Strefa Zdrowia - Piotr Chęciński

Ostatnio miałem okazję uczestniczyć w szkoleniu prowadzonym przez Emilia Mikołajewska pod tytułem "Diagnoza i terapia manualna stóp".

Szkolenie z pewnością różni się od tych w których uczestniczyłem do tej pory ale z pewnością wykorzystam, je również w swojej pracy (jak i życiu prywatnym) 💪

Czy wiecie, że można ćwiczyć równowagę a zarazem poprawiać wydolność mięśni pośladkowych❔️❓️❔️

Chwila dla Siebie 🟰 Chwila dla Zdrowia 😉

Często Wam przypominam jak istotne jest znalezienie takiego czasu dla Siebie - swoje rady również staram się stosować we własnym życiu 💪💪💪

Idzie nowe ❗❕❗

Wraz z Trener Adam Kucharski łączymy siły i mamy dla Was nową ofertę 😀

Terapia manualna może być wzbogacona o trening medyczny, który jest często kluczowy w powrocie do pełnej sprawności fizycznej.

Możecie podjąć współpracę z trenerem osobistym w ramach jednej lokalizacji - tu karnet członkowski na siłownie nie jest wymagany 😎

Czy wiedzieliście, że wiele dolegliwości bólowych kręgosłupa wiąże się ze słabymi mięśniami brzucha❓❔❓

Stąd często zdarza mi się zadawać Wam "pracę domową" w postaci prostych ćwiczeń wzmacniających brzuch aby plecki nie bolały 😁

Bardzo często gdy zgłaszacie się do mnie z dolegliwościami bólowymi biodra wykonuje test Fadira, to jeden z testów pozwalający mi lepiej zdiagnozować faktyczną przyczynę bólu.
🦵🦵🦵
Ból w pachwinie przy wykonywaniu tego testu może świadczyć o konflikcie udowo-panewkowym 😞

Mamy tu mamy, które rodziły poprzez cięcie cesarskie❓️❔️❓️

Wiecie, że mobilizacja blizny już na wczesnym etapie może Was uchronić od dolegliwości bólowych jak również ograniczeń ruchowych❔️❓️❔️

Nie zwalniamy tępa w samorozwoju ;)

Jak z pewnością większość z Was wie, to w moim życiu ostatnio pojawił się nowy członek rodziny a to spowodowało, że chwilowo powstrzymałem się od szkoleń wyjazdowych. Nie oznacza to jednak zaprzestania poszerzania wiedzy 😅

Każda chwila jest dobra na szkolenie - na zdjęciu Radiologia i mój mały pomocnik 🥰

Igło terapia❓️❔️❓️
Suche igłowanie❔️❓️❔️
Akupunktura❓️❔️❓️

Gdy pytacie o stosowany przeze mnie zabieg, każdy nazywa go inaczej...

Suche igłowanie jakie najczęściej stosuje skupia się na usunięciu ognisk bólowych pojawiających się w punktach spustowych ❗️❕️❗️

Czy wiecie, że od maja możecie umówić się do nas na sesję drenażu limfatycznego kończyn dolnych?

Jedna taka sesja to koszt 60 zł a może przynieść ze sobą następujące korzyści:

👉 pobudzanie krążenia krwi i limfy,
👉 zmniejszanie obrzęków,
👉 usuwanie z organizmu toksyn oraz zbędnych produktów przemiany materii,
👉 redukowanie cellulitu,
👉 likwidowanie opuchlizny,
👉 odprowadzanie nadmiaru wody z tkanek,
👉 ujędrnianie i uelastycznianie skóry.

Zapiszecie się poprzez stronę wybierając z listy odpowiednią usługę:

Umów wizytę on-line | Kliknij poniższy przycisk i umów się na wizytę. Wybierz dogodny dla siebie termin oraz godzinę. Potwierdzenie zapisu otrzymasz w SMS.

Od maja jestem dla Was dostępny w nowym lokalu 🥰🥰🥰

Nowa lokalizacja to:
Radom, ul. Szewska 28, piętro I, lokal 7a (daw. 6) i 7.

Wejście od ul. Wałowej

Zapraszam 🤗

Taka mata może się przydać w każdym domu ❗️❕️❗️

Gdy zamiast specjalisty wybierasz autoterapie 😅

Diagnostyka❗❕❗

Chyba nie ma ważniejszego etapu w mojej pracy 😅

To dzięki niej mogę dbać nie tylko o Wasze bezpieczeństwo, ale również jestem w stanie skutecznie dobierać terapię 💪

Wybierz pracę, którą kochasz, i nie przepracujesz ani jednego dnia więcej w Twoim życiu❗❕❗

Jak to jest w Waszym przypadku❓❔❓ Zgadzacie się z tą frazą ❓❔❓

Intensywna aktywność fizyczna niestety może sprzyjać urazom i kontuzjom😔

Grunt to wiedzieć kiedy zgłosić się do specjalisty 🧐

A może tak niedzielny trening❓❔❓

Nie musi być intensywnie - ważne jednak aby dbać o siebie regularnie 😃

Kark może boleć na różne sposoby 😏

Na zdjęciu kolejna przykładowa aplikacja taśm elastycznych na problemy okolic karku/barku❗️❕❗️

