Błogo

Wchodząc w poniedziałek zapraszam Was szczególnie na czwartkowe (20.06) zajęcia, podczas których uczcimy przypadający na piątek 21 czerwca Światowy Dzień Jogi 🧘🏼‍♀️🤍Międzynarodowy Dzień Jogi proklamowała Organizacja Narodów Zjednoczonych w 2014 roku, a pierwszy raz obchodzony był w 2015. Z tej również okazji przygotowałam dla Was małą niespodziankę🔥
👉🏼 Zapisy przez wiadomość prywatną
🧘🏻‍♀️🕉 Do zobaczenia na macie💜☀️

Od 27.02 (wtorek) zapraszam na regularne zajęcia z Yogi Yin & Nidry…☯️✨Yin Yoga doskonale wpływa na elastyczność ciała, a cisza i spowolnienie, które odnajdujemy w tej praktyce pozwoli nam wyhamować i naładować nasze wewnętrzne baterie. Praktyka ta daje wspaniałe efekty w połączeniu z Yogą Nidrą, której nazwa tłumaczona jest jako: zjednoczenie + sen. Praktyka ta to sztuka głębokiej relaksacji, która pozwala na rozluźnienie, regenerację i odpoczynek.
Zajęcia potrwają 75minut.
Do zobaczenia na macie🙌🏽😌🧘🏻‍♀️Namaste🤍

📍Lokalizacja:

Yin & Nidra - tutaj umysł korzysta z bezruchu✨

Wczoraj po pięciu dniach zakończyłam kurs jogi Yin i Nidry. Na chwilę obecną towarzyszą mi zmęczenie, entuzjazm, a także chęć ogarnięcia percepcją i poukładania sobie zdobytej wiedzy. Zostaję także w spokoju, ogromnej wdzięczności i ciekawości dla nadchodzącego procesu. Ogromnie Ci dziękuję Dominik za przeprowadzenie nas przez ten kurs, z ogromem wiedzy, cierpliwości i otwartością, która pozwala znaleźć swoje wyobrażenie na temat ,octu’.😌Naszej wspaniałej grupie za wymianę myśli, spostrzeżeń i doświadczeń.🤍.kc_terapeutka_kobiet - Tobie za stworzenie przytulnej i bezpiecznej przestrzeni w .

Przepełniona inspiracją i harmonią mówię ,do zobaczenia’ 💜🙌🏽✨☯️

Kochani:)
Koniec roku to czas podsumowań i bilansów, a także planów i pomysłów na kolejny rok. Z tej okazji chciałabym bardzo podziękować Wam za wspólny i bardzo dla mnie ważny czas spędzony z Wami na macie. W nowym roku 2024 Wam, a także sobie życzę tego czasu pełnego spokoju, zaufania i dobra jeszcze więcej. Bądźcie zdrowi, szczęśliwi, wyrozumiali dla siebie, a reszta zawsze przyjdzie sama. Ściskam Was mocno, noworocznie i do zobaczenia niedługo💟✨🧘🏽‍♀️

Kochani:) Życzę Wam wszystkim i każdemu z osobna zdrowych, spokojnych i szczęśliwych Świąt, żeby były takie jakie sobie wymyślicie i jakie sprawią Wam radość:):) Życzę też dobrych ludzi dookoła i ściskam Was mocno i świątecznie:):)!🎁🎄❤️ Dobrych i wspaniałych Świąt!🎄🎄🎄🎄

Moja najwspanialsza grupo!:)💜
Chciałabym poinformować Was, iż zgodnie z naszymi czwartkowymi ustaleniami wykonałam właśnie przelew zasilający wsparcie działania Fundacji przyjaciele Palucha, która skupia się na pomocy chorym i bezdomnym zwierzętom, szczególnie z warszawskiego Schroniska na Paluchu. Fundacja ta umieszcza zwierzęta w domach tymczasowych, kontynuuje diagnostykę, leczenie i znajduje im domy. Niektóre zwierzęta zostają w fundacji dożywotnio, a często są to zwierzęta ciężko chore, dla których nie udaje się znaleźć domów stałych. Dochód z czwartkowych zajęć Santa joga - joga dla piesków (7.12) w , a także Wasze indywidualne wpłaty zaowocowały kwotą 550zł💜🐶 Jesteście wspaniali, dziękuję z głębi serca i przytulam wirtualnie każdego z Was kto wsparł tę inicjatywę. Razem można zdziałać cuda, a ten świąteczny czas tym bardziej zachęca do tego, aby podzielić się dobrem🎄😌🙌🏽🕉 ❄️

