Shanti Loft Yoga Studio

INFO 👇
Postura Downward Facing Dog (Adho Mukha Svanasana) este una dintre cele mai recunoscute și fundamentale posturi din yoga. Aceasta reprezintă atât o postură de odihnă activă cât și o postură de tranziție, simbolizând stabilitatea, forța interioară și echilibrul. În tradiția yoga, această asana ajută la conectarea corpului cu mintea, favorizând un flux armonios de energie.

✨Beneficiile Posturii Downward Facing Dog:

1. Întinde și întărește corpul: Această postură întinde spatele, umerii, hamstrings-urile și gambele, în timp ce întărește brațele și picioarele.
2. Îmbunătățește flexibilitatea: Regularitatea în practică poate îmbunătăți semnificativ flexibilitatea întregului corp, în special în spate și picioare.
3. Stimulează circulația sanguină: Fiind o postură inversată parțial, stimulează circulația sângelui către creier, contribuind la claritatea mentală și la reducerea stresului.
4. Ameliorează durerile de spate: Prin întinderea spatelui și eliberarea tensiunii, poate ajuta la ameliorarea durerilor de spate.
5. Îmbunătățește postura: Practicarea regulată ajută la corectarea posturii, reducând tendința de a avea spatele încovoiat.
6. Revitalizează și energizează: Poziția inversată ajută la revigorarea corpului și la creșterea nivelului de energie.
7. Calmează mintea: Ajută la reducerea anxietății și a stresului, aducând un sentiment de calm și stabilitate.

✨🧘‍♀️Tipuri de Yoga în care se folosește Downward Facing Dog: Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga, Iyengar Yoga, Yin Yoga, Power Yoga.

✨Vă invităm să explorați și să experimentați beneficiile aduse de Downward Facing Dog în cadrul sesiunilor noastre de yoga!

Namaste! 🙏

Faceti cunostinta cu Adina Moise, unul dintre instructorii noștri de yoga. 🧘‍♀️

✨Este instructor de Yoga si Pilates, iar in cadrul studio-ului nostru sustine clasa de Nidrâ Yoga, in fiecare VINERI, de la ora 19:00.

“Înclinația către meditație și introspecție, curiozitatea și dorința înțelegerii aspectelor subtile și profunde ale vieții au fost cele care m-au apropiat de practica Yoga.

Mai târziu, nevoia de relaxare și detensionare după job-ul care presupunea lucrul la birou m-au adus în 2016 la prima clasă de Yoga posturală.

Pentru a-mi îmbunătăți practica personală, am urmat începând cu anul 2017 training-uri de Hatha Yoga 200h, Yin și Restorative Yoga 100h certificate de Yoga Alliance, dar și de Pilates, disciplină în care am obținut certificare ca instructor în 2018.

Întrucât meditația a fost dintotdeauna cea mai aproape de sufletul meu, în perioada 2018-2023, sub îndrumarea maestrului André Riehl, m-am dedicat practicii meditative urmând un ciclu de 5 ani (1200h) de studiu și aprofundare în Nidrâ Yoga, cale spirituală tradițională ce își are rădăcinile în Shivaismul Kashmirian și care mi-a schimbat profund percepția asupra vieții.

Alte ramuri Nidrâ Yoga pe care le-am studiat alături de profesorul meu sunt Prana Kriya, Mantra Yoga și Yantra Yoga.

Din 2018 împărtășesc pasiunea mea pentru Yoga, dar și pentru Pilates, predând cu multă bucurie și dăruire clase de grup, dar și individuale.

Clasele pe care le ghidez sunt intuitive, abordarea este una plină de calm, blândețe și iubire, iar intenția este de a susține un spațiu de armonizare a corpul fizic și liniștire a minții, atât de necesare pentru a putea experimenta, trăi starea (naturală) de Yoga.

Pe lângă meditație, iubesc natura și animalele, călătoriile, dansul și să practic Reiki.”

