Espaço Jasmim- Psicologia e Desenvolvimento

O Espaço Jasmim- Psicologia e Desenvolvimento visa a promoção da saúde mental e do bem-estar emocional, bem como oferecer à comunidade um espaço acolhedor, aliado a inovação e a qualidade técnica.

Serviços:

•Consulta de Psicologia Clínica da criança, adolescente e adultos;
•Consulta de Neuropsicologia;
•Consulta de Nutrição;
•Avaliação Psicológica;
•Psicoterapia Breve.

Contacte-nos. Não está sozinho!

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Com este momento pretende-se criar um espaço de partilha e relação, que permita a promoção do bem-estar e da saúde física e mental dos jovens e adolescentes, num ambiente descontraído e divertido.

Contamos contigo😀

📣 𝗖𝗶𝗰𝗹𝗼 𝗱𝗲 𝗪𝗼𝗿𝗸𝘀𝗵𝗼𝗽𝘀 𝗚𝗔𝗝 📣

𝗗𝗶𝗮 𝟮 𝗱𝗲 𝗷𝘂𝗻𝗵𝗼
Piquenique no Parque: À conversa com os outros, descobrimos coisas interessantes - para jovens dos 12 aos 18 anos de idade

As inscrições serão realizadas através do WhatsApp (961 624 528)
As vagas são limitadas
Inscreve-te 😉

Em Portugal, a Psicologia é uma profissão regulada. Isto significa que as pessoas que se intitulam Psicólogos e praticam actos da Psicologia têm de, segundo a Lei, estar registadas na Ordem dos Psicólogos Portugueses, que disponibiliza um directório, no seu site oficial, para essa verificação.

O Espaço Jasmim, em colaboração com o Gabinete da Juventude de Albufeira, tem o prazer de anunciar um novo ciclo de workshops.

👉𝗗𝗶𝗮 𝟱 𝗱𝗲 𝗮𝗯𝗿𝗶𝗹 :Pequenos almoços e lanches - para jovens dos 12 aos 18 anos de idade

👉𝗗𝗶𝗮 𝟭𝟯 𝗱𝗲 𝗮𝗯𝗿𝗶𝗹: Online & Offline: A identidade na era digital - para jovens dos 12 aos 15 anos de idade

👉𝗗𝗶𝗮 𝟮 𝗱𝗲 𝗷𝘂𝗻𝗵𝗼: Piquenique no Parque: À conversa com os outros, descobrimos coisas interessantes - para jovens dos 12 aos 18 anos de idade

📍A participação é gratuita, mas sujeita a inscrição através do Whatsapp: 961 624 528.

Contamos contigo 😉

"Recomendações para um sono saudável".

❗ O que pode estar na origem dos problemas de sono, como podemos melhorar os nossos hábitos de sonos e recomendações para trabalhadores, mães, pais e cuidadores são alguns dos temas que pode encontrar neste novo recurso.

📝"Todos temos noites de sono menos boas, mas quando não dormimos o suficiente ou bem, de forma regular, isso pode afectar a forma como nos sentimos e aquilo que somos capazes de fazer durante o dia."

Documento disponível em 🔗 https://bit.ly/3IDWx5T

📄 Na data em que se assinala o Dia Mundial do Sono, a Ordem dos Psicólogos Portugueses lança um novo documento com "Recomendações para um sono saudável".

❗ O que pode estar na origem dos problemas de sono, como podemos melhorar os nossos hábitos de sonos e recomendações para trabalhadores, mães, pais e cuidadores são alguns dos temas que pode encontrar neste novo recurso.

📝"Todos temos noites de sono menos boas, mas quando não dormimos o suficiente ou bem, de forma regular, isso pode afectar a forma como nos sentimos e aquilo que somos capazes de fazer durante o dia."

Documento disponível em 🔗 https://bit.ly/3IDWx5T

Informe-se acerca das condições especiais dos protocolos do Espaço Jasmim e marque a sua consulta de psicologia.

Juntos pela promoção da saúde mental.

