Maria Salicka- empatyczna.dietetyczka

Zapraszam serdecznie 💚

w PIĄTEK ostatnie już, wakacyjne spotkanie ☕️☀️

Jak przystało na nasze KAWY będzie przyjemnie i pożytecznie.
Podczas najbliższego spotkania (23/08) będziemy gościć Maria Salicka- empatyczna.dietetyczka, która opowie o tym jak wspierać odporność poprzez dietę 🍽️🥦

Wydarzenie jest również dobrą okazją do miłego spędzenia czasu z dziećmi, w gronie innych rodziców.

Spotykamy się o godzinie 16:00 na w Koncept - kawiarnia & bawialnia (Leszno, ul. Lipowa 31)

Wstęp do bawialni jest BEZPŁATNY dla zapisanych uczestników.
Napisz do nas, aby się zapisać 📥

Szczegóły w wydarzeniu:
KONCEPT domowy - KAWA z mamą, czyli wakacyjne spotkania

Jakie to dobre!
💚💚💚💚

Jestem zachwycona pomysłem!
Nie możemy stać z boku i narzekać na obecną sytuację zdrowotno-żywieniową dzieciaków!
Trzeba działać! 💪😍😍

Senioralni Liderzy poszukiwani!

Jeżeli:
🟢 jesteś mieszkańcem powiatu leszczyńskiego, kościańskiego lub grodziskiego i ukończyłeś 60 rok życia
🟢 bliskie są Ci działania społeczne
🟢 chcesz realizować wydarzenia integracyjne, kulturalne, edukacyjne
🟢 lubisz nowe wyzwania
🟢 chcesz nauczyć się nowych, ciekawych rzeczy
🟢 pragniesz poznać innych działaczy senioralnych oraz wartościowych ludzi

NASZ PROJEKT JEST DLA CIEBIE!

Poszukujemy dwuosobowe duety osób w wieku 60+, które zaangażują się w realizację projektu Obecność, czyli seniorzy partycypują

Co proponujemy:

🟢 3 szkolenia z zakresu partycypacji społecznej. Szkolenia odbywać się będą w Lesznie, Kościanie oraz Grodzisku Wielkopolskim ( w zależności od miejsca zamieszkania)
trzydniowy wyjazd edukacyjny do Torunia i Bydgoszczy

🟢 organizację inicjatywy społecznej skierowanej dla seniorów z terenu reprezentowanej gminy. Każdy z duetów liderskich otrzyma 2500 zł na jej realizację

🟢 20 godz. wsparcia edukacyjno-specjalistyczne np. z zakresu psychologii, neurologii, prawa, animacji społecznej, dietetyki, ratownictwa medycznego, księgowości, nowych technologii itp. (w zależności od wskazanych potrzeb)

🟢 udział w subregionalnej kolacji liderów senioralnych

🟢 udział w sesji zdjęciowej oraz kampanii społecznej dotyczącej aktywności senioralnej oraz pozytywnego wizerunku osób starszych zamieszkujących powiat leszczyński, kościański oraz grodziski.

Udział w projekcie jest BEZPŁATNY.
Rekrutacja do Akademii trwa do 31.08.
Formularz rekrutacyjny dostępny jest na stronie: irl.org.pl lub poprzez formularz online: https://docs.google.com/forms/d/1_hJKA5BorpQE6ukEOguLwPV2VsxE6XiKZAIuT2HOJ6A/edit?usp=forms_home&ths=true

Projekt dofinansowany ze środków rządowego programu wieloletniego na rzecz Osób Starszych "Aktywni+" na lata 2021-2025. Edycja 2024. wśród fanów

Dzień dobry!

Od wczoraj dołączyło do mnie jakieś 700 osób za sprawą rolki o (uwaga!) stykających się udach. No tak, kobiece uda na Facebooku to jak zauważyłam nadal wielkie wydarzenie, które osoby totalnie nie zainteresowane tematyką mojego profilu muszą koniecznie skomentować. I tak, macie do tego prawo, przy czym ja też jakieś prawa mam.

