Actio Psicoterapias

Charla gratuita el 12/10 por el día de la SALUD MENTAL — Ciclo de charlas de ACTIO PSICOTERAPIAS 2024.

Aprenderás habilidades para el manejo de tus emociones y podrás realizar preguntas a los profesionales del equipo ✨

Se parte del cambio, compartiendo está publicación para que llegue a la persona correcta 🤝

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Cuidar de tu salud mental, es importante.

Es hora de hablar del suicidio 🎗️

Te esperamos mañana a la charla abierta y gratuita.
Comparti esta imagen que podes ayudar a alguien.

🎙️ Hablemos de: Cómo regular tus emociones en situaciones sociales con el entrenamiento DBT IMAS

Este miércoles 04/09 a las 19:00 hs. A través de Instagram LIVE hablaremos de este tema de la mano del Dr. Esteban Álvarez y el Lic. Santiago Auge

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ACTIO es tu lugar seguro 🫂

“Haz más de lo que te hace feliz.” 🙌🏻

En Actio Psicoterapias, creemos en la importancia de hacer más de aquello que te hace sentir pleno y feliz.

Nuestro equipo está aquí para ayudarte a descubrir y cultivar esas actividades que enriquecen tu vida.

¿Qué te hace feliz? ¡Es hora de hacerlo parte de tu rutina!

🎢 Es completamente normal sentir una montaña rusa de emociones a lo largo del día.

🤔 Pero, ¿qué pasa si hay una emoción que aparece con más frecuencia o es más intensa de lo que debería?

Si esta emoción empieza a interferir con tu vida, puede ser una señal de que necesitas prestarle más atención. 🚨

En ACTIO contamos con profesionales preparados para guiarte en el proceso de vivir una vida plena 🍃

🔗 Te esperamos en el enlace del perfil con más información para dar el primer paso

🤝 Amistades Sanas: Construyendo Relaciones Positivas 🌼
¿Buscás relaciones de amistad que te nutran y te hagan crecer?
Las amistades sanas son aquellas que te brindan apoyo genuino, respetan tus límites y celebran tus éxitos. Es importante rodearte de personas que te entiendan, te escuchen y te animen a ser la mejor versión de vos mismo. Asegurate de cultivar relaciones que te enriquezcan y te traigan alegría.
¿Listo para fortalecer tus lazos de amistad?
📲 Contactanos al 0981443303

💔 Superando Relaciones Tóxicas 🌱
Superar relaciones tóxicas no es fácil, pero es importante que sepas que no estás solo/a. Reconocer los signos puede ser difícil, pero establecer límites y buscar apoyo en personas que realmente te entienden y te apoyan es un paso valiente hacia tu bienestar.
¿Querés hablar más sobre esto?
📲 Contactanos al 0981443303

💔 Superando Relaciones Tóxicas 🌱

¿Te sentís atrapado/a en una relación que te hace daño?

Superar relaciones tóxicas no es fácil, pero es importante que sepas que no estás solo/a. Reconocer los signos puede ser difícil, pero establecer límites y buscar apoyo en personas que realmente te entienden y te apoyan es un paso valiente hacia tu bienestar. Recordá que merecés una relación donde te sientas seguro/a y respetado/a.

¿Querés hablar más sobre esto?

📲 Contactanos al 0981443303

💪 Manejando Emociones Difíciles 🌊

¿Cómo podés lidiar con emociones intensas?

Manejar emociones difíciles como el miedo o la ira no es fácil, pero podés empezar respirando profundo, aceptando lo que sentís y buscando apoyo en quienes confiás. Usá técnicas de mindfulness para mantenerte presente y tranquilo/a.

¿Listo/a para fortalecer tu bienestar emocional?

📲 Contactanos al 0981443303

Hablemos de: Por qué ir a terapia 🌱

¿Por qué considerar la terapia?

Ir a terapia te brinda un espacio seguro para explorar tus pensamientos y emociones, ayudándote a entender mejor tus desafíos y fortalezas personales.

Es una oportunidad para crecer, sanar y aprender herramientas para manejar mejor la vida diaria.

Si te preguntás si la terapia es para vos, acá te contamos más.

Deslizá ➡️ y descubrilo.

📲 Contactanos al 0981443303

Estas frases reflejan el dolor de la desregulación emocional.

En el Taller de Habilidades DBT, te enseñamos herramientas efectivas para gestionar tus emociones y encontrar equilibrio.

📲 Contactanos al 0981443303

A menudo, vivimos rodeados de mitos sobre nuestras emociones que nos llevan a evadirlas en lugar de enfrentarlas🫨

En nuestro Taller de Habilidades DBT, desmitificamos estas creencias erróneas y te brindamos las herramientas necesarias para identificar, comprender y gestionar tus emociones de manera efectiva.

🗓️Inicio: 20 de junio.
📲 Contactanos al 0981443303

🎙️Hablemos de: Las emociones🫂

¿Para qué sirven las emociones?

Las emociones nos ayudan a entender y procesar nuestras propias experiencias internas. Pueden servir como señales que indican que necesitamos hacer cambios en nuestra vida o que algo importante está ocurriendo.

Si sentís que estas emociones te acompañan en tu día a día, aquí te presentamos su porqué.

Deslizá ➡️ y conocelas.

📲Contactanos al 0981443303

¿Tenés problemas de desregulación emocional?

Inscribite a nuestros Talleres de DBT y aprendé habilidades prácticas para manejar tus emociones 🫶🏻

🗓️Inicio: 20 de Junio.
📲 Contactanos al 0981443303

Si estás buscando mejorar tus vínculos y habilidades, estos talleres son para vos.❤️‍🩹

📍Taller en Entrenamiento de Habilidades DBT para Familiares y Allegados.
🗓️Inicio: 27 de Junio.

📍Taller de Entrenamiento en Habilidades DBT. 🗓️Inicio: 20 de Junio.

📍Taller para el Abordaje de la Ansiedad Social. 🗓️Inicio: 24 de Junio.

Te invitamos a participar de nuestro próximo taller de psicoeducación y habilidades para familiares y allegados.💖

Este taller está diseñado para proporcionar las herramientas y conocimientos necesarios para apoyar de manera efectiva a tus seres queridos.🫶🏻

🗓️El taller inicia el miércoles 26 de Junio.

📱Para más información contáctate al 0981-443-303

¡Te invitamos a participar en nuestro próximo taller de psicoeducación y habilidades diseñado especialmente para familiares y allegados! 🫶🏻

No pierdas esta oportunidad de fortalecer tus habilidades y crear un entorno de apoyo más comprensivo y efectivo para aquellos que más te importan💖.

🗓️El taller inicia el miércoles 26 de Junio.

📱Para más información contáctate al 0981-443-303