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Sabe-se hoje que a prática de yoga e meditação oferece inúmeros benefícios à saúde física e mental.
Esta página surge da vontade de divulgar que o Yoga e a meditação não têm idade, e que é realmente muito importante para o nosso bem-estar. Sabe-se hoje que a prática de yoga e meditação oferece inúmeros benefícios à saúde física e mental, sendo que as suas mais-valias não se fazem sentir apenas na idade adulta. Também na infância ajuda, por exemplo, a potenciar o rendimento escolar ou a autoestim
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