✨Va invitam cu iubire în fiecare seară de Vineri, de la 19.00 să pornim in aceasta calatorie împreună, pe un drum al reîntoarcerii la ceea ce este cu adevărat important. 🧡

#

🌿 Bine ați venit în oaza noastră de liniște! 🌿

Vă prezentăm camera noastră de așteptare, un spațiu cozy și retras, perfect pentru relaxare înainte de clasa de yoga. Aici puteți să vă deconectați de la agitația zilnică și să intrați în mood-ul potrivit pentru practica yoga.

Faceți cunoștința cu Gloria Tone, unul dintre instructorii noștri de yoga. 🧘‍♀️

✨Gloria a descoperit practica yoga in 2010, inițial ca si practicant iar apoi interesul ei pentru practica yoga i-a urmat pasii catre mai multe formari in domeniu in Hawaii, Bali, Anglia și India.
Gloria are formare in Hatha Yoga, Yin Yoga, Kundalini Yoga, Prenatal Yoga si Kids Yoga. In cadrul studio-ului nostru, Gloria preda yin yoga, o practica care se focusează pe calmarea sistemului nervos si detensionarea întregului corp.

✨Pe lângă yoga, Gloria este licențiata in kinetoterapie, este si coach in dezvoltare personala cu certificari in NLP, Theta healing, mandale de lumina, reiki, remedii florale Bach si Constelații familiale.

✨Pe Gloria o puteti intalni in fiecare JOI, de la ora 18:00, in studio-ul nostru, la clasa de YIN YOGA. 🧘‍♀️

Va asteptam cu mare drag. Namaste! 🙏

Bună dimineața ☀️

Lunea aceasta, dorim să vă reamintim de unde a pornit totul pentru noi. Shanti Loft s-a născut dintr-o pasiune profundă pentru yoga și pentru puterea transformatoare a acestei practici. 🙏

Pentru noi, yoga nu este despre a atinge degetele de la picioare, ci despre a atinge inima și sufletul. 💖 Este despre cm te simți în timp ce practici și cm această practică te face să te simți. Nu contează cât de bine executăm asanele, ci cm ne conectăm cu noi înșine și cm ne găsim liniștea interioară.

🧘‍♀️Beneficiile unei practici yoga constante:
- Reducerea stresului și anxietății: Yoga ajută la calmarea minții și eliberarea tensiunii.
- Îmbunătățirea flexibilității și forței: Practicând regulat, corpul devine mai flexibil și mai puternic.
- Echilibru emoțional: Yoga ajută la gestionarea emoțiilor și la crearea unui sentiment de pace interioară.
- Somn mai bun: Practicile de yoga pot îmbunătăți calitatea somnului și vă pot ajuta să aveți un somn mai odihnitor.
- Conștientizare de sine: Yoga vă ajută să deveniți mai conștienți de corpul și mintea voastră.

Vă invităm cu drag să vă alăturați claselor noastre de yoga și să experimentați beneficiile incredibile ale acestei practici. Haideți să ne reconectăm cu noi înșine și să ne găsim echilibrul împreună. 🧘‍♂️🙏✨

🧘‍♀️Clasele de saptamana aceasta:
- LUNI, 19:00 - ✨Yoga pentru o coloana sanatoasa✨
- MARTI, 18:00 - ✨Yoga pentru armonie in corp, minte si suflet✨ .d
- MARTI, 19:00 - ✨Essential Yoga✨
- MIERCURI, 19:00 - ✨Vinyasa Flow Fusion✨
- JOI, 18:00 - ✨Yin Yoga pentru sistemul nervos✨
- JOI, 19:00 - ✨Gentle Yoga Flow✨
- VINERI, 19:00 - ✨Yoga Nidra✨

Dragi prieteni,

Nu uitați că mâine are loc evenimentul nostru special: YOGA, CRISTALE și ASTROLOGIE ! ✨

Vă așteptăm cu brațele deschise să ne bucurăm împreună de o sesiune de yoga profund relaxantă, urmată de o incursiune fascinantă în lumea cristalelor și a astrologiei. 🧘‍♀️🔮🌌

Un moment special al evenimentului va fi crearea brățărilor din cristale. Sub îndrumarea Iuliei, veți învăța să alegeți cristalele potrivite pentru voi și să creați brățări personalizate care să vă aducă echilibru și energie pozitivă. Fiecare cristal are propriile sale proprietăți unice, iar brățările vor fi nu doar frumoase, ci și pline de semnificație.

