Fabryka Formy
Doskonała lokalizacja, nowoczesny park maszyn, duża strefa funkcjonalna i doświadczenie płynące z pracy dla tysięcy klubowiczów w całej Polsce
Chcesz uelastycznić i wzmocnić brzuch, uda i pośladki oraz nadać im wymarzony kształt? Zapisz się na zajęcia ABT i trenuj z naszymi instruktorami, którzy wiedzą, jak to osiągnąć i chętnie Ci w tym pomogą! 🤩
Zapisy ➡ https://fabryka-formy.pl/zajecia/abt
Czy wakacje są HOOOOT? 🔥 No jasne!
A żeby jeszcze bardziej podkręcić atmosferę weź udział w Grze o formę! Ćwicz, odbieraj vouchery do Fit Baru i... walcz o gorące kupony do Itaki i Zalando! ☀️🌴
Dołącz już dziś!
Szczegóły w ZdrowAppce 📲 i na stronie 👇
https://fabryka-formy.pl/gra-o-forme
Uh, łatwo się wkręcić. 🤪 12 treningów wystarczy na comiesięczny, gwarantowany voucher na 50 zł do wydania w Fit Barze.
A jeśli gra wciąga Cię na maksa, możesz zagrać o nagrody główne! 💰
Do zgarnięcia vouchery na wakajki od Itaki🌴 i na zakupy na Zalando👕👟🧦
Szczegóły ➡️ https://fabryka-formy.pl/gra-o-forme
27/06/2024
Kto z Was zdobył już voucher do Fit Baru na smaczne przekąski?
Apetyt rośnie? 😋
Nie trać tempa! 🏃 Ćwicz i wygrywaj więcej nagród!
Szczegóły w ZdrowAppce 📲 i na stronie 👇
https://fabryka-formy.pl/gra-o-forme
21/06/2024
Trening to dobra rozgrzewka przed kibicowaniem!⚽️ Wpadacie przed meczem, po, a może w trakcie? 😉
Jeszcze zdążysz wejść do GRY o NAJlepszą formę! 💪
Trenuj, a potem chilluj z voucherem do Fit Baru i walcz o nagrody główne. ⛱️
Szczegóły w ZdrowAppce 📲 i na stronie 👇
https://fabryka-formy.pl/gra-o-forme
14/06/2024
W sporcie najwięcej zależy od nas samych, ale czasem to też szczęście lub jego brak. 🎲 Sprawdź, czy fortuna Ci sprzyja i poznaj własną grupę trzech ćwiczeń, z którymi przyjdzie Ci się zmierzyć. 💪
1️⃣ Pierwsza litera imienia
2️⃣ Pierwsza litera nazwiska
3️⃣ Miesiąc urodzenia
Łatwe czy trudne się wylosowało? 😁
14/06/2024
Kochani Klubowicze!
klub Fabryka Formy Chorzów Batorego oficjalnie otwarty! 🥳🥳🥳
Wpadajcie i ćwiczcie na ponad 1000 mkw.! Znajdziecie tu m.in. przestronną salę fitness, nowoczesny sprzęt, nową strefę Eleiko oraz rozbudowaną strefę relaksu z 2 saunami i ścianą solną😄
Łapcie jeszcze ciepłe fotki 📸z otwarcia!
Do zobaczenia!😍
11/06/2024
Żeby zapisać się w historii, niektórym wystarczy 48,98 sekundy. 👏 A Tobie, żeby zapisać się do jednej z naszych grup – jeszcze mniej! 😎
Dołącz do Klubowiczów z Twojej okolicy i wspólnie z nimi wyrusz w bieg ku swoim ambicjom. 🏃
🤝 Fabryka Formy Poznań i okolice ➡️ https://www.facebook.com/groups/fabrykaformy.poznaniokolice
🤝 Fabryka Formy Zielona Góra ➡️ https://www.facebook.com/groups/fabrykaformy.zielonagora
🤝 Fabryka Formy Stargard ➡️ https://www.facebook.com/groups/fabrykaformy.stargard
🤝 Fabryka Formy Gorzów Wielkopolski ➡️ https://www.facebook.com/groups/fabrykaformy.gorzow.wielkopolski
🤝 Fabryka Formy Kalisz ➡️ https://www.facebook.com/groups/fabrykaformy.kalisz
🤝 Fabryka Formy Żory ➡️ https://www.facebook.com/groups/fabrykaformy.zory
🤝 Fabryka Formy Lublin ➡️ https://www.facebook.com/groups/fabrykaformy.lublin
🤝 Fabryka Formy Województwo Śląskie ➡️ https://www.facebook.com/groups/fabrykaformy.wojewodztwoslaskie/
🤝 Fabryka Formy Toruń ➡️ https://www.facebook.com/groups/fabrykaformy.torun
Serdecznie gratulujemy niedoścignionej Natalii i życzymy kolejnych sukcesów! 🧡
04/06/2024
GRA o formę - START! 🥳
30 dni i 12 treningów dzieli Cię od ekstra nagród! 💰
Odpal ZdrowAppkę, odznaczaj wejścia i łap voucher do Fit baru.