A my wciąż w tematyce karku 😅

Nic jednak dziwnego gdyż to właśnie on najczęściej cierpi zarówno z powodu stresu i ciągłego napięcia jak również z powodu niepoprawnej postawy podczas pracy przy komputerze❗❗❗

Jako, że nie każdy jest miłośnikiem igieł to jesteśmy w stanie znaleźć rozwiązanie na bolący kark również w postaci odpowiedniej aplikacji taśm kinezjologicznych 🧐🧐🧐

Macie problem z sztywnością karku⁉️⁉️⁉️

🪡🪡🪡

Jednym ze sposobów radzenia sobie z nią jest odpowiednia aplikacja podczas suchego igłowania❗❗❗

Praca z blizną - Kiedy najlepiej zacząć❓❔❓

Czy wiecie, że z blizną możecie zacząć pracować zanim ta w ogóle się pojawi❓❔❓

Tkanki w których miejscu planowane jest cięcie mogą być rozciągane jeszcze przed planowanym zabiegiem❕❗️❕

A to wszystko po to aby jak najszybciej wrócić do pełnej sprawności i redukować ryzyko zrostów i nadaktywności blizny w przyszłości ❕❗️❕

Terapeuta na terapii❗️❕️❗️

Nawet mnie się zdarza potrzebować pomocy a gdy przy okazji mogę wypróbować na sobie nowy sprzęt, to łącze przyjemne z pożytecznym 😅

🪡🪡🪡 Elektroakupunktura w akcji 🪡🪡🪡

W ostatnim czasie miałem przyjemność uczestniczyć w warsztacie oddechowym mającym na celu:

👉 nawiązanie kontaktu z pamięcią swojego ciała,
👉 zidentyfikowanie tkwiącymi w nas napięciami,
👉 zidentyfikowanie tkwiącego w nas ukrytego bólu
👉 praca oddechem celem stopniowego rozpuszczenia się zidentyfikowanego bólu i napięcia

Dajcie znać czy chcielibyście uczestniczyć w takiej sesji oddechowej❓❔❓

To był udany rok pełen nowych szkoleń, dawek wiedzy jak również nowopoznanych wspaniałych ludzi (zarówno pacjentów jak i kolegów po fachu) ❗️❕❗️

Co się udało ❓❔❓
👉 Dalszy rozwój marki Strefa Zdrowia - Piotr Chęciński
👉 Nowa strona internetowa www.strefa-zdrowia.net oddana do użytku
👉 Wprowadzenie możliwości zapisów on-line
👉 Nowy system rejestracji pacjentów z funkcją komunikatów SMS (potwierdzenie wizyty, przypomnienie o wizycie itp.)
👉 Ukończone szkolenie z zakresu Akupunktury wg Master Tung
👉 Ukończone szkolenie: Neurotrening
👉 Ukończone szkolenie z Terapii Manualnej w koncepcji chiropraktycznej
👉 Ukończone szkolenie z kompleksowej terapii wisceralnej
👉 Warsztaty w ramach konferencji PETARDA

Życzę Wam i sobie aby 2024 rok był jeszcze lepszy 🎊🎉🎉🎊

Czasem i terapeuta potrzebuje terapii 🤣

Zanim zacznę stosować jakiekolwiek nowe metody na naszych terapiach to często sam ich doświadczam na szkoleniach i warsztatach❗️❕❗️

A że na łysej głowie więcej widać to na zdjęciu poniżej 👉akupunktura głowy 🧐

To z pewnością był udany weekend ❗️❕️❗️

Szkolenie z zakresu Akupunktury wg Master Tung to długoletnia tradycja zapoczątkowana w Chinach, która ma swoje zastosowanie również w ówczesnych terapiach manualnych ❗️❕️❗️

Wszystko po to aby pomagać Wam jeszcze lepiej i trafniej dobierać terapię ❗️❕️❗️

🎅🎅🎅🎅🎅

Już jutro Mikołajki❗️❕️❗️

Czy zadbaliście już o prezent dla najbliższych❓️❔️❓️

A może nie macie pomysłu na świąteczny podarunek?☃️🎄🎁☃️🎄🎁

Przypominam, że mamy dostępne w ofercie vouchery, które mogą być fantastyczną formą zadbania o tych na których nam zależy 😉

Czy terapia u kobiet w ciąży jest wskazana❓️❔️❓️

Gdy ciało kobiety dostosowuje się do rosnącego dziecka, ból lędźwi to jedna z najczęściej spotykanych przypadłości podczas ciąży.🤰🤰🤰

Na poniższym zdjęciu jedna z metod jaka może się okazać bardzo pożyteczna w tym okresie 😉

Jak zacząć przygodę z morsowaniem❓️❔️❓️

Jak każda aktywność, tak również morsowanie wymaga przygotowania❗️❕️❗️

Poniżej kilka podpowiedzi jak to zrobić:

👉 przed wejściem do wody niezwykle istotna jest rozgrzewka,
👉 pierwsze wejście do wody nie powinno być tak długie jak doświadczonego morsa,
👉 będąc już w wodzie pamiętaj o prawidłowych ćwiczeniach oddechowych,
👉 jeśli masz możliwość to będąc w wodzie kontroluj swój puls,
👉 po wyjściu z wody osusz ciało i załóż ciepłe ubranie (herbatka w termosie również może okazać się niezwykle pożyteczna).