USF Santa Justa

A mensagem da World Health Organization (WHO) é clara: é hora de agir! É urgente combater e eliminar esta doença viral. Conheça algumas medidas simples
que ajudam a prevenir as hepatites A, B e C.

A legionella é a bactéria responsável pela doença dos legionários, uma forma de pneumonia que se manifesta por sintomas semelhantes aos da gripe, mas que pode ter complicações graves. Mas como se transmite a legionella? Passa de pessoa para pessoa?

Passa de pessoa para pessoa? Como se transmite a legionella - Viral A Presidência da República confirmou esta semana que foi detetada a presença da bactéria legionella nas águas quentes de uma casa de banho da residência oficial do Presidente da República, em Belém, tendo o risco sido considerado “moderado” e a divisão, de “imediato, isolada por preca...

No Dia Mundial do Cancro da Cabeça e Pescoço, lembra-se a importância da intervenção precoce. Tenha atenção aos sintomas.
O número de casos de cancro da cabeça e pescoço tem aumentado nos últimos anos. E o diagnóstico é feito muitas vezes numa fase avançada da doença.

Caminhar é mais do que um simples passo, é o percurso para uma vida saudável e equilibrada.

Caminhada Walk With A Doc de julho
4º sábado de cada mês às 9h
Venha connosco dar passos para um estilo de vida mais saudável!

Transcrição de exames pedidos por entidades exteriores à USF (médicos privados ou hospitais) – Despacho 10430/2011 de 18 agosto

Um Utente que pretenda consultar um médico particular deve ter em atenção que deverá assumir o pagamento integral dos exames complementares de diagnóstico que venham a ser solicitados. O facto do médico de família ter conhecimento que o Utente é vigiado em consulta privada ou hospitalar não o obriga à transcrição de exames.

Pode consultar o despacho aqui ⤵️
https://dre.pt/pesquisa/-/search/3266754/details/normal?q=Despacho+n.%C2%BA%2010430%2F2011

As lesões na coluna derivadas de mergulhos ocorrem geralmente quando a cabeça bate no solo ou numa rocha. Além da baixa profundidade do local ou dos comportamentos de risco, estes acidentes podem estar relacionados com uma postura incorreta durante a execução do mergulho.

Se presenciar um acidente e suspeitar de uma lesão da coluna deve contactar de imediato o 112 e chamar uma ambulância. Não deve mover a pessoa, uma vez que qualquer movimento numa coluna já danificada pode causar danos permanentes.

Walk With A Doc Valongo do mês de julho é já este sábado às 9h
Tema de saúde: Viajar em Segurança no carro
Venha caminhar connosco!

As reservas do Banco de Sangue São João (BSSJ) estão num nível baixo, com tendência decrescente em agosto.

Ajude-nos a reverter esta tendência. Venha ao BSSJ doar sangue.

Dias úteis: 8h30-19h15
Sábados: 8h30–12h30; 14h30–19h15
Domingos/Feriados: 09h-12h30

Parque privativo e gratuito para dadores (Entrada Rua Roberto Frias)
☎ 220 919 402
📱 964 266 381
📧[email protected]

Partilhamos 3 novas oportunidades de fortalecer o corpo e a mente: o projeto «VEM - Valongo Em Movimento», promovido pelo Município de Valongo, convida-nos para 3 caminhadas revigorantes pela natureza, ao final da tarde, no último sábado de julho, agosto e setembro.

A participação é gratuita, mas requer inscrição prévia, limitada ao número de vagas. Mais informações em https://www.cm-valongo.pt/vem

Com o calor a chegar, é inevitável pensar na praia, na areia e na piscina refrescante. Mas é importante lembrar que esses momentos de diversão podem trazer alguns problemas para os ouvidos. Apesar de o verão melhorar muitas condições de saúde, as infecções e os danos auditivos ainda são uma preocupação. Descubra como evitar esses problemas.

Cuidados com os ouvidos na praia e na piscina - OTeuMédicoDeFamília Apesar de o verão melhorar muitas condições de saúde, as infecções e os danos nos ouvidos ainda são uma preocupação. Saiba como evitá-los!

O cancro da mama afeta, na maior parte das vezes, mulheres com mais de 50 anos, mas pode afetar ambos os sexos e faixas etárias mais jovens.

A prevenção e o diagnóstico precoce são essenciais para garantir uma taxa de cura de 90%!
Faça o rastreio!

Tem mais de 50 quilos? Tem entre 18 e 65 anos? É saudável? Do que está à espera? Dê sangue! A sua dádiva pode ajudar a salvar vidas. O limite para a primeira dádiva são os 60 anos.
Saiba mais em www.ipst.pt e onde dar sangue em www.dador.pt.

Começou a sentir tosse, febre e dores musculares, decidiu fazer um teste à Covid-19 e o resultado foi positivo, mas já não se lembra quais as normas em vigor, não sabe se deve ficar isolado ou tem dúvidas sobre se deve usar máscara ou ir ao hospital?

Numa altura em que o número de casos de Covid-19 apresenta uma “tendência crescente”, o Viral questionou a Direção-Geral da Saúde (DGS) sobre o que se deve fazer perante um teste positivo à Covid-19. As respostas moram neste artigo.

“Estou com Covid-19. E agora?” O que fazer Começou a sentir tosse, febre e dores musculares, decidiu fazer um teste à Covid-19 e o resultado foi positivo. Saiba o que deve fazer.