Wczoraj skończyłam 8-tygodniowy kurs treningu uważności MBSR (Mindfulness - Based Stress Reduction). Zostaję w spokoju, ogromnej wdzięczności, a także wyrozumiałości dla siebie i cierpliwości dla dalszego procesu. Ogromnie dziękuję za przeprowadzenie nas przez ten wyjątkowy cykl spotkań i stworzenie wspaniałej i bezpiecznej przestrzeni w .pl. Przytulam do serca i do zobaczenia💜🙌🏽✨🧠

Wracam do Was dzisiaj z projektem Błogo-stan i jego pierwszą częścią letniego zadbania o siebie, czyli Przebywaniem na łonie natury. Zapraszam do przyłączenia się i praktykowania spacerów i aktywności na świeżym powietrzu. Kolejna część już w następny wtorek 11.07. Ściskam🍀🌷🌻

Poniżej podsyłam link do podcastu wspomnianego w ostatnim kafelku. Bardzo polecam Waszej uwadze🙏🏽

https://open.spotify.com/episode/7dNrqbaSMu2hFudFQVUcUR?si=ut9e1LjYSyexUl5uBwWl9w

Dzisiejszy Międzynarodowy dzień jogi zbiega się w czasie z przesileniem letnim, czy inaczej nocą Kupały poświęconej żywiołom wody i ognia i związanych z nimi odpowiednio Słońcu i Księżycowi. Noc ta była świętem miłości, płodności, radości, zdrowia i urodzaju. Dzisiejszy dzień przesilenia letniego, oznacza zatem początek astronomicznego lata. Jest to moment, w którym oś obrotu Ziemi jest maksymalnie wychylona w kierunku Słońca, jednocześnie stanowi najdłuższy dzień oraz najkrótszą noc w roku.

Dlatego to właśnie dzisiaj zaplanowałam początek projektu BŁOGO - STAN, a konkretniej jego edycję letnią. Błogo w lecie związane jest z obfitością natury i wspaniałą, ciepłą aurą. Lato dzięki temu, że pozwala nam częściej przebywać w naturze wprowadza nas w stan fizycznego i mentalnego zadowolenia. To właśnie dlatego przebywanie w naturze i aktywności na jej łonie są pierwszym z czterech aspektów letniego zadbania o siebie. W kolejnych tygodniach lipca, przybliże Wam wszystkie cztery, abyście mogli korzystać z nich podczas letnich dni.

🌸 Przebywanie na łonie natury
🌸 Medytacja i uważność
🌸 Gotowanie
🌸 Nawodnienie i ochrona przed słońcem

Zapraszam Cię do tej wyprawy w głąb siebie i zadbania o swoje dobre samopoczucie w głowie, duszy i ciele. Postaraj się pielęgnować i stosować poszczególne atrybuty w swojej codzienności, a jestem pewna, że to lato będzie pięknym czasem.

Wszystkiego najlepszego Joginki i Jogini z okazji Międzynarodowego dnia jogi.💜🧘🏻‍♀️🕉
Bez względu na to czym dla Was jest praktyka jogi i jak do niej podchodzicie, świętujcie ten dzień w zgodzie ze sobą i z poszanowaniem swojej jogowej drogi. Jako ciekawostkę chciałambym przybliżyć słowa z przemówienia Narendra Modi, premiera Indii, na forum Zgromadzenia Ogólnego ONZ, w dniu 27 września 2014 roku, który był głównym inicjatorem ustanowienia Międzynarodowego dnia jogi:

"Joga jest nieocenionym darem starożytnej tradycji Indii. Uosabia jedność ciała i umysłu, myślenia i działania, powściągliwości i spełnienia; harmonii między człowiekiem a naturą. Jest holistycznym podejściem do zdrowia i dobrego samopoczucia".

