Dr. Emanuel Jiménez Del Toro

Les cuento que estuve colaborando para un artículo de la revista digital Es Mental sobre el tema de parejas. Aquí les dejo el enlace, déjenme sus comentarios 🫶🏼

Conflictos de pareja: ¿y si el problema soy yo? En ocasiones llegan con conflictos en los que reina la inseguridad, los problemas del pasado no resueltos y la proyección de una persona hacia su pareja.

Hoy viernes tenemos un ejercicio nuevo y práctico para manejar la incertidumbre. ¿Ya tienes algo en mente? Les leo...

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Salvando a otras personas podemos perder el enfoque hacia nuestra felicidad. Recordemos establecer límites y en la responsabilidad que tenemos de buscar nuestra felicidad.

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Meditemos sobre cómo buscamos la felicidad y cambiemos el mindset de ser necesario.



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Hoy viernes les traigo un ejercicio sencillo y práctico para trabajar con la incertidumbre



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Cuando reconoces tu valor, no te permites estar en espacios que te hagan sentir inferior.



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La pregunta de hoy nos invita a mirarnos hacia adentro y saber si conocemos lo que valemos.



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Aquí les brindo un ejercicio sencillo para manejar la incertidumbre



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Que bueno poder disfrutar el hoy.



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Hay mucho que hacer en el hoy como para pensar en lo que va a suceder mañana.



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Estas son las etapas de duelo descritas por Elizabeth Kubler Ross. Sin embargo, es importante recordar que el duelo no es lineal. Podemos experimentar estas etapas en muchas ocasiones y no necesariamente desde el mismo punto de partida.



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Puede darnos mucho trabajo, pero la respuesta ante las cosas que nos suceden y no podemos controlar es la gratitud.



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Nos puede dar mucho trabajo ver lo que se obtiene de la crisis, pero pon tu mayor esfuerzo. Recuerda que el que lo puedas lograr no invalida que te duela.



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En nuestros quehaceres diarios podemos manifestar e identificar algunos síntomas de la ansiedad, pero hay otros que se mantienen ocultos y no los vemos.



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Es difícil aceptar las cosas que no quiero vivir, pero cuando hacemos las pases con esas partes podemos ver el aprendizaje.



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Es tan importante preguntarnos esto para poderle dar el giro correcto a todo lo que nos sucede. Feliz lunes.🌟



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El cambio no sigue una trayectoria lineal; implica altibajos, pero al realizar un esfuerzo constante en la búsqueda del bienestar, se logra generar.



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La afirmación de hoy nos invita a buscar el aprendizaje y no enfocarnos en la crisis.

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