Mazowiecka Klinika Psychoterapii i Psychiatrii

Serdecznie zapraszamy na kurs „Budowanie interwencji- praca wewnętrzna psychoterapeuty.”

To osadzone w tradycji psychodynamicznej seminarium podejmuje kwestie związane z próbą odkrywania i pogłębienia rozumienia funkcjonowania umysłu psychoterapeuty w kontakcie z pacjentem. Seminarium obejmuje szeroką gamę zagadnień takich jak: sposób doświadczania kontaktu, słuchania i analizowania materiału, wykorzystanie różnych źródeł informacji dla budowania koncepcji zaburzeń od poziomu ogólnego po „tu i teraz” sesji psychoterapeutycznej, podejmowanie decyzji co uczynić przedmiotem interwencji, wybór czasu interweniowania, budowanie interwencji w oparciu o hipotezę diagnostyczną (z dopasowaniem do problematyki pacjenta), poruszanie się w continuum „ekspresyjne – wspierające”, emocjonalną odpowiedź na pojawiające się w trakcie sesji afekty pacjenta.

Wspólna praca skierowana jest na rozwijanie świadomości własnego warsztatu, zasobów jakimi dysponuje i z których korzysta (często nieświadomie…) psychoterapeuta. Formułowanie hipotezy diagnostycznej – centralne zadanie klinicysty - pomaga ocenić wokół jakich tematów będzie toczyć się psychoterapia, jakie są główne przyczyny cierpienia, wstępne możliwości pacjenta. Analizujemy proces powstawania koncepcji i sposoby jej wykorzystania do budowania interwencji i kreowania sytuacji psychoterapeutycznej.

Główna część seminarium będzie poświęcona opisaniu wewnętrznej pracy psychoterapeuty w czasie sesji, której rezultatem są podejmowane działania.
Omówimy rodzaje i formy interwencji, ich rolę w rozwijaniu nowych możliwości pacjenta.

Będziemy poszukiwać swobody i kreatywności niezbędnych do poruszania się pomiędzy dystansem a zbliżaniem, empatią a odcięciem, myśleniem a przeżywaniem doświadczaniem. Będziemy trenować przechodzenie od konkretu do symbolu, od objawu do afektu, od odegrania do rozumienia, od relacji do meta komunikacji. Uczestnik będzie mógł w bezpiecznych, „laboratoryjnych” warunkach spróbować różnych stylów funkcjonowania psychoterapeutycznego.

Zwrócimy uwagę na kluczowy dla pracy psychodynamicznej cykl: słuchanie – rozumienie – interwencja – ocena jej skutków(słuchanie). Omówimy rolę fenomenów „bezsłownych” w procesie regulacji afektu – empatyczną komunikację i siłę relacji psychoterapeutycznej w świetle nowych odkryć neurobiologicznych („right – to – right” communication).

Sposób realizacji:
Seminarium jest realizowane w grupach od 10-14 osobowych. Praca bazuje na materiale klinicznym. Seminarium składa się z 2 części. Każda trwa 10 godzin lekcyjnych (10x45 minut). Jest realizowane w trybie stacjonarnym. Adresowane jest do osób pracujących klinicznie, z wiedzą dotyczącą podstaw dialogu psychoterapeutycznego.

Szkolenie poprowadzą certyfikowani superwizorzy PTP.

Ruszają zapisy na szkolenia 2025

Szanowne Koleżanki i Koledzy Specjaliści Zdrowia Psychicznego!

Serdecznie zapraszamy do dołączenia do naszego Zespołu w 2025 roku podczas szkolenia „Analiza marzeń sennych w praktyce klinicznej”. Szkolenie będzie prowadzone przez certyfikowanych superwizorów Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. W tej edycji dodatkowo odbędzie się część superwizyjna marzeń sennych Pacjentów. Terminy zjazdów to: 12.04.2025, 10.05.2025, 28.06.2025, 05.07.2025 w godzinach 9-18.

Szanowni Psychoterapeuci!

Informujemy, że w Mazowieckiej Klinice Psychoterapii i Psychiatrii w Radomiu istnieje możliwość odbycia stażu:
- 150 z 300 godzin w ramach certyfikacji w Polskim Towarzystwie Psychologicznym,
- 240 z 360 w ramach certyfikacji w Polskim Towarzystwie Psychiatrycznym.