Nu ratați această ocazie unică de a vă conecta cu voi înșivă și cu energia universului într-un mod creativ și inspirat! 🌿💎✨

Înscrieți-vă acum la evenimentul nostru de mâine și haideți să explorăm împreună magia yoga, cristalelor și astrologiei! 🌟

Au mai ramas cateva zile pana la evenimentul ✨YOGA, CRISTALE & ASTROLOGIE ✨
❓Tu te-ai inscris?

Vineri, pe 21 iunie avem o zi speciala, in care sarbatorim Solstitiul de vara si Ziua Internațională Yoga printr-un eveniment unic, in care:
🧘‍♀️Practicam Yoga
📿Cream Bratari din Cristale care sa ne amintească de intențiile și energiile acestei zile speciale
🌠Veti primi propria Astrograma Natala, iar prin intermediul acesteia va veti înțelege mai bine starile și arhetipurile personale.

Daca nu te-ai inscris deja, te invitam sa o faci intrand pe site-ul nostru www.shantiloft.ro.
P.S. Astazi este ultima zi de early bird.

‼️ Cand faci inscrierea la atelier, trimite-ne datele de naștere (împreună cu locația și ora sau intervalul cunoscut).

📅Data: 21 iunie (vineri)
⏰Ora: 18.00
⏳Durata: 3 h
📍Shanti Loft Yoga Studio
👭 Facilitatori: Veronica Miona & Iulia Iordache ( .ro )
💰Pret early bird: 250 lei

Cum poti sa practici iubirea de sine mai bine decat printr-o practica blanda de yoga? 🧘‍♀️🧡

Te invitam cu drag la practica de Yin Yoga, unde fiecare postura de yoga este un act de iubire catre tine insuti, o sesiune blândă și reconfortantă, perfectă pentru a-ti cultiva iubirea de sine și a-ti onora corpul și mintea.

Alătura-te nouă in fiecare joi seara, la ora 18:00, și descopera magia relaxării profunde.

P.S. Astazi, clasa de la 19:00 va fi tot de . Ambele clase sunt sustinute de catre .

Yin Yoga este ideală pentru:
- Eliberarea tensiunilor acumulate în corp.
- Îmbunătățirea flexibilității și mobilității articulațiilor.
- Calmarea sistemului nervos și reducerea stresului.
- Crearea unui spațiu de introspecție și auto-acceptare.

Ia o pauză de la ritmul agitat al vieții și ofera-ti momente de liniște și îngrijire practicând yin yoga 🧘‍♀️🫶

Într-o lume în continuă mișcare, găsirea liniștii și a momentului prezent poate părea o provocare. Dar prin respirație conștientă și practică de yoga, putem învăța să fim prezenți în fiecare clipă, găsind astfel pacea interioară pe care o căutăm.

👉Respirația și Yoga: Călătoria către Prezent

Respirația conștientă este fundamentul practicii de yoga. Fiecare inspirație și expirație ne aduce în momentul prezent, ne liniștește mintea și ne conectează cu corpul nostru. Practicând yoga în mod constant, învățăm să fim mai atenți la ritmul nostru interior și la nevoile noastre, creând astfel un spațiu de liniște și echilibru în viețile noastre agitate.

👉Importanța unei Practici Constante de Yoga

O practică constantă de yoga ne ajută să cultivăm starea de prezență în viața de zi cu zi. Aceasta nu doar că îmbunătățește flexibilitatea și forța fizică, dar ne oferă și instrumentele necesare pentru a gestiona stresul și anxietatea. Cu fiecare sesiune de yoga, ne conectăm mai profund cu noi înșine și cu momentul prezent, învățând să ne ascultăm și să ne respectăm propriile ritmuri.

👭👉Alătură-te Comunității Noastre

Te invităm să te alături comunității noastre și să explorezi beneficiile yoga la studioul nostru. Avem clase pentru toate nivelurile și nevoile, conduse de instructori dedicați și pasionați. Detalii despre programul claselor si tarife gasiti pe site www.shantiloft.ro.