Po pierwsze chciałam bardzo serdecznie przywitać nowe KOBIETY na moim PSYCHODIETETYCZNYM I CIAŁOŻYCZLIWYM profilu!😍

Jeśli potrzebujecie wsparcia w kontekście samoakceptacji, macie problemy z jedzeniem, jesteście zmęczone restrykcyjnymi dietami to jesteście w idealnym miejscu! 💚

Choć nie mam takiej mocy, żeby były tu tylko osoby życzliwe i szczerze zainteresowane moimi treściami dla poprawy swojego dobrostanu, to mogę klikać blokuj/zgłoś itd…

Jeszcze raz witam wszystkie DZIEWCZYNY w mojej empatycznej przestrzeni i liczę na wzajemny szacunek i życzliwość. Wszelkie jesteś głupia/po co to robisz uznaje za zbędny spam.

Przy okazji dodam jeszcze, że jestem dietetyczką kobiet pracuje w nurcie psychodietetycznym i prowadzę m.in. konsultacje indywidualne online, na które serdecznie zapraszam 😊

Dobrego dnia 🫶

🤩🤩🤩

🟢Maria zawodowo pracuje z kobietami, które przez sporą część swojego życia starają się być na diecie, a jednak wciąż nie osiągają oczekiwanych efektów🤷🏼‍♀️🫣

💚🤍🧡Pomaga kobietom, które pragną nowej, lepszej relacji z jedzeniem i własnym ciałem.

✅Jej wielką misją jest uwalnianie kobiet od szkodliwych i autodestrukcyjnych przekonań na swój temat❗️Orędowniczka walki z obsesją piękna.

💚🤍🧡Daje kobietom siłę do działania i przekonuje je do dbania o własne ciało bez względu na jego kształt i rozmiar✅🫡

💚🤍🧡Na swoich mediach społecznościowych pokazuje, jak motywować się do działania i co robić, aby relacja z jedzeniem przestała być dla nas przytłaczająca i trudna❗️

➡️➡️➡️.dietetyczka - witamy w drużynie FEMILITE🔥



Farmakologiczne leczenie otyłości, psychodietetyka, leczenie otyłości, program leczenia otyłości

🙋‍♀️Szukam futra‼️

📷Zdjęcie Kim Kardashian pochodzi z portalu pudelek.pl.
Co tam ciekawego pod obrazkami możemy przeczytać?⬇️

„Dzięki uwielbianym przez Kardashianki wyszczuplającym majtkom jej talia w obcisłej dżinsowej spódnicy prezentowała się dość dobrze. Niestety nie wszędzie da się wcisnąć bieliznę wyszczuplającą. Gwiazda reality show miała na sobie także obcisły beżowy top, który odsłaniał fałdki pod pachami i na plecach… TO DLATEGO CZĘSTO, NAWET W UPALNE DNI NOSI FUTRA NA RAMIONACH?”

🤷‍♀️I znowu pojawia się pytanie ➡️ Skąd my kobiety mamy tyle kompleksów? Bardzo tajemnicza sprawa, prawda?

⚠️Uważaj na tego typu treści i obrazki w mediach! Pamiętaj, że nam dorosłym trudno czasami bronić się przed efektem tego typu treści na nasze poczucie wartości i samoakceptację, a co dopiero nastoletnim, dorastającym dziewczynom!

Dołącz do mnie i mojej akcji 🛑

❌Nie dajmy sobie wmówić, że nasze ciało z różnych względów wymaga zakrywania/zasłaniania czy korygowania!!

Jesteśmy różne, nasze ciała są różne! Wszystkie wyjątkowe 💚

Puść dalej! ✅

Zaobserwuj .dietetyczka po więcej wsparcia 💚

#

Czy wiecie, że miliony osób (dokładne liczby nie są znane) doświadczają ubóstwa menstruacyjnego, czyli mają ograniczony dostęp do edukacji menstruacyjnej, a także do produktów higienicznych, odpowiedniej wody, czy innej infrastruktury sanitarnej w czasie menstruacji (Rossouw i Ross 2021, World Bank 2018)?

Czy problem ten dotyczy także naszego najbliższego otoczenia? Czy istnieje konieczność zwiększania wiedzy dotyczącej problemu występowania ograniczeń w dostępie do produktów higienicznych? Odpowiedź bez wątpienia brzmi TAK!!!