Staże przeznaczone są dla Psychoterapeutów po ukończonym
drugim roku szkolenia.

Polskie Towarzystwo Psychologiczne
Polskie Towarzystwo Psychiatryczne

Drogie Młode Osoby!
Zapraszamy na kolejną edycją dedykowanej Wam Grupy Psychoterapii Wglądowej dla Młodzieży ze Szkół Ponadpodstawowych.

Jeśli nadmiernie się zamartwiasz, unikasz sytuacji trudnych, towarzyszy Ci często niezrozumiały niepokój,

Jeżeli borykasz się z problemami w relacjach interpersonalnych, jesteś nieśmiała/y, wycofana/y z życia społecznego, relacje z niejasnych dla Ciebie powodów urywają się,

Jeśli towarzyszy Ci znacznie obniżony nastrój lub chwiejność emocjonalna,

Gdy doświadczasz objawów cielesnych o podłożu emocjonalnym, takich jak np. bóle brzucha, głowy, nadmierne napięcie mięśniowe,

Kiedy czujesz się bezwartościowy,

Jeśli nie potrafisz czerpać satysfakcji z życia, czujesz pustkę, nudę, samotność, brak sensu życia,

Jeżeli ciężko Ci zaadaptować się do zmian w życiu (np. rozwodu rodziców, zawodu miłosnego, choroby w rodzinie, zmiany szkoły),

Gdy doświadczasz trudności w nauce spowodowanych kondycją psychiczną (np. nagłe, znaczne pogorszenie wyników w nauce, problemy z koncentracją, utrata zainteresowania szkołą, strach przed oceną),

Jeśli są inne powody, które wiesz, że są wskazaniem do pracy nad sobą z pomocą innych,

Skorzystaj z konsultacji do Grupy Psychoterapii dla Młodzieży ze Szkół Ponadpodstawowych.

Grupa umożliwi Ci pogłębioną, wnikliwą, intensywną pracę wglądową nad Twoimi problemami.
Zyskasz możliwość szerszego spojrzenia na doświadczane bolączki zarówno z perspektywy terapeutów, jak i rówieśników.
Wsparcie społeczne i elementy psychoedukacji w Grupie pozwolą Ci wyjść na prostą.

Grupa prowadzona będzie przez 2-osobowy team psychoterapeutów psychodynamicznych – Teresa Korona i Paulina Wasilewska, pod regularną, comiesięczną superwizją dedykowaną wyłącznie pracy grupowej.

Zapisy na konsultacje pod nr tel. 530 214 225

Wszystkiego najlepszego z okazji Dnia Ojca!

Serdecznie witamy w Zespole nową koleżankę. Katarzyna będzie przyjmowała indywidualnie młodzież oraz dorosłych, będzie również pracowała z parami i rodzinami. Życzymy owocnej pracy.

Nie bój się myśleć nad sobą, ustalać swojej tożsamości, zastanawiać się.

Zastanawianie się nad sobą prowadzi do poznania własnych możliwości i rozwinięcia skrzydeł.

Kochane Dzieci,
Życzymy Wam zaufania do własnych odczuć i spostrzeżeń,
odwagi do ich wyrażania oraz siły, żeby czasem płynąć pod prąd, jak bohater poniższej bajki.

Nowe szaty Cesarza
według Jana Christiana Andersena

Dawno, dawno temu był sobie cesarz, który uwielbiał się stroić. Podczas, gdy inni władcy zajmowali się rządzeniem, cesarz większość czasu spędzał w garderobie przed lustrem, podziwiając nowe stroje. Otaczali go krawcy i handlarze, którzy oferowali mu wciąż nowe szaty. A cesarz gotów był zapłacić każdą cenę za ubranie, które mu się spodobało.
Pewnego dnia do miasta przybyli dwaj oszuści, którzy podali się za wyśmienitych krawców. Cesarz kazał ich natychmiast sprowadzić do swego pałacu. Nieznajomi opowiedzieli mu o tkaninie, z której szyli szaty, a która miała niezwykłą moc: mógł ją bowiem zobaczyć tylko ktoś, kto jest mądry. Głupiec nie mógł jej dostrzec.
Cesarz zachwycił się oryginalnym pomysłem, gdyż uznał, że będzie to strój godny władcy, takiego jak on. Z miejsca zatrudnił krawców. Dał oszustom najlepszą pracownię i dostarczył najlepszych maszyn do tkania, złotych nici i ozdobnych guzików. Oszuści zacierali ręce z zadowolenia, że tak łatwo im poszło.