Dla mnie joga to ruch, miękkość w ciele, wdech, bezruch, wydech, siła, skupienie, relaksacja, medytacja i uważność. Czym jest joga dla Ciebie?

Moja najwspanialsza grupo!:)💜
Chciałabym poinformować Was, iż zgodnie z umową wykonałam właśnie przelew zasilający zbiórkę wspierającą zwierzęta domowe i hodowlane, które ucierpiały wskutek zniszczenia zapory w Nowej Kachowce. Dochód z niedzielnych zajęć (11.06) w , a także Wasze indywidualne wpłaty zaowocowały kwotą 570zł💜🐶 Jesteście wspaniali, dziękuję z głębi serca i przytulam wirtualnie każdego z Was kto wsparł tę inicjatywę. Razem można zdziałać cuda😌🙌🏽🕉

Grafika:

Kochani jogini i najwspanialsza grupo!:)💜
Chciałabym poinformować Was, iż zdecydowałam o przekazaniu całego dochodu z najbliższych niedzielnych zajęć (11.06) o godzinie 9:00 w , na zbiórkę wspierającą zwierzęta domowe i hodowlane, które ucierpiały wskutek zniszczenia zapory w Nowej Kachowce. Sama jestem wielką miłośniczką zwierząt. Całe życie wychowywałam się z psami, a aktualnie sama jestem pełnoetatową mamą Lolki, adopciaka, którego przygarnęłam 10 lat temu. Również dlatego głęboko poruszyła mnie sytuacja ludzi i zwierząt w tym regionie, a zwierząt domowych, hodowlanych i tych zamkniętych w ZOO szczególnie, ponieważ siłą rzeczy zdane są na pomoc człowieka. Jeżeli jesteście zapisani na niedzielne zajęcia, a chcielibyście dodatkowo pomóc, dajcie mi proszę znać. Jeśli nie bierzecie udziału w niedzielnych zajęciach, a chcielibyście wesprzeć tę inicjatywę, możecie dać mi znać, bądź wysłać przelew, a ja na końcu podeślę do wszystkich osób, które się do mnie zwróciły potwierdzenie przelewu na finalną kwotę, która będzie naszą wspólną wpłatą i tak też będzie oznaczona.
Jeśli nie chcesz wysyłać przelewu do mnie serdecznie zachęcam do bezpośredniego wsparcia jednej w dwóch oficjalnych zbiórek, które przekazują pieniądze organizacjom działającym na miejscu i ratującym zwierzęta. Skala nieszczęścia i szkód jest ogromna, dlatego każde nawet najmniejsze wsparcie jest istotne. Linki do dwóch zbiórek wklejam poniżej:

https://pomagam.pl/dioz-w-chersoniu?src=ctg

https://pomagam.pl/powodzukraina?src=ctg

👉🏼 Jeśli masz dodatkowe pytania proszę daj mi znać, a podeślę informację poprzez wiadomość prywatną.
👉🏼 Na wpłaty czekam do końca przyszłego tygodnia, a 18.06 wieczorem przeleje uzbieraną kwotę.
🕉 Do zobaczenia na macie i z głębi serca dziękuję za każde wsparcie💜☀️🐶

Fot. Lolka gotowa na praktykę na macie🐶
Grafiki

Hey:) Jeśli zostajecie w Warszawie na długi weekend serdecznie zapraszam na zajęcia Yoga & Spine w czwartek o 18:30 i zajęcia Yoga & Coffee w niedzielę o 9:00💜🧘🏻‍♀️🕉 Ściskam i wspaniałego dnia☀️

Hey:)
Chciałabym w kolejnych postach przybliżyć Wam stacjonarne zajęcia, które prowadzę. Zaczniemy od wieczornych zajęć Yoga & Candles.

