Daniel Koszyk - Fizjoterapia i Chiropraktyka Kraków

Po długiej przerwie z dumą mogę oznajmić że rozszerzam zakres swoich usług ! Serdecznie zapraszam do współpracy on-line. Oferuję współpracę w postaci prowadzenia jako trener personalny, moją wieloletnią wiedzę przełożę na ułożenie spersonalizowanego treningu dzięki któremu pozbędziemy się jakiegokolwiek problemu oraz osiągniemy określony cel! Podczas współpracy jestem dostępny 24/7 wraz z co tygodniowymi check-upami (kontrole) będziemy mogli idealnie dopasować plan i sprawdzić efekty. Zapraszam do współpracy, kontakt poprzez fanpage lub tel : 516742356

Z przyjemnością zapraszam każdego serdecznie jutro 23.06.2023r. (tj . Piątek)
Do STRADOM HOUSE, w Krakowie na świetny wernisaż

Zapraszam do zapisów🤝

Zależy Ci na szybkiej wizycie? Zostało jeszcze kilka ostatnich terminów w tym tygodniu. Najbliższe u naszych specjalistów to:

21.06 godz. 10:00 - Bartek Klimek
Zapisz się ➡️ https://www.znanylekarz.pl/bartosz-klimek/fizjoterapeuta/krakow

22.06 godz. 9:00 - Daniel Koszyk
Zapisz się ➡️ https://www.znanylekarz.pl/daniel-koszyk/fizjoterapeuta/krakow

27.06 godz. 10:00 - Monika Karwowska
Zapisz się przez formularz ➡️ https://fizjoterapiaklimek.pl/zespol/

29.06 godz. 10:00 - Krzysztof Klimek
Zapisz się ➡️ https://www.znanylekarz.pl/krzysztof-klimek-2/fizjoterapeuta/krakow

LBP, czyli low back pain to jedna z częstszych przyczyn wizyt w gabinetach fizjoterapii. Według zeszłorocznych danych na bóle kręgosłupa skarży się aż 86% Polaków‼️

Większość z nich to tak zwany 👉🏻 non specific low back pain, czyli ból pleców o nieokreślonej przyczynie. Może być konsekwencją siedzącego trybu pracy, niewystarczającej aktywności fizycznej lub nieprawidłowej postawy ciała.

LBP, może mieć również podłoże neurologiczne lub być spowodowany ogólnoustrojową chorobą. Choć dotyczy to kilku procent pacjentów, wyeliminowanie tej przyczyny wymaga konsultacji. Jak ująć sobie bólu? Najlepiej w pierwszej kolejności wybrać się do fizjoterapeuty, który postawi wstępną diagnozę, a w razie potrzeby skieruje na badania.

Koniec majówkowej laby! Wracamy, co prawda jeszcze nie w pełnym składzie, ale naładowani i gotowi do pracy! Czekamy na Was od poniedziałku do piątku na 📍 Czerwonego Prądnika 8/8.

Zapisy na terminy majowe dostępne poniżej:

Daniel Koszyk ➡️ https://www.znanylekarz.pl/daniel-koszyk/fizjoterapeuta/krakow
Bartek Klimek ➡️ https://www.znanylekarz.pl/bartosz-klimek/fizjoterapeuta/krakow
Monika Karwowska ➡️ https://fizjoterapiaklimek.pl/zespol/
Krzysztof Klimek ➡️ https://www.znanylekarz.pl/krzysztof-klimek-2/fizjoterapeuta/krakow

Zapraszam booking otwarty przez cały długi weekend!🤝
https://www.znanylekarz.pl/daniel-koszyk/fizjoterapeuta/krakow

Ostatni tydzień był intensywny, ale zostało jeszcze kilka wolnych terminów w kwietniu u naszego fizjoterapeuty Daniela. Sprawdź dostępne daty i umów wizytę ➡️ https://www.znanylekarz.pl/daniel-koszyk/fizjoterapeuta/krakow

Krótka aktualizacja grafiku !
Znaleźć mnie możecie codziennie od godziny 9.00 - 20.00 od poniedziałku do piątku ORAZ W WEEKENDY! zapisy telefonicznie lub przez znanylekarz:
Kontakt 516742356
https://www.znanylekarz.pl/daniel-koszyk/fizjoterapeuta/krakow

Święta święta i po świętach... Brzuch przepełniony 😅 ale wracamy do pracy! Zapraszam serdecznie do kontaktu

Serdecznie zapraszam do gabinetu.
Kontakt : 516742356
https://www.znanylekarz.pl/daniel-koszyk/fizjoterapeuta/krakow

Zmagasz się z bólem kręgosłupa ? Czujesz że Twoje plecy są przeciążone?
A może są sztywne? Zapraszam serdecznie do gabinetu gdzie dołożę starań aby jak najszybciej rozwiązać dany problem 😊

https://www.znanylekarz.pl/daniel-koszyk/fizjoterapeuta/krakow

Kochani! Zostałem nagrodzony certyfikatem jakości na platformie znanylekarz.pl za rok 2021. Serdecznie dziękuję każdemu kto oddał szczerą opinie! Dziękuję bardzo za pomoc! Bardzo się cieszę i jestem tylko bardziej zmotywowany by ciężej pracowac i pomagać każdemu z jego dolegliwościami! Do zobaczenia !

Kontakt:
Tel 516742356
Znanylekarz: https://www.znanylekarz.pl/daniel-koszyk/fizjoterapeuta/krakow -id=%5B996686%2C997171%5D&filters%5Bspecializations%5D%5B%5D=84

Daniel Koszyk - Fizjoterapia i Chiropraktyka Kraków updated their information in their About section.