🧘‍♀️Clasele de Astăzi:
- Yin Yoga cu Gloria Tone; 18:00 ➡️ O practică profund relaxantă care lucrează pe deschiderea articulațiilor și întinderea țesuturilor conective.
- Gentle Yoga Flow cu Veronica Miona; 19:00 ➡️ O clasă blândă, perfectă pentru toate nivelurile, care te va ajuta să te conectezi cu respirația ta și să îți eliberezi tensiunile acumulate. Astazi vom face si o meditatie pentru Luna Noua in Gemeni.

Iar maine avem:
- Nidra Yoga cu Adina Moise; 19:00 ➡️ O sesiune de yoga pentru calmarea minții, ideală pentru cei care doresc să își reducă stresul și să își îmbunătățească calitatea somnului.

Vino și descoperă cm yoga poate transforma fiecare moment al vieții tale.
Te așteptăm cu drag la studio! 🌿🙏

Save the date 👉 21.06.2024
✅Solstitiul de vara
✅Ziua Internationala Yoga
✅Luna plina
In aceasta zi speciala, vineri - 21 iunie, va asteptam la Shanti Loft pentru un workshop unic in care vei experimenta:
🧘‍♀️Yoga pentru Solstitiul de Vara
📿Creare de Bratari din Cristale - Vei crea o brățară unică care să-ți amintească de intențiile și energiile acestei zile speciale(aducem noi cristalele)
🌠Explorare astrologica - Primirea propriei Astrograma Natala, iar prin intermediul acesteia iti vei înțelege mai bine starile și arhetipurile personale.

‼️ Cand faci inscrierea la atelier, trimite-ne datele de naștere (împreună cu locația și ora sau intervalul cunoscut).

📅Data: 21 iunie
⏰Ora: 18.00
👭 Facilitatori: Veronica Miona & Iulia Iordache ( .ro )
💰Pret early bird: 250 lei
**Pretul Early Bird este valabil pana la data de 18 iunie.

❗️Locurile sunt limitate, așa că asigură-ți locul acum! Înscrie-te direct pe site-ul nostru sau contactează-ne la [email protected] pentru mai multe detalii.

Faceți cunostinta cu Raluca Danaila, unul dintre trainerii noștri de yoga. 🧘‍♀️

👉Raluca este un Instructor Yoga Certificat - Yoga Alliance (200h TTC) Yoga Academy™ cu o experiență de peste 11 ani în practica yoga.

✨Ea este pasionată de viață, frumusețe, conexiunea cu oamenii, experiențe noi, spiritualitate, yoga, mișcare, trekking, scufundări, nutriție și sănătate.

✨Raluca caută cu entuziasm și curiozitate să găsească echilibrul dintre minte și corp, dorind o existență armonioasă între cele două aspecte ale ființei sale. Îi place să se angajeze în meditații și practici în care energia respirației se aliniază cu cea a corpului fizic și cu cea a minții.

✨Pentru ea, yoga este o expresie a iubirii pe care încearcă să o împărtășească cu ceilalți, considerând că iubirea este esența noastră.

✨În cadrul claselor sale, Raluca Danaila predă Hatha Yoga tradițională, o formă ancestrală de yoga care combină asanele (posturile specifice), tehnicile de respirație Pranayama și exercițiile de meditație și mindfulness. Această practică are ca rezultat o minte relaxată, un corp flexibil și deschide calea spre autocunoaștere. Stilul său de yoga este holistic, lucrând atât la nivel fizic, cât și emoțional sau mental, și include în practică asane, tehnici de respirație, tehnici de relaxare și meditație.

👉Pe Raluca o puteți întâlni in fiecare MARTI, de la ora 18:00, in studio-ul nostru. Clasa ei se numeste “YOGA PENTRU ARMONIE IN CORP, MINTE SI SUFLET.”

