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Descubra os melhores alimentos para a saúde intestinal

7 alimentos que ajudam na digestão e diminuem o inchaço abdominal O inchaço abdominal acontece quando existe um acúmulo de gases intestinais ou condições relacionadas a má digestão, que acabam por causar prisões de ventre. O excesso de peso também pode causar inchaço abdominal. A ingestão de certos alimentos ajuda a promover e melhorar a saúde intestina...

Práticas para promover o bem-estar no dia a dia

Práticas para promover o bem-estar no dia a dia O bem-estar está relacionado diretamente com a saúde física e mental. Estar bem consigo mesmo, com os outros e com os acontecimentos do dia a dia proporciona prazer, felicidade e boa disposição para realizar todas as tarefas que devemos cumprir diariamente. A falta de bem-estar afeta a qualidad...

Proteja a sua garganta com a ajuda da Equinácea!

Proteja a sua garganta com a ajuda da Equinácea! A Equinácea é uma planta medicinal, também conhecida como Flor-de-cone, Púrpura ou Rudbéquia, muito utilizada como remédio caseiro no tratamento de gripes e constipações.

Diabetes e a tiroide

Diabetes e a tiroide A glândula tiroide desempenha um papel central na regulação do metabolismo e pode ter um impacto importante no controle da diabetes. Além disso, os distúrbios da tiroide não tratados podem aumentar o risco de certas complicações diabéticas e podem agravar muitos sintomas da doença em causa...

Ontem foi Dia Nacional do Psicólogo, por isso vamos apresentar 13 sinais de que pode estar com uma depressão.

Saúde mental: 13 sinais de que pode estar com uma depressão Entenda melhor o que é a depressão e identifique 13 sinais aos quais deve estar especialmente atento: em si e nas pessoas mais próximas!

Hoje no Mundial da Saúde Sexual, vamos falar sem tabus sobre a Saúde sexual masculina na Terceira Idade.

Falar sem tabus: A Saúde sexual masculina na Terceira Idade Tudo o que precisa de saber sobre a saúde sexual masculina na terceira idade: veja as nossas dicas para melhorar a sua atividade sexual.

Saiba como diferenciar os produtos light e diet.

Produtos light e diet: conheça as diferenças Os produtos light são indicados para diabéticos, hipertensos, pessoas com nível de colesterol alto ou com excesso de peso? Saiba o que os diferenciam!

Coma bem por si e para si!

Coma bem por si e para si! Os hábitos alimentares são algumas vezes descurados. Mas para o bem da sua saúde, tente ser regrada e coma saudavelmente. Só vai sair beneficiado com isso.

Dicas para melhorar a saúde sexual.

Hábitos que melhoram a saúde sexual Sente que já não tem a mesma energia para viver o amor de forma intensa? Veja algumas dicas que reunimos para ajudá-lo a recuperar o vigor e o apetite sexual.

Descubra como o abacate ajuda a manter uma boa saúde.

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O poder do abacate: perda de peso, saúde do cérebro e saúde cardiovascular O abacate é um dos alimentos mais completos e benéficos para a saúde em geral. Ele é rico em vitaminas A, B, C, E e K, além de minerais como o cálcio, magnésio e o potássio. Também é rico em gorduras que contribuem para a manutenção da boa saúde, como o ómega-3. Veja abaixo as principa...

Sofre de dores de cabeça e/ou musculares fortes? Fale connosco

Curcuma: o pó milagroso A curcuma, chamada de açafrão-da-Índia, é usada como especiaria, e não só! É vista também como um remédio natural destinado a melhorar diversos problemas de saúde.

Proteja a sua garganta com a ajuda da Equinácea!

Proteja a sua garganta com a ajuda da Equinácea! A Equinácea é uma planta medicinal, também conhecida como Flor-de-cone, Púrpura ou Rudbéquia, muito utilizada como remédio caseiro no tratamento de gripes e constipações.

Quer perder os seus “quilos a mais” de forma natural? Nós ajudamos!

5 alimentos que ajudam a combater o excesso de peso Se necessita de emagrecer, descubra quais os 5 alimentos que ajudam a combater o excesso de peso e a acelerar o processo da queima de calorias

Saiba como “enganar” o envelhecimento.

Saiba como “enganar” o envelhecimento O envelhecimento é um processo natural a que todos estamos sujeitos, mas graças aos avanços na área da ciência é possível retardar o envelhecimento cutâneo.

Uma boa noite de sono faz maravilhas para o nosso bem-estar. Dicas para dormir melhor

Dormir bem emagrece e dá saúde Uma boa noite de sono faz ajuda a perder os quilinhos a mais. Siga o ditado “deitar cedo e cedo erguer dá saúde e faz crescer” e viva por muitos e bons anos.

Saiba como melhorar a vida sexual do homem.

Ultrapassar os principais distúrbios se***is masculinos. Hoje em dia, os estilos de vida mais stressantes desencadeiam com frequência doenças do físico e psicológico. boa notícia e que todos têm solução! Saiba mais.

A importância do cálcio nos ossos e dentes.

