CITYZEN

Drodzy! To już już, tuż tuż! 🧡🧡🧡
Nowa edycja, nowi i starzy „Dojrzalcy” nasi ulubieni w natarciu!
Zapraszamy! Nie przegapcie terminów!

Podajemy zapewne przez wielu wyczekiwane informacje o rekrutacji na kolejne zajęcia! Tym razem CITYZEN. Zapraszamy na dobrze wszystkim znane zajęcia AQUA SENIOR. W semestrze jesiennym będą się one odbywać wg. następującego planu:
PONIEDZIAŁKI: 8:00, 8:45, 11:45, 12:30
WTORKI: 8:00, 8:45, 9:30
ŚRODY: 12:30, 13:15, 14:00, 14:45
PIĄTKI: 8:00, 8:45, 11:45, 12:30, 13:15, 14:00

REKRUTACJA:
PIERWSZY termin (19.08.2024r. poniedziałek) tylko dla osób, które jeszcze nie brały udziału w ćwiczeniach jak również pozostających na listach rezerwowych.
DRUGI termin (22.08.2024r. czwartek) dla osób biorących udział w poprzednim semestrze zajęć (w ramach pozostałych miejsc).
Zgłoszenia tylko telefonicznie na numery: 725 355 310, 725 355 311, 725 355 312 od godziny 9:00.
Nie przyjmujemy zapisów "hurtowych". Prosimy nie dzwonić na podane numery przed rozpoczęciem rekrutacji!
Początek zajęć planowany jest na 16.09.2024r.
Każdy uczestnik musi obowiązkowo wypisać oświadczenie oraz okazać ważny dowód tożsamości celem weryfikacji składanego oświadczenia.
Projekt jest w pełni finansowany ze środków Wydziału Sportu Urzędu Miasto Poznań w ramach Poznański Budżet Obywatelski Centrum Inicjatyw Senioralnych

BAJKowi WY! Dzięki za wyjątkowy pierwszy TURNUS 6 edycji półkolonii Sztuka Sportu! Wspólnie przetarliśmy nowe szlaki🧡 FOTO-OBIEKTYWNI uczyliśmy się dostrzegać więcej niż, nawet do góry nogami, wleźliśmy do pudełka, żeby z niego wyskoczyć. Zrobiliśmy krok w przód zerkając wstecz i zwolniliśmy na chwilę do nabrania rozpędu...

Lubisz sportowe wyzwania i dobrą zabawę? Chcesz spędzić ciekawie czas i przy okazji wygrać fantastyczne nagrody?

Dołącz do Letniej Gry!🙌🏼 Jedyne czego potrzebujesz to aktywna karta MultiSport i odrobina zapału!

Czekają na Ciebie różnorodne zadania – wykonuj je, zdobywaj punkty i prześcignij innych w drodze na podium, gdzie czekają na Ciebie:
✔️urządzenia kuchenne Thermomix TM6
✔️zegarki sportowe Garmin
✔️słuchawki JBL i ręczniki sportowe

Możesz również zgarnąć bony na zakupy o wartości 25 i 50 zł!
Dowiedz się więcej na:
www.gra.kartamultisport.pl
Letnia Gra trwa do 20 sierpnia!

Wpadajcie na wspólne rozKRĘCENIE z rana!👋🏼

W najbliższą niedzielę o 12:30 spojrzycie na podwodny świat z jeszcze piękniejszej perspektywy! 🧡💦

Kto chętny na nowe doświadczenie?
Wyjątkowy sport poleca się do zainspirowania!
Wymagana umiejętność pływania na dużym basenie.
Zapraszamy dzieci z rocznika 2014 i młodsze
KONTAKT: Weronika Strugała
tel: 883 735 005

No to siup!
Peeełna ulotka kursowa z linkiem do zapisów (aktywnym dopiero od poniedziałku!) tutaj ohttps://cityzenklub.pl/wp-content/uploads/2024/05/KURSY.20242025.pdf 🧡
Do poniedziałku👋🏼