Chcesz grać o więcej?
Odpowiedz na pytanie konkursowe i walcz o nagrody główne!
Szczegóły w ZdrowAppce 📲 i na stronie 👇
https://fabryka-formy.pl/gra-o-forme
03/06/2024
✨ Przygotuj się na emocjonujący tydzień z Les Mills! ✨
🎉 Już od soboty, 8 czerwca, startujemy z tygodniem premier nowych programów Les Mills w naszej sieci fitness! 🎉
💪 Dołącz do nas, aby odkryć najnowsze choreografie i energetyczną muzykę, które przeniosą Twoje treningi na wyższy poziom! Bez względu na to, czy jesteś fanem BODYPUMP, BODYCOMBAT, BODYBALANCE czy innych programów Les Mills - każdy znajdzie coś dla siebie!
🏋️♂️ BODYPUMP: Nowe wyzwania siłowe czekają!
🥊 BODYCOMBAT: Wybuchowa energia i niesamowite kombinacje!
🧘♀️ BODYBALANCE: Spokój, siła i równowaga w jednym!
✨ Dołącz do naszych specjalnych zajęć premierowych i poczuj tę niesamowitą atmosferę! Przyprowadź znajomych, baw się dobrze i zacznij swoją fitnessową przygodę z nową mocą! 💥
28/05/2024
🕒 ZMIANA GODZIN OTWARCIA 🕒
30 maja nasze kluby będą otwarte jak w niedzielę! 💪⏰ To idealna okazja, żeby wejść w długi weekend z NAJlepszą energią! 😍
UWAGA!
👉 Poznań – Fabryka Formy – Suchy Las będzie otwarta w godzinach 9:00 – 20:00.
Wczytywanie trwa... 👀
Ćwiczysz, dbasz o formę i lubisz wygrywać? 🤔
No to szykuj formę, bo GRA niebawem się rozpocznie! 🔥
Startujemy 3 czerwca!
Śledź nasze media społecznościowe! Wkrótce zdradzimy więcej 😉
23/05/2024
…w pogoni za marzeniami. 🎯
Polska sportsmenka, jako jedna z dziewięciu na całym świecie, została uhonorowana w akcji mającej na celu walkę z ograniczeniami i stereotypami. W ramach tego wydarzenia stworzona została wyjątkowa lalka Barbie wzorowana na jej wizerunku. 💪
Ewie serdecznie gratulujemy, a Wam wszystkim dziękujemy, że to właśnie nas wybraliście jako towarzyszy podróży ku realizacji swoich ambicji. 💙
22/05/2024
Jak możesz wzbogacić swój trening w codziennych obowiązkach?🤔 Użyj torby z zakupami, tak jak kettli w klubie. 💪
Podczas podnoszenia pamiętaj o wyproście bioder, spięciu mięśni pośladkowych i brzucha. Nie ciągnij z ramion i kręgosłupa! Oszczędź sobie kontuzji i zobacz, jak właściwa technika może Ci się przydać w codziennych czynnościach! 👍
20/05/2024
Otwarcie naszego nowego klubu w Chorzowie tuż, tuż 🥳
Mamy więc niesamowitą przyjemność podzielić się z Wami wizualizacjami tej lokalizacji
09/05/2024
Przyjdź na nasze stoisko w Chorzowie przy ul. Batorego 29a!
Kup karnet w 👉ofercie limitowanej👈 za jedyne 99 zł 🎁
Czekamy na Ciebie na stoisku za stacją benzynową 😊
⏰ poniedziałek – piątek: 14.00 – 20.00
⏰ sobota: 10.00 – 15.00
Do zobaczenia!
30/04/2024
Fitness, chill czy grill? Pokaż emotką w komentarzu, co planujesz w długi weekend! Bo my, to wiadomo: 🏋 🏋 🏋 🏋 🏋
29/04/2024
Przed nami weekend tak długi, że zdążysz zrobić i grilla, i trening. 💪
Sprawdź, jak działamy w majówkę! 👇
✅ 1.05 zapraszamy od 8:00 do 20:00
✅ 2.05 działamy w standardowych godzinach otwarcia
✅ 3.05 zapraszamy od 8:00 do 20:00
UWAGA!
