Smartliving.ro

📌 Dezechilibrele apărute în corpul femeilor aflate la menopauză duc, uneori, la simptome greu de suportat, care afectează semnificativ calitatea vieții. Vestea bună este că pentru aceste femei există alternative de tratament, precum terapia de substituție hormonală. Această terapie nu are rolul de a trata menopauza, pentru că nu putem să tratăm ceva ce nu este o boală, ci are ca principal scop atenuarea simptomelor pentru a avea o calitate normală a vieții.

Dr. Anda Cornelia Vizitiu, medic primar endocrinolog, și dr. Călin Todoran, medic primar de obstetrică-ginecologie, în cadrul Clinicilor Regina Maria, oferă perspectiva specialităților lor asupra acestui subiect considerat tabu până de curând.

(Articol realizat cu sprijinul Regina Maria - Rețeaua de Sănătate)

Substituția hormonală diminuează simptomele menopauzei. Medic endocrinolog: „La o femeie sănătoasă, beneficiile depășesc riscurile” Beneficii și riscuri ale substituției hormonale: ameliorează simptomele menopauzei pentru a avea o calitate normală a vieții.

🤧 Începutul anului școlar e provocator pentru toată familia și pentru că intrarea în colectivitate înseamnă mai multe boli. Cum facem față mai ușor? Aflăm la evenimentul „Copil sănătos, părinți fericiți. Cum să previi și să gestionezi problemele de sănătate ale familiei tale”, organizat de Totul despre mame, care va avea loc pe 21 septembrie, începând cu ora 10.00, la Camera de Comerț și Industrie București.

Detalii despre conferință și despre înscrieri, mai jos: 👇👇👇

Cele mai frecvente 6 boli pe care un copil le poate lua din colectivitate. Care sunt simptomele și cm le poți trata Odată cu intrarea în colectivitate, copilul poate veni acasă cu boli care dau peste cap întreaga familie.

💊 Magneziul bisglicinat este una dintre cele 11 forme de suplimente cu magneziu disponibile. Se absoarbe ușor și are beneficii multiple: 👇

Ce înseamnă glicinat sau bisglicinat de magneziu și ce beneficii specifice are Probabil ești deja familiarizat cu magneziul și știi cât e de important pentru organism. Dar ce înseamnă bisglicinat de magneziu știi?

Numeroși psihologi specialiști în relațiile de cuplu privesc fidelitatea ca pe un efort constant.

Care e cea mai dăunătoare formă de infidelitate și cm putem reduce tentația de a fi infideli Pentru o relație de durată iubirea nu este îndeajuns. Iată ce am putea face pentru a reduce tentația de a fi infideli.

Consumul de alcool a venit ca o soluție firească pentru toate problemele Biancăi. Când bea, nu mai simțea frică și durere. Când bea, putea să doarmă. 👇👇👇

„Nu mă las, refuz să renunț!”. Povestea din spatele dependenței de alcool Bianca are 49 de ani și e alcoolică depresivă. Nu vrea să lupte cu alcoolismul, singurul lucru care îi mai aduce alinare.

Odată cu declarațiile emoționante făcute de Prințesa Kate după finalizarea chimioterapiei, au apărut și o serie de întrebări legate de acest tip de tratament și ce se întâmplă cu corpul în timpul terapiei oncologice.

Prințesa Kate: „Drumul spre vindecare completă este lung“. 7 întrebări esențiale despre chimioterapie și răspunsurile de la specialist

Cine pregătește copiii pentru grădiniță sau pentru școală? Cine face curățenie? Cine prepară cina?

S-a constatat o creștere a numărului de cupluri care încearcă să împartă sarcinile în mod echitabil, în funcție de abilitățile și preferințele fiecărui partener. Totuși, această schimbare este relativ lentă și există încă o inegalitate semnificativă între sarcinile preluate de femei și bărbați într-un cuplu:

„Mă stresează să văd că el face treaba «de mântuială» și adesea ne certăm.“ Există reguli când împărțim sarcinile casnice în cuplu? Sarcinile casnice în cuplu nu sunt împărțite întotdeauna echitabil, astfel că de multe ori, femeia și le asumă în continuare pe majoritatea.

📌 Luka Gabriel este al doilea copil al familiei Vintonescu. Băiețelul, mezinul familiei, s-a confruntat cu probleme la urinare și dureri abdominale mari la vârsta de 9-10 ani. „De câte ori mergea să urineze, tremura de durere. Am văzut vreo șapte-opt medici până să ajungem la Cluj la doamna doctor Cristina Ivan“, ne-a povestit Angelica Vintonescu, mama băiatului.