Koszulki jakby podobne, uśmiechy i zacinka na buziach, profeska, koło w koło i prawą stroną... Oto jak uczestnicy naszych półkolonii Sztuka Sportu śmigają na dwukółkach po kilku edycjach w nogach i doskonaleniu więcej niż techniki z naszą bandą! Magicznie POMARAŃCZOWY peleton🧡
JAZDA DO ZAPISÓW!
https://www.facebook.com/share/p/opAXNQuHnSroyVDy/?mibextid=WC7FNe

PS. Wyjeżdżamy w podziale na grupy wzrostowe... do i od 160cm wzrostu. Bodziu jakoś też się załapał do starszaków🔝

Tooo teraz poważnie... w majówkę odpaliliśmy z nowym, BAJKowym projektem we współpracy z Audi Franowo! Szosujemy będąc widoczni... i to kurka jak! 🟠🟠🟠🟠

To juz TRI akcja w obiektywie Fotografia Tomasz Szwajkowski! Polecamy Pana, ma świetne oko i gust kolorystyczny👀

No to cyk, pstryk i pyk!
6 edycja PÓŁKOLONII SZTUKA SPORTU🧡
Dzięki Wam i ogromniastemu, wystawionemu na próby, starcia i dziecięcą kretywność doświadczeniu, z każdą kolejną jesteśmy gotowi na więcej niż_ !

ZAPISY OTWARTE i można wpadać w ciemno tutaj o...
➡️ FORMULARZ WSTĘPNY
https://forms.gle/V6AUCxZbGMDnbQwr8
➡️ MAIL: [email protected]
➡️ TELEFON: 725 355 310

WYCIECZKI ROWEROWE • doskonalenie techniki i nauka jazdy • FOTOGRAFIA • warsztaty PIZZY • dzień RETRO • deski SUP • LASER TAG • symulator GOLFOWY • trickboard • sztuki walki • sztuka • ZEN - STUDIO nagraniowe • gry i zabawy ruchowe • survival • NIESPODZIEWAJKI! ***

10 TURNUSÓW:
• 24-28.06 • 1-5.07 • 8-12.07 • 15-19.07 • 22-26.07 • 29.07-2.08 • 5-9.08 • 12-16.08 • 19-23.08 • 26-30.08

Ważne info!
✔️ Zapraszamy dzieciaki w wieku od 6 lat.
✔️ Wymagany WŁASNY ROWER I UMIEJĘTNOŚĆ JAZDY
✔️ Wymagana podstawowa umiejętność pływania
✔️ KOSZT TURNUSU 850zł
🔸 zajęcia poniedziałek-piątek
🔸 godz. 7:30-16:30
🔸 wykwalifikowana kadra
🔸 zgłoszenie do kuratorium
🔸 ubezpieczenie
🔸 posiłki (obiad + deser)
*** szczegółowy program turnusów uzależniony każdorazowo od warunków pogodowych

Ekstremalnie ekspresowo zmalowane DZIĘKUJEMY okiem Fotografia Tomasz Szwajkowski🧡

Charytatywny ZEN maraton indoor cycling

Chłopaku! Twardzielu! Kłaniamy się🙌🏼
Tyle dziś zostało powiedziane, wykręcone i wytańczone... a to i tak za mało. Łap każdą chwilę tej wspominki i ładuj akumulatory. Przed Tobą jeszcze długa droga, oby z pomocą naszego peletonu jazda była mocniejsza💪🏼
https://www.youtube.com/watch?v=lrkG1X8TX0A

cdn...

ZEN Maraton charytatywny indoor cycling dla Borysa. Cityzen Poznań #krecimydlaBorysa by...