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Quando procurar um/a psicólogo/a?

Podemos procurar a ajuda de um/a Psicólogo/a por diversos motivos e em diferentes momentos da nossa vida.

Às vezes, as dificuldades e problemas de Saúde Psicológica estão relacionadas com acontecimentos significativos da nossa vida, por exemplo, um divórcio, uma doença, uma situação de desemprego não esperada, a perda de alguém querido, situações de violência, a necessidade de cuidar de um familiar ou amigo doente, dentre outros. Mas, nem sempre.

Não precisamos esperar por crise ou por estarmos desesperados para pedir ajuda – pelo contrário, quanto mais cedo procurarmos ajuda, mais eficaz será a solução das dificuldades e problemas.

É importante estar atento a sinais como:

- Ansiedade, preocupação e medo intensos e persistentes
- Sentimentos de tristeza duradouros
- Baixa autoestima
- Dificuldades de concentração
- Falta de prazer nas atividades de lazer habituais
- Sentimentos de desespero
- Ficar facilmente irritado e zangado
- Falta de motivação
- Alterações nos padrões de sono ou alimentar
- Evitar familiares e amigos e isolar-se
- Agressividade contra si próprio ou contra outros
- Consumo excessivo de álcool e dr**as

👉Não ignore os sinais de alerta ou a sua sensação de que “alguma coisa não está bem”.

👉Não desvalorize as dificuldades e os problemas na esperança que desapareçam sozinhos.

Se está em crise, ligue para o Serviço de Acompanhamento Psicológico da Linha SNS24 (808 24 24 24).

Precisa de ajuda? Estamos aqui.

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As crianças, hoje, têm, regra geral, poucos irmãos. São filhas de pais mais velhos. Com mais recursos e mais vida. São pouco educadas por “aldeias”. E crescem, sobretudo, em famílias nucleares. Nem sempre com tanto de avós, como deviam ter.
São crianças, muitas vezes, pouco contrariadas. E, talvez por isso, menos tolerantes à frustração.
São melhor amadas. E daí, felizmente, um bocadinho mais egocêntricas. Em relação às quais os pais repetem: “Só quero que seja feliz.” Como se tudo se submetesse a esse desejo. E ele condicionasse os nãos. As regras. O modo como elas “não podem” estar tristes. A forma como brincam pouco sozinhas. E a agenda de pais que eles imaginam não poder ter.
As crianças, hoje, são demasiado sedentárias. Não correm muito. Não andam à bulha. Não se sujam. Brincam de menos. Caem pouco. E mal se aleijam. Têm os melhores pais que a Humanidade já produziu. Mas, de tão protegidas, tornam-se frágeis.
Parecem crescer contra o corpo. Tirando a forma ele se tem vindo a entrincheirar, perigosamente, na ponta dos dedos.
São protagonistas na vida das suas famílias. Mas têm menos auto-estima. Em consequência do comboio de expectativas que os pais colocam sobre elas.E que, de tanto lhas “exigirem”, as tornam mais inseguras.
São crianças muito pouco autónomas.
Mas são lindíssimas!
São mais informadas e têm mais mundo.E, porque têm muito mais horas de histórias contadas que os seus pais alguma vez tiveram, são crianças muito ágeis com as palavras. Por mais que, ao crescerem presas a écrans, as usem de menos.E, por isso, se possam tornar mais impacientes, menos atentas e mais impulsivas.
As crianças, hoje, são nativas-digitais.Muito mais tecnológicas. Mas que manuseiam menos e pior o faz de conta, a fantasia, a imaginação e a criatividade.
Quanto mais protegidas elas são maior é a sua infância. E quanto maior ela se torna mais têm oportunidades para crescer melhor. Por mais que lhes estejamos a dar menos tempo (e menos oportunidades) para serem crianças.
O desafio passa, então, por lhes oferecermos tudo o que lhes falta para serem, ainda, melhores. Evitando os erros que, por bondade, vamos cometendo. Mas que estragam o que de bom já lhes estamos a dar.

