Lic. Belén Espínola

Psicóloga Clínica egresada de la Universidad Nacional de Asunción, Especializada en Terapia Cogni

12/09/2023

Septiembre amarillo: Mes de la prevención del suicidio 💛

Hablemos, derribando mitos, generando estrategias de prevención.

Con estaremos conversando, en vivo, el viernes 15/09 a las 20:00 hs.

Déjanos tus preguntas en los comentarios 👇🏻👇🏻

01/09/2023

¿Queres que tu hijo aprenda a manejar su Enojo? 😠💥

A través de este cuentacuentos le enseñaremos a reconocer, comprender y gestionar el enojo de forma positiva.
¡Una herramienta para TODA LA VIDA! 🥳🎊

¿Qué aprenderán?
🗣️ Técnicas para expresar enojo de manera saludable.
🌟 Herramientas para relacionarse adecuadamente con los demás.

🚀cupos LIMITADOS.
📱Info al: 0984 919190 - 0991481295

¡Compartí este post con tus amigos y ayúdanos a llegar a más familias interesadas en el bienestar emocional de sus pequeños! 🤗

Photos from Lic. Belén Espínola's post 30/08/2023

¡Se agranda el equipo!💥🥳

La Lic. Verónica García es psicóloga infantil, con experiencia trabajando con niños desde el ambiente escolar y clínico.
Formada en terapias basadas en evidencia científica.
Es mami de una hermosa peque y adora trabajar con la población infantil.
Ella, desde el mes de septiembre, estará atendiendo los días sábados en el turno mañana.

¡Agenda un turno, antes que se llenen! 🥳🤩

📲0984 919190

16/08/2023

Día del niño y la niña 🎉💕

Tantísimas cosas me vienen a la mente, como ráfaga, cuando pienso en los niños y las niñas 💨🤨

Aquí algunas de esas ideas:
1. El Día del niño en Paraguay tiene una historia nada linda, se estableció en homenaje a los niños mártires de Acosta Ñu. Primer punto fundamental que no deberíamos dejar pasar. 🇵🇾
2. Me resuena la situación de crear tanto comercio por el día, escuché decir en una tienda la semana pasada: “esta es la época por que los niños VENDEN mucho” y entré en conflicto, por que eso lo permitimos nosotros, dejándonos llevar por “darles el mejor juguete o el más caro”, y no siempre nos quedamos jugando con ellos 20 minutos.
¿Juguete más caro o 20 minutos? 😢
3. La infancia es lo más hermoso que la humanidad puede tener, es simple, nombre, amorosa e inocente, es un ser puro y sin prejuicios o maldad, sería hermoso celebrarla de una manera diferente, con un objetivo, no solo por que es “el día” 💕

Les animo, papis y mamis, a darle la vuelta a estas fechas, no quedarnos en el molde de lo que la sociedad nos dice, festejemos y obsequiemos con un objetivo real y válido 🎊🤩

Feliz día a todos los peques, son mi motor diario y los amo profundamente 🫶🏻🥳

Photos from Lic. Belén Espínola's post 07/08/2023
Photos from Lic. Belén Espínola's post 04/08/2023

¿Sabías que los niños pueden aprender a ser más felices desde pequeños? 🤗

El laboratorio de emociones les enseñará a reconocer, comprender y gestionar sus emociones de forma positiva. ¡Un regalo para toda la vida! 🎁🌈

Durante las sesiones, los pequeños se divertirán con actividades creativas que fortalecerán su bienestar emocional y les ayudarán a relacionarse mejor con los demás.

¿Qué incluye el taller?
🧠 Juegos para desarrollar la autoconciencia emocional.
🗣️ Técnicas para expresar emociones de manera saludable. 🤝 Actividades que fomentan la empatía y la cooperación.
🌟 Herramientas para construir una autoestima fuerte y positiva desde la niñez.
🔬Experimentos para una experiencia sensorial.