Czas płynął i cesarz bardzo się niecierpliwił. Na początek wysłał do pracowni swojego starego ministra, którego cenił za jego mądrość. Minister rozglądał się długo po warsztacie. Ale nie dostrzegł nawet skrawka materiału. Tym bardziej zdziwił się, gdy dwaj oszuści rozłożyli przed nim niewidzialny materiał i zaczęli zachwalać kolor i piękny wzór.

W drodze do pałacu strapiony minister, zastanawiał się, co ma powiedzieć cesarzowi. Nie mógł przyznać, że niczego nie widział. Przecież krawcy powiedzieli, że tylko głupiec nie zobaczy tkaniny. Jeśli cesarz dowiedziałby się o tym, minister mógłby stracić stanowisko. Postanowił więc zataić przed cesarzem, że nic nie zobaczył.

Cesarz niecierpliwił się coraz bardziej. Wysłał więc do krawców swojego uczciwego urzędnika. Ale i on pomimo starań, niczego nie był w stanie zobaczyć. Przytaknął więc tylko oszustom, którzy rozłożyli przed nim niewidzialny materiał. Tak jak mądry minister, uczciwy urzędnik, postanowił nie przyznawać się cesarzowi, że nic nie zobaczył.

W końcu nadszedł dzień, kiedy cesarz sam zapragnął zobaczyć, jak postępują prace. Wybrał się więc wraz ze swą świtą do warsztatu na przymiarkę. Oszuści rozłożyli przed nim strój, a cesarz nie mógł uwierzyć, że nic nie widzi. Czyżbym był głupcem?” - pomyślał. Udał więc przed oszustami, że przymierza szaty i zachwyca się ich widokiem.
Wreszcie nadszedł dzień, kiedy strój był gotowy. Cesarz postanowił przejść w nowych szatach na czele swych dworzan w orszaku przez całe miasto. Oszuści przynieśli mu strój osobiście i pomogli cesarzowi wdziać nowe ubranie. Cesarz zapłacił im mnóstwo pieniędzy i oszuści czym prędzej opuścili pałac.
Cesarz i jego dwór ruszyli tymczasem ulicami miasta. Ze wszystkich stron słychać było słowa podziwu i wzdychania poddanych, którzy zachwalali nowe szaty cesarza. Władca dumnie zadzierał głowę. Lecz nagle w tłumie usłyszał głos chłopczyka: „Przecież cesarz nie ma na sobie ubrania!” Cesarz domyślił się, że dziecko mówi prawdę, ale nie dał nic po sobie poznać. Wraz ze swym orszakiem szedł dalej, aż dotarł do pałacu.

W psychologii nie posługujemy się pojęciem „idealna matka”, ale „wystarczająco dobra matka”. To matka, która próbuje zrozumieć i zaspokoić potrzeby swojego dziecka, ale również przeżywa w związku z macierzyństwem całą gamę różnych uczuć, zawahań, wątpliwości. Wystarczająco dobra matka zastanawia się nad dzieckiem, ale i sobą w roli matki, próbuje zrozumieć dziecko w jego fazach rozwoju i siebie jako opiekuna.

Serdecznie zapraszamy do podjęcia pogłębionej pracy nad swoimi trudnościami w Grupie Psychoterapii Psychodynamicznej.

Grupę poprowadzi team terapeutyczny w składzie:

certyfikowany psychoterapeuta Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego Katarzyna Kaczmarek,

certyfikowany psychoterapeuta Europejskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Aleksandra Rajkowska – Szałas

Start Grupy: wrzesień 2024

Zapisy na konsultacje kwalifikujące tradycyjnie pod nr tel.:
530 214 225

Dziś serdecznie witamy w Zespole i przedstawiamy Państwu naszą nową psychoterapeutkę.