A consulta de nutrição visa prevenir doenças, proteger e promover um estilo de vida mais saudável.
Oferecemos orientação personalizada, apoio empático e acolhedor, focado no bem-estar geral de cada indivíduo.

Áreas de intervenção:

-Excesso de peso e obesidade;

-Défice de peso;

-Correção de desequilíbrios alimentares;

-Apoio nutricional nas doenças do comportamento alimentar;

-Apoio nutricional nas doenças gastrointestinais;

-Apoio nutricional nas doenças cardiovasculares, por exemplo hipertensão arterial;

-Apoio nutricional nas doenças oncológicas.

Marque a sua consulta!

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Visite-nos em www.espacojasmim.com.pt

Data: 29 de janeiro de 2024
Hora: 18h
Local: Rua Vasco Santana,12, loja 27, Edifício Vila Magna, 8200-357-Albufeira

Facilitadora: Dra. Bianca Soares- Psicóloga Clínica e da Saúde com especialização avançada em avaliação e reabilitação neuropsicológica .

O workshop é dirigido a todos os interessados nesta temática, com inscrição gratuita mas obrigatória.

Inscrições: [email protected] ou por mensagem privada.

Uma reportagem importante.

Assista aqui à Grande Reportagem da SIC "Agarrados ao Ecrã"

https://bit.ly/3TSHSdU

O Espaço Jasmim- Psicologia e Desenvolvimento tem como objetivo a promoção da saúde mental e do bem-estar emocional, bem como oferecer à comunidade um espaço acolhedor, aliado a inovação e a qualidade técnica.

Serviços:

•Consulta de Psicologia Clínica da criança, adolescente e adultos;
•Consulta de Neuropsicologia;
•Consulta de nutrição;
•Avaliação Psicológica;
•Psicoterapia Breve;
•Orientação Vocacional.

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Como funciona a consulta de psicologia clínica?

Na primeira consulta, é realizada uma análise abrangente de diferentes variáveis, como por exemplo, a sintomatologia, características da personalidade, o meio envolvente, entre outras, para melhor compreender as necessidades terapêuticas ou desenvolvimentais.

Neste espaço o paciente é convidado a partilhar o que está a acontecer na sua vida, o que está na sua mente e os seus desafios ou objetivos que gostaria de discutir. Com base nos seus objetivos, a terapia pode abordar aspetos do seu passado, da sua realidade presente e/ou o futuro que deseja construir.

🍃A intervenção psicoterapêutica é sistematizada e regular para que a mudança psicológica possa ocorrer de forma orgânica e permanente.

💙A mudança psicológica exige tempo e o respeito absoluto pelo ritmo de cada pessoa.

👉Para marcações ou informações:

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Esta iniciativa tem como objetivo promover a conscialização sobre a condição de demência e contribuir para a obtenção de informação válida sobre esta problemática.

Neste workshop serão abordadas várias questões, tais como: o que é a condição de demência; os tipos de demênca mais comuns e a sua progressão; identificar os sinais e os sintomas; a importância de obter um diagnóstico; intervenção; fatores de risco associados à demência; prevenção das demências; estratégias para os cuidadores melhor gerirem situações relacionadas com a perda de memória.

Data: 08 de janeiro de 2024

Hora: 15h

Local: Rua Vasco Santana,12, loja 27, Edifício Vila Magna, 8200-357-Albufeira

Facilitadora: Dra. Bianca Soares- Psicóloga Clínica e da Saúde, com especialização avançada em avaliação e reabilitação neuropsicológica.

Destinatários: O workshop é dirigido a todos os interessados nesta temática.

Inscrições: [email protected], ou por mensagem privada.

O Natal “pode trazer-nos memórias de pessoas que perdemos ou de momentos importantes da nossa vida”. Pode também provocar “sentimentos de tristeza e zanga, ansiedade e sobrecarga, solidão e stress, desilusão e frustração”.