Nasze wtorkowe zajęcia oparte są na yin jodze, która bez wątpienia jest najspokojniejszą odmianą jogi. Ta łagodna, spokojna i odżywcza praktyka, redukuje głębokie napięcia zarówno fizyczne jak i mentalne. Zajęcia te pomagają nam zachować równowagę, a także dają przestrzeń do tego, aby zrozumieć siebie, zmierzyć się ze swoimi myślami. Pracujemy w niej z powięzią, organami wewnętrznymi i świadomością własnego ciała. Relaksujemy się, ale też poprawiamy sprawność fizyczną. W praktyce skupiamy się głównie na dolnym kręgosłupie, biodrach i miednicy, a także na oddechu, który powinien być głęboki i równy. Staramy się kierować ten oddech do miejsc, nad którymi w danym momencie pracujemy. Charakterystyczny dla yin jogi jest bezruch i oddziaływanie grawitacji, która pozwala jeszcze bardziej dociążyć ciało. Praktyka ta równoważy i oczyszcza organizm. Fakt, iż praktyka odbywa się wieczorem pozwala nam przygotować się do odpoczynku, a zatem na lepszy, głębszy sen, a co za tym idzie – lepszą regenerację. Cała praktyka odbywa się przy świetle świec i relaksacyjnej muzyce, która pozwala nam się wyciszyć się, ale też skupić na swoich myślach.

Zapraszam na zajęcia we wtorki o godzinie 18:30.🕉🧘🏻‍♀️💜

Hey🙂
Przedstawiam Ci grafik zajęć na kolejny miesiąc. Zapisów, tak jak do tej pory dokonujesz za pomocą wiadomości prywatnej na zajęcia, które Cię interesują:) Obecność jak do tej pory będę potwierdzać dzień wcześniej, żeby mieć pewność ile osób dotrze na zajęcia i umożliwić osobom z listy rezerwowej wzięcie w nich udziału w razie Twojej rezygnacji. Jeśli odwołujesz zajęcia tego samego dnia niestety będzie to skutkować zdjęciem tego wejścia z karnetu/opłatą za jednorazowe wejście. W tym miesiącu masz do wyboru 9 terminów, zarówno niedzielnych zajęć porannych, a także sesji wieczornych we wtorki i czwartki. Dodatkowo przygotowałam dla Was kolejną edycję dwugodzinnego warsztatu dla kobiet z jogi dna mięśni miednicy - PELVIC FLOOR BALANCE. Grafik na lipiec pojawi się w ostatnim tygodniu czerwca. Minimalna liczba uczestników, aby zajęcia się odbyły to jak do tej pory trzy osoby.

GRAFIK JOGA - Czerwiec

6.06 (wtorek) - Yoga&Candles - 18:30
8.06 (czwartek) - Yoga&Spine - 18:30
11.06 (niedziela) -Yoga&Coffee- 9:00/10:10*
13.06 (wtorek) - Yoga&Candles - 18:30
15.06 (czwartek) - Yoga&Spine - 18:30
18.06 (niedziela) -Yoga&Coffee- 9:00/10:10*
20.06 (wtorek) - Yoga&Candles - 18:30
22.06 (czwartek) - Yoga&Spine - 18:30
25.06 (niedziela) - PELVIC FLOOR BALANCE 9:00-11:00
29.06 (czwartek) - Yoga&Candles - 18:30

Ściskam Cię mocno, zapraszam do zapisów i do zobaczenia na macie🧘🏻‍♀️🙌🏽🕉

W ramach profilaktyki własnej, a także przygotowań do warsztatu PELVIC FLOOR BALANCE, który poprowadzę dla Was już 28 maja, odwiedziłam dzisiaj .kc_terapeutka_kobiet w i był to faktycznie dobry początek dnia🙌🏽🌷Dziękuję za wizytę i do zobaczenia wkrótce💜

✨

Słońce w Byku to idealny czas na dostarczenie sobie odrobiny przyjemności dla ciała i umysłu 🤗

To czas żywiołu ziemi, poszukiwania stabilności, ugruntowania, zadbania o swoje ciało i zmysły.
✨
Pracuj z Czakrą podstawy i Czakrą gardła.
✨
Wsłuchaj się w swoje ciało, znajdź to, co Ci służy, zaakceptuj Swoje ograniczenia.
✨
Daj sobie odrobinę czułości postaw na relaksujące masaże, kąpiele i rozpieszczanie swojego ciała.
✨
Medytuj i pracuj z oddechem. W Twoim ugruntowaniu wesprze Cię joga dla żywiołu ziemi.
✨
Nie żałuj sobie czasu na relaks i odpoczynek, uwolnij napięcia z ciała, stawiaj na miękkie i uważne ruchy.