BEATA NOWAK
psycholog, pedagog, certyfikowany terapeuta uzależnień i współuzależnienia, psychoterapeuta
Jestem absolwentką psychologii na Uniwersytecie Marii Curie – Skłodowskiej w Lublinie na kierunku psychologia rodziny. Ukończyłam studia podyplomowe w zakresie pedagogiki opiekuńczo – wychowawczej i resocjalizacji.
Kształciłam się w Instytucie Psychologii Zdrowia PTP w Warszawie - Studium Terapii Uzależnień i Współuzależnienia oraz szkolenie w obszarze Terapii Osób z Uzależnieniami Behawioralnymi.
Obecnie jestem w procesie całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w Szkole Psychoterapii DIALOG w Warszawie, opartego na podejściu integracyjno – systemowym, certyfikowanego przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, którego jestem członkiem również w Sekcji Naukowej Psychoterapii Rodzin.
Od kilkunastu lat pracuję w obszarze pomocy psychologiczno – terapeutycznej z dorosłymi i nastolatkami prowadząc terapię indywidualną, grupową, par i rodzin m.in. w NZOZ Ośrodku Profilaktyki i Terapii Uzależnień i Współuzależnienia w Radomiu – w Oddziale Dziennym Leczenia Uzależnień oraz w Poradni Leczenia Uzależnień i Współuzależnienia, Młodzieżowym Ośrodku Socjoterapii „Pałacyk” w Radomiu, własnym gabinecie, współpracując z Organizacjami Pożytku Publicznego. Doświadczenie kliniczne zdobywałam podczas staży w Szpitalu Klinicznym im. dr J. Babińskiego w Krakowie w Oddziale Rehabilitacji dla Uzależnionych od Substancji Psychoaktywnych ze Współistniejącymi Zaburzeniami Psychicznymi oraz Oddziale Leczenia Zaburzeń Osobowości i Nerwic.
Doskonaląc swoje kompetencje zawodowe ukończyłam m.in. kurs Trenera Grupowego Treningu Zastępowania Agresji (AMITY ART), Kurs Pomocy Socjoterapeutycznej Dzieciom z Rodzin z Problemem Alkoholowym, Studium Profilaktyki Problemów Czynnościowych, kurs Edukatora Profilaktyki Uzależnień Behawioralnych, szkolenie z zakresu Pracy ze Sprawcami Przemocy z wykorzystaniem elementów metody DULUTH, szkolenie w zakresie prowadzenia krótkoterminowej Terapii dla Par i Rodzin z Problemem Alkoholowym. Obecnie uczestniczę w specjalistycznym kursie „ Podejście Psychodynamiczne w Praktyce Klinicznej” – atestowanym przez Sekcję Naukową Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.
W swojej pracy korzystam z regularnej superwizji. Uczestniczę aktywnie w szkoleniach, seminariach i konferencjach naukowych.

Szanowne Koleżanki i Koledzy,

Serdecznie zapraszamy Psychoterapeutów oraz osoby w trakcie szkolenia z zakresu psychoterapii lub planujące takie szkolenie do udziału w 2 – letniej grupie self – experience.

Całość doświadczenia grupowego będzie stanowiło 250 godzin terapii własnej, wymaganej do uzyskania certyfikatu psychoterapeuty Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.

Własna psychoterapia szkoleniowa umożliwia kandydatom do uzyskania certyfikatu psychoterapeuty zwiększenie świadomości swojego osobistego wkładu w proces psychoterapii oraz kontrolę tego wkładu.

Grupa będzie odbywać się raz w miesiącu w 1 dzień weekendowy (sobota lub niedziela).

Każdy zjazd obejmuje 10 h psychoterapii (w godzinach 9:00 – 18:15).

Koszt 1 zjazdu to 450 zł.

Grupę poprowadzi certyfikowany psychoterapeuta Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego Katarzyna Kaczmarek.

Konkretne terminy zjazdów zostaną podane po indywidualnych konsultacjach z członkami grupy.

Wydajemy potwierdzenie liczby odbytych godzin doświadczenia własnego.

Start: wrzesień/październik 2024

Zapisy na konsultacje tradycyjnie pod nr tel.: 530 214 225

Czas wypoczynku w majowy weekend dobiega końca, nie zapominajmy natomiast jak ważny jest wypoczynek umysłu i ciała w naszej codzienności. Uczmy się relaksu, uspokajania umysłu, spokojnego oddychania, zwalniania tempa życia.

Rekrutujemy do naszego Zespołu - obecnie do sekcji diagnozy całościowych zaburzeń rozwojowych. Zapraszamy do przesyłania aplikacji na adres: [email protected]

Czy w czasach o klimacie sugerującym, że należy być pięknym, młodym, zamożnym, dobrze ubranym obieżyświatem jest w naszej przestrzeni psychicznej miejsce na myślenie o potrzebach ludzi wokół nas?