🚀cupos LIMITADOS.
📱Info al: 0984 919190
¡Prepáralos para una vida emocionalmente plena y exitosa desde ahora! 🌟

¡Comparte este post con tus amigos y ayúdanos a llegar a más familias interesadas en el bienestar emocional de sus pequeños! 🤗

Photos from Lic. Belén Espínola's post 03/08/2023

¿Sabías que los niños pueden aprender a ser más felices desde pequeños? 🤗

El laboratorio de emociones les enseñará a reconocer, comprender y gestionar sus emociones de forma positiva. ¡Un regalo para toda la vida! 🎁🌈

Durante las sesiones, los pequeños se divertirán con actividades creativas que fortalecerán su bienestar emocional y les ayudarán a relacionarse mejor con los demás.

¿Qué incluye el taller?
🧠 Juegos para desarrollar la autoconciencia emocional.
🗣️ Técnicas para expresar emociones de manera saludable. 🤝 Actividades que fomentan la empatía y la cooperación.
🌟 Herramientas para construir una autoestima fuerte y positiva desde la niñez.
🔬Experimentos para una experiencia sensorial.

🚀cupos LIMITADOS.
📱Info al: 0984 919190

¡Prepáralos para una vida emocionalmente plena y exitosa desde ahora! 🌟

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Photos from Lic. Belén Espínola's post 04/07/2023

¿Tu se enoja y tira cosas? ¿Pega? ¿Grita? ¿Escupe? 😳🤯

Te dejo 3 para abordar la situación de la mejor manera ✅

Dale like si te sirvió y ayudó 🫶🏻

Licen Beli 💕
0984 919190

19/06/2023

Experiencias del Laboratorio de Emociones 🫶🏻🥹
Esto dicen los de los que ya participaron.

¿Vos que esperas para inscribir a tus ?

70% de los cupos ya están RESERVADOS 🫣😱

Comenta INFO y te enviamos al privado toda la info 🤩

Lic. Beli 💕
📱0984 919190

13/06/2023

¿Que tus aprendan a controlar su enojo y no reaccionar mal? 😦🫣

En el Laboratorio de Emociones aprendemos eso y más 🤩⬇️
Apurate que los cupos son LIMITADOS.

Licen Beli. 💕
📱0984 919190

06/06/2023

Logramos lo IMPOSIBLE 😱🤩
Le ganamos a la tecnología ¡OMG!

Esta es una experiencia del Laboratorio de Emociones 🥹🤩

¿Qué esperas para que tus hijos sean parte?
Inscripciones al 0984 919190

Licen Beli 💕

Photos from Lic. Belén Espínola's post 04/06/2023

¿Querés que tus sean felices?
Invertí en su 🫶🏻🤩

Nuestro taller está destinado a enseñar a los niños a gestionar sus emociones y saber convivir de manera armónica, para sean ̃osfelicesysanos

📣 CUPOS LIMITADOS

📍Centro Activamente (San José entre Av España y
Juan de Salazar)

🗓️Días: 10/07 al 14/07
(vacaciones de invierno)

⏰Horario: 10:00 a 12:00 hs

🥳Inversión: 697.000 Gs.

📲Info al 0984 919190

Licen Beli 💕

20/04/2023

COMPARTÍ ESTA PUBLICACIÓN ✅

SE VIENE UN SORTEO POR EL DIA DEL LIBRO 🥳🤩👏🏻

En vivo estaremos dialogando acerca de la relación que tiene la lectura y la regulación de las emociones, especialmente en las edades tempranas.

Al terminar el vivo regalaremos el libro “¿Quiénes viven dentro de mi?”, por medio de un sorteo, entre los participantes.

⚠️Seguí las cuentas a .beli y .juegos para participar de la actividad.

Compartí la publicación con todos. 🤩💖
¡Nos vemos!