Dr. Cristina Ivan, medic specialist urolog la spitalul Regina Maria Cluj, a povestit că atât mama, cât și băiatul erau speriați când au venit la consultație. După ce a pus diagnosticul de hipospadias, un defect congenital prezent la băieți, manifestat printr-o localizare anormală a orificiului uretrei, le-a explicat pe îndelete absolut tot procesul, au înțeles și au fost ulterior foarte deschiși și au avut încredere în medic.

„Noi, în cadrul spitalului Regina Maria Cluj, lucrăm într-o echipă cu un chirurg pediatru. Corecția chirurgicală a hipospadiasului nu este o operație ușoară. Este una dintre cele mai complexe operații și este important să o facem bine, iar pentru asta trebuie să ai o pregătire suficient de bună și de riguroasă și o cazuistică suficient de mare și solidă”, a afirmat medicul urolog.

(Articol realizat cu sprijinul Regina Maria - Rețeaua de Sănătate)

Băiat de 10 ani, operat cu succes la spitalul Regina Maria Cluj. Dr. Cristina Ivan, urolog: ,,A fost un caz complex de hipospadias. Mulți copii ajung prea târziu cu astfel de probleme” Hipospadiasul este un defect congenital prezent la băieți, manifestat printr-o localizare anormală a orificiului uretrei. Potrivit Centrelor pentru Prevenția și ...

Începutul școlii schimbă dinamica de peste vară și poate fi provocator atât pentru copii, cât și pentru părinți. Există câteva lucruri de care, dacă ții cont, vă pot ajuta, și pe unii, și pe alții, să fiți mai puțin stresați când începe școala.

Ghid de supraviețuire la începutul școlii. Cum să ai grijă de copil, dar și de tine încă din primele zile Există câteva lucruri de care, dacă ții cont, vă pot ajuta pe tine și pe copilul tău să fiți mai puțin stresați când începe școala.

„Fructele de cătină reprezintă un foarte bun stimulator al imunității. Conțin substanțe antioxidante și ajută corpul să elimine radicalii liberi, atât de dăunători”, spune medicul nutriționist:

Cum să folosești cătina pentru imunitate Cătina conține de 10 ori mai multă vitamina C decât citricele. Dar aceasta nu este singura calitate a boabelor acre și portocalii. Le enumeră pe cele mai importante dintre ele medicul nutriționist Iren Alexoi.

,,Cred că menopauza este cea mai potrivită perioadă pentru femeie ca să-și schimbe stilul de viață. O putem numi perioadă de resetare, cu tot ce înseamnă alimentație, activitate fizică și somn, pentru că toate acestea pot ajuta organismul să-și îmbunătățească starea și să prevină riscurile asupra sănătății, știute fiind modificările metabolice care apar la menopauză”, a atras atenția dr. Ruxandra Avramescu, medic specialist diabet, nutriție, boli metabolice, coordonatorul Centrului de Management al Obezității de la Regina Maria București.

[Articol realizat cu sprijinul Maria - Rețeaua de Sănătate]

Cele mai bune strategii de slăbire la menopauză, explicate de medicii Regina Maria. Două diete sănătoase, cu beneficii maxime Medici specialiști diabet, nutriție, boli metabolice recomandă cele mai strategii de slăbire la menopauză. Două diete cu beneficii maxime.

Dacă te uiți pe rețelele sociale, prima zi de școală e plină de fotografii cu copii fericiți. Copii fericiți cu ghiozdanul în spate. Copii fericiți cu flori în brațe. Copii fericiți alături de învățătoare. Copii fericiți alături de părinți, eventual cu tot cu bunici. Peste tot numai copii fericiți, cel puțin la clasele primare, când încă îi mai convingi să zâmbească la poză.

Și dacă școala nu e fericită?

Școala nu e frumoasă pentru toată lumea. Cum să-ți ajuți copilul să treacă mai ușor prin ea Deși, ca părinte, nu poți face totul, sunt câteva lucruri pe care le poți învăța ca să știi cm să-ți ajuți copilul la școală.

Brioșele sărate pot fi o soluție foarte utilă pentru micul dejun, pentru pachețelul copilului la școală sau chiar de luat la birou. Se fac o dată și se pot consuma timp de o săptămână. E suficient să combinăm inteligent alimente vegetale bogate în proteine și să le adăugăm gust.