No dzień dobry! Po takim wczoraj, czas na piękne dzisiaj… więc startujemy wspominką z trasy Poznań Maraton spod obiektywu Fotografia Tomasz Szwajkowski 🙌🏼

Łapcie cały album, tam nas jeszcze więcej i bardziej pomarańczowo🟠🟠🟠

Ożeż WY. Ożeż MY!🧡
No przecież magia tego przedpołudnia z się w najmocniejszych kopytach nie mieści! CO TU SIĘ wykręciło, nabiegało, wytańczyło, wyśpiewało, wykrzyczało, zmalowało?! Było wszystko i więcej niż…
Wielcy ludzie, mali wielcy ludzie, 10000 uśmiechów, pewnie tyle samo zbitych piątek, pomarańczowa fala, nasze czułe teksty w szpalerze tablic mocy, balony jak płuca ZEN i dodatkowy oddech na trasie do mety… i dinozaur. Tak, DINOZAUR🧡

Ukłony dla wszystkich kibicujących i startujących podczas Poznań Maraton, którzy współtworzyli dziś WIĘCEJ NIŻ i „zdeptali” naszą wykręconą strefę!😎

P.s. Jeśli trafiliście tu w poszukiwaniu wspominki, prośba ogromna. Częstujcie się zdjęciami śmiało! Będzie nam jednak szalenie miło, jeśli udostępnicie je z naszego profilu lub oznaczycie ZEN i cudowną ich autorkę Kasię Creative Fox Photography 🧡. Nooo jasne, że chcemy, żeby wszyscy zobaczyli jak było wyjątkowo, co się mamy nie chwalić?! Jasne, że chcemy, żeby więcej osób tu trafiło! Ba, czekamy również na Wasze foto-relacje!

P.s. To dopiero fragment, tak na rozbieganie. Ciąg dalszy zdjęć nadbiegnie wkrótce… sprawdzajcie, wpadajcie 😉

GOTOWI?! Jeśli nie macie planów na niedzielę... to już macie. ZEN STREFA KIBICA podczas półmaratonu Poznań Maraton🧡 W POMARAŃCZU PRZYBYWAĆ nasi mili! Liczą się nawet skarpetki😎

Gdzie? A no u nas! Pod nosami dokładnie. Meldujcie się na placu pod wejściem na pływalnię... wierzcie nam, traficie w punkt, ciężko będzie nas przegapić🙌🏼

🟠 OUTDOOR MARATON na rowerach stacjonarnych dokładnie przy trasie biegu
🟠 dodatkowo zabezpieczona dla dzieciaków strefa Hi5! do zbijania piątek z biegaczami
🟠 strefa tworzenia GIGA BANERÓW do kibicowania!
🟠 strefa chill 🧡 Pufy, leżaki, piłki… kibicowanie to ciężka robota…

Kto wpada?

🙌🏼 Na półmetku, życzymy oddechu i miejsca na nowe perspektywy...

Zakończyliśmy tydzień otwarty na triathlon, ale poniekąd zmajstrował nam się kolejny… choć w zupełnie innym wydaniu, jadąc od tyłu! Dlatego news PAKIET tym razem!

No to tak, szanowni, ulubieni, nasi i nie tylko…

BIEG 🟠 Ruszamy w niedzielę 14 kwietnia… na starcie półmaratonu by Poznań Maraton. W gronie kopytkujących również nasi trenerzy! Kompletujemy listę pomarańczowych🙌🏼 Meldujcie się w komentarzu i wiadomościach priv zdradzając numer startowy i czas jaki Wam się marzy! Czujcie się wypatrywani i wypatrujcie boooo….

ROWER 🟠 W związku z trasą biegnącą tego dnia dosłownie pod naszymi kołami (17/18km) nie może być inaczej… OUTDOOR MARATON na rowerach stacjonarnych w punkcie przylegającym bezpośrednio do trasy biegu! Kręcimy i kibicujemy 10:30-12:30! Do tego MUZYKA, strefa AKTYWNOŚCI i równowagi, strefa SZTUKI SPORTU i wykręcone banery do kibicowania najbliższym oraz HIGH FIVE SPOT do bicia rekordów przybitych PIĄTAKÓW z biegaczami. Ostatnio plany rozpłynął nam deszcz, ale taki numer dwa razy nie przebiegnie, więc przygotowaliśmy się i wszelkie pływanie od razu zaplanowaliśmy na kolejny tydzień…