Cykle CZAKRY, i ŻYWIOŁY znajdziesz na platformie Szkoły Jogi w Domu.
Link do Szkoły Jogi w Domu znajdziesz w bio lub:
https://jogawdomu.com/szkola-jogi-online/

❤️

A przez cały czas Byka wspierać cię będzie mój najnowszy ebook SEZON BYKA 👉 https://jogawdomu.com/produkt/ebook-zodiakalny-sezon-byka/

Moi Drodzy Jogini🪷
Przedstawiam Wam grafik zajęć na kolejny wiosenny miesiąc. Zapisów, tak jak do tej pory dokonujecie za pomocą wiadomości prywatnej na zajęcia, które Was interesują:) W tym miesiącu macie do wyboru 10 terminów, zarówno niedzielnych zajęć porannych, a także sesji wieczornych we wtorki i czwartki. Dodatkowo przygotowałam dla Was dwugodzinny warsztat jogi dna mięśni miednicy, a szczegóły którego przedstawię już niebawem. Grafik na czerwiec pojawi się w ostatnim tygodniu maja. Minimalna liczba uczestników, aby zajęcia się odbyły to jak do tej pory trzy osoby.

GRAFIK JOGA - Maj

4.05 (czwartek) - Yoga&Spine - 18:30
7.05 (niedziela) -Yoga&Coffee- 9:00/10:10*
9.05 (wtorek) - Yoga&Candles - 18:30
11.05 (czwartek) - Yoga&Spine - 18:30
14.05 (niedziela) -Yoga&Coffee- 9:00/10:10*
16.05 (wtorek) - Yoga&Candles - 18:30
18.05 (czwartek) - Yoga&Spine - 18:30
21.05 (niedziela) -Yoga&Coffee- 9:00/10:10*
25.05 (czwartek) - Yoga&Spine - 18:30
28.05 (niedziela) - PELVIC FLOOR BALANCE 9:00-11:00
30.05 (wtorek) - Yoga&Candles - 18:30

Ściskam Was mocno, zapraszam do zapisów i do zobaczenia na macie🧘🏻‍♀️🙌🏽🕉

Moi Drodzy Jogini:)
Przedstawiam Ci grafik zajęć na kolejny miesiąc. Zapisów, tak jak do tej pory dokonujesz za pomocą wiadomości prywatnej na zajęcia, które Cię interesują:) Ściskam Was mocno, zapraszam do zapisów i do zobaczenia na macie🧘🏻‍♀️🙌🏽🕉

GRAFIK JOGA - Kwiecień

2.04 (niedziela) -Yoga&Coffee- 9:00/10:10*
4.04 (wtorek) - Yoga&Candles - 18:30
6.04 (czwartek) - Yoga&Spine - 18:30
11.04 (wtorek) - Yoga&Candles - 18:30
13.04 (czwartek) - Yoga&Spine - 18:30
16.04 (niedziela) -Yoga&Coffee- 9:00/10:10*
18.04 (wtorek) - Yoga&Candles - 18:30
20.04 (czwartek) - Yoga&Spine - 18:30
23.04 (niedziela) -Yoga&Coffee- 9:00/10:10*
25.04 (wtorek) - Yoga&Candles - 18:30
27.04 (czwartek) - Yoga&Spine - 18:30
30.04 (niedziela) -Yoga&Coffee- 9:00/10:10*

Wiosna tuż tuż:)

Kochani!💜
Koniec roku to czas podsumowań i bilansów, a także planów i pomysłów na kolejny rok. Z tej okazji chciałabym bardzo podziękować Wam za wspólny i bardzo dla mnie ważny czas spędzony z Wami na macie. W nowym roku 2023 Wam, a także sobie życzę jeszcze więcej tego czasu pełnego spokoju, zaufania i dobra. Bądźcie zdrowi, szczęśliwi, wyrozumiali dla siebie, a reszta zawsze przyjdzie sama. Ściskam Was mocno, noworocznie i do zobaczenia niedługo💟✨🧘🏽‍♀️🍾