Începe școala, încep pachețelele: Rețete de brioșe vegane sărate pentru mic dejun sau de pus în ghiozdan Brioșe sărate vegane gustoase și practice dar și cu multe proteine, ideale dimineața sau la pachet, dar și ca gustare

“Toamna reapare de câțiva ani un dor de care mă minunez încă. Mi-e dor de două orașe de parcă mi-e dor de două persoane. De altfel, nu le-am vizitat decât toamna, când căldura nu mai e așa insuportabilă, soarele e mai blând, dar este acolo aproape în fiecare zi. Unul dintre ele este Istanbul. De ce mi-e dor de Istanbul și de Atena și nu de Roma sau de Bologna sau de Viena, unde mi-a plăcut, de asemenea, mult?”

Poveste despre două orașe. „Toamna mi-e dor de Istanbul și de Atena ca de doi oameni” Acest articol este o declarație de dragoste pentru două orașe din lume de care mi-e dor mereu când începe toamna.

Pentru mic dejun sau brunch în weekend: 👇🍽️

Omletă cu legume, în tigaie sau la cuptor, diferența față de frittata italiană Cu ce se deosebește omleta franțuzească de frittata italiană și ce combinații interesante se potrivesc pentru omleta cu legume.

Cum e comunicarea toxică în relație? 👇👇👇

Fără comunicare toxică în relația de iubire! Cum ne exprimăm nemulțumirile în cuplu fără să ne rănim Nemulțumiri în cuplu vor exista întotdeauna, contează foarte mult cm le comunicăm, astfel încât să ne transmitem nevoile fără să jignim.

Jocurile Olimpice care au avut loc în această vară au generat numeroase discuții, de la dileme etice privind organizarea la ce înseamnă realmente performanța sportivă și ce implică succesul pentru fiecare sportiv în parte. Pentru prima oară au fost amintiți – pe lângă antrenori, preparatori fizici –, psihologii sportivi care i-au însoțit pe sportivi la Paris.

După ce toți sportivii și personalul implicat s-au întors acasă de la Paris și după ce s-au clarificat discuțiile despre schimbul de medalii româno-american, am stat de vorbă despre cele mai eficiente strategii anti-anxietate cu psihoterapeutul Răzvan-Gabriel Zaharia, psihologul lotului olimpic feminin de gimnastică artistică pentru Olimpiada de la Paris 2024.

Lecții anti-anxietate de la psihologul sportiv al gimnastelor din lotul olimpic de la Paris. În ce constă „antrenamentul invizibil“ Psihologul sportiv al lotului feminin de gimnastică de la Jocurile Olimpice 2024, Răzvan-Gabriel Zaharia, ne-a detaliat câteva tehnici anti-anxietate folosite de sportivii de performanță.

Ce putem face la finalul verii pentru a ne îngriji tenul afectat de sebum sau de factori externi precum poluare sau praf și care sunt cele mai bune metode pentru curățarea tenului acasă?

Cum îți detoxifici pielea: Cele mai bune metode pentru curățarea tenului acasă, de la dermatolog Formularea „detoxifierea pielii” nu este întru totul corectă medical. Vorbim mai degrabă despre o curățare. Iată cm se face corect.

Oare ce am descoperi despre noi dacă observăm mai atent anumite lucruri pe care le spunem sau comportamente pe care le avem în relațiile cu ceilalți? Poate am dezvălui puțin mai mult acele părți din noi care au fost rănite, care nu au încredere, care se simt în pericol, care încearcă să facă pe plac celorlalți și să înțelegem de unde vin, când s-au format.

„Când am o relație, e important să facem curățenie împreună, cm îi spun eu.“ Cum își fac loc suferințele din copilărie în relațiile actuale Suferințele din copilărie își fac loc de multe ori în relațiile actuale de cuplu sau de prietenie. Iată câteva confesiuni.

Ioan Piroș are 71 de ani și, după ce a descoperit o tumoare care risca să îi provoace ocluzie intestinală, a fost operat robotic de cancer de colon la Spitalul Regina Maria Brașov. A doua zi a mâncat normal, iar după încă trei zile s-a externat. Deși operația prin care a trecut e una delicată, cea mai pronunțată amintire cu care a rămas ține de felul în care a fost tratat în spital: numai zâmbete peste tot.

[Articol realizat cu sprijinul Regina Maria - Rețeaua de Sănătate]

Pacient de 71 de ani, operat robotic de cancer de colon la Regina Maria Brașov: „Am mai fost internat, dar așa doctor n-am văzut” A descoperit o tumoare care risca să îi provoace ocluzie intestinală și a fost operat robotic la Spitalul Regina Maria Brașov.

„Când oamenilor li se cere să depună un efort mintal substanțial, trebuie să vă asigurați că îi susțineți sau îi recompensați pentru efortul lor.”