Sabia que a Diabetes e as Doenças Cardiovasculares têm uma relação?

As pessoas com diabetes têm um maior risco de desenvolver doenças cardiovasculares. O aumento do açúcar no sangue pode danificar os vasos sanguíneos e os nervos que controlam o coração, aumentando a probabilidade de:

▫️ Enfarte Agudo do Miocárdio;
▫️Acidente Vascular Cerebral;
▫️Doença Arterial Coronária;
▫️Insuficiência Cardíaca.

Fundação Portuguesa de Cardiologia

Se tiver sintomas de infeção respiratória - tosse, febre, dor de cabeça, dificuldade respiratória , a DGS recomenda o reforço das medidas básicas de prevenção e controlo de infeção:

▫️ use máscara, mantenha distanciamento físico e evite ambientes fechados ou aglomerados;
▫️adote a etiqueta respiratória, ao tossir ou espirrar: tape o nariz e a boca com um lenço de papel ou com o braço e, posteriormente, deite o lenço no lixo e lave as mãos, ou use solução alcoólica com pelo menos 60% álcool;
▫️lave e/ ou desinfete as mãos frequentemente;
▫️mantenha os espaços ventilados;
▫️em caso de persistência dos sintomas, ligue SNS 24: 808 24 24 24.

PORTO SAUDÁVEL
CAMINHADAS EDUCATIVAS E ORIENTADAS NA CIDADE DO PORTO
“Uma caminhada à descoberta da Cidade”, este é o lema para o programa de caminhadas orientadas por profissionais de exercício físico, realizadas até 28 de setembro

A participação é gratuita, mas a inscrição é obrigatória. https://www.runporto.com/pt/eventos/porto-saudavel/porto-saudavel-2024/inscricoes/

Com início às 10h, venha participar numa caminhada em família e entre amigos.

O programa é composto por circuitos com cerca de 5 km de distância e visa principalmente incentivar toda comunidade à prática de exercício físico com regularidade.

13 de julho - Av. dos Aliados
14 de julho - Alameda Basílio Teles
20 de julho - Largo Tomé Pires
27 de julho - Parque Oriental da Cidade
01 de setembro - Praça da Corujeira
14 de setembro - Parque de S. Roque
21 de setembro - Praça de Carlos Alberto
22 de setembro - Rotunda da Boavista
28 de setembro - Av. dos Aliados

🫶
12 anos juntos!

ACONSELHAMENTO e TE**ES VIH, Sífilis, VHB e VHC, de forma ANÓNIMA e GRATUITA.
Rua da Constituição, 1656 Porto

Marcação de consultas

▪️Consulta Aberta, sem necessidade de marcação prévia: Aconselhamento e Deteção VIH, Sífilis, Hepatites B e C.

▪️Marcação no CISS, após consulta aberta: Consulta Médica, de Psicologia e de Enfermagem, no âmbito da Saúde Sexual.

Tel. 220 412 250
E-mail [email protected]

Sabe o que deve fazer para ter uma boa pressão arterial?

Algumas modificações no seu estilo de vida podem ajudar a baixar a pressão sanguínea e, deste modo, reduzir o risco de doença cardiovascular.
Fundação Portuguesa de Cardiologia

A USF Santa Justa completa hoje 12 anos de prestação de cuidados a utentes 🎂

O diagnóstico de Hipertensão Arterial (HTA) é feito através da medição dos valores de pressão arterial (PA) e da verificação de que os mesmos estão acima do limite considerado normal.

Mas atenção: Um valor aumentado isolado não significa, contudo, que a pessoa seja hipertensa! 🩺Cabe ao seu médico fazer o diagnóstico, uma vez que a PA de um adulto pode variar, sem que tal signifique que o mesmo sofra de HTA.

𝐒𝐚𝐛𝐢𝐚 𝐪𝐮𝐞, 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐣𝐮𝐬𝐭𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐫 𝐚 𝐚𝐮𝐬𝐞̂𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐚𝐨 𝐭𝐫𝐚𝐛𝐚𝐥𝐡𝐨 𝐝𝐮𝐫𝐚𝐧𝐭𝐞 𝟑 𝐝𝐢𝐚𝐬 𝐩𝐨𝐫 𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐨 𝐝𝐞 𝐝𝐨𝐞𝐧𝐜̧𝐚, 𝐧𝐚̃𝐨 𝐩𝐫𝐞𝐜𝐢𝐬𝐚 𝐝𝐞 𝐮𝐦𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚 𝐦𝐞́𝐝𝐢𝐜𝐚?
Deste modo poderá evitar um recurso desnecessário a uma consulta médica, se exclusivamente para solicitar "baixa".
Em caso de doença ligeira, em que não necessita de aconselhamento ou tratamento médico específico, mas em que prevê a impossibilidade de comparecer no seu local de trabalho por um período de até 3 dias, pode solicitar a sua 𝐀𝐔𝐓𝐎𝐃𝐄𝐂𝐋𝐀𝐑𝐀𝐂̧𝐀̃𝐎 no Portal ou APP SNS24. A autodeclaração pode ser solicitada, num prazo máximo de 5 dias, contados a partir do primeiro dia de ausência por doença. A autodeclaração pode ser solicitada 2 vezes no ano. Estes 3 dias não serão remunerados, tal como sucede numa baixa médica.
Saiba mais em

Autodeclaração de doença Saiba o que é a autodeclaração de doença e como a pode pedir. Saiba também a quantas autodeclarações tem direito por cada ano civil.