Fizjoprofilaktyka dla kobiet

Dokonało się.
To przed czym broniłam się jak mało kto!🙈
Wiecie, co mam na myśli? 🥰

To mało "instagramowe" zdjęcie zrobiłam wczoraj.
Przestawione biurko, by mieć lepsze światło💡 i lawendową🪻 tapetę za plecami jako ładne tło 🙃
Oczywiście przygotowania obejmowały także głowę🧠, stos notatek📚 by nie zapomnieć o czymś ważnym.
Bo temat był ważny.
FIZJOTERAPIA W ENDOMETRIOZIE.
Tym oto sposobem, mam za sobą pierwsze w życiu WARSZTATY ONLINE 💪💪💪💪
I..... apetyt na więcej!
Wysyłajcie DM'y jakie tematy są dla Was ważne???

🌞🌞🌞🌞
Nie byłoby TEGO bez
która zaprosiła mnie do swojego projektu. Dziękuję Gosiu za tę możliwość, a przede wszystkim za kredyt zaufania 🩷🩷🩷

Bezcenne źródło informacji o kobiecych gustach 🙈
Uwaga!
Traktować z przymrużeniem oka.
Ale tylko trochę, bo wiecie... trzykaratowe... 🥰

"Piękne panie lubią egzotykę, a zatem: posyłanie ananasów🍍, orchidei 🪷 piesków pekińczyków🐶 i sjamskich kotów 🐈 jest przyjmowane z zadowoleniem (...)
należy natychmiast wybrać brylant 💍💎co najmniej trzykaratowy: wszelka cnota winna być nagradzana, a cóż dopiero cnota subtelnej skromności".
Trzykaratowe nagradzanie "cnót niewieścich" to ja mogę zrozumieć 🙃🙈😊

Wdzięczność za te 12 wspólnych lat jako małżeństwo, a RAZEM jeszcze więcej.
Za to że mówimy sobie dzisiaj TAK
🩷 po tak wielu doświadczeniach,
🩷 wiedząc więcej o sobie samych i wzajemnie niż kiedyś
🩷 czując odpowiedzialność za dwa najpotężniejsze owoce miłości
🩷 patrząc nie tylko w PRZYSZŁOŚĆ
🩷 ale również mając świadomość TEGO CO BYŁO
🩷 a przede wszystkim uczyć się codziennie, że najważniejsze jest to, co TU I TERAZ
🩷 i każdego dnia na nowo, wybierać siebie...

C.D.
O sobie samej...
Czasem nie wiadomo co powiedzieć, a czasem można snuć opowieści bez końca.
Tutaj skrótowo 😊
Przyroda jest tym co mnie ładuje. Polecam każdemu - kontakt nie tylko bosych stóp z Ziemią i "uziemienie" w tu i teraz, ale też uważność w spacerach przez las, obserwację wody, zwierząt i zmienności chmur na niebie!
Zawodowo dodam, że wspaniale relaksuje to nasz układ nerwowy, co korzystnie wpływa na hormony i odporność!
Zawsze energia księżyca była dla mnie ważna. Lubię widzieć, że jest, wśród gwiazd, mogę dzięki temu wierzyć, ze gdzieś... tam... jest coś więcej
Mimo, że pracuję z ludźmi i potrzebuję ich energii, to regeneruję się najdoskonalej w samotności: na siłowni w słuchawkach z dobrym podcastem (psychologiczny lub związany z medycyną integralną wjeżdża najczęściej!), w wannie przy świeczkach lub muzycę, której nastroje chłonę bardzo.
Jestem na NIE jeśli chodzi o:
🔴egoizm
🔴brak empatii
🔴materializm
🔴fałsz
🔴obłudę
🔴niespójność przekazu
i uwaga! mam na to radar😈

Jestem na TAK jeśli chodzi o:
🔥empatię
🔥bezinteresowną pomoc
🔥szukanie dobra
🔥szukanie powodów do wdzięczności
🔥dawanie 2 szansy (po czasie burzliwych emocji rzecz jasna)
🔥wyłapywanie szczegółów
🔥wyczuwanie energii/ poziomu wibracji/ emocji
🔥w słuchaniu ciała
🔥w ufaniu intuicji i temu, że
WSZECHŚWIAT (mimo wszystko) SPRZYJA

Jeśli jest Ci ze mną po drodze- zapraszam do mojego internetowego świata, do gabinetu, na warsztaty, do wspólnych przedsięwzięć i do osobistego poznania się ❤️
Ściskam! Ewa :)
Ewa Lipniewska