Momente surprinse la clasa de Essential Yoga de aseara 🧘‍♀️☀️

Multumim ca faceti parte din comunitatea noastra. 💛

Multumim pentru prezenta la workshop-ul de sambata. 🤗

In cadrul acestui workshop am explorat posturi, tehnici de respirație și meditații specifice care au stimulat Kundalini – energia vitală interioară – pentru declansarea procesului de transformare și vindecare profundă, imbinate cu sunetele vindecatoare ale gongului.

A fost un cadru intim, mult timp dedicat discuțiilor de d**a practica si creare de conexiuni frumoase.

Lasam aici cateva cadre faine. 🧡

Totodata, vrem sa multumim si celor de la pentru noile saltelute 🙏✨

Salutare, iubitori ai yoga! 🌞

În această nouă săptămână, te invităm să te conectezi cu ritmul vieții prin yoga. Vino la clasele noastre și împreună să ne dăm seama că fiecare respirație este o oportunitate de a fi prezenți și recunoscători pentru acest dans minunat al existenței.

🧘‍♀️ Programul nostru pentru această săptămână:
- LUNI, 19:00 - Yoga pentru o coloana sanatoasa
- LUNI, 20:00 - Release & Rewire
- MARTI, 18:00 - Yoga pentru armonie in corp, minte si suflet
- MARTI, 19:00 - Essential Yoga
- MIERCURI, 8:00 - Sunshine Tonic
- MIERCURI, 19:00 - Vinyasa Flow Fusion
- JOI, 18:00 - Yin Yoga pentru sistemul nervos
- JOI, 19:00 - Gentle Yoga Flow
- VINERI, 19:00 - Yoga Nidra

Vino și alătură-te nouă în călătoria noastră de descoperire și transformare! ✨

Pentru rezervări și detalii, trimite-ne un mesaj privat sau vizitează site-ul nostru.

Bine ai venit la ‘Ritualul de Transformare: Kundalini Yoga și Gong Bath’ – o călătorie interioară profundă spre regenerare și revitalizare. 🧡

Acest workshop îți oferă o oportunitate unică de a experimenta un ritual de transformare care combină puterea ancestrala a Kundalini Yoga cu magia vindecătoare a Gong Bath-ului.

🙋‍♀️Ghidul tau: Veronica Miona
📅Data: Sâmbătă, 18 MAI
⏰Ora: 17:00
⏳Durată: 2h 30 min
📍Shanti Loft Yoga Studio

În cadrul acestui ritual, vei fi ghidat printr-o serie de practici de Kundalini Yoga, concepute pentru a elibera tensiunea, a echilibra energia și a deschide canalele subtile ale corpului și minții tale.

Vom explora posturi, tehnici de respirație și meditații specifice care vor stimula Kundalini – energia vitală interioară – pentru a declanșa procesul de transformare și vindecare profundă.

Apoi, vei fi învăluit în sunetele vindecătoare ale gongului, care vor amplifica și vor intensifica efectele eliberatoare ale practicii de yoga.

Gong Bath-ul este cunoscut pentru capacitatea sa de a induce stări profunde de relaxare, de a elimina blocajele energetice și de a facilita procesul de vindecare pe toate nivelele ființei tale.

Prin acest workshop vei avea ocazia să te deschizi către transformare, să eliberezi vechi tipare și să te conectezi cu potențialul tău interior de creștere și expansiune. Indiferent dacă ești la începutul călătoriei tale spirituale sau ai deja o practică stabilă, acest workshop este dedicat tuturor celor dornici să își exploreze și să își extindă limitele, să se transforme și să înflorească într-o formă superioară a ființei lor autentice.

❗️Pretul Early Bird - 190 lei - este valabil pana la data de 14 mai.

Îți prezentăm programul nostru diversificat de clase de yoga, adaptate pentru toate nivelele.

Alege să investești în starea ta de bine și să explorezi frumusețea unei conexiuni profunde cu sinele tau, prin yoga.

Te asteptam cu drag🧡
Namaste! 🙏☯️

❗️Pentru a participa la clase este necesar sa faci o rezervare in prealabil, fie pe site, fie la numarul de telefon +40 763 056 932.