Lic. Beli y YEY 💕
0984 919190

Photos from Lic. Belén Espínola's post 28/02/2023

Aceptar las situaciones difíciles es un desafío gigante. 😦😮‍💨
Pero ante ellas es tan importante mantener la consciencia conectada con la realidad, enfocarse en el momento presente y tratar de manejar los propios impulsos de la mente para evitar pensar en el futuro o el pasado.
Actualmente, a nivel personal, estoy practicando esto desde que mi mamá quedó internada.
Gracias a esa conexión con el presente pude darme cuenta de que:
1. Es fundamental tener herramientas de gestión emocional ante situaciones difíciles, desde temprana edad, porque en verdad nadie te prepara para ellas.
2. Transitar la vida sabiendo que enseñar es algo del corazón (aunque no seas docente, igual enseñas), mi mamá nos mostró con su ejemplo que eso trae frutos hermosos a la larga, hoy sus alumnos/as se hacen sentir de miles de maneras, es increíble y hermoso
3. Todo es aprendizaje, toda experiencia, por más “mala” que pueda ser, te enseña algo, podes descubrirte en una faceta diferente de vos. Esto lo veo día a día en mis hnas y en mi, que somos todas mamitis ultra full y ahora depende de nosotras muchas cosas a nivel de logística y organización. Es increíble como lo logramos y me siento orgullosa de nuestro equipo 👍🏻😂

Comparto con ustedes lo que estoy aprendiendo de este pedacito de mi vida. Espero les sea de utilidad. Al final todo pasa⭐️

Licen Beli 💕
📱 0984 919190

24/02/2023

Perseverante, fuerte, valiente y hermosa, motor de una nación.
Quienes estuvieron antes fueron las precursoras del renacer de nuestro país, mujeres que no se dejaron derribar, mujeres que, a pesar del miedo, lograron reconstruir una estructura caída.
Hoy somos el sentir de nuestros hogares, motores incansables del brillo de nuestro existir.
Mujer Paraguaya, sos inspiración y valor, sos presente e historia. Te valoro profundamente y te deseo plenitud y libertad.

Licen Beli. 💕
📱0984 919190

17/02/2023

¿Qué llevan tus peques al cole? 🤔🤨
Es tan importante como los útiles o la merienda, que lleven “cositas” que los ayuden a sobrellevar la experiencia del cole.
No siempre es color de rosas ir al cole, en algunos casos, es un desafío demasiado grande, ahí es fundamental que en sus mochilas lleven nuestro apoyo y aceptación incondicional 💖

Recuerdo que mi mami .marili hacía algo tan genial y les dejo el tip por si quieran usarlo: ella después de ordenar nuestros cuadernos a todos nos escribía frases como: “te amo”, “vos podes”, “sos capaz”, y lo hacía en espacios al azar de las hojas de los cuadernos 🤩😍
Yo cada vez que me encontraba con una de sus frases me sentía SÚPER PODEROSA 💪🏻🤩💖

Proba hacerlo con tus peques y después contame qué tal la experiencia ⭐️🫶🏻

Licen Beli 💕
📱0984 919190

Photos from Lic. Belén Espínola's post 15/02/2023

Imaginate lo siguiente: hoy inicias un nuevo proyecto laboral, o tu jefe te ascendió y hoy es tu primer día, o cambiaste de espacio laboral y de compañeros de trabajo, ¿qué sentirías? 🤨🤔👇🏻

¿Ansiedad? ¿Miedo? ¿Incertidumbre? ¿Muchas dudas? ¿Alegría? ¿Entusiasmo?

Bueno, eso mismo pasa con nuestros peques cuando inician el año escolar, o deben ingresar por primera vez al cole, o deben cambiarse de cole, todo es un desafío acorde a su edad y les genera MIL EMOCIONES 😩🤯🤩😍

Necesitamos entender que eso es natural, nos pasa a todos cuando volvemos a nuestra rutina o debemos iniciar un proceso, es fundamental validar estas emociones y acompañarlas de la mejor manera posible.

Comentame que acostumbras hacer para contener a tu peque en este proceso 😉💬👇🏻
Lic. Beli💕
📱0984 919190

Photos from Lic. Belén Espínola's post 08/02/2023

Volvemos al cole y aparecen emociones diversas, ya que debemos acomodarnos de nuevo en la cotidianeidad. 🤯😠🥹🥳

Reorganizar horarios, actividades y empezar, traen consigo una avalancha de cosas por sentir, por eso es fundamental estar muy presentes y acompañar las emociones de nuestros peques. 💕

En caso de que sea el inicio a la vida escolar, es fundamental respetar sus tiempos y procesos, por ejemplo, entendiendo que el “período de adaptación” no es una simple etapa, es un proceso necesario ya que tiene fines específicos en pos del bienestar de los más pequeños. El objetivo es que los niños pausadamente vayan integrándose o reintegrándose al ambiente escolar.