O mnie w kilku(nastu) zdaniach...
Zawodowo związana jestem z fizjoterapią, szczególnie uroginekologiczną.
Mimo że w zawodzie pracuję już od 2009 roku to ostatnie 10 lat było czasem przełomowym kroczeniem po samodzielnie obranych ścieżkach własnej działalności Fizjoprofilaktyka dla kobiet.
W prywatnym gabinecie Lipniewscy Rehabilitacja przyjmuję kobiety z problemami zarówno typowo urologicznymi, ginekologicznymi, jak i z przewlekłymi, poważnymi problemami bólowymi stawiając na:
🌷indywidualne podejście do OSOBY
🌷holistyczne spojrzenie na ciało, umysł i duszę
🌷interdyscyplinarne podejście do zdrowia
🌷Twoją sprawczość

Moim głównym celem jest szerzenie wiedzy profilaktycznej z każdej możliwej strony i na każdy możliwy sposób w myśl zasady "Lepiej zapobiegać, niż leczyć" - stąd warsztatowa część mojej pracy.

Nie byłoby mnie w tej formie gdyby nie moja rodzina. ❤️Mąż, który wytrzymuje już od lat różne moje (nasze) przemiany i dwójka ❤️❤️dzieci, dla których straciłam głowę, serce i zmysły, a od których dostałam tak wiele. To one są moim motorem napędowym, źródłem największych lęków i najpotężniejszych radości i ich szczęście jest moim głównym celem. A wszyscy chyba się zgodzimy, że szczęśliwa mama = szczęśliwe dzieci, dbam więc, a raczej staram się dbać o równowagę.🥰

Ewa Lipniewska
C.D. w II części "karuzeli"

Kobieta jest pełnią. 🌞
Ze swą cielesnością, umysłem i duchowością.
Zdrowie kobiety sięga dalej niż jej miednica.
Miednica może być miejscem bólu, ale też mocy...
🌸
Wiele zależy od Ciebie ❤️Twojej sprawczości, świadomości, zaangażowania i gotowości do zmiany.
🌸
Jeśli masz apetyt na więcej sprawdź ofertę I edycji warsztatów - Fizjoprofilaktyka dla kobiet warsztat Połączenie.

Data: 20.04, 12.00
Czas trwania: 3 h pełne teorii i ptaktyki
Miejsce: Lublin, Juranda 7
Zapisy: 500606480

Wczoraj, 7.04 był Światowy Dzień Zdrowia
Został on ustanowiony przez WHO by motywować do podejmowania kroków, które dadzą szansę realnie wpłynąć na poprawę zdrowia.💪
W moim przekonaniu istotne w dbaniu o zdrowie jest spojrzenie na człowieka całościowo. Nie jesteśmy tylko ciałem, ani tym bardziej jego częścią!🖐️🦵👄👀👂

W nurcie holistycznego podejścia do człowieka i medycy integralnej opracowuje dla Was moje warsztaty Fizjoprofilaktyka dla kobiet - Warsztat Połączenie na który zapraszam już 20.04 ❤️❤️❤️
Link do wydarzenia w komentarzu
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

Czy rzeczywiście miednica jest centrum dowodzenia kobiety? Miejscem mocy, czy bólu? Czy mięśnie Kegla istnieją? Czy płaski brzuch to wizytówka zdrowia? Czy nietrzymanie moczu to objaw choroby? Jakie ciało, to dobre ciało? 🤔
Po odpowiedzi zapraszam na 3h warsztat teoretyczno – praktyczny dotyczący mięśni dna miednicy i szeroko rozumianej fizjoprofilaktyki zdrowia intymnego kobiet! 🌸🌸🌸🌺🌺🌺🌸🌸🌸
Czego możesz się spodziewać:
🌺Warsztat dotyka anatomii i biomechaniki, bazuje na aktualnej wiedzy medycznej i medycynie opartej na dowodach, co gwarantuje skuteczność i bezpieczeństwo wprowadzanych założeń.
🌺Jest przy tym innowacyjny, określony autorską nazwą Połączenie💞 , które możemy rozpatrywać dwuaspektowo:
1. Jako Twoje osobiste połączenie 💞 z własnym ciałem, rozumiane przez uważność na jego sygnały, a jeśli trzeba – odzyskanie kontaktu z nim, akceptację odczuć, a także świadomość i czułość w decydowaniu o kierunku rozwoju czy terapii- czyli zintegrowanie ciała i umysłu.
2. Połączenie 💞kropek – dowiesz się nie tylko co robić, by zadbać o profilaktykę zdrowia intymnego, ale też w jaki sposób i dlaczego? Połączymy te kropki w logiczną całość, dzięki czemu, nowa wiedza ulokuje się w Tobie na stałe i już z Tobą zostanie.