❗️Va rugam sa ne anuntati din timp daca nu reusiti sa mai ajungeti. Multumim! 🙏

Faceti cunostinta cu Adina Moise.

Este instructor de Yoga si Pilates si va sustine clasa de Nidrâ Yoga, in fiecare vineri, de la ora 19:00.

“Înclinația către meditație și introspecție, curiozitatea și dorința înțelegerii aspectelor subtile și profunde ale vieții au fost cele care m-au apropiat de practica Yoga.

Mai târziu, nevoia de relaxare și detensionare după job-ul care presupunea lucrul la birou m-au adus în 2016 la prima clasă de Yoga posturală.

Pentru a-mi îmbunătăți practica personală, am urmat începând cu anul 2017 training-uri de Hatha Yoga 200h, Yin și Restorative Yoga 100h certificate de Yoga Alliance, dar și de Pilates, disciplină în care am obținut certificare ca instructor în 2018.

Întrucât meditația a fost dintotdeauna cea mai aproape de sufletul meu, în perioada 2018-2023, sub îndrumarea maestrului André Riehl, m-am dedicat practicii meditative urmând un ciclu de 5 ani (1200h) de studiu și aprofundare în Nidrâ Yoga, cale spirituală tradițională ce își are rădăcinile în Shivaismul Kashmirian și care mi-a schimbat profund percepția asupra vieții.

Alte ramuri Nidrâ Yoga pe care le-am studiat alături de profesorul meu sunt Prana Kriya, Mantra Yoga și Yantra Yoga.

Din 2018 împărtășesc pasiunea mea pentru Yoga, dar și pentru Pilates, predând cu multă bucurie și dăruire clase de grup, dar și individuale.

Clasele pe care le ghidez sunt intuitive, abordarea este una plină de calm, blândețe și iubire, iar intenția este de a susține un spațiu de armonizare a corpul fizic și liniștire a minții, atât de necesare pentru a putea experimenta, trăi starea (naturală) de Yoga.

Pe lângă meditație, iubesc natura și animalele, călătoriile, dansul și să practic Reiki.”

Va invitam cu iubire în fiecare seară de Vineri, de la 19.00 să porniti in aceasta calatorie împreună, pe un drum al reîntoarcerii la ceea ce este cu adevărat important. 🧡

‼️🆕 CLASA DE NIDRA YOGA – arta relaxării depline și conștiente 🤍

❓De ce să particip la o clasă de Nidrâ?

Pentru ..

🤍 O întâlnire cu tine însuți, cu esența ta pură și autentică
🤍 A te reîntoarce acasă, în brațele liniștii și înțelepciunii, singur loc în care vei găsi echilibrul și pacea
🤍 A experimenta o stare în care timpul se dizolvă, spațiul devine vast și nelimitat, iar ceea ce rămâne de explorat este prospețimea existenței eterne

❗️Beneficiile practicii de Nidrâ:

✅ Induce un stadiu de profundă relaxare, rejuvenare și întinerire celuară
✅ Reduce oboseala și nivelul de stres și anxietate
✅ Îmbunătățește calitatea somnului, care devine profund, liniștit și odihnitor
✅ Aduce claritate mentală și echilibru emoțional, creând spațiu pentru apariția spontană a intuiției – sursă naturală de înțelepciune
✅ Poartă de acces către stări foarte pure și elevate de conștiință
✅ Explorarea celor 4 stări de conștiință descrise în Mandukya Upanishad

⏳Fiecare sesiune va avea o tematică diferită de explorat, va dura 60 minute și va include:

1. Mantra Chanting de deschidere a spațiului de practică
2. Practica propriu-zisă
3. Temă pentru acasă
4. Timp pentru întrebări, integrare și împărtășire a experiențelor din timpul practicii


*Te rog să îți alegi haine cât mai confortabile, călduroase și lejere și să îți rezervi locul din timp.

📅IN FIECARE VINERI
⏰19:00 - 20:00
🧘‍♀️Clasa sustinuta de

Bine ai venit la ‘Ritualul de Transformare: Kundalini Yoga și Gong Bath’ – o călătorie interioară profundă spre regenerare și revitalizare. 🧡

Acest workshop îți oferă o oportunitate unică de a experimenta un ritual de transformare care combină puterea ancestrala a Kundalini Yoga cu magia vindecătoare a Gong Bath-ului.