Anticipar, volver a una rutina de sueño, acomodar los materiales, comprar los materiales y preparar las mochilas, son también estrategias fabulosas para acompañar el regreso a clases y favorecer la regulación de las emociones. 🫶🏻

Lic. Beli 💕
📲 0984 919190

Photos from Lic. Belén Espínola's post 06/02/2023

Muchos lo pidieron y por fin llegó 😍🥳
¿Querés criar hijos emocionalmente sanos?

Te invito a participar de la charla para padres, madres, cuidadores o cualquier persona que conviva con peques 🥹🌟
Esta charla surge de la alta necesidad y solicitud de poder ofrecer también espacios para adultos, a fin de ofrecer entrenamiento con estrategias para abordar el mundo de las emociones con los más pequeños 💕

🗓️07/03/23

⏰ 19:30 hs (90 minutos de charla)

⭐️ Inversión: Gs. 200.000.

📲 Inscripción: 0984 919 190
Licen Beli 💕

Photos from Lic. Belén Espínola's post 03/02/2023

Vivimos acostumbrados a cerrarle los ojos al malestar, nos escapamos y sabemos que eso lo hace más grande. Entonces hoy animate a sentir ese pequeño malestar de tu día y acéptalo. Estar mal, también está bien. Después da un respiro profundo y pensa “esto no es el todo, es solo una parte”.

No tengas miedo a sentirte mal, a veces lo necesitamos, para sentirnos existir, para poder reencauzar nuestro propio norte y buscar alternativas para sobrellevarlo. Ese ejemplo de aprender a transitar el malestar es un regalo valioso para los peques, por que cada día más, nos enfocamos en lo inmediato, solucionar todo ya y eso no es real, es una idea fantástica que genera a su vez, cierto nivel de ansiedad.

Proba darte un segundo de soledad y pensar en eso que te saca tu paz mental, conecta con ello y busca ayuda si es preciso. No estas solo/a 🫶🏻

Licen Beli 💕
📱0984 919190

Photos from Lic. Belén Espínola's post 01/02/2023

¡Un sueño hecho realidad! 😍

Cerramos la primera edición de nuestro Laboratorio de Emociones, con dos grupos llenos.
Les cuento un secreto: El Laboratorio de Emociones nace en la mente y corazón de una mini psicóloga infantil (estudiante de psicología), cuando apenas tenía, creo que, 19 años. Ella creía firmemente que, si se enseñaba a los niños y niñas a poder conocer y manejar sus emociones, lograrían ser adultos más plenos y funcionales en la vida. Hoy, casi 10 años después, con infinitos bajos y ciertos altos, cierra su primera edición del Taller de Educación Emocional para niños y niñas.
No se imaginan como mi corazón explota de alegría infinita, porque, enseñar a los peques todo acerca del mundo de las emociones y como gestionarlas, es algo que soñé desde muchísimo tiempo y hoy termina la primera etapa de este gigante proyecto. Aún parece no real, sinceramente. 😭🌟

Agradezco muchísimo a todas las familias participantes, a cada uno de mis peques y a todos los que apoyaron esta actividad .sonrio .py .juegos .pora.amigurumis , sin ustedes todo esto jamás hubiera sido tan increíble.

Sin prisa, pero con alma. 🫶🏻

Licen Beli 💕
📲 0984 919190

15/01/2023

Una nueva etapa se acerca, nuevas experiencias vienen, no tengamos miedo de dar cabida a cada situación o emoción, todo es parte del proceso. Todo nos enseña algo especial.

Caminemos el 2023 con un enfoque de aceptación y autocompasión, somos imperfectos y eso nos hace geniales.

Disfrutemos cada momento, a pesar de que tenga un sabor amargo o agrio, al final sin ellos, quizá la vida sería un tanto desabrida. ✨😊

📲 Escribime al 0984 919190
Lic. Beli 💕

10/01/2023

Siguen las vacaciones de verano ☀️⛱️

Aprovechemos este tiempo al máximo para poder afianzar nuestros vínculos con los peques, jugar con ellos es tan sencillo, pero su impacto es tan grande.