Ciąg dalszy z uwagi na limit znaków w komentarzu.... ➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️

Inwestycja : 200 zł
Adres: Przestrzeń Dobra, ul. Juranda 7 Lublin
Ilość miejsc ograniczona: maksymalnie 20 osób
Zapisy:
💻e-mail: [email protected]
📲sms: 500606480

Kochani!
Pięknych Świąt 🐣
Pogoda sprzyja🌞, niech więc radość dopisuje 😃, miłość da o sobie znać ❤️, a w nas niech budzi się do życia to, co zbyt długo było uśpione 🌈.
Czasoprzestrzeń w której przyszło nam obecnie żyć jest zależna nie tylko od nas samych. Ale zawsze możemy zdecydować co z tym zrobimy. A gdyby tak "zakwitnąć tu, gdzie nas posadzono"? 🪷🌸🏵️🌹🌺🌼🌷🪻

Wielkanocne uściski - Ewa Lipniewska

Przed gabinetem na mini tablicy informacyjnej zawiesiłam dziś ważny plakat!
Jeśli nie słyszeliście dzisiaj o akcji Uwolnij Cicha czas to zmienić.
Zasady są proste:
1🤗 Robicie przegląd swoich rzeczy.
2🤗 Te, które zasługują na drugie życie, a nie czujecie do nich "chemii" dostarczacie do punktu zbiórki.
3🤗Tam armia wolontariuszy 💪naszykuje je na ważny dzień, w którym będziecie mogli znaleźć coś dla siebie z drugiej ręki.

W czym tkwi główny atut akcji?
Wybierając coś dla siebie wpłacacie dowolną, wybraną przez Was kwotę, która zostanie przekazana Emilce.
Szczegóły na plakacie!⏩⏩⏩
Jeśli możesz-udostępnij 🙏🫂

Dziś 23.02.2024 Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją.
Chorują dorośli.
Chorują dzieci.
Wg statystyk co 3 uczeń może mieć depresję.
Co 5 uczeń może mieć myśli samobójcze.
Dajmy dzieciom wsparcie, uważność.
Choćby na wyrost.
Lepiej tak niż coś zaniedbać lub zlekceważyć...
🖤E.

Styczniowa pełnia przypadająca na 25.01 nazywana jest "Wilczą pełnią".🐺🐺🐺
🌕Dawniej podczas tej właśnie pełni wilki wykazywały największą aktywność.
🌕Dlaczego?
🌕Jak pełnia wpływa na człowieka?
👉Zobacz "karuzelę" i daj znać jak Ty odczuwasz pełnię?

Pisałam Wam ostatnio w relacji, że styczeń mnie przerósł.
Rsv u córki, (znowu! ) mało snu, piętrzące się zaległości spowodowały, że czułam się jak chomik w klatce. 🙈
W pracy stawiałam się, z zaangażowanuem mimo wszystko na maxa💪
Tutaj było mnie mniej... Niby ok, bo wybierałam siebie w tych mikro jednostkach czasowych, które mi pozostały... 🐕🛌🤸🌲
Czy jednak nie jest trochę tak, że gdy nie ma Cię w mediach społecznościowych to jakby nie istniejesz???

Ktoś inny pisze do Twoich odbiorców wartościowe posty,
Ktoś inny montuje rolki,
Wrzuca reklamę....
Ehhh a we mnie jest sprzeczność.
Bo życie realne jest w realu💪

Ale tak sobie myślę, że czasem tak DŁUGOTERMINOWO te procesy wewnętrzne, które zachodzą we mnie teraz, bez medialnego szumu i poklasku będą cenniejsze. Dla mnie samej i potencjalnych "klientów" i towarzyszy życia ❤️
Mam pomysł na to, jak pogodzić offline i online! 🌟
Zawodowo i prywatnie!🌟
Ale powolutku, najpierw podomykam "wewnętrzne procesy".

Nie lubię bylejakości. Byle" jakoś"? Tylko po co?

