Kietude

☆ Estou de volta ☆

Após um período de descanso e renovação, estou pronta para retomar as consultas de Shiatsu e Medicina Tradicional Chinesa. ❤️
A partir de 2 Setembro estarei novamente à vossa disposição para continuar a jornada de equilíbrio e bem estar.
Se procura aliviar o stress, melhorar a saúde ou simplesmente dedicar um momento para si, não hesite em marcar a sua consulta. Juntos, vamos trabalhar para restaurar a harmonia do seu corpo e mente.
Reserve o seu lugar e comece esta nova fase com energia renovada.
Espero por si !!!! ❤️🧡💛

Receber a energia vibrante da Primavera. De acordo com a Medicina Chinesa (MTC), a Primavera é a estação da renovação e do crescimento, onde o elemento Madeira é dominante. À medida que a natureza floresce, o mesmo acontece com o nosso corpo, é o momento perfeito para se alinhar com essa energia para uma saúde equilibrada

Na MTC, o figado e a vesicula biliar estão associados ao elemento Madeira e são particularmente ativos na Primavera. Nutrir estes órgãos ajuda a apoiar o fluxo suave de Qi (energia) e promove o bem estar geral.

Eis algumas dicas de saúde inspiradas na MTC para aproveitar ao máximo a Primavera:

☆ Coma verduras frescas e sanzonais: inclua verduras de folhas verdes, como couves, espinafres, rebentos, fermentados, dente-de-leao, beterrabas, cenouras, para apoiar a saúde do fígado e promover a desintoxicação.

☆ Movimente o seu corpo: pratique exercicios suaves, como Taichi ou ioga para manter o Qi a fluir e libertar qualquer estagnação.

☆ Hidrate-se : comece -se o seu dia com agua morna e um pouco de limão. Consumir chás de ervas desintoxicantes ou incluir alimentos amargos para dexintoxicar e estimular a digestão.

☆ Expresse-se : Abrace a energia criativa da Primavera, exprimindo-se através da arte , da escrita ou de qualquer forma de auto expressão. Passe algum tempo ao ar livre e ligue-se à natureza. Caminhar em espaços verdes, respirar ar fresco e absorver a luz natural pode revigorar o seu corpo e espírito.

☆ Receba Shiatsu ou Tui-ná: relaxa corpo e mente, reduz o stress, ajuda no equilíbrio das emoções

☆ Descanse bastante: assegure-se de que tem um sono reparador. Dormir o suficiente ajuda o corpo a adaptar-se.

Estas dicas são recomendações gerais, consulte um profissional de MTC para obter conselhos personalizados com base da sua constituição e necessidades de saúde
Ouça sempre o seu corpo e faça os ajustes graduais para permitir a transição das estações suave.



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O conhecimento e a aprendizagem não podem parar !!

A Medicina Chinesa é um sistema de cuidados de saúde , baseia-se em princípios fundamentais, incluindo os 8 Princípios, teoria de Meridianos, teoria Yin e Yang, os 5 movimentos, para entender a saúde como um equilibrio dinâmico de energias.
De entre as principais modalidades da MTC, destacam-se a acupuntura, a fitoterapia chinesa, a Ventosaterapia, diatetica chinesa, entre outras.
A MTC não trata apenas sintomas,mas procura a causa, raiz das condições de saúde, proporcionando uma abordagem integral e preventiva.

Benefícios da acupunctura:
♡ Alivio da dor- eficaz no tratamento das dores musculares,articulares, ombros, lombares, joelhos ....

♡ Redução stress e ansiedade: promove sensação de relaxamento durante e após sessões, reduz níveis de stress e ansiedade , promove equilibrio emocional..

♡ Melhora qualidade do sono: insónias ou outros distúrbios do sono.

♡ Fortalece sistema imunitário: promove o aumento da produção celulas de defesa do corpo, ajudando na prevenção de doenças e na recuperação mais rápida de desiquilibrios fisicos.

♡ Melhora circulação sanguínea: estimulando pontos específicos pode melhorar o fluxo sanguíneo, contribuindo para a saúde cardiovascular e auxiliar na recuperação de lesões.

♡ Equilíbrio hormonal: influencia a regulação hormonal, em condições como, TPM, amenorreia, dismenorreia, menopausa...

♡ Distúrbios psicológicos: alem de reduzir ansiedade, ajuda no tratamento da depressão, melhoria do estado de ânimo e no equilíbrio emocional.......

♡ Melhoria da função respiratória: condições respiratórias como asma, rinites e alegrias, alivio de sintomas e melhorar função pulmonar.

É importante notar que os efeitos da acupuntura podem variar de pessoa para pessoa, e a prática deve ser realizada por profissionais qualificados.

O Shiatsu é uma forma de massagem terapêutica japonesa que envolve a aplicação de pressão em pontos especificos. É uma terapia holistica que pode proporcionar uma vasta gama de benefícios, incluindo:

☆ Redução do stress e ansiedade
☆ Melhorar a circulação sanguínea
☆ Alivio da dor e tensão muscular
☆ Aumentar a flexibilidade e a mobilidade
☆ Promover o relaxamento e um sono melhor
☆ Equilibrar o fluxo de energia do corpo
☆ Equilíbrio das emoções
☆ Equilíbrio do corpo e mente
☆ Impulsionar o sistema imunitário
☆ Bem estar geral

Durante uma sessão de Shiatsu, o terapeuta usa os seus dedos, palmas das mãos e/ou cotovelos para aplicar pressão em pontos específicos no corpo, ao mesmo tempo que usa alongamentos e movimentos suaves para melhorar a circulação e promover o relaxamento.