Serdecznie witamy w Klinice kolejnego lekarza psychiatrę osób dorosłych Adriana Lecha.

Serdecznie witamy na pokładzie nowego psychologa diagnostę - mgr Grzegorza Pożyczkę, który będzie w Klinice odpowiedzialny za diagnostykę testową osobowości.

Serdecznie witamy na pokładzie nowego psychologa i psychoterapeutę - Justynę Senator.

MMPI-2 jest samoopisowym kwestionariuszem, który stosuje się w diagnozie klinicznej do oceny osobowości i zaburzeń psychicznych. Celem rozpoznania lub wykluczenia u Pacjenta zaburzeń osobowości proponujemy w Klinice wykonanie badania psychologicznego przy użyciu tego narzędzia. Interpretacja wyników przez psychologa-diagnostę pozwala na rozpoznanie lub wykluczenie: zaburzeń osobowości, depresji, zaburzeń lękowych czy psychotycznych. Test jest interpretowany przy uwzględnieniu informacji zebranych od Pacjenta w trakcie wywiadu poprzedzającego wykonanie MMPI-2. Test może być realizowany jako narzędzie pomocnicze w diagnozie autyzmu (diagnoza różnicowa). Przy diagnozie osobowości wykonujemy kontrolnie testy dodatkowe: ACL/IBZO również stosowane w diagnozie osobowości.

W teście MMPI-2, wykrywana jest obecność i mierzone natężenie objawów/cech takich jak:
• Hipochondria (w tym zaburzenia psychosomatyczne),
• Depresja,
• Histeria,
• Psychopatia,
• Cechy związane z identyfikacją płciową - męskość/kobiecość,
• Paranoja,
• Psychastenia (nerwica),
• Schizofrenia,
• Hipomania (stany nienaturalnie podwyższonego nastroju),
• Introwersja społeczna.

Badania są wykonywane w naszej Klinice przy Zielonej 48 w czwartki w godzinach 18:00 - 21:00, przeprowadza je psycholog-diagnosta mgr Grzegorz Pożyczka. Serdecznie zapraszamy.

Wesołych Świąt Wielkanocnych

Czy doceniasz to, co masz? Czy pędząc do przodu, już się na to nie oglądasz i wyznaczasz sobie kolejne cele, poprzeczki, sukcesy?

„Mała rybka”

- Przepraszam panią – rzekła jedna morska ryba do drugiej – jest pani starsza ode mnie i bardziej doświadczona, pewnie będzie pani mogła mi pomóc. Proszę mi powiedzieć, gdzie mogę znaleźć to, co nazywają oceanem? Szukałam już wszędzie, bez rezultatu.
- Oceanem jest miejsce, gdzie teraz pływasz – odpowiedziała stara ryba.
- To? Przecież to tylko woda… A ja szukam oceanu – odparła rozczarowana młoda ryba, odpływając, by szukać gdzie indziej.

Anthony de Mello Śpiew Ptaka

Refleksja na dziś: czy potrafisz dostrzec i docenić piękno na co dzień?

Serdeczne Podziękowania

Bardzo Dziękujemy Superwizorowi Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, Lekarzowi Psychiatrze Andrzejowi Cieślikowi za przeprowadzenie pierwszej części Kursu Podejście Psychodynamiczne w Praktyce Klinicznej. Pierwsza część kursu dobiegła końca w naszej Klinice w sobotę. Była to wspaniała podróż w świat tajników psychoterapii i przede wszystkim praktyki psychoterapeutycznej w towarzystwie Koleżanek z Katowic, Kielc, Krakowa, Nowego Sącza, Olsztyna oraz niepowtarzalna okazja do wymiany doświadczeń. W marcu rozpoczynamy część drugą – czekamy na Panią Superwizor Józefę Cisek.
Z Superwizorem Andrzejem Cieślikiem rozstajemy się na chwilę – po wakacjach rozpoczniemy w Klinice warsztat „Praca wewnętrzna Psychoterapeuty”, o którym więcej informacji wkrótce.

23 luty - Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją.
Na podstawie fragmentu powieści Daniela Defoe przedstawiamy przykład przeformułowania dręczących myśli.

Najlepsze życzenia z okazji Naszego Święta!