No nos compliquemos la vida buscando juguetes “geniales” o yendo a parques de juegos si o si, ninguna de las dos opciones es tan nutritiva como simplemente jugar a las escondidas o congelados.

Recuerdo en el 2019 cuando trabajaba en un colegio, un día durante el recreo decidí atar una cuerda a un poste e invitar a los peques a saltar, en menos de una semana había fila de niñas y niños esperando su turno para jugar juntos, de todos los grados. Me lloran los ojos al recordar las tantas cosas que aprendimos juntos ese año “solamente” saltando la cuerda: empatía, paciencia, tolerancia, ayudar, colaborar y mil cosas más 🥹🌟

El secreto es jugar y soltarse, dejarse guiar por la sensación de estar en conexión y divertirse 🫶🏻🤩

📲 Escribime al 0984 919190
Lic. Beli 💕

El regalo perfecto para Reyes, ¿Cómo lo conseguimos? 07/01/2023

Nota para el diario UH 🤴🏻🤴🏾🤴🏼🌟

https://www.ultimahora.com/el-regalo-perfecto-reyes-como-lo-conseguimos-n3041993.html?fbclid=IwAR2o9iFQXTlv-gAYsrl9VVxCXDJZV2S29uwIT_JqkhoaE9OXMmMiqE0D82w&mibextid=Zxz2cZ

El regalo perfecto para Reyes, ¿Cómo lo conseguimos? El próximo 6 de enero, Melchor, Gaspar y Baltazar llegarán para alegrar los hogares de cientos de niños de todo el país. Por eso, para saber cómo escoger el regalo perfecto para los más pequeños de la casa, la sicóloga infantojuvenil Belén Espínola brinda algunas recomendaciones.

Photos from Lic. Belén Espínola's post 05/01/2023

Con la visita de los reyes magos, llegan la magia y la ilusión. 🌟😍
Estos personajes hacen volar la imaginación de los peques, remueven recuerdos de los grandes y tocan corazones.
Ellos preparan cada regalo con un cariño entrañable y alegría inmensa, atendiendo las características de cada uno de sus niños/as, sus deseos, intereses y necesidades.
Por eso, me gustaría ayudarlos, dejando algunas recomendaciones que podrían ser de utilidad al momento de escoger el regalo perfecto.
Los reyes magos pueden ser un canal fundamental para lograr la conexión con nuestros peques, dejándonos envolver por la alegría del dar y compartir, estando presentes en cada etapa maravillosa de la infancia. Aprovechemos que llegan ellos, para poder remontarnos a nuestra época de niños/as y permitirnos jugar y disfrutar en familia. 🫶🏻✨

Licen Beli 💕
📲 0984 919190

23/12/2022

Regalos, regalos y más regalos 🎁

En estas épocas parece que nos cerramos mucho en buscar regalos para los peques, nos pasamos días y días buscando de donde, cuánto, a qué hora y etc.
Pero en ese transcurso quizá se nos pasa ofrecer lo esencial, ese tiempo compartido juntos, el estar presentes, él amor que se siente en los momentos simples.

Es hermoso dar regalos a los peques, ver sus reacciones y su ilusión es impagable, pero no dejemos de lado lo esencial, fomentemos regalar tiempo, compañía y amor profundo en los momentos sencillos. 🌟

Deseo pasen unas fiestas lindas, en compañía de personas que amen 🎉

Licen Beli 💕

06/12/2022

Sentir emociones es natural y no se puede controlar, expresarlas igual.

Ahora, como lo hacemos es todo un desafío.

Como dijo uno de los peques del Laboratorio de Emociones: “a veces el enojo quiere que le pateemos a la gente, pero no está bien”

Ahí radica la cuestión, gestionar las emociones es una habilidad que se aprende diariamente, desde pequeños, para lograr expresarlas de una manera positiva y asertiva.