STUDIU: Gânditul doare câteodată. Cum exersăm mintea să suporte efortul? Gânditul doare câteodată, arată un studiu recent: un efort mintal susținut este asociat cu sentimente neplăcute în multe situații.

Cantitatea insuficientă de fibre în dieta zilnică face ca tranzitul intestinal să fie afectat, să se modifice flora bacteriană, să crească nivelul colesterolului rău, dar și riscul cancerului de colon.

Semne că nu mănânci suficiente alimente bogate în fibre Fibre alimentare solubile și insolubile ➤ Alimente bogate în fibre pentru constipație ➤ Cum știi că nu mănânci destule fibre

Când avem părinți care ne-au abandonat, care sunt dependenți de alcool sau alte substanțe, care ne-au abuzat fizic în copilărie, semnele sunt evidente. Dar există și semne mai subtile:

Ce înseamnă să avem părinți toxici și cm gestionăm relația cu ei Nu există părinți perfecți și nu putem schimba trecutul, dar dacă avem părinți abuzivi, putem schimba prezentul și relația cu ei.

Persoanele cu pertussis pot răspândi infecția o perioadă lungă de timp, în lipsa tratamentului cu antibiotic.

„M-am trezit într-o tuse puternică, în rafale, până am rămas fără aer.“ Explozie de cazuri de tuse convulsivă la copii, dar și la adulți, boala cu o rată de transmitere de până la 90% Anul acesta, România a înregistrat o creștere alarmantă a cazurilor de tuse convulsivă, o boală infecțioasă care părea eradicată.

Mihaela are 44 de ani, locuiește în București și până la finalul anului trecut avea o viață perfect normală, fără dureri, fără vreun simptom care să o alarmeze. Însă un control ORL de rutină i-a schimbat complet prioritățile: o tumoră de dimensiuni foarte mari îi acapara mare parte din laringe, până la riscul de a o sufoca.

Alegerea de a deveni pacienta doctorului Daniel Mirea, medic primar otorinolaringologie în cadrul Ponderas Academic Hospital, a fost definitorie pentru procesul de vindecare. Pentru excizia tumorii, medicul a realizat endoscopic o intervenție minim invazivă (o intervenție extrem de rară pentru o tumoră de asemenea dimensiuni) în urma căreia pacienta s-a recuperat complet. Examenul anatomopatologic ulterior intervenției chirurgicale a clarificat diagnosticul final: schwanom cu localizare laringiană, o tumoră benignă rar întâlnită (mai puțin de zece cazuri în lume publicate până-n prezent).

[Articol realizat cu sprijinul Regina Maria - Rețeaua de Sănătate]

O tumoră de dimensiuni mari și o intervenție chirurgicală rară, realizată la Ponderas Academic Hospital. Dr. Daniel Mirea: „A doua zi după operația endoscopică, pacienta a plecat acasă!” O tumoră de dimensiuni foarte mari îi acapara mare parte din laringe, până la riscul de a o sufoca. O intervenție minim invazivă extrem de rară ajutat-o pe pacientă să se recupereze complet.

Bolile de ficat și demența pot avea unele simptome comune, precum probleme de memorie, schimbări de comportament și confuzie.

Diagnostic greșit de demență în 10% din cazuri - studiu. Legătura dintre bolile de ficat și demență

Anumite comportamente ne sabotează apropierea de ceilalți. Iată câteva dintre acestea, enumerate de psihologul Iulia Barca:

„Eu mă descurc foarte bine singur.“ De ce ne este atât de greu să cooperăm? Cooperarea este adesea asociată cu vulnerabilitatea, cu judecata din partea celorlalți. Dar avem nevoie să învățăm să cooperăm.

Într-o relație cu o diferență semnificativă de vârstă poate exista un dezechilibru de putere. Pe de altă parte, diferențele de vârstă pot oferi o bază solidă pentru un parteneriat puternic și complementar.

„El mi-a oferit stabilitate și înțelepciune, eu l-am inspirat să vadă viața prin ochii mei tineri și entuziasmați.“ 7 prejudecăți legate de diferența de vârstă în cuplu Adesea nu vorbim despre vârsta partenerului ca să nu fim criticați. Iată cele mai frecvente prejudecăți despre diferența de vârstă în cuplu.

„În ultima vreme, numărul de pacienți alergici la ambrozie este din ce în ce mai mare și în continuă creștere”, semnalează dr. Rareș Simu, medic specialist alergologie și imunologie clinică.

„Polenul de ambrozie agresează mai puternic sistemul imun.“ Cum recunoști semnele alergiei la ambrozie Numărul românilor alergici la ambrozie este în creștere în ultimii ani. Află ce tratament pentru alergia la ambrozie este mai eficient.