„Jeśli trzymasz miłość zbyt słabo, odleci; jeśli ją ściśniesz za mocno, umrze. Oto jedna z zagadek.” Tom T. Hall

Tematyka zależności, bliskości w parach to jedno z najważniejszych zagadnień psychoterapii par. Jak być blisko, a jednocześnie nie popaść w symbiozę i nie „zalać” sobą partnera?
Kompromis pomiędzy psychiczną możliwością zbliżania się, a szanowaniem granic i zgodą na to, że każdy z nas ma czasem potrzebę oddalenia – to zdrowie w relacji. Rada dla par? Nie ściskajmy miłości ani zbyt słabo, funkcjonując obok zamiast razem, ani zbyt mocno, pozbawiając partnera przestrzeni.

Szanowne Koleżanki i Koledzy - Psychologowie i Psychoterapeuci,

Serdecznie zapraszamy Psychoterapeutów oraz osoby w trakcie szkolenia z zakresu psychoterapii lub planujące takie szkolenie do udziału w 2 – letniej grupie self – experience.

Całość doświadczenia grupowego będzie stanowiło 250 godzin terapii własnej, wymaganej do uzyskania certyfikatu psychoterapeuty Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.

Własna psychoterapia szkoleniowa umożliwia kandydatom do uzyskania certyfikatu psychoterapeuty zwiększenie świadomości swojego osobistego wkładu w proces psychoterapii oraz kontrolę tego wkładu.

Wydajemy potwierdzenie liczby odbytych godzin doświadczenia własnego.

Zapisy na konsultacje tradycyjnie pod nr tel.: 530 214 225

Nie idealizujmy okresu po urodzeniu Dziecka – dla wielu Rodziców to obciążenie psychiczne i wyzwanie.

Narodziny potomstwa to dla wielu osób spełnienie marzeń, ale wiąże się to również z nowymi wyzwaniami dla psychiki. Wzrost zależności z nowonarodzonym, zupełnie polegającym na opiekunach człowiekiem powoduje często poczucie napięcia, przytłoczenia, smutku, wymaga oswojenia nowej sytuacji. Słuchając Mam w Klinice często odnosimy wrażenie, że kobiety czują się winne z powodu poczucia przeciążenia macierzyństwem „Nie poczułam euforii, kiedy zobaczyłam swoje dziecko po raz pierwszy – jestem złą matką.” „Nie mogę nic zrobić sama – dziecko cały czas mnie potrzebuje, nie wytrzymam.” Obwinianie się, przemęczenie, presja społeczna na bycie idealną mamą idealnego bobasa powoduje udręczenie wielu kobiet. Zachęcamy Rodziców do zadbania o higienę psychiczną i rozmów ze specjalistami w tym szczególnie wymagającym dla psychiki i ciała okresie. Pierwszym badaniem przesiewowym, jakie Mama może wykonać samodzielnie jest Edynburska Skala Depresji Poporodowej, którą zamieszczamy poniżej (J. L. Cox, J.M. Holden, R. Sagovsky. From: British Journal of Psychiatry (1987), 150, 782-786 Scale may be reproduced without further permission with quoting the names of the authors, the title and the source of the paper in all reproduced copies).

ESDP wykonuje się najwcześniej 6-8 tygodni po urodzeniu dziecka.
Prosimy odpowiedzieć na poniższe pytania w odniesieniu do samopoczucia w ciągu ostatnich 7 dni:

1. Byłam zdolna do radości i dostrzegania radosnych stron życia
🔲 tak często jak zazwyczaj (0 punktów)
🔲 trochę rzadziej niż zwykle (1 punkt)
🔲 zdecydowanie rzadziej niż zwykle (2 punkty)
🔲 zupełnie nie byłam zdolna do radości (3 punkty)

2. Patrzyłam w przyszłość z nadzieją
🔲 tak jak zawsze (0 punktów)
🔲 rzadziej niż zawsze (1 punkt)
🔲 zdecydowanie rzadziej niż zwykle (2 punkty)
🔲 nie potrafiłam patrzeć w przyszłość z nadzieją (3 punkty)

3. Obwiniałam się niepotrzebnie, gdy coś mi się nie udawało
🔲 tak w większości przypadków (3 punkty)
🔲 tak, czasami (2 punkty)
🔲 rzadko (1 punkt)
🔲 wcale (0 punktów)