En el Laboratorio de Emociones aprendemos, en grupo, diversas estrategias para que nuestras emociones puedan hacernos disfrutar de la vida misma ✨

Licen Beli 💕
📱0984 919190

Photos from Lic. Belén Espínola's post 02/12/2022

Manejar y tolerar la frustración se aprende desde pequeños. Los niños necesitan de nosotros para poder adquirir herramientas que favorezcan la gestión de sus propias emociones.
Dejo algunas ideas que podemos aplicar desde casa para ayudar a nuestros peques a transitar el camino poco agradable de la frustración 😊

Pd: la idea no es evitarles situaciones, es acompañarlos y enseñarles a sobrellevarlas 🌟

Licen Beli 💕
📲 0984 919190

25/11/2022

Es increíble como una frasecita puede generar un impacto tan grande, ¿verdad?
Cuando somos adultos parece reglamentario que nos vamos descuidando lentamente, pareciera que sin darnos cuenta priorizamos miles de cosas: estudio, trabajo, crianza, economía, etc.

Hoy quiero invitarte a retomar el camino del autocuidado y ponerte en primera fila. Eso no es egoísta, es una necesidad básica para poder funcionar mejor. Si no nos cuidamos a nosotros mismos, no vamos a poder cuidar de los demás y allí incluimos a nuestros peques.

Animate y ubicate en el sector VIP de tu vida, ¡nunca es tarde! 🌟

📲 Escribime al 0984 919190
Lic. Beli 💕

Photos from Lic. Belén Espínola's post 22/11/2022

CUPOS LLENOS 🫶🏻🥰

Lanzamos nuevo grupo para el Laboratorio de Emociones, a pedido de ustedes 🥳🤩👏🏻

Días: miércoles de 10:00 a 12:00 hs
CUPOS MÁS QUE LIMITADOS ⚠️

📲Inscripciones al 0984 919190

Photos from Lic. Belén Espínola's post 21/11/2022

CUPOS LLENOS 😍🤩

Photos from Lic. Belén Espínola's post 18/11/2022

Si queremos ayudar a nuestros peques a manejar sus conductas, es fundamental entender que las conductas agresivas en niños pequeños casi siempre son el resultado de una emoción no gestionada: enojo, rabia, frustración, o una necesidad no atendida: sueño, cansancio, hambre. Y que necesitan de los adultos para poder modificar esas conductas.
No es mejor castigar o ignorar estas conductas, al contrario, necesitan ser moldeadas y modeladas por nosotros primero.
Si te gustaría que tu peque aprenda a adoptar conductas menos agresivas….
INSCRIBILE AL LABORATORIO DE EMOCIONES 🧠❤️
Un taller de educación emocional para niños, donde vamos a aprender estrategias de auto regulación emocional y todo sobre el mundo de las emociones 🌟
📲 Escribime al 0984 919190
Lic. Beli 💕

Photos from Lic. Belén Espínola's post 14/11/2022

Concentramos los esfuerzos en la educación más “tradicional”, es decir, la escuela, las clases y las actividades que pueden “medirse” o “calificarse·”; pero, existe otra parte de la educación que es tan importante como aprender a escribir o sumar, la inteligencia emocional.

Los peques se enfrentan a retos todo el tiempo, porque están en constante aprendizaje, a nivel escolar y personal.

📌La inteligencia emocional favorece el conocimiento de las emociones, ayudando a expresarlas de manera efectiva, esto los ayuda a enfrentar los desafíos de la vida de manera positiva, encontrando soluciones adecuadas.

❤️ No te olvides de inscribir a tu peque al Laboratorio de Emociones, un espacio donde aprenderemos todo acerca de la Inteligencia Emocional.🧠

📲 Inscripciones al 0984 919190
Lic. Beli 💕

Photos from Lic. Belén Espínola's post 10/11/2022

Llega fin de año y todo se vuelve caótico, es como si necesitamos “terminar bien todo” y básicamente la vida no funciona así, por eso es fundamental que nosotros como adultos podamos buscar estrategias para sobrellevar la recta final con cierta calma, para poder transmitir eso a nuestros peques.

📌Recordemos: no es para salvar el año, en realidad ahora solo se ven los resultados del trayecto caminado en el año, cada proceso es único e independiente y está bien.