Uprzejmie przypominam o możliwości zapisywania się na wizyty poprzez stronę znanylekarz.pl

Chętnie podejmę się pracy z wszelkimi dolegliwościami.

W razie jakichkolwiek pytań zapraszam do kontaktu!

https://www.znanylekarz.pl/daniel-koszyk/fizjoterapeuta/krakow =profile-reviews

Dzisiejszy post będzie bardziej związany z moją przeszłością. Odkąd sięgam pamięcią sztuki walki były bardzo mocno zakorzenione w moim sercu. Już mając 5lat oglądając klasyki kina akcji jak Krwawy Sport czy Wejście Smoka poprosiłem rodziców o zapisanie na Karate i tak zaczęła się moja przygoda z tym sportem. Lata mijały, a młody Ja chcąc więcej zapisał się na Kick-Boxing oraz Muay Thai gdzie prowadził mnie niezastąpiony Rafał Dudek .
Ponad połowę swojego życia miałem styczność z sportami walki dlatego bardzo dobrze wiem jak kontuzjogenna jest to dziedzina.
Między innymi to moje zamiłowanie do walk poprowadziło mnie na drogę fizjoterapii. Od jakiegoś czasu mam przyjemność prowadzić zawodników wszelakich sportów walki, m.in chłopaków z Szkoła Sztuk Walki Fighter Team .
Zawsze chętnie pomogę każdemu fanowi sztuk walki! Czy to w poprawie mobilności, siły, koordynacji czy w redukcji bólu lub wyleczeniu kontuzji.
Zapraszam serdecznie każdego kto potrzebuje pomocy !

Kontakt :
516742356
Znanylekarz.pl :
https://www.znanylekarz.pl/daniel-koszyk/fizjoterapeuta/krakow

Bóle kręgosłupa, dyskopatia, rwa, neuropatia, zmiany zwyrodnieniowe, bóle przeciążeniowe... każda z osobna równie mocno uprzykrza życie codziennie. Sam zmagałem się z bólem odcinka lędźwiowego na przełomie liceum i studiów. To właśnie m.in. z tego powodu zafascynowałem się kręgosłupem i jak można go "naprawiać".
Podstawą aby zabezpieczyć kręgosłup przed urazami jest wykonywanie odpowiednio dobranych ćwiczeń.
Jednak aby sobie pomóc sposobów jest multum... każdy z nas tak na prawdę radzi sobie na swój sposób. Najważniejsze jest to jeżeli działa - to dobrze.
Ja ze swojej strony w gabinecie mogę zaręczyć że postaram się zrobić wszystko aby pomóc zniwelować dokuczające dolegliwości bólowe !

Siemka! Mam dla każdego kto mnie zna lub jeszcze nie miał okazji poznać , bardzo dobrą wiadomość! Sam jaram się bardzo mocno, otóż od dzisiaj tj. 06.12 możecie mnie znaleźć na ulicy Czerwinego Pradnika 8a/8.
Serdecznie zapraszam na wizyty, postaram się z całego serducha aby pomóc każdemu z problemem który mu doskwiera. Piona ! Do zobaczenia na miejscu 🙋
Ps. Przypominam żeby się zarejestrować można to zrobić przez platformę znanylekarz.pl wpisując moje imię i nazwisko 😎

Daniel Koszyk - Fizjoterapia i Chiropraktyka Kraków updated their business hours.

Ograniczenie rotacji w stawie barkowym, a uszkodzenie stożka rotatorów to jeden z najczęstszych urazów w obrębie danego stawu.
Również bardzo wiele ograniczeń może właśnie wynikać ze zmian konsystencji w obrębie mięśni stożka.
Bardzo często mięsień podłopatkowy odpowiadający za rotacje wewnętrzna jest przyczyną dolegliwości bólowych lub ograniczenia ruchomości. Najprostszym sposobem aby zapobiec nawrotom lub późniejszym urazom jest trening koncentryczno-ekscentryczny dla stożka rotatorów. Mały ciężar lub guma w odpowiednim ustawieniu do ramienia i duża ilość powtórzeń w 3-4 seriach. Taki trening przed właściwym treningiem zwłaszcza siłowym lub dynamicznym jak np. Siatkówka, może naprawdę przynieść zadowalające efekty.

Odpowiem na każde pytanie ! Trzymajcie się cieplutko 🙋

Nieprawidłowa postawa a mobilność stawowa? Czy istnieje korelacja pomiędzy tymi dwiema zmiennymi? Najnowsze badania ( link i bibliografia na dole) wskazują na to że prawidłowa postawa przyczynia się do mniejszego obciążenia stawowego. Czy nieprawidłowa postawa musi boleć? Nie ! Ale warto ją poprawić aby w przyszłości nie doszło do zmian wewnątrz stawowych. Bardzo często wady postawy wynikają z dysbalansu mięśniowego więc aby temu zapobiec, najlepiej udać się do fizjoterapeuty który rozluźni tam gdzie to potrzebne oraz ułoży odpowiedni plan treningowy

Źródło:The effect of sitting posture on the loads at cervico-thoracic and lumbosacral joints
Yuri Kwon et al. Technol Health Care. 2018.
Pubmed 2021.


muscle

Zapraszam serdecznie do wpisywania się i wystawiania opini każdego kto miał możliwość ze mną pracowac

Kontakt :
Znanylekarz.pl:
https://www.znanylekarz.pl/daniel-koszyk/fizjoterapeuta/krakow
Telefon: 516742356

Mogę z pprzyjemnością poinformować że w końcu założyłem profil na stronie znanylekarz.pl
Zapraszam serdecznie każdego pacjenta z którym miałem przyjemność pracować o wystawienie opini, a każdego chętnego do rejestracji 🙋

https://www.znanylekarz.pl/daniel-koszyk/fizjoterapeuta/krakow