👉 Poznań, Fabryka Formy Kinepolis, 1 i 3.05 będzie czynna w godzinach 9:00-20:00
👉 Suchy Las, Fabryka Formy, 1 i 3.05 będzie czynna w godzinach 9:00-20:00
23/04/2024
Zastanawiasz się czasem, jak bardzo ćwiczenia w klubie przekładają się na Twoją codzienną kondycję? To wyjdź do parku ze swoim zwierzakiem 🐶 i zobacz, o ile łatwiej Ci będzie schylić się do niego wykonując squat! Plecy i ramiona Ci za to podziękują! ❤️
PS. Masz pomysły, jakie to sytuacje? Daj znać w komentarzu!
23/04/2024
Już wkrótce w Chorzowie pojawi się nasz nowy klub 🥳
Fabryka Formy Chorzów Batorego 🤩 to:
👉 siłownia z kilkoma strefami treningowymi,
👉 strefa Eleiko do trenowania trójboju siłowego i dwuboju siłowego,
👉 bogata oferta zajęć fitness,
👉 strefa relaksu z dwiema saunami: suchą i infrared,
👉 fitbar ze zdrowymi przekąskami,
👉 dobra lokalizacja z wygodnym dojazdem,
👉 bezpłatny parking.
Zapisz się już teraz, aby kupić karnet 🔹 w promocyjnej cenie TYLKO 99 ZŁ ZA MIESIĄC🔹
https://fabryka-formy.pl/kluby-fitness/chorzow-stefana-batorego/
Oferta limitowana! ⏰
Niby kwiecień, niby wiosna, ale czerwone poliki to teraz bardziej od chłodku 🥶 niż od słonka 🌤 Macie tak?
To może trening na rozgrzewkę? 😀
Uprawiasz amatorsko sport? Super! 🙌 Sprawdź, jak możesz podkręcić wydolność i kondycję! ⤵️
Pamiętaj!
❤️ Ostrożnie z obciążeniem! Jego poziom dopasuj do swoich możliwości i poziomu zaawansowania. Jeśli chcesz poprawić ogólną wydolność, nie musisz stawiać na duże ciężary.
❤️ Trenuj mądrze! Rób 3-4 serie, każda po 10-20 powtórzeń.
❤️ Odpoczywaj! Podczas treningu stosuj przerwę: między seriami 45 sek. a między ćwiczeniami - minutę.
☝️ Podsumowując: Jeśli chcesz poprawić wydolność i zwiększyć swoją siłę, wzmacniaj duże grupy mięśniowe. I stopniowo zwiększaj swoje wyzwanie treningowe.
Nie zapominaj, że nasz plan treningowy z celem SPORT, nie jest kierowany do osób, które ćwiczą konkretną dyscyplinę. One powinny omówić swoje indywidualne potrzeby z trenerem personalnym. 💬
___
Psst! Nie masz jeszcze karnetu? Kup online i skorzystaj z Pakietu , w którym dostajesz 2 spotkania z trenerem i plan treningowy ➡️ https://fabryka-formy.pl/pakiet-zaczynaj-info
z Pakietem ZaczyNAJ!
Z nami bezpiecznie rozpoczniesz ćwiczenia w klubach fitness, a na start dostajesz:
👉 dopasowany plan treningowy,
👉 2 spotkania z trenerem.
Więcej dowiesz się na naszej stronie: https://fabryka-formy.pl/pakiet-zaczynaj-info
A już wkrótce w naszych mediach społecznościowych, będziesz mógł śledzić, jak to robią inni! 🤔
Zaprosiliśmy 4️⃣ osoby do testowania naszego Pakietu ZaczyNAJ!
Każda z nich jest inna, ma inne cele, potrzeby, oczekiwania, nadzieje 🥰 i obawy.🙄 Czy ich początek przygody z aktywnością fizyczną w klubie będzie kręty i wyboisty czy usłany różami? 🌹
Jesteście ciekawi? Będziecie kibicować naszym bohaterom? Śledźcie na bieżąco nasz profil na Facebooku oraz Instagramie!
Już niedługo zobaczymy 👀 czy ich start z Pakietem ZaczyNAJ pójdzie jak z płatka?😉
28/03/2024
W Wielkanoc ćwicz odżywianie 🥚, spacerowanie 🚶 i odpoczywanie 🛀 - bo forma, nie zając… 😉
25/03/2024
Nie rób świątecznych za-pasów, sprawdź godziny otwarcia naszych klubów w Wielkanoc! 🐣🐇
👇
🧡30.03 działamy w standardowych godzinach otwarcia
🧡31.03 odpoczywamy
🧡01.04 zapraszamy w godzinach 8:00 - 20:00
Uwaga na wyjątek!