🙋‍♀️Ghidul tau: Veronica Miona
📅Data: Sâmbătă, 16 martie
⏰Ora: 18:00
⏳Durată: 2h 30 min
📍Shanti Loft Yoga Studio

În cadrul acestui ritual, vei fi ghidat printr-o serie de practici de Kundalini Yoga, concepute pentru a elibera tensiunea, a echilibra energia și a deschide canalele subtile ale corpului și minții tale.

Vom explora posturi, tehnici de respirație și meditații specifice care vor stimula Kundalini – energia vitală interioară – pentru a declanșa procesul de transformare și vindecare profundă.

Apoi, vei fi învăluit în sunetele vindecătoare ale gongului, care vor amplifica și vor intensifica efectele eliberatoare ale practicii de yoga.

Gong Bath-ul este cunoscut pentru capacitatea sa de a induce stări profunde de relaxare, de a elimina blocajele energetice și de a facilita procesul de vindecare pe toate nivelele ființei tale.

Prin acest workshop vei avea ocazia să te deschizi către transformare, să eliberezi vechi tipare și să te conectezi cu potențialul tău interior de creștere și expansiune. Indiferent dacă ești la începutul călătoriei tale spirituale sau ai deja o practică stabilă, acest workshop este dedicat tuturor celor dornici să își exploreze și să își extindă limitele, să se transforme și să înflorească într-o formă superioară a ființei lor autentice.

❗️Pretul Early Bird - 190 lei - este valabil pana la data de 14 mai.

🌟 Revenim cu o veste minunată! 😍

Vrem sa incurajam practica yoga cu cineva drag, asadar in luna aprilie, te invităm să îți aduci un prieten sau o prietenă la yoga și să plătești doar pentru o singură persoană! 🧘‍♂️🧘‍♀️

💖La studioul nostru de yoga, credem în puterea practicii constante și în beneficiile pe care le aduce în viața ta. Indiferent dacă ești la început de drum sau ai deja experiență în yoga, avem clase potrivite pentru tine. De la Hatha și Vinyasa la Yin și Ashtanga, avem o gamă largă de stiluri adaptate pentru toate nivelele de experiență.

🌿 Acum este momentul ideal să integrezi practica yoga in viata ta și să îți aduci un prieten sau un membru drag al familiei să experimenteze împreună beneficiile acestei discipline. Este o oportunitate perfectă pentru a crea legături noi, pentru a introduce un obicei sanatos in viata ta și pentru a-ti creste starea de bine.

✨Lasa yoga să devină o parte integrantă a vieții tale într-un mod accesibil și plin de beneficii!

🧡Te asteptam cu drag in studio-ul nostru.

Stiai ca avem clasa de yoga si dimineața⁉️ 🧘‍♂️
Da, in fiecare miercuri are clasa de yoga, cu posturi de baza si elemente fusion din si
⏰8:00-9:00
Te invitam maine dimineata la clasa Andreei, sa iti incepi ziua in cel mai bun mod posibil, plin de energie, vitalitate si optimism.

WORKSHOP DE YOGA SI NUTRITIE PENTRU ECHILIBRUL FEMININ

📅Data: Sâmbatã, 6 aprilie
⏰Ora: 18:00
⏳Durată: 2 ore si jumatate
👯‍♀️Ghizii tai: &

In cadrul acestui eveniment interactiv, vei experimenta o combinatie unicã de:
🧘‍♀️Yoga: Vei fi ghidat prin sesiuni de yoga adaptate fiecarei faze a ciclului menstrual pentru a-ti echilibra trupul si mintea.
💭Seminar interactiv: Vei participa la sesiuni interactive despre nutritie si stil de viata sanatos, în care vei descoperi obiceiuri si strategii practice pentru o sănătate hormonalã optima.