Ps.Zapraszam do zapisów na styczeń 2023🙌🏽

Kochani:) Życzę wszystkim i każdemu z osobna zdrowych, spokojnych i radosnych Świąt żeby były takie jakie sobie wymyślicie i jakie sprawią Wam radość:) W 2023 roku życzę Wam samych wspaniałości, wsłuchania się w siebie i tego, aby joga cały czas towarzyszyła Wam w Waszej codzienności. Życzę też dobrych ludzi dookoła i ściskam Was mocno i świątecznie:):)!🎁🎄❤️ Do zobaczenia na macie w Nowym 2023 roku❤️🎄🧘🏽‍♀️🎅🏽 Dobrych i wspaniałych Świąt!🎄🎄🎄

🎅🏽❤️🎄

Ho ho ho!🎅 Jest już nasza oferta świąteczna.
Na Wasze zamówienia czekamy do 19.12.
Odbiór pyszności w piątek 23. 12. w godzinach 10-14 w dwóch lokalizacjach do wyboru: na Solcu 81B lub na Odolańskiej 60.
W sprawie zamówień piszcie [email protected] ♥️
Pysznych świąt!

Ho...ho...ho...😆Zapraszam Was serdecznie na wieczorne zajęcia jogi 6.12 (wtorek) na mikołajkową praktykę. W tym tygodniu wyjątkowo spotkamy się o godzinie 20:00. Rozciągniemy i zrelaksujemy nasze ciała, przed gorącym okresem świątecznym. Przewidziana jest też mała niespodzianka...do zobaczenia na macie już niedługo🎅🎄🎁

Biodra❤️🧘🏽‍♀️🤘🏽

♐ Czas Strzelca składnia nas do otworzenia się na zmiany, nowości – słowem to co przynosi nam życie. To także energia wolności, działania, pasji i transformacji.

Jakie są nasze jogowe rekomendacje na ten czas? 🤗

Strzelca charakteryzuje żywiołowa i impulsywna energia ognista. Warto więc zadbać o harmonię! Oprócz praktyk dla żywiołu ognia sięgnij po żywioł wody, który pomoże Ci trochę zwolnić i odnaleźć równowagę.
✨
W czasie Strzelca warto skupić się na obszarze naszych bioder, w których potrafią kłębić się bardzo silne napięcia, emocje, a często także kompleksy. Sezon Strzelca będzie więc okazją do pełnej akceptacji i otwartości pracy z naszymi biodrami. Idealnie sprawdzą się praktyki z zakresu czakry sakralnej oraz czakry podstawy.
✨
Nasze serce będzie w tym czasie gorące, odważne i głodne przygody. Aby nie zagubić się w tym ciągłym ruchu, warto znaleźć czas na wyciszenie i medytację. Pomoże nam to wsłuchać się w nasz wewnętrzny głos i świadomie za nim podążać.
✨
Ciepłą energię ognistego Strzelca wesprze także idealnie praktyka Powitań Słońca ☀️

Jak czujecie się po przejściu z emocjonalnej energii wody w ognisty i dynamiczny czas żywiołu ognia?

Cykle CZAKRY, ŻYWIOŁY oraz wszystkie praktyki potrzebne w sezonie Strzelca czekają na Was na platformie Szkoły Jogi w Domu.

👉 https://jogawdomu.com/szkola-jogi-online/

Moi Drodzy Jogini:)
Przedstawiam Wam grafik zajęć na nadchodzący zimowy miesiąc. Zapisów, tak jak do tej pory dokonujecie za pomocą wiadomości prywatnej na zajęcia, które Was interesują:) Obecność jak do tej pory będę potwierdzać dzień wcześniej, żeby mieć pewność ile osób dotrze na zajęcia i umożliwić osobom z listy rezerwowej wzięcie w nich udziału w razie rezygnacji. Jeśli odwołujecie zajęcia tego samego dnia niestety będzie to skutkować zdjęciem tego wejścia z karnetu/opłatą za jednorazowe wejście. W tym miesiącu macie do wyboru 10 terminów, zarówno niedzielnych zajęć porannych, a także sesji wieczornych we wtorki i czwartki. Dodatkowo w grafiku pojawiają się dwa wydarzenia - Joga Świąteczna (https://fb.me/e/2jrTLMe6H) i Przednoworoczna (https://fb.me/e/38OajnJvq), które nie są objęte wejściem karnetowym, ale na które serdecznie Was zapraszam. 6.12 zapraszam również na mikołajkową jogę, która odbędzie się w ramach wejścia karnetowego/jednorazowego, podczas której przewidziałam dla Was niespodziankę. Grafik na styczeń pojawi się w ostatnim tygodniu grudnia. Minimalna liczba uczestników, aby zajęcia się odbyły to trzy osoby.

