przyszłości".

Neuropasja 2023

Zapraszam do lektury. Cyklicznie publikujemy krótkie artykuły na temat terapii neurofeedback oraz badania QEEG.

https://akson.net.pl/poznaj-melodie-swojego-mozgu-rytmy-fal-mozgowych/?fbclid=IwAR1DJYAuOsCMQAe4YBgN5kOO6tMOlJ0Sbb7Abmg0APodITJZBERv42vn4ao

Poznaj melodie swojego mózgu - rytmy fal mózgowych. - Akson - Ośrodka Kształcenia Medycznego Wyobraź sobie, że słyszysz melodię, której poszczególne dźwięki wybrzmiewają dzięki synchronizowanej pracy różnych instrumentów. Każdy dźwięk posiada inną częstotliwość i natężenie. Jednak zagrane razem tworzą piękną melodie. Wystarczy, że jeden instrument ulegnie rozst...

Witam,

dziś o godzinie 19 prowadzę darmowy webinar o badaniu QEEG. Zapraszam serdecznie!

QEEG - niezbędne narzędzie diagnostyczne mózgu! Klucz do diagnozy wielu zaburzeń i wstęp do terapii neurofeedback. - Akson - Ośrodka Kształcenia Medycznego Czy Twoje dziecko ma problemy w szkole? Słabe oceny, brak postępów w nauce, brak koncentracji na zadaniu? A może jest smutne, stale zamyślone, nieobecne lub reaguje nieadekwatnie do sytuacji? A może to Ty sam/sama masz problem z koncentracją w pracy? Depresja? Lęki? Uzależnienia?Często wie...

AKSON Ośrodek Kształcenia Medycznego Szkolenia, kursy medyczne

Fragment z życia psychologa/terapeuty.

Dziś naszła mnie pewna refleksja. Będąc w różnych miejscach czasami osoby "po fachu", lekarze lub rodzice pytają, czy nie boje się pracować z "takimi osobami", "skąd wiesz co robić". Owszem, posiadam pewną wiedzę teoretyczną. Czytam każdego dnia zarówno stare jak i nowe opracowania. Ale i praktykę mam już dosyć spora. Skąd wiem? Bardzo często nie wiem, dopóki nie zobaczę pacjenta, nie porozmawiam z nim i jego bliskimi. Wiem np. Co oznacza afazja ale muszę pobyć z pacjentem żeby zobaczyć, która forma terapii jest dla niego najlepsza. Zawsze mam w swojej głowie informacje, że wybierając pewna formę terapii sugeruje się własnymi doświadczeniami, a przecież aby odnieść sukces muszę bacznie słuchac, obserwować i być otwarta na sugestie osoby, z która współpracuje. Bez wsparcia rodzin, innych terapeutów ale i samego pacjenta trudno jest mówić o sukcesie terapeutycznym. Zarówno ja jak i całe otoczenie powinniśmy być otwarci na sugestie innych, reagować. Afazja, Autyzm to tylko nazwy choroby, pod którymi kryje się człowiek zasługujący na szacunek, miłość, szczerość. Staram się budować więź i szukać wspólnych rozwiązań. Skąd wiem co robić? Słucham. Trzymam się z pacjentem za rękę i wspólnie przechodzimy tą drogę. Czy się boje? Czasami tak, bo słowo specjalista wymusza na człowieku pewna presję. Nie boje się natomiast przyznać że nie wiem i poszukać informacji, doszkolić się i przekazać pacjenta do innego specjalisty. Szanuję swoją pracę, swoje życie. Ta dygresja wzięła się z licznym pytań jak pracować z pacjentami, jak bronić się przed negatywnymi opiniami. Niestety one zawsze będą bo jedna osoba nie jest w stanie zbawić całego świata. Częsta płyną że smutku, strachu. Jednak warto każdego dnia pracować nad własną odpornością psychiczną, by pomimo różnych opinii i zdań dbać o własną przyszłość i rozwój, będąc jednocześnie asertywnym i otwartym na dyskusję. Słowa dziękuję i "to działa" są najlepszą nagrodą;)

https://akson.net.pl/produkt/neuroanatomia-od-podstaw/

Zapraszam serdecznie wszystkich zainteresowanych poznaniem funkcji naszego mózgu!

Neuroanatomia od podstaw - Akson - Ośrodka Kształcenia Medycznego Uzyskane informacje pozwolą lepiej zrozumieć specyfikę działania układu nerwowego i jego wpływ na funkcjonowanie poznawcze, emocjonalne oraz na zachowanie człowieka.

https://akson.net.pl/produkt/neuroanatomia-od-podstaw/

Zapraszamy wszystkich na szkolenie!

Neuroanatomia od podstaw - Akson - Ośrodka Kształcenia Medycznego Uzyskane informacje pozwolą lepiej zrozumieć specyfikę działania układu nerwowego i jego wpływ na funkcjonowanie poznawcze, emocjonalne oraz na zachowanie człowieka.

Dziś post pochodzący z obserwacji. Rodzice mający dzieci. Często przychodzą do gabinetu w okresie tzw. szkolnym, ponieważ dziecko nie słucha, nie jest odpowiedzialne itd. Niejednokrotnie rodzic ze łzami w oczach prosił o pomoc lub też "naprawienie" dziecka. W tej sytuacji pomocy wymaga cały system rodzinny. Bardzo często cechy, które mają dzieci przypominają nam nas samych, co może doprowadzić do wielu stanów i emocji. Dziecko potrafi obudzić w nas schowane głęboko niezrealizowane potrzeby tj. bliskości, zrozumienia, akceptacji. Praca z dzieckiem wymaga zaangażowania rodzica. Bez tej współpracy terapia z tą małą istota nie jest możliwa. Pamiętajmy że jesteśmy lustrem dla naszych dzieci.