Métodos terapêuticos utilizados na Medicina chinesa !!!
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Os excessos alimentares e emocionais das festas do Natal e Ano Novo levam por vezes a desiquilibrios fisicos e mentais. Resgatar o equilíbrio é responsabilidade individual.
Com medicina chinesa ou com shiatsu, ajude-se a recuperar o seu equilibrio e a sua saúde.

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Tanto a aprender com estes dois Professores maravilhosos ❤️❤️ !!!!!!! e Costa. Obrigada 🙏

🙏❤️

Excelentes companhias para final de um dia de formação ❤️

TCT - Treino Clínico Tutorado, do Curso Geral de Medicina Tradicional Chinesa, às sextas - feiras , no horário 11h - 19h.

O Treino Clínico Tutorado consiste na realização de consultas por parte dos alunos finalistas com acompanhamento de um Professor.

Nesta consulta poderá beneficiar, consoante a patologia apresentada, de:

- Diagnóstico energético personalizado,

- Tratamento de acupuntura,

- Aconselhamento de Fitoterapia chinesa,

- Aconselhamento de Dietética segundo a MTC,

- Ventosaterapia,

- Massagem Tui-ná,

- Moxabustão.

Algumas das areas de atuação da MTC:
- Alivio de dores (cabeça, costas , cervical etc)
- redução de ansiedade e stress
- depressão
- cansaço fisico e mental
- melhora qualidade do sono
- distúrbios digestivo
- problemas sistema respiratório, circulatório
- controle da pressão arterial
- lombalgias
- problemas musculo-esqueleticas
- disturbios menstruais
- infertilidade
- alivio sintomas de doenças crónicas
- ......................entre outras!!!!!

O processo de marcação de consultas vai decorrer por telefone (911 831 678), ou por mail ([email protected]).


Marque a sua consulta!

A Primavera é uma época de renovação e rejuvenescimento, Optima época para experimentar o Shiatsu . Eis algumas razões pelas quais deve considerar marcar uma sessão de Shiatsu:

Alívio de alergias: A Primavera é também a estação das alergias, e o Shiatsu pode proporcionar alívio das alergias. Ao estimular os processos naturais de cura do corpo, o Shiatsu pode ajudar a reduzir a inflamação e aliviar os sintomas das alergias.

Aumenta a energia: Após os meses de Inverno, muitas pessoas sentem-se lentas e cansadas. O Shiatsu pode ajudar a aumentar os níveis de energia, melhorando a circulação e reduzindo o stress.

Melhora do humor: A Primavera é uma época de crescimento, de recomeços, mas também pode ser uma época muito stressante à medida que nos ajustamos à mudança de horários e responsabilidades. O Shiatsu pode ajudar a reduzir o stress e a ansiedade, deixando-o mais relaxado e positivo.

Dormir melhor: Os dias começam a se mais longos e temperaturas mais quentes, pode ser um desafio ter uma boa noite de sono na Primavera. O Shiatsu pode ajudar a melhorar a qualidade do sono, promovendo o relaxamento e reduzindo o stress.

Desintoxicação: A Primavera é uma óptima altura para limpar o seu corpo e livrar-se de quaisquer toxinas que se tenham acumulado ao longo dos meses de Inverno. O Shiatsu pode ajudar a estimular o sistema linfático e promover a desintoxicação, deixando-o a sentir-se renovado e revitalizado.

Em geral, o Shiatsu pode ajudar na transição para a primavera com maior facilidade e vitalidade. Experimente e veja como pode beneficiá-lo nesta estação!

Marque uma sessão de Shiatsu e sinta os seus benefícios🧡💚

Primavera!! desintoxicar o Fígado é fundamental 😉

Artigo Regenerar: Desintoxicar o Fígado

Depois do Inverno surge a necessidade de desintoxicar e de simplificar. De deitar fora o que já não é necessário no sentido de criar leveza e mobilidade. É comum a utilização dos suplementos, chás, super alimentos e sumos “detox”, que ajudam a eliminar o que foi acumulado durante a estação prévia. É semelhante a quem limpa uma casa ou uma divisão, onde o desnecessário foi acumulando durante os três meses de Inverno.

Retirado do artigo: Desintoxicar o Fígado que epode ser consultado aqui. https://ed.gr/eg2tz

TCT - Treino Clínico Tutorado, do Curso Geral de Medicina Tradicional Chinesa, terá inicio a 11/11/22, no horário 11h - 19h.
O Treino Clínico Tutorado consiste na realização de consultas por parte dos alunos finalistas com acompanhamento de um Professor.
Nesta consulta poderá beneficiar, consoante a patologia apresentada, de:
- Diagnóstico energético personalizado,
- Tratamento de acupuntura,
- Aconselhamento de Fitoterapia chinesa,
- Aconselhamento de Dietética segundo a MTC,
- Ventosaterapia,
- Massagem Tui-ná,
- Moxabustão.
Os TCT serão realizados em Alfragide e em Guimarães.
Os TCT realizar-se-ão todas as sextas-feiras do mês, das 11h às 19h.
O processo de marcação de consultas vai decorrer por telefone (911 831 678), ou por mail ([email protected]).

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