GRAFIK JOGA - Grudzień

1.12 (czwartek) - Yoga&Spine - 18:30
4.12 (niedziela) - Yoga&Coffee - 9:00/10:10*
6.12 (wtorek) - Yoga&Candles - 18:30 - SANTA YOGA
8.12 (czwartek) - Yoga&Spine - 18:30
11.12 (niedziela) - Yoga&Coffee - 9:00/10:10*
13.12 (wtorek) - Yoga&Candles - 18:30
15.12 (czwartek) - Yoga&Spine - 18:30
18.12 (niedziela) - Yoga&Coffee - 9:00/10:10*
20.12 (wtorek) - Yoga&Candles - 18:30
22.12 (czw) - BEFORE CHRISTMAS YOGA -18:30 (75min)
27.12 (wtorek) - Yoga&Candles - 18:30
29.12 (czw) - BEFORE NEW YEAR’s YOGA -18:30 (75min)

Ściskam Was mocno, zapraszam do zapisów i do zobaczenia na macie🧘🏻‍♀️🙌🏽🕉

Kochani:) Już dzisiaj chciałabym Was zaprosić na dwa grudniowe wydarzenia, które dla Was przygotowałam. Before Christmas Yoga i Before New Year’s Yoga to dwa spotkania, na których w praktyce jogi i medytacji uczcimy okres świąteczno-noworoczny. Liczba miejsc jest mocno ograniczona, zatem zapraszam już dzisiaj to zaplanowania tego w grudniowym kalendarzu i zapisów.✨🧘🏽‍♀️💫🥂🍾🎄🕉

https://fb.me/e/2jrTLMe6H

https://fb.me/e/38OajnJvq

Moi Drodzy:)
Przedstawiam Wam grafik zajęć na kolejny nadchodzący jesienny miesiąc. Zapisów, tak jak do tej pory dokonujecie za pomocą wiadomości prywatnej na zajęcia, które Was interesują:) Obecność jak do tej pory będę potwierdzać dzień wcześniej, żeby mieć pewność ile osób dotrze na zajęcia i umożliwić osobom z listy rezerwowej wzięcie w nich udziału w razie Twojej rezygnacji. Jeśli odwołujesz zajęcia tego samego dnia niestety będzie to skutkować zdjęciem tego wejścia z karnetu/opłatą za jednorazowe wejście. W tym miesiącu macie do wyboru 10 terminów, zarówno niedzielnych zajęć porannych, a także sesji wieczornych we wtorki i czwartki. Grafik na grudzień pojawi się w ostatnim tygodniu listopada. Minimalna liczba uczestników, aby zajęcia się odbyły to trzy osoby.

GRAFIK JOGA - Listopad

3.11 czwartek) - Yoga&Spine - 18:30
6.11 (niedziela) - Yoga&Coffee - 9:00/10:10*
10.11 (czwartek) - Yoga&Spine - 18:30
13.11 (niedziela) - Yoga&Coffee - 9:00/10:10*
15.11(wtorek) - Yoga&Candles - 18:30
17.11 (czwartek) - Yoga&Spine - 18:30
20.11 (niedziela) - Yoga&Coffee - 9:00/10:10*
22.11 (wtorek) - Yoga&Candles - 18:30
27.11 (niedziela) - Yoga&Coffee - 9:00/10:10*
29.11 (wtorek) - Yoga&Candles - 18:30

Ściskam Was mocno, zapraszam do zapisów i do zobaczenia na macie🧘🏻‍♀️🙌🏽🕉

Nasz wspaniały, jogowy weekend na Podlasiu🕉🧘🏻‍♀️💚