👉Fabryka Formy Kinepolis
30.03 działamy w standardowych godzinach otwarcia
31.03 odpoczywamy
1.04 działamy w godzinach 9:00 – 20:00
21/03/2024
Kto zakwalifikuje się do Mistrzostw Europy? Już dziś poznamy zwycięzcę barażowego meczu o wszystko! Dlatego, cokolwiek dziś ćwiczymy, myślami jesteśmy z naszymi! 🏆 ⚽️🎉
20/03/2024
Jaka forma jest Ci pisana tej wiosny? Jeśli regularnie wpadasz na treningi, to śmiało przepowiadamy, że będzie NAJlepsza! Ale na wszelki wypadek sprawdź jeszcze, co mówią gwiazdy w tej sprawie. I daj znać w komentarzu, czy się z nimi zgadzasz. 😉
Kto z nas nie chciałby być zdrowszy? 😇 No właśnie, to jeden z ważniejszych celów dla których ćwiczymy! Jeśli to i Twój priorytet, to podczas treningów pamiętaj o:
🧡 Poziomie obciążenia: jeśli dopiero zaczynasz trenować, nie bierz zbyt dużego obciążenia – skup się na prawidłowej technice i wypracuj swoją rutynę treningową, a efekty przyjdą szybciej, niż myślisz!
🧡 Ilości serii i powtórzeń: trenuj w 3 seriach po 10 powtórzeń dla najbardziej optymalnych wyników.
🧡 Czasie przerwy między seriami i ćwiczeniami: kiedy celem jest ogólna poprawa zdrowia, a nie redukcja czy budowanie siły, możesz pozwolić sobie na wydłużenie czasu do 1 min., zarówno między seriami, jak i powtórzeniami.
W treningu nastawionym na ogólną poprawę zdrowia najważniejsza jest konsekwencja i regularność. 💪 Trzymaj się założonych celów i czerp przyjemność z podejmowanego wysiłku.
👉 Pomocny w realizacji Twoich założeń, będzie plan treningowy w ramach Pakietu , o którym więcej dowiesz się tu: https://fabryka-formy.pl/pakiet-zaczynaj-info
Dobrej formy nie zbudujesz bez solidnych podstaw. Dlatego podpowiadamy co, jak i kiedy robić, żeby sobie nie zaszkodzić. Poznaj nasze autorskie Intro Treningowe i zobacz, jak wejść na drogę do NAJlepszej formy! 💪
Usługa dostępna z Pakietem :
https://fabryka-formy.pl/pakiet-zaczynaj-info
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Widea (pokaż wszystkie)
Kategoria
Skontaktuj się z firmę
Telefon
Strona Internetowa
Adres
Serbska 7
Poznan
60-696
Godziny Otwarcia
| Poniedziałek | 06:30 - 22:30 |
| Wtorek | 06:30 - 22:30 |
| Środa | 06:30 - 22:30 |
| Czwartek | 06:30 - 22:30 |
| Piątek | 06:30 - 22:30 |
| Sobota | 08:00 - 21:00 |
| Niedziela | 08:00 - 20:00 |
Remplus RehaFitness
Katowicka 77A/106
Poznan, 61-131
Remplus RehaFitness jest uniwersalnym miejscem gwarantującym wiele opcji fitness i rehabilitacji
SŁODKIEWICZ GYM & FITNESS
OSIEDLE PIASTOWSKIE 25 (RATAJE)
Poznan, 61-148
NAJLEPSZA SIŁOWNIA W POZNANIU SŁODKIEWICZ GYM & FITNESS OSIEDLE PIASTOWSKIE 25 61-148 POZNAŃ 515297077
fit+ Polska
Poznan, 61-806
Dynamicznie rozwijający się innowacyjny system franczyzowy w branży health & fitness.
Balans
Słowiańska 42i
Poznan, 61-664
Zapraszam na: -treningi personalne -treningi w parach -treningi online -plany treningowe i żywieniowe
Organic Fitness Malta House
Baraniaka 6
Poznan, 61-131
Bądź sobą, bądź Organic! 💚 Akceptujemy karty Multisport, FitProfit, Medicover Sport i PZU sport.
Ciao Studio Treningowe
Jana Kochanowskiego 6/2
Poznan, 60-844
Ciao butikowe studio treningowe w samym sercu Jeżyc.
UP fit
Kolorowa 6
Poznan, 60-198
Żyj UPsolutnie! Klub fitness i siłownia UP Poznań to nowoczesne miejsce treningu oraz marka z ekologiczną misją! Z nami możesz zadbać o zdrowie, ale także o środowisko. Organizujem...
UP fit
Grunwaldzka 186
Poznan, 60-307
Odkrywamy UP solutny styl życia , szanując siebie i świat. Klub fitness i siłownia UP Poznań to nowoczesne miejsce treningu oraz marka z ekologiczną misją! Z nami możesz zadbać o z...
dobra.przestrzen
Grunwaldzka 13/3
Poznan, 60-782
Kompleksowa opieka porodowa, ćwiczenia grupowe, szkołą rodzenia.