PŁYWANIE 🟠 No i to jest INFO RAKIETA PODWODNA! 20 kwietnia wracamy do stacjonarnej formy zawodów pływackich pooo 5 latach?! Jeden dzień, wspólny czas, wielkie pływackie święto, ściganie ramię w ramię i płetwa w płetwę! ZEN-kursiaki, rezerwujcie godziny popołudniowe i szykujcie się na WIĘCEJ NIŻ! 🧡💦💦💦

P.S. 21 kwietnia też możecie zaklepać… ale o tym potem😎

ZAPISY i dokładne harmonogramy wydarzeń niebawem. Tymczasem zaklepujcie terminy i wstępnie planujcie logistykę! https://halfmarathon.poznan.pl/strefa-zawodnika/trasa/

Targi Edukacyjne… skąd myśmy się tam wzięli?! Tym razem, przede wszystkim inspirowaliśmy, koło w koło z nauczycielami i Ośrodek Doskonalenia Nauczycieli w Poznaniu 🧡💪🏼

Czy wiecie jak ważne dla dzieci i Ich wszechstronnego rozwoju jest doświadczanie? W ciągu 3h kręcenia, zainwestowaliśmy swój ruch w Ich RUCH i kręciliśmy w stronę równowagi dwóch, tylko pozornie niezależnych od siebie pierwiastków... CIAŁA i UMYSŁU.

Raporty wskazują niedostateczny poziom sprawności ruchowej u 94% dzieci w wieku do 12 lat! Wzrost wagi i spadek wydolności fizycznej o kilkanaście %. Odkręcamy ogólne tendencje spadkowe i kierunek, który pociąga za sobą inne, jeszcze poważniejsze konsekwencje; emocjonalne i psychiczne.
Całą akcję współtworzyli Enduhub oraz Let's Board. Dzięki tym czadowym ekipom, Wasz udział napędził zmiany i umożliwił przekazanie dzieciakom funduszy i sprzętu sportowego, między innymi nowiutkich i gotowych na wszystko dech trickboard! Trafią prosto z Fundacja Edukacji Prawnej do laureatów konkursów naukowych. Należą im się ukłony za już wykonaną pracę. Standardowo jednak nagradza się Ich kolejnymi gadżetami, narzędziami do nauki i poszerzania wiedzy, zapominając, że naszym podstawowym jest właśnie ciało i ODDECH, odpowiedzialne za sprawne i wspólne działanie obydwu półkul między uszami! 😉

Podarowaliśmy im Ich własny ruch w stronę rozwoju! DZIĘKUJEMY NASZYM więcej niż🧡

Ponadto ukłony dla SUPER GOŚCI, którzy nie wymiękli i wkręcili się w kręcenie! SOWA i Stefan Zawodowiec😁, Wielkopolska Policja, WSCKZiU Nr 2 w Poznaniu 🙌🏼

🧡

Walentynkowa porcja długo wyczekiwanych informacji o rekrutacji na kolejne zajęcia! Tym razem CITYZEN ! Od razu bardzo prosimy nie dzwońcie na podane numery wcześniej niż podano w ogłoszeniu :)
Zapraszamy na dobrze wszystkim znane zajęcia AQUA SENIOR. W semestrze wiosennym będą się one odbywać wg. następującego planu:
PONIEDZIAŁKI: 8:00, 8:45, 11:45, 12:30, 13:15
WTORKI: 8:00, 8:45, 9:30
ŚRODY: 11:45, 12:30, 15:30
PIĄTKI: 8:00, 8:45, 11:45, 12:30, 13:15
REKRUTACJA:
PIERWSZY termin tylko dla osób, które jeszcze nie brały udziału w ćwiczeniach jak również tych osób które nie brały udziału w jesiennej edycji zajęć- 19.02.2024r. (poniedziałek)
DRUGI termin dla osób biorących udział w poprzednim semestrze zajęć (w ramach pozostałych miejsc): 22.02.2024r. (czwartek).
Zgłoszenia tylko telefonicznie na numery: 725 355 310, 725 355 311, 725 355 312 od otwarcia obiektu (czyli od 5:45). Nie przyjmujemy zapisów "hurtowych". Prosimy nie dzwonić na podane numery przed rozpoczęciem rekrutacji.
Początek zajęć planowany jest na 26.02.2024r.
Przypominamy, ze trzykrotna absencja w zajęciach, BEZ WZGLĘDU NA POWÓD, powoduje wykreślenie z listy uczestników i dokooptowanie osoby z listy rezerwowej. Każdy uczestnik musi obowiązkowo wypisać oświadczenie oraz okazać ważny dowód tożsamości celem weryfikacji składanego oświadczenia.
Centrum Inicjatyw Senioralnych Miasto Poznań Poznański Budżet Obywatelski Świat Seniora Miejska Rada Seniorów Poznań CITYZEN AWF Poznań - Akademia Wychowania Fizycznego im. E. Piaseckiego w Poznaniu Fundacja na rzecz Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu Poznań ESKA Poznań News Radio Poznań Sportowy-poznan
Projekt jest w pełni finansowany ze środków Wydziału Sportu Urzędu Miasto Poznań w ramach Poznański Budżet Obywatelski