Em prol dos ossos e dos dentes O cálcio é essencial para a construção e manutenção dos ossos e dos dentes. Devem existir cuidados redobrados com as crianças. O seu consumo deve ser adequado.

Saiba mais sobre o que são os triglicéridos. Benefícios e malefícios.

O que são os triglicéridos? Os triglicéridos funcionam como uma reserva de energia do corpo humano. Eles têm função de fornecer “combustível” para os músculos, mas quando não são usados como forma de energia, passam a ser armazenados no tecido adiposo, formando a gordura.

Saiba como combater a gordura visceral.

Gordura Visceral: uma bomba-relógio Dizem os entendidos que a gordura visceral é a gordura na cavidade abdominal, a gordura da barriga, que apresenta as maiores complicações. Trata-se da gordura que se acumula nas camadas mais profundas da região abdominal, envolvendo os órgãos internos, como é o caso do coração, do fígado, ...

Descubra os alimentos que ajudam a aumentar a longevidade.

16 alimentos que ajudam a viver mais Somos o que comemos, é certo e sabido. Foi graças às sucessivas mudanças e melhorias na alimentação que o Homem primitivo se desenvolveu e que a sua atividade cerebral se aprimorou. Saiba que, de acordo com os estudos feitos, há 16 alimentos que deve influir na sua alimentação regular, cons...

Conheça algumas máscaras caseiras que trazem benefícios visíveis à sua pele!

Máscaras faciais caseiras Restabeleça a saúde da sua pele, que esteve mais exposta ao sol e ao calor, aproveitando os nutrientes que a Natureza nos oferece. Conheça algumas máscaras caseiras que trazem benefícios visíveis à sua pele!

A alface é uma planta rica em nutrientes e clorofila; e tem a função de alcalinizar e desintoxicar .

Os benefícios da alface A alface é uma planta rica em nutrientes e clorofila; e tem a função de alcalinizar e desintoxicar — principalmente o fígado. Esta hortaliça constitui uma importante fonte de vitaminas (A, C e niacina) e sais minerais (sais de enxofre, fósforo, ferro, cálcio e silício).

Conheça os melhores alimentos para uma nutrição completa ao seu organismo e que o ajudarão a manter o seu bem-estar.

Conheça 10 alimentos especialmente nutritivos! Conheça os melhores alimentos para uma nutrição completa ao seu organismo e que o ajudarão a manter o seu bem-estar.

Descubra os segredos e benefícios das sementes e raízes de determinadas frutas ou plantas.

O poder das sementes e raízes São inúmeros os benefícios que se podem encontrar em sementes e raízes de determinadas frutas ou plantas. Com elas, pode preparar diversos remédios caseiros para tratar, atenuar ou prevenir problemas de saúde. Descubra os segredos destas maravilhas da natureza!

Remédios caseiros que ajudam a combater inflamações da garganta.

Remédios caseiros que ajudam a combater inflamações da garganta Quando as temperaturas arrefecem o corpo f**a mais suscetível e há maior probabilidade de sofrer inflamações na garganta e nas vias respiratórias. Os gargarejos são um dos métodos caseiros mais antigos para as combater, consistindo no princípio de expor a garganta ao contacto com substância...

A stévia possui propriedade adoçante, hipoglicémica, hipotensiva, estimulante, digestiva, tónica, diurética, antibacteriana e antifúngica e previne a cárie dentária.

Descubra as propriedades da stevia, um adoçante natural A stévia possui propriedade adoçante, hipoglicémica, hipotensiva, estimulante, digestiva, tónica, diurética, antibacteriana e antifúngica e previne a cárie dentária.

Receitas para diabéticos Delicie-se!!!

Receitas para diabéticos Já lá vai o tempo que as pessoas com restrições alimentares não tinham opções saudáveis, mas com todo o sabor. Tome nota das sugestões que reunimos para si. Delicie-se!

Saiba como aliviar a dor ciática?

Como aliviar a dor ciática? A dor ciática carateriza-se por afetar a perna, muitas vezes até ao pé, partindo da zona lombar. Pode provocar entorpecimento, formigueiro ou falta de força, fazendo a pessoa coxear, e pode ser permanente ou surgir quando é feito um maior esforço.

Descubra os benefícios da canela para a sua saúde.

Conheça 11 benefícios da canela para a saúde A canela é uma especiaria amplamente consumida no mundo e que traz diversos benefícios para a saúde. Proveniente da casca de uma árvore, ela contém vitaminas A e C, fibras, cálcio, ferro, magnésio, potássio e outras substâncias, que ajudam desde controlar os níveis de gordura e açúcar no...

Faça o teste e descubra se tem qualidade de vida.

Acha que tem qualidade de vida? Faça o teste e descubra Ter qualidade de vida é sentir-se bem em diferentes áreas da vida, como trabalho, saúde física e mental, família, relacionamentos e meio ambiente. É um conceito que está relacionado diretamente com a autoestima e o ambiente do qual se faz parte. Faça o teste abaixo e descubra se tem ou não ...