4. Bez istotnej przyczyny odczuwałam lęk i niepokoiłam się
🔲 zupełnie nie (0 punktów)
🔲 raczej nie (1 punkt)
🔲 czasami (2 punkty)
🔲 tak, bardzo często (3 punkty)

5. Czułam się przestraszona i wpadałam w panikę bez większych powodów
🔲 tak, często (3 punkty)
🔲 czasami (2 punkty)
🔲 nie, raczej nie (1 punkt)
🔲 nie, nigdy (0 punktów)

6. Wydarzenia przerastały mnie
🔲 tak, prawie wcale nie dawałam sobie rady (3 punkty)
🔲 czasami nie radziłam sobie tak dobrze jak zwykle (2 punkty)
🔲 przez większość czasu radziłam sobie dobrze (1 punkt)
🔲 radziłam sobie tak dobrze jak zwykle (0 punktów)

7. Czułam się tak nieszczęśliwa, że nie mogłam spać w nocy
🔲 tak, przez większość czasu (3 punkty)
🔲 tak czasami (2 punkty)
🔲 rzadko (1 punkt)
🔲 nie, wcale nie (0 punktów)

8. Czułam się samotna i nieszczęśliwa
🔲 tak, przez większość czasu (3 punkty)
🔲 tak, dość często (2 punkty)
🔲 niezbyt często (1 punkt)
🔲 nie, wcale nie (0 punktów)

9. Czułam się tak nieszczęśliwa, że płakałam
🔲 tak, przez większość czasu (3 punkty)
🔲 tak, dość często (2 punkty)
🔲 tylko sporadycznie (1 punkt)
🔲 nie, wcale nie (0 punktów)

10. Zdarzało się, że myślałam o zrobieniu sobie krzywdy
🔲 tak, dość często (3 punkty)
🔲 czasami (2 punkty)
🔲 bardzo rzadko (1 punkt)
🔲 nigdy (0 punktów)

Mama z wynikiem 12, 13 lub więcej punktów powinna skorzystać z wizyty u lekarza psychiatry, poszukania wsparcia psychologicznego, gdyż jest prawdopodobne, że cierpi na depresję poporodową. Uzyskany wynik nie jest równoznaczny z diagnozą depresji – lekarz psychiatra jest osobą kompetentną do postawienia ostatecznej diagnozy - ilość punktów uzyskana w skali nie odzwierciedla dokładnego nasilenia depresji.

Grupa uczy odnajdywania się w relacjach, a przecież to najdroższe, co mamy w życiu.
Cytując Paulo Coelho: „Samotność nie jest naszym przeznaczeniem, a samych siebie poznajemy tylko wtedy, kiedy możemy się przejrzeć w oczach innych ludzi.”

W naszym rozwoju – od chwili narodzin – relacje z innymi ludźmi odgrywają kluczową rolę. To doświadczenia różnych relacji tworzą część fundamentu pod osobowość człowieka.
Spotkajmy się poza Internetem i porozmawiajmy o uczuciach i relacjach.

Zapraszamy na konsultacje kwalifikujące do psychoterapii grupowej – psychoterapii opartej nie tylko o interwencje terapeutów prowadzących, ale o możliwość przyjrzenia się sobie oczyma Grupy i stania się Osobą Współleczącą dla członków Grupy.

Dziś o godzinie 19:00 startuje Grupa Psychoterapii Psychodynamicznej dla Dorosłych (leczenie m.in. nerwic, depresji, zaburzeń osobowości, zaburzeń lękowych, praca nad relacjami) – Grupę prowadzą psychoterapeuta Sabina Przybyś, psychoterapeuta Teresa Korona.

Obecnie trwa nabór do grup:
- Grupa dla Dorosłych w Spektrum Autyzmu – konsultacje prowadzi psycholog, pedagog specjalny, certyfikowany trener TUS Edyta Moćko;
- Grupa Młodzieży z klas 6,7,8 szkoły podstawowej – konsultacje prowadzi psychoterapeuta Monika Halat.

Konsultacje kwalifikujące do długoterminowych grup pracy wglądowej dla Pacjentów dorosłych prowadzone są cały rok.

Zapraszamy do wspólnego zatrzymania się nad Państwa światem wewnętrznym - światem myśli, emocji, fantazji, obaw, pragnień, dylematów.