Tematem tym postanowiły zająć się Natalia Juśkiewicz, Sylwia Mikus oraz Beata Tycner, które zapraszają w najbliższą środę 26.06.2024 r. (godz. 17.00-19.00) do Gminnego Ośrodka Kultury we Włoszakowicach na spotkanie pn. Gminy na RÓŻOWO.🩷🩷🩷

Podczas wydarzenia:

- dowiemy się czym są RÓŻOWE SKRZYNECZKI

- RÓŻOWE SKRZYNECZKI przekazane zostaną instytucjom z Włoszakowic, Krzemieniewo oraz Święciechowa (następnie umieszczone zostaną w istotnych społecznie miejscach)

- odbędzie się wykład Jagoda Data-Roszak: Terapia Holistyczna pt. O seksualności nieoczywistej, czyli kto zamyka drzwi łazienki na klucz

- podyskutujemy o ubóstwie menstruacyjnym oraz działaniach, które jako liderzy społeczni możemy podjąć, aby zniwelować występowanie tego problemu na terenie powiatu leszczyńskiego.

Wstęp na wydarzenie jest bezpłatny. Zachęcamy jednak do zgłoszenie swojej obecności poprzez deklarację udziału w wydarzeniu na FB: Gminy Na Różowo - RÓŻOWA SKRZYNECZKA + wykład "O seksualności nieoczywistej..."

🩷 Inicjatorki nadal szukają osób, które wesprą ich pomysł i napełnią skrzynki środkami higienicznymi tj. podpaski, tampony, wkładki, chusteczki nawilżane. Jeżeli chcecie się zaangażować prosimy o kontakt! 🩷

Wydarzenie odbędzie się w ramach projektu "Partnerstwo na rzecz rozwoju przywództwa społecznego" realizowanego jest przez Instytut Rozwoju Liderów. Sfinansowano przez Narodowy Instytut Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego ze środków Rządowego Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich NOWEFIO na LATA 2021-2030.

Polecam 😍😍

Nie każdy wie, że na zamówienie przygotowuję pyszne i pożywne (ale nie tylko, bo piekę też ciasta tradycyjne z kontrolowaną zawartością cukru😂) owsiane słodkości!

Niedawno podjęłam decyzję, że od teraz jest to moja nowa zawodowa działalność więc zachęcam do składania zamówień!

Niedługo przygotuję konkretną ofertę, a być może nawet odpalę osobny profil na insta lub fejsie 🤪

Jeśli chcecie podarować coś obłędnego, a zarazem pożywnego na koniec roku szkolnego, to chętnie coś dla Was przygotuję! Słodkości są zawsze elegancko zapakowane 😍

❌ Diety nie działają!

Tak. Dobrze czytasz. A ja piszę prawdę, bo na zmiany żywieniowe patrzę w perspektywie dłuższej niż ten miesiąc czy rok. Zmiany nawyków żywieniowych wymagają dłuższej pracy, ale dają solidne podstawy do zdrowszego życia forever! 🤪

I tak. Mam na myśli restrykcyjne diety. One dają często efekty na nadchodzące wesele czy urlop nad morzem, ale jak tylko skończy się feta 🥳 sukcesywnie zaczniesz wracać tam skąd wróciłaś! 😒

Założę się, że wśród moich blisko 1300 obserwatorek znajdzie się przynajmniej 100 (!) osób, które kolejny raz od stycznia 2024 roku próbowały zredukować masę ciała na lato, ale znowu się nie udało…

Łapcie KOŁO KOŁO RATUNKOWE!

Po naszych lipcowych spotkaniach gwarantuję zwrot akcji w Twoim barwnym, dietetycznym życiu!

Grupa będzie malutka więc nie zwlekaj z zapisem!

Zapraszam do kontaktu 💚

„Wydaje mi się, że ludzie, którzy na codzień zajmują się pielęgnacją zieleni mają doskonałą kondycję psychiczną! Przecież to tak dobrze robi na głowę!”🧠

👩🏼‍🌾Wczoraj w ferworze walki z chwastami tak, z przymrużeniem oka oczywiście, powiedziałam do Męża!

A tak na poważnie!
To kolejny kawałek o tym, że proste codzienne czynności, najlepiej na świeżym powietrzu, są niezbędnym elementem naszego zdrowia psycho-fizycznego! Nie przeliczyłam tej pracy na kalorie, ale ciało daje znać, że trening w ramach prac ogrodowych zaliczony na szóstkę z plusem 😂😂

Nie masz ochoty na siłownię? Dysponujesz kawałkiem ziemi? Idź i tam daj ciału szansę na wykonanie potrzebnej dla zdrowia pracy.