Nie obiecam więc już tutaj, że będzie mnie więcej i regularnie.
Ale obiecam, że gdy będę to z energii serca i zaangażowaniem. ❤️❤️❤️

Dziś po pacjentkach niezmiennie " u siebie " biorę się za analizę SWOT. 🧐🧐🧐
Potrzebuje przemyśleć, zaplanować, obrać kierunek, aby móc odłożyć na bok chomiczy kołowrotek 🤣🤣🤣

Tower Bridge - dla mnie doskonale obrazuje "zawieszenie" między dwiema stronami... Między tym co było, a tym co nadejdzie.

A może nie zawieszenie, a właśnie konieczność decyzji...

Bo nie da się stać jedną nogą na jednej wieży,

a drugą na drugiej...

Co jeśli życie to jedyne, dane nam TU I Teraz jest właśnie centralnie po środku mostu?

Nie da się w pełni ŻYĆ tkwiąc ciągle w wieży.

Ani w jednej.

Ani w drugiej.

A co zrobisz, gdy nadejdą trudności?

Czy wystoisz na swoim moście?

Poprosisz o wsparcie?

Czy skoczysz w dół, w wody Tamizy...

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Życzę Wam abyście jak najczęściej w tym 2024 doswiadczali TU I Teraz.
Abyście byli szczęśliwi na swoim moście. Gotowi wystać. Sami lub ze wsparciem, bo tylko Wy wiecie, jaki most jest potrzebny Wam dzisiaj. ❤️❤️❤️

💛💜 E.



#2024

Ja już w pracy 💪 zapraszam do gabinetu terapeutycznie, profilaktycznie i jak tylko potrzebujecie i macie ochotę 🫶
Wejdźmy zdrowo w Nowy Rok 🎉🎉🎉
Zapisy pod numerem 500606480

27.12.2024 - Pełnia Zimowego Księżyca

"Gdy księżyc na Ciebie mruga jest duża szansa, że jesteś wzywana do dalekiej podróży w głąb swojej nieświadomości i że powrócisz z prawdziwym Skarbem" Victoria Kray

Gdy grudzień przytłacza, warto zwrócić się ku sobie...
Mam nadzieję, że pęd już za Wami.
Mam nadzieję, że już czas wytchnienia.

Jeśli nie - zachęcam do "Horyzontu myśli" o tym, że szczęście może być wyborem.
🌟🌟🌟

Inspiracja: "Sztuka szczęścia, Poradnik życia" - Jego Świątobliwość Dalajlama, Howard C. Cutler

Horyzont myśli cz III A gdyby tak zatrzymać się i zwrócić ku sobie? A gdyby wybrać szczęście? "Sztuka szczęścia, Poradnik życia" - Jego Świątobliwość Dalajlama, Howard C. Cutler ...

🫶🌟🫶

Radosnych świąt! 🌟🌟🌟
Niech będzie to czas pełen miłości, ciepła i spokoju 🌟🌟🌟
Z serdecznymi życzeniami
Ewa Lipniewska i Jakub Lipniewski

Z życzeniami świątecznymi i szczególnym ukłonem w stronę tych, którym cierpienie i ból nie są obce...


"Sztuka szczęścia wg Dalajlamy" - Jego Świątobliwość Dalajlama, Howard C. Cutler

Horyzont myśli cz II Jak można inaczej spojrzeć na ból i cierpienie? Co by było, gdyby uznać te doświadczenia jako stałych towarzyszów życia? Dla Was, na ten świąteczny czas. Mam...

I dlatego fizjoterapia uroginekologiczna może pomóc w osiągnięciu satysfakcji seksualnej. 🙃👻

Przepraszam, ale moja aluzja mnie samą rozbawiła. W rzeczywistości bardzo cenię Anna Brzozowska i domyślam się, że przekaz jest głębszy. Ale siła skojarzeń zadziałała.

W nawiązaniu do fizjoterapii chodzi mi o ruch, globalny ale i ten na poziomie "mikro", ruchomość ciała, przestrzeń dla funkcjonujących narządów, zdolność do napięcia i relaksacji....

W tym kontekście "dochodzenie", dzisiaj przedstawiane przeze mnie jako zdolność do osiągania orga*** może zaistnieć dzięki poruszeniu i uwolnieniu tych struktur, które u danej osoby potrzebują poruszenia... Coś może dzięki fizjoterapii ponownie mieć zdolność napięcia, a coś relaksacji... Warto o tym pomyśleć.

Gwiazdki *** użyłam nie dlatego, że uważam słowo na "O" za niestosowne, ale z uwagi na możliwość blokowania treści potencjalnie niestosownych - > dla FB, niekoniecznie dla mnie czy dla Ciebie 🙃
💛💜

Gdy nie wy-ruszysz
Nie dojdziesz...