De la alimentatie la miscare si la gestionarea stresului, totul influentează echilibrul nostru hormonal. In acest workshop, vom explora:
* Fazele ciclului menstrual si impactul lor asupra noastră
* Hormonii si modul în care ne afecteazã
* Sindromul premenstrual si modalitti de gestionare a simptomelor
* Obiceiuri zilnice pentru o sănătate hormonală optimă
Vei învata cm sa:
➕ Introduci 5 obiceiuri sănătoase in rutina ta
❌ Excluzi 5 obiceiuri nesănătoase din viata ta
💊 Alegi suplimente benefice pentru echilibrul hormonal
🤸‍♀️ Practici miscare adecvată pentru fiecare fazã a ciclului menstrual
🧘‍♀️ Folosesti tehnici de relaxare pentru a-ti gestiona stresul
🔄 Sa înțelegi mai bine functionarea corpului tãu pe parcursul ciclului menstrual

Te asteptam cu drag 🤗
Inscrieri pe www.shantiloft.ro, sectiunea “workshop-uri si evenimente”.

🌸
Este si celebram venirea primaverii prin yoga, o practica cu atat de multe beneficii.
Vino cu o prietena la yoga in perioada 1-15 martie si in loc de doua intrari, achitati doar una.
👉🧘‍♀️In seara aceasta, de la ora 19:00 avem YOGA PENTRU INTINERIRE SI LONGEVITATE cu 🧘‍♀️
👉Te poti inscrie pe site sau la numarul de telefon +40 736 056 932.
Primavara plina de magie va dorim!

Salutare👋🏽Oferim acest spațiu spre închiriere.
❓Ce poti face aici daca vrei sa inchiriezi❓
✨clase yoga
✨clase pilates
✨clase balet
✨body mind
✨cercuri de femei
✨ceremonii
✨terapii de grup
✨sesiuni private
✨orice fel de terapie holistica

‼️Iti punem la dispozitie:
✅saltele yoga
✅saltele pilates
✅sistem audio bluetooth
✅curatenie zilnic
✅suport promovare

Contacteaza-ne pentru mai multe detalii, fie aici printr-un mesaj privat, fie la telefon
📞0733 591 129 Veronica Miona
~ Alatura-te noua intr-o locatie superba din inima orașului, aflata intr-o zona exclusivistă
📍Dorobanti, Beller

Doreşti o trecere lină de la o săptămână activă la un weekend relaxant?😌
Simți nevoia să îți detoxifici mintea, corpul și emoțiile?

🔥 Te aşteptăm la Yoga pentru Întinerire şi Longevitate împreună cu începând cu ora 19:00.

Rezervă un loc! 👇
https://shantiloft.ro/clase/yoga-pentru-intinerire-si-longevitate/

💁‍♀️La Shanti Loft vei găsi nu doar clase de yoga, ci o comunitate de oameni care împărtășesc aceeași căutare de liniște și echilibru.
💫Vino și alătură-te nouă la și descoperă că yoga poate fi cheia pentru a te elibera de stres și pentru a găsi pacea interioară în mijlocul haosului.

Programul nostru de astăzi:

🔜18:00 Yin Yoga for the Nervous System cu
🔜19:00 Gentle Yoga Flow cu

👉Rezervă-ți locul pe pagina www.shantiloft.ro!

☀️ În fiecare miercuri, începem ziua într-un mod profund spiritual la ora 08:00 împreună cu , în cadrul clasei Sunshine Tonic.

Iar după masă, te aşteaptăm la două clase care te ajută să te conectezi cu forța ta interioară 😊
▪️18:00 Vinyasa Flow Fusion cu ▪️19:00 Hatha Yoga Balance & Bliss cu

📿 Indiferent de nivelul de experiență în yoga, eşti binevenit să te alături acestei clase și să te încarci cu energie pozitivă și starea de bine profundă.

Mai sunt doar câteva ore până la începerea claselor de marți.🔥
Dacă încă nu te-ai înscris, accesează www.shantiloft.ro şi alege clasa ta favorită!

▶️ 18:00 Yoga pentru Armonie în Corp, Minte şi Suflet cu .d
▶️ 19:00 Yoga Essential cu