Pamiętajcie! Nowaków zapraszamy!🧡

Kolejne, "jeszcze ciepłe" informacje o rekrutacji na kolejne zajęcia! Tym razem CITYZEN i oferta Fitness !
Zapraszamy na znane z poprzednich edycji zajęcia fitness- FIT60+, JOGA, i Senior Spinning. W semestrze wiosennym będą się one odbywać wg. następującego planu:
Poniedziałki:
9.15 FIT + 60 - maty
10.15 JOGA - s. szara
11.15 JOGA - s. szara
12.15 FIT + 60 - maty
16.00 spining senior
Wtorki:
9.15 FIT + 60 - maty
10.15 FIT + 60 - maty
12.15 FIT + 60 - maty
13.15 FIT + 60 - maty
Środy
11.15 FIT + 60 - s.szara
12.00 JOGA - maty
Czwartki:
10.15 FIT + 60 - maty
13.15 FIT + 60 - maty
Piątki:
9.15 FIT + 60 - maty
12.15 FIT + 60 - maty
13.15 FIT + 60 - maty
REKRUTACJA:
PIERWSZY termin tylko dla osób, które jeszcze nie brały udziału w ćwiczeniach jak również tych osób które nie brały udziału w jesiennej edycji zajęć- 19.02.2024r. (poniedziałek)
DRUGI termin dla osób biorących udział w poprzednim semestrze zajęć (w ramach pozostałych miejsc): 22.02.2024r. (czwartek).
Zgłoszenia tylko telefonicznie na numery: 725 355 310, 725 355 311, 725 355 312 od otwarcia obiektu (czyli od 5:45). Nie przyjmujemy zapisów "hurtowych". Prosimy nie dzwonić na podane numery przed rozpoczęciem rekrutacji!
Początek zajęć planowany jest na 26.02.2024r.
Przypominamy, ze trzykrotna absencja w zajęciach, BEZ WZGLĘDU NA POWÓD, powoduje wykreślenie z listy uczestników i dokooptowanie osoby z listy rezerwowej. Każdy uczestnik musi obowiązkowo wypisać oświadczenie oraz okazać ważny dowód tożsamości celem weryfikacji składanego oświadczenia.
Centrum Inicjatyw Senioralnych Miejska Rada Seniorów Poznań CITYZEN Poznań - Akademia Wychowania Fizycznego im. E. Piaseckiego w Poznaniu Fundacja na rzecz Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu TVP3 Poznań ESKA Poznań News Radio Poznań WTK epoznan.pl Sportowy-poznan
Projekt jest w pełni finansowany ze środków Wydziału Sportu Urzędu Miasto Poznań w ramach Poznański Budżet Obywatelski

Nasza kajakowa rodzina Women's Polish Canoe Team🧡
z mocnym, męskim wsparciem💪🏼

Konsultacja Olimpijska 2015 -> kierunek Rio

komPOZYCJA zrównoważona 🟠🔸

Akademia trenerska 2010 rok
Projekt przeznaczony dla Trenerów Kadr Olimpijskich. Podstawą pracy było szukanie inspiracji w sztuce... wygląda znajomo? Dziś ideą "Sztuka Sportu" inspirujemy nadal...