Proste zadania, takie z codziennego życia potrafią pięknie ogarnąć nam głowę! I dlatego ja, zamiast scrollować ekran, wychodzę ostatnio na dwór! Czuję nową JAKOŚĆ i wypełnia mnie dziś wdzięczność za nowe życie na wsi 🥹

💪Na poniedziałek małe wyzwanie dla wszystkich posiadaczek kawałka trawnika- wychodzisz z domu i podlewasz, pielisz albo siadasz na 4ech literach w spokoju i podziwiasz! 💚

Proste życie bez czary mary z piachem za pazurami to dopiero sexy opcja na nadchodzące lato 🤪🤩😍

Dziękuję za zaproszenie :)

⚠️Drogie moje!

Od środy idę na insta i fejs urlop 🤪

Do odwołania będę dostępna tylko i wyłącznie telefonicznie i mailowo! Więc jeśli będziecie pisać ws konsultacji tutaj lub na Instagramie, nie otrzymacie żadnej odpowiedzi!

I jeszcze jedno!

W najbliższą środę jestem w Lesznie na konsultacjach stacjonarnych i mam kilka wolnych godzin!
Zapraszam do zapisów, gdyż w miesiące wakacyjne będę przyjmować mniej.

Koszt konsultacji- 160 zł.
Czas trwania konsultacji: 60 minut

Przypominam też o zapisach na kurs nordic walking! 🏃‍♀️‍➡️

Dobrego dnia! 💚

M A M A 🥰

🤱Macierzyństwo!
Dla mnie?
W tej roli tworzę istną mieszankę wybuchową!💥
Popełniam błędy, ale czerpię też mnóstwo dobroci z tej roli! To ona przyszła do mnie i zobowiązała do bycia dorosłą, jak często się da (nie mylić z kijem w d….🤣) Działania w życiu, mimo towarzyszących obaw.

🤬Czasami rugam się z góry do dołu za drobne „potknięcie”!
💐Czasami doceniam samą siebie, że dowiozłam i biję sobie gromkie brawa! 👏

Macierzyństwo.
Życie. Rozwój. Zmienność. Przygoda.
Niezmiennie ogromna miłość! 🥰

👱🏼‍♀️Bycie mamą! Kozackie to zadanie, ale nie bez powodu człowiek czasem „chlasta” drzwiami, żeby pójść upuścić ciśnienie 🤪😂😂

No i jak dla mnie, macierzyństwo to też milion wspólnych posiłków! Rozmowy, przytulasy, ale też mniejsze czy większe spiny! Nie ma jednego dominującego koloru!

❓Czy mam receptę na sukces w tej materii?
Absolutnie nie!
Ale jestem pewna, że życie w tej roli jest znacznie łatwiejsze, kiedy uznasz, że działasz tak, jak na dany moment możesz i potrafisz💚

🫶JA TY OPISAŁABYŚ SWOJE MACIERZYŃSTWO?
Co chciałabyś sobie dziś ważnego powiedzieć?

Przytulasy dla wszystkich mam!
Buziole!! 😘😘😘

❤️

Kurs nordic walking dla początkujących!
Podstawowa technika!

Nasza kobieca grupa KIJANY💚 maszeruje w każdy weekend po lesie! Jest wspaniale!
Każda z członkiń grupy jest po szkoleniu z prawidłowej techniki, bo to podstawa zdrowego i bezpiecznego ruchu!

Zapraszam na kurs i do naszej przecudownej kijkowej grupy!

Zapisy przez wiadomość prywatną 😊

Znikam.

W przyszłym tygodniu odbędzie się bardzo ciekawy live z a potem od środy do końca długiego weekendu jestem dostępna tylko mailowo lub telefonicznie.

Znikam z Instagrama i Facebooka. Nie za bardzo mam teraz przestrzeń, żeby ze szczegółami opowiadać, o co chodzi.
Jestem gotowa, żeby odinstalować apkę, inaczej nie ogarnę pewnych kwestii…Mam mnóstwo planów, wyzwań i zadań go ogarnięcia a dodatkowo nadchodzą pierwsze wakacje z dzieciakami na pokładzie.
Nie jestem wszechmogąca, mam swoje wołające potrzeby i stąd taka decyzja.