Pięknego dnia :)

Foto: pixabay

Jak to możliwe, że jedna doba jest w stanie dodać Ci cały rok życia?
***************************************
26.11 - 36 lat temu podobno był mroźny, ale słoneczny dzień. 🌬️🌤️
Mimo, że w listopadzie to nie jest standard-leżał śnieg.
❄️❄️
O 16.30 przyszła na świat mała dziewczynka, która podobno była największa z całego rodzeństwa.
👶👶
Podobno, gdy zaczęły mi rosnąć włosy, były czerwone (?!?) i kręcone.

Podobno jedna z koleżanek mamy, urodzona tego dnia co ja powiedziała kiedyś "Ty sobie dasz radę w życiu". ❤️❤️
Dużo później było tych "podobno", "a wiesz, że..."
***************************************
Pamięć o sobie ze wczesnych lat życia, to pamięć z przekazów bliskich. Czasem mam wrażenie, że dorosłość polega na odkręcania tych przekazów i odkrywaniu siebie prawdziwego (prawdziwego w 3 formach to moje ulubione odkrycie!)
A na marginesie, wiecie że te 3 określenia różnią się znaczeniem? :
⭐prawda,
⭐ cała prawda
⭐i tylko prawda

Mam wrażenie, że z upływem lat nie tylko coraz bardziej poznaje siebie prawdziwą, ale mniej się siebie wstydzę, mniej staram się dopasować, mniej usprawiedliwiać, mniej ubarwiać. Już żadziej czuje się zbyt młoda żeby... I zbyt dojrzała na... 🙈🙃
Lubię, jak jest, a jest różnie.
😭😈🫦💃🏋️🧘🛌🤸🤷🤦👅🫶👻🥱😖🥳🤪
Lubię być przy sobie i ze sobą.
I dziś (starsza o kolejny rok!) mówię do siebie słowa, które często kieruję do moich dzieci:
💛💜
"Pamiętaj, że jedyną osobą, z którą będziesz zawsze i wszędzie, przez całe swoje życie jesteś Ty"
💛💜
P. S. 1
Powinnam wśród emotek dodać zdecydowanie więcej 🛌🛌🛌🛌🛌🛌🛌🛌🛌. ;)

P. S. 2
Jak to możliwe, że ja jestem taka młoda, a moje dzieci mają takie długie nogi??? 🙃

Ach jak bardzo dziś doceniam, że nie muszę wychodzić do biura!🍂☂️🌨️🌧️🍁
Wogóle biura potrzebuje żadko, ale dziś akurat wypada "to żadko". 😅
P. S.
Ktoś ma dzieci w wieku przed-i-szkolnym wie, że nie jest łatwo o schludny kawałek stołu 🙃

Zapraszam do zapoznania się z tematem i możliwościami terapii.
Pamiętaj - s*x nie musi boleć! 💪💛💜

Dyspareunia czyli bolesne współżycie Ból przy współżyciu jest sytuacją, której nie powinno się uznać za normę.Może mieć różne przyczyny, ale można go skutecznie leczyć.Zapraszam do wysłuchania, ...

Wychodząc naprzeciw Waszym potrzebom i chcąc wspierać Was jeszcze bardziej w drodze po zdrowie udostępniam ulotkę dla Pacjentek dotyczącą PCS czyli zespołu przekrwienia biernego miednicy.

Zastanów się proszę, czy masz objawy, o których możesz tu przeczytać? Czy aspekt PCS był brany już pod uwagę w Twoim procesie diagnostycznym?
💛💜

A gdyby tak jesienią..... zwolnić i dostosować rytm swych kroków do nowego tempa? .. zakochać się w jej tajemnicach? .. zanurzyć w mroku i nie uciec przed tym, co tam zobaczę?.. pozwolić myślom niepoukładanym wznieść się z wiatrem i polecieć gdzieś, bez oceny i oczekiwania zrozumienia? .. zagłębić raz jeszcze we wspomnieniach, by w końcu pozwolić im odejść? .. odnaleźć ciepło, mimo wszystko i nim się zasilić, nawet, gdyby miało to być ciepło własnych rąk?.. wybaczyć komuś, choćby po to by uwolnić się z dźwigania poczucia krzywdy?.. wybaczyć sobie, by móc sięgnąć po lekkość?
🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
Pięknej jesieni.
Kocham ją od lat miłością nie łatwą.
To pora roku, w której przyszłam na świat.
Jest Was tu więcej, jesienni ludzie?
🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
E. 💛💜