"Una nota no me define, no soy mi 2 o mi 5F, soy un peque que está aprendiendo a su ritmo y eso está bien".

📲 Escribime al 0984 919190
Lic. Beli 💕

Photos from Lic. Belén Espínola's post 07/11/2022

Hablando acerca de los estados emocionales en los niños durante la época de exámenes, en el programa Ensiestados, por ABC TV.

Muchísimas gracias por el espacio.

Licen Beli 💕

Photos from Lic. Belén Espínola's post 27/10/2022

🚨¿Querés que tus hijos sean felices?
Invertí en su educación emocional🫶🏻
Nuestro taller está destinado a enseñar a los peques a gestionar sus emociones y vivir de una manera armónica, para que logren ser personas exitosas en la vida ✨🤩 Taller Intensivo de 2 meses con 1 sesión por semana.

⚠️ CUPOS LIMITADOS
📍Centro Activamente (San José entre Av España y Juan de Salazar)
🗓️Inicia: martes 06/12

🕚Horario: 16:00 a 18:00 hs

👌🏻Inversión por 2 meses: 630.000 hs.
📲 0984 919190

Photos from Lic. Belén Espínola's post 18/10/2022

Me atrevería a decir que coincidimos la mayoría en que, si hay algo que le falta al mundo, es gente emocionalmente sana, y la mejor manera de lograrlo es empezar a trabajarlo desde casa. Por eso te dejo hoy algunas ideas que pueden ser útiles para empezar el trabajo con tus peques, con el objetivo de lograr una experiencia más funcional de las emociones.
📱Escribime al 0984 919190
Lic. Beli 💕

Photos from Lic. Belén Espínola's post 11/10/2022

Ser padres y madres es una tarea sumamente desafiante, pero al mismo tiempo hermosa.
Solo que no es positivo romantizarla demasiado, es decir que, es fundamental entender que primero somos personas y luego padres o madres y eso implica dejar la puerta abierta a la posibilidad de errar, de perder la paciencia, de necesitar respirar, tener un tiempo a solas y miles de cosas más. Por eso, me gustaría dejarte hoy la idea de que: podes amar infinitamente a tus hijos, pero al mismo tiempo necesitar estar lejos de ellos un segundo, ¡Y ESTA BIEN! Te lo mereces.

📲 Escribime al 0984 919190
Lic. Beli 💕

Photos from Lic. Belén Espínola's post 19/09/2022

La crianza es AGOTADORA 💥

Criar hijos/as no es fácil, es sumamente complicado, por que requiere de factores infinitos, como: reaprender criterios, ajustar ideas personales, modificar formas de reaccionar, gestionar el malestar sobre la marcha, intentar no perder la paciencia, entre otros más....
PERO es necesario entender que perder la paciencia no es MALO, tampoco ESTÁ MAL 🙅🏻‍♀️
Es totalmente normal y esperable, por que somos personas con paciencia limitada. 🥴💪🏻

Entonces cuando entendamos que perder la paciencia a veces es esperable y hasta necesario para nosotros, podríamos mejorar nuestro enfoque y crianza misma. Ya que cuando nos sentimos sobre exigidos, diciendo que está mal o no debemos perder la paciencia, el efecto es el contrario, más rápido se nos va...

Claramente que cuando estamos en nuestro pico elevado, es fundamental delegar o buscar estrategias para no encargarnos de la situación directamente, si no, encargarnos de nosotros primero.

📲 0984 919190
Licen Beli 💕

Photos from Lic. Belén Espínola's post 12/09/2022

SER NIÑOS ES HERMOSO 🤩🌟

Si rememoramos nuestra época de peques, es muy probable que nos venga a la mente algún recuerdo lindo, de épocas doradas... 💕
Pero también de situaciones diferentes con respecto al abordaje de la infancia 😞
Por eso hoy quiero dejarte algunas necesidades básicas de los niños y las niñas, recordemos que están empezando la vida, conocen su entorno por medio de la exploración y el ensayo-error.

Permitamosles SER en su plenitud y acompañemos esa hermosa etapa, que dura un pestañeo 🌟

Licen Beli💕
📲 Escribime 0984 919190

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