🥹Mam nadzieję, że się nie gniewacie!
Piszcie śmiało!
Zapisujcie się na konsultacje!
☎️Telefon jak coś wciąż ten sam ➡️ 666 871 019
📩Mail również ➡️ [email protected]

Ściskam Was kochane!💚
Jeśli macie coś ważnego do mnie to piszcie teraz na bieżąco, bo po odinstalowaniu Insta nie będę miała dostępu do tutejszych wiadomości.

Terminy na maj powoli się kończą!

⚠️Mam w Lesznie wolny termin W NAJBLIŻSZĄ ŚRODĘ o godzinie 15:00 ‼️

Zapraszam do kontaktu przez wiadomość prywatną 🫶

😍

Liderze, Liderko! Jeżeli bliskie są Wam działania związane z edukacją i macie poczucie, że potrzebujecie wzmocnienia, empatii oraz odnalezienia w środowisku pedagogów i edukatorów osób z którymi chcielibyście podzielić się swoimi spostrzeżeniami, wątpliwościami, ale i kompetencjami ZAPRASZAMY na warsztaty: WZMOCNIENI LIDERZY EDUKACJI, który odbędzie się 28.05 o godz. 17.15 w Gminnym Ośrodku Kultury w Lipnie.

W ramach inicjatywy realizowanej przez Lidia Olejniczak Stark zaplanowaliśmy dwa niezwykłe wydarzenia:
👍 warsztat pn. Jak karmić siebie w ramach samotroski. Jak jeść by być nakarmioną? Warsztaty poprowadzi Maria Salicka- empatyczna.dietetyczka. Ekspertka w zakresie żywienia, psychodietetyki i zdrowego stylu życia. Podczas warsztatu opowie jak wypracować lepszą relację z jedzeniem i z własnym ciałem, żeby czuć się dobrze i zdrowo.
👍 warsztat pn. Empatia dla siebie jako źródło MOCY! Warsztat poprowadzi Agnieszka Adamczak Słów - Porozumienie, gdzie poruszone zostaną kwestie dotyczące empatii wobec siebie oraz tego w jaki sposób można korzystać z tej formy wsparcia w życiu codziennym oraz pracy zawodowej.
👍rozpoczniemy jednak od wprowadzenia Grześko-Nyczka z Instytutu Pedagogiki Akademii Nauk Stosowanych, która opowie o roli liderów edukacji w nowoczesnej szkole oraz dobrych praktyk w edukacji.

Zapisy na wydarzenie znajdziecie tutaj: https://docs.google.com/forms/d/1hlCewLRwEwibZw0_Ly9YMnK1uSQMh8r63ic2UqCeqis/edit?ts=663b579e&pli=1

Udział jest bezpłatny.
Ilość miejsc jest ograniczona - decyduje kolejność zgłoszeń.

Projekt "Partnerstwo na rzecz rozwoju przywództwa społecznego" realizowany jest przez Instytut Rozwoju Liderów i został objęty Patronatem Honorowym Starosty Leszczyńskiego Powiat Leszczyński. Sfinansowano ze środków Narodowy Instytut Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Rządowego Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich NOWEFIO na LATA 2021-2030.
Minister do spraw Społeczeństwa Obywatelskiego

Myślałaś o napisaniu do mnie ws. konsultacji?
To teraz jest ten idealny moment 😍

Mam dwie godziny wolne w tym tygodniu!

Online lub stacjonarnie💚

Zapraszam do kontaktu ☎️

Zaproszenie ‼️

„Najprościej byłoby, gdyby dzieci rodziły emerytki, które już wiedzą, co jest w życiu ważne. Wtedy macierzyństwo byłoby bardziej świadome…”

[Cytat z czasopisma: „Psychologia dla rodziców” nr 4/2022]

Coś w tym jest. Że im dalej w las, tym lepiej radzimy sobie w roli rodzica. Przy czym ja nadal uważam, że bycie wystarczająco dobrą mamą, to jedno z największych wyzwań w życiu!

Karmienie naszych dzieci, bez względu na ich wiek, ma tu też szczególne znaczenie i domyślam się, że dla każdej mamy znaczy coś innego.

Na warsztacie „Empatyczna mama” porozmawiamy o tym karmieniu.
Przede wszystkim o karmieniu samych siebie.
Bo to często kwestia, na którą zostaje nam najmniej czasu i siły, prawda?

Zapisz się i przyjdź w najbliższą sobotę o godzinie 10:00 💚

Zapraszam w imieniu swoim i Agnieszki z Moc Słów - Porozumienie