O Natal é uma altura difícil para si? Siga estes seis conselhos da Ordem dos Psicólogos Psicólogos lembram que o Natal "pode trazer-nos memórias de pessoas que perdemos ou de momentos importantes da nossa vida”. Pode também provocar "sentimentos de tristeza e zanga, ansiedade e sobrecarga, solidão e stress, desilusão e frustração". Mais de 60% sente stress e cansaço.

Aqui estamos prontos para ouvir, apoiar e caminhar ao lado de quem procura equilíbrio psicológico.

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Agende a sua avaliação inicial com a nossa Nutricionista Mariana Marta.

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✨️Neste Natal ofereça Saúde Mental, mime aqueles que mais ama com um voucher do Espaço Jasmim e proporcione maior bem-estar.

Cuidar dos que amamos é um gesto de amor e empatia. Não fique indiferente. ♥️

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Informe-se acerca das condições especiais dos protocolos do Espaço Jasmim e marque a sua consulta de psicologia.

Juntos pela promoção da saúde mental.

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Sem saúde mental, não há saúde.

Cuide de si 💙

A consulta de Nutrição tem como objetivo apoiar, informar e promover melhores hábitos alimentares, através de um acompanhamento individualizado, empático e acolhedor.

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Já pensou em oferecer saúde mental e bem-estar?

Seja a um familiar, a um amigo, a um colega ou a si próprio…

É possível…

Neste Natal ofereça Saúde, mime aqueles que mais ama com um voucher do Espaço Jasmim e proporcione maior bem-estar.

Entre em contacto connosco e garanta já o seu voucher-presente.

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Apesar de não haver cura para mais de 70% das causas de demência, algumas podem ser tratadas.
Se está preocupado com a sua memória, é crucial procurar apoio especializado, obter um diagnóstico o mais cedo possível e iniciar o tratamento mais adequado à sua situação.
No Espaço Jasmim, podemos ajudá-lo a obter um diagnóstico mais abrangente através da avaliação neuropsicológica, proporcionando a si e/ou à sua família apoio e informação adequada.

Para mais informações ou marcações:

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A tendência para um envolvimento cada vez maior dos pais em todos os aspetos da vida dos filhos não é de agora. A diferença é que costumava aplicar-se a pais de crianças. Só que as crianças de então estão agora no ensino superior e, com elas, os ‘pais-helicóptero’ chegaram à universidade.

Saiba mais: https://expresso.pt/sociedade/ensino/2023-11-11-Caramba-isto-parece-o-liceu-estao-sempre-irrequietos-universidades-queixam-se-da-imaturidade-dos-alunos-e-da-interferencia-dos-pais-b634e08f

📷 Milan Markovic via Getty Images

Hoje assinala o dia Internacional para a Eliminação da Violência contra as Mulheres.
Diga Não a todas as formas de agressão física, psicológica, sexual e social contra as mulheres.
Denucie.Procure ajuda.

Mais um passo importante na valorização da psicologia:

ℹ️ ADSE passa a validar automaticamente condição para prática de atos em psicologia. É o resultado de um protocolo de colaboração entre a OPP e a ADSE que vai prevenir fraudes, facilitar reembolsos e contribuir para melhores serviços e para a segurança e saúde pública.

ℹ️ A OPP é a primeira associação pública profissional com quem a ADSE tem este automatismo, que entra agora em vigor na sequência de um protocolo de colaboração entre as duas entidades e de desenvolvimentos conjuntos.

Notícia completa em 🔗 https://bit.ly/47KPR0p

ℹ️ ADSE passa a validar automaticamente condição para prática de actos em psicologia. É o resultado de um protocolo de colaboração entre a OPP e a ADSE que vai prevenir fraudes, facilitar reembolsos e contribuir para melhores serviços e para a segurança e saúde pública.

ℹ️ A OPP é a primeira associação pública profissional com quem a ADSE tem este automatismo, que entra agora em vigor na sequência de um protocolo de colaboração entre as duas entidades e de desenvolvimentos conjuntos.

Notícia completa em 🔗 